山地车前叉的叉桥上那个孔是做什么用的？

叉桥上的孔一般是拿来固定挡泥板的，当然也可以用作安装前行李架之类的固定用途。

至于一千元以内的前叉，选择面还是很宽的，不好一一概述，只能给点提示。

选气叉当然最好，但是千元以内的屈指可数，台湾的三托还是可以。你说的敏感也就是要偏软的叉，一般超过三百的叉都有软硬度调节档，左边管上是软硬调节，右边是锁死装置。

一般越高级的，当然就越贵那么软硬调节范围就越大，一分钱一分货的。你可以在油叉簧和气叉中选择。

正常情况，不会出现韧带松驰情况。屈曲膝关节如没有疼痛及阻力不大的情况下是没问题的。但不要用力过度，逐渐适应并增大屈曲角度。不只是练习屈曲角度，还要练习直腿抬高。增加大腿前方股四头肌的肌力、大腿后方股二头肌的肌力。如韧带过度松驰

兄弟，咱俩情况差不多。我是打球时前叉韧带断裂、内侧副韧带断裂、半月板后角撕裂。415号做的关节镜手术。当时手术做完后戴了一个支具，可以调整角度的那种，因为术后需要做关节的屈伸练习。医生的要求是带三个月，不过我就带了一个月，因为天很热，带上那个东西腿热的难受。两个月去医院复查的时候因为没带支具还被医生训了一顿，所以兄弟还是按要求的时间带吧。

按医生的要求三周后开始下地走路，不过需要双拐。恢复训练吗，从术后就开始做了，从简单的仰卧直腿抬高开始，每天坚持。如果出现伤腿的围度比好腿的围度小，那是正常的。无论谁的腿只要一段时间不活动，肌肉都会萎缩的。所以力量训练一定要持之以恒。

至于多长时间能恢复运动，医生的说法是3个月可以正常走路、6个月可以简单活动、10个月以后可以完全正常活动。我现在是术后三个月，腿的弯曲度大概在150度左右。走路没有问题，但是跑跳都不行，医生也不让做。但是以后我是肯定不会再打球了，简单的投篮过过瘾吧。毕竟再高明的医生也不可能让换的韧带比原有的韧带更结实。所以兄弟好好保重吧。

就说这么多吧，希望对你能有所帮助，有什么情况可以再交流。另外，多遵医嘱。保重。