要做引体向上是不是举起的力量要大于身体的重量？

应该说是你的肱二头肌力量不够，所以你完成不了太多的引体向上。

你可以尝试用哑铃锻炼你的肱二头肌一段时间后再去看看，肯定能多做几个。

因为肱二头肌（就是你握起拳头，向胸部方向弯曲手臂，鼓起的那块肌肉）是用来向内拉东西的力量，引体向上其实就是用肱二头肌拉起的力量，把身体拉上去，然后再锻炼到背阔肌的

你做引体向上的时候，双手可以尝试反握，就是双手手心朝你自己面部握住杠子再做，等你习惯了，就可以换成正握(手背朝向自己面部）

不要泄气，这个你可以慢慢来的，一次做一个，休息一下，再来。以后慢慢的一次两个，最终可以坚持到一次10来个的。

还有个小问题你要注意哦，瘦子天生比胖子容易做，因为这相当于用双手拉起自己的体重，轻的人肯定比重的人容易。所以你标题里说的举起是不对的，是拉起来相当于自己的体重。

希望对你能有所帮助。

卷发20号杠就是20号杠子，直径是20毫米。

美发标准杠一般有十个型号，所有杠子长度为8厘米左右，直径（厘米）分别为：1号20；2号18；3号17；4号16；5号15； 6号14；7号13；8号12；9号11； 10号10。

烫发后保养

1、涂抹护发剂

染发后要涂抹保护发质的护发剂，并选择染发专用的洗发精及护发素，使头发结构软化、稳定；洗发时用指腹轻轻按摩，勿用力搓揉；为了使发质的损伤降至最低程度，也可使用含有高蛋白的护发剂，用蒸汽蒸20分钟，使养分充分被头发吸收。

2、注意防晒

刚刚染完的头发毛鳞片会张开，此时一定要注意防晒，尤其是在阳光猛烈的夏季，否则头发很容易在曝晒后褪色干枯。出门前最好先喷上养护喷雾，晒后选择具有锁色功效的护发素和补充油脂的发膜集中修护。

题主是想问烫发16号杠子是多大吗？长度8cm。美发杠子有十种型号，长度都是8cm，直径分别为：1号20；2号18；3号17；4号16；5号15；6号14；7号13；8号12；9号11；10号10。大部分人烫大卷，都会选择较粗的杠子来烫。但是杠子越粗，卷绕的圈数越少，波浪的宽度越大，卷度的弹性就越小，烫出来的卷度就很自然，保持时间相对也会短一些。而烫小卷用的杠子会很细，卷绕的圈数就多，波浪宽度窄，卷度的弹性就大，保持时间会很长。