若变量a，i已正确定义，且i已正确赋值，合法的语句是A.a==1 B.++i； C.a=a++=5； D.a=int（i）；

答案：B

本题主要考查C语言合法语句的定义。

在选项A中，a==1不是一个合法的语句，因为它没有语句结束标识符“；”，不能说是一条语句，如果作为一个表达式，它是正确的。

在选项B中，由于变量i已被正确定义并有初值，“++i；”是正确的语句。

在选项C中，由于正确的赋值语句中，赋值符号的左边不能为常量或表达式，而右边不能为变量或表达式，很明显，“a=a++=5；”违背了赋值语句的原则。

在选项D中，“a=int（i）；”语句是不正确的，在C语言中没有这种表示形式，如果是想将变量i强制转换为整型的操作，应该为“a=（int）i；”。

用semaphore，mutex lock，monitor，都能实现，网上有很多代码例子。另外还可以简单粗暴强制在i++之前取消中断（diable interrupt）然后再之后恢复中断（enable interrupt）设置中断每个语言对应的函数也不一样但也可以去网上找

1、I 主格

2、me 宾格

最简单的最容易的解释就是,你可以把句子简化一下,就会很清楚了

在第一个句子里“我”是作主语,只能用主格形式“I”

在第二个句子里“我”是表语,只能用宾格形式“me”

可以说It's me,没有说It's I的

　　美式橄榄球力量与体能训练计划。该训练计划要求基础不高，所以其他健身者也可以借用“力量与体能之王”的美式橄榄球训练进行个性化训练组合。

　　训练频率：每周4次训练，以下用罗马字表示(I, II, III, 和IV)。其中I和 II训练选择连续的两天进行；然后休息一天，再用连续的两天训练 III和 IV。然后连续休息两天，再进行下一周训练。

　　原则：标注字母A和B的训练交替进行。即训练A后休息，再直接训练B。依次重复A+B这样的组合。其余训练动作完成规定组数后再移至下一个动作。下面所标次数为最大重复次数，即选择的重量只能完成规定次数，下一次再也举不动的重量。最大重复次数用RM（rep max）标注，比如3RM指最大重复次数为3次，第4次都难以完成。确保每个动作至少完成5组。所有负重类动作均采用大重量。

　　无论是为了提高专项力量或体能，运动技术，还是增肌减肥，雕塑体型，成功的关键是知识+坚持。知识让你具有科学的训练方法，坚持让身体力行付诸实践。

　　第一天I

　　目标：训练腿部肌肉绝对力量和功能性力量，提高多角度腰腹核心力量。

　　训练动作安排如下：

　　1，爆发力箱式深蹲 Explosive Box Squat

　　训练频度：每次训练至少5组，逐步增加到最大重复次数为3次；组间充分休息。建议各组训练次数12,8,6,4,3。

　　2，保加利亚式箭步蹲 Bulgarian Split Squat

　　适宜人群：有一定训练基础的中高级训练者

　　训练频度：每次训练3组 每组每条腿训练8次，组间休息180秒。

　　3A 负重罗马椅挺身 Weighted Back Extension

　　训练频度：4组，每组12次，和3B进行超级组训练，组间无间歇

　　3B 哑铃体侧屈Dumbbell Side Bend

　　训练频度：训练4组，每组每侧12次，完成3A+3B超级组后休息90秒

　　3，冲刺式仰卧起坐 Sprinter Situp

　　至少5组，每组训练做至力竭，组间充分休息

　　4，急速40码跑4至6次。

　　第二天II

　　作用：主要是针对上肢综合发力能力的培养，综合提高上肢背肌，胸肌，三角肌，和手臂肌肉力量。

　　训练频率：每周4次训练，以下用罗马字表示(I, II, III, 和 IV)。其中I和 II训练选择连续的两天进行；然后休息一天，再用连续的两天训练 III和 IV。然后连续休息两天，再进行下一周训练。

　　原则：标注字母A和B的训练交替进行。即训练A后休息，再直接训练B。依次重复A+B这样的组合。其余训练动作完成规定组数后再移至下一个动作。下面所标次数为最大重复次数，即选择的重量只能完成规定次数，下一次再也举不动的重量。最大重复次数用RM（rep max）标注，比如3RM指最大重复次数为3次，第4次你都难以完成。确保每个动作至少完成5组。

　　训练动作：

　　1，橄榄球式卧推Football bench press

　　训练频度：至少5组，逐组升级使最后一组只能完成3RM，组间充分休息

　　2，哑铃中立握地面推举 Neutral-grip floor press

　　训练频度：4组，8、8、6、5，组间休息180秒

　　3，哑铃划船 Dumbbell row

　　训练频度：2组，第一组8次，第二组20-25次，组间休息120秒

　　4A，坐姿哑铃侧平举 Seated dumbbell lateral raise

　　训练频度：3组，每组10次，完成后无休息直接做4B

　　4B，坐姿哑铃力量推举 Seated dumbbell power clean

　　训练频度：3组，每组10，在完成4A+4B的超级组后休息90秒

　　4A+4B形成超级组模式。

　　4，哑铃反式弯举Zottman curl

　　训练频度：3组，每组8次，组间休息60秒

　　5，40码冲刺跑3至4次

　　第三天III

　　作用：挑战综合体能的一天终于来了。第三天着重腿部功能性力量训练与弹跳力训练，同时以全身发力的单臂哑铃前平举过度，最后接腹肌“静力+动力”超级组。力量训练后外加力量耐力训练的负重上坡跑，对全身力量耐力训练效果显著。

　　1，跳箱Box jump

　　训练频度：4组，每组12次，组间休息45秒

　　2，杠铃后退箭步蹲抬膝Barbell reverse lunge with knee lift

　　训练频度：3组，每组每条腿10次，组间休息120秒

　　3，单臂哑铃前平举One-arm dumbbell swing

　　训练频度：3组，每组每臂15次，组间休息90秒

　　4A，平板支撑Plank

　　训练频度：3组，每组持续60秒，完成后立即进行4B

　　4B，负重展翅仰卧起坐Weighted spread-eagle situp

　　训练频度：3组，每组15次，完成4A+4B超级组后休息60秒

　　4、负重上坡跑（初学者可不负重净身完成）

　　操作：30-40米上坡跑，走下斜坡，休息1到2分钟。共跑5至10次。

　　没有上坡，可用100阶台阶冲刺上楼代替。也跑5至10次。

　　第四天IV

　　训练频率：每周4次训练，以下用罗马字表示(I, II, III, 和 IV)。其中I和 II训练选择连续的两天进行；然后休息一天，再用连续的两天训练 III和 IV。然后连续休息两天，再进行下一周训练。

　　原则：标注字母A和B的训练交替进行。即训练A后休息，再直接训练B。依次重复A+B这样的组合。其余训练动作完成规定组数后再移至下一个动作。下文所标次数为最大重复次数，即选择的重量只能完成规定次数，下一次再也举不动的重量。最大重复次数用RM（rep max）标注，比如3RM指最大重复次数为3次，第4次都难以完成。确保每个动作至少完成5组。

　　注：1、为了适应美式橄榄球的高冲击性，所以以下所有训练动作在保证训练安全和动作规范的基础上尽量使用大重量。

　　2、该计划适用于橄榄球运动员及有一定基础的健身者。

　　作用：本次训练着重于上肢胸、背、斜方肌及手臂的综合训练；集成了前推爆发力训练，拉拽力量耐力训练，上胸+上背超级组训练，斜方肌辅助训练过度，肱二头肌（肱肌）+肱三头肌超级组训练。重点训练不同肌肉的发力转换能力和协调发力能力，使各肌群的发力快速转换以应对场上或实战中的及时变化。

　　训练动作：

　　1，俯卧撑击掌

　　5至6组，每组10次至15次，组间休息45秒

　　2，耐力引体向上

　　3组，每组连续做30秒，尽可能多的完成次数。组间休息120秒

　　3A，上斜哑铃推举

　　3组，每组10次，完成一组后迅速做3B

　　3B 绳索面拉

　　3组，每组13次，完成3A+3B超级组后休息120秒

　　3，哑铃耸肩

　　3组，每组持续30秒，尽可能多的完成次数。组间休息120秒

　　5A，交替重锤弯举

　　3组，每组持续30秒，完成后立即开始5B

　　5B，三头肌下压

　　3组，每组20次，完成5A+5B超级组后休息60秒

　　4，在充分休息后，完成急速40码跑6至8次。

可以

我再给你一些宾格的资料:

人称代词里的：主格放在句首做主语和表语,宾格放在句末或句中做动词和介词的宾语

打个比方，主人邀请宾客，主格就像主人，宾格就像宾客。主格在动词前面，宾格在动词或介词后面。

英语中的人称代词(Personal Pronouns)有主格、宾格和之分，如：

I, me, my ; he, him, his ; they, them,their等。

顾名思义，主格(The nominative case)用作主语，宾格(The objective case)用作宾语，所有格(The possessive case)则表示所有之物。

在实际运用中，主格和宾格代词有时会混淆。下面是常见的问题：

⒈在复合结构里，人称代词的主格和宾格在单独使用时，没有问题，如很少人会犯下这样的错误：

(1)Wilcox spoke to I

(2)Her knew what had happened

但在复合结构中，错误就难免了，如：

(3)Wilcox spoke to my friend and I

(4)He and her knew what had happened

(5)This is between you and he

这种错误是可避免的。第一，在有介词的复合结构中，特别要注意，第二个人称代词，必须用宾语，如："for you and me"和 "between Maria and him"。第二，试把复合结构中的另一部分暂时用括号围起来，那么该用的格就容易辨别了，如：

(6)This message is for (My father and) I or me

(7)(Marry and) he or him went downtown together

显然的，(5)里的代词是宾格的"me", (6)里的代词是主格的"he"。

⒉在比较结构里，连接词"as"或"than"后面，按理用主格式，但在口语中，人们常用宾格形式，学美式英语者，更是如此：

(8)a You did as well as she

b You did as well as her

(9)a I am older than he

b I am older than him

(a)和(b)两种说法，都可接受。但如果"as"和"than"后头分句的主语和词动都要完整出现的话，这时的人称代词，就必须是主格，如下：

(10)You did as well as she did

(11)I am older than he is

此外，还有一点要注意，就是"as"和"than"后面虽然在语法上用主格好，用宾格也可，但是有时意思会有所不同。试比较(a)和(b)：

(12)a Jason praised Maria more highly than I

b Jason praised Maria more highly than me

(12)a和b都被接受，但(12)a等于(13)a，而(12)b等于(13)B：

(13)a Jason praised Maria more highly than I did (= I praised Maria)

b Jason praised Maria more highly than he praised me

显然，这两句的深层意思大有差别。遇到这种情形，为了避免误解，不妨根据要表达的意思用完整的句式表达出来。换句话说，必要的话，要用(13)这句子。

不然，把(13)a变成(14), (13)b变成(15)也可：

(14)I did not praise Maria as highly as Jason did

(15)Jason did not praise me as highly as he praised Maria