詹天佑生平简介

詹天佑的生平简介：

清咸丰十一年三月十七日（1861年 4月26日）詹天佑 诞生。广东南海人。

詹天佑，为南海县民籍。

清乾隆二十五年（1760年）曾祖父万榜，因经营商业，携家眷于自原徽州府婺源县到广州府定居。

清嘉庆二十五年（1820年），在南海县申请入籍，经南海县府批准入籍。父詹兴洪，以代写书信刻印章谋生。

清同治元年至十年（1862年至1871年）詹天佑幼年就学于私塾。

清同治十一年（1872年）爱国革新思想家容闳条陈清政府选派幼童留洋以求引进西学，革新社会，获准后赴香港，港招考幼童一百二十名。兴洪夫妇经挚友谭伯（广州香山人，往来澳门经商）劝说，决定送子报考幼童出洋。考取幼童出洋，随容闳由香港到上海，入上海出洋局预备班，从陈兰斌习汉文，从容闳习英文。1872年，与蔡绍基、梁敦彦等首批幼童三十人赴美 。

清同治十二年（1873年）詹天佑入美国康奈狄克州威士哈芬（West Haven）小学。寄宿于校长（L·H·Northrop）家中。

清同治十三年（1874年）中国留学生事务所在美国哈德福城（Hardford）柯林斯街（Collins）建成楼房，供教师及学生住宿，督责学生学习汉文甚严。继续在威士哈芬小学求学。

清光绪三年（1877年）继续在纽哈芬希尔豪斯中学求学。

清光绪四年（1878年）在纽哈芬希尔豪斯中学毕业，为全校第二名。考入耶鲁（Yale）大学谢菲尔德（Sheffield）理工学院土木工程系并专习铁路工程。

清光绪五年（1879年）在耶鲁大学学习成绩优异，获得数学第一名奖金。

清光绪六年（1880年）继续在耶鲁大学学习，再次获得数学奖金。

心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利） 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A慢跑热身10分钟 B伸展目标肌肉（采用静态拉伸） 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长 坐姿腿举 4组x10-12次 史密斯深蹲 4组x10-12次 腿弯举 4组x10-12次 仰卧起坐 4组x15-20次 斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作） 悬垂举腿 4组x15-20次 第三天胸肩部训练： 平卧杠铃推举 4组x10-12次 平卧哑铃推举 4组x10-12次 上斜哑铃推举 4组x10-12次 上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次 坐姿哑铃飞鸟 4组x10-12次 坐姿哑铃推举 4组x10-12次 立姿哑铃飞鸟 4组x10-12次 立姿哑铃侧平举 4组x10-12次 第五天背部训练 罗马椅挺身：4组x10-12次 T型杆划船 4组x10-12次 宽握引体向上 4组x10-12次 屈腿硬拉 4组x10-10次 颈前下拉 4组x10-12次 第七天二头和三头训练 坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次 单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次 E-Z杠杠铃弯举 4组x10-12次 绳索下压 4组x10-12次 土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。　 饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。 睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀： 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上 做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。 做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。 反做仰卧起坐有效地练腰肌，面向地面，上半身探出床边，下半身不动，以腰为轴，反复抬起上半身。 用哑铃（一定要重的）进行卧推或在单杠上进行引体向上都是练背阔肌非常好的方法。 手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。 深蹲（最好有负重），练大腿肌肉非常好的方法。 提踵，用脚尖站立，抬起后脚跟，使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。 每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 健身期间多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、鱼、牛羊肉等。 科学健身，才会拥有强壮的身体和完美肌肉m

护卫兵的称号

一国の神童

二国の神童

三国の神童

天下の神童

一国の秀才

二国の秀才

三国の秀才

天下の秀才

一国の杰物

二国の杰物

三国の杰物

天下の杰物

一国の奇才

二国の奇才

三国の奇才

天下の奇才

称号解释

神童 初期能力高成长普通

秀才 初期能力成长普通

杰物 初期能力低成长高

奇才 初期能力高成长高

只有“奇才”才能做到4项能力全满，拥有4项特技，称号变成真无双，达到上面所说的条件和前缀无关，就算是“一国の奇才”也大有可能比“天下の杰物”要强

但是并不是所有的奇才都能到满的。。。有人一国和二国的都没满。。。而偶三个一国的都满了。。。看来就算是奇才也要看RP的说。。。

结论，练满的可能性一国的奇才<二国的奇才<三国的奇才<天下的奇才

称号是“真无双”的护卫兵相比一般的强的不是一星半点，除了上面说的优点外AI也变得极高，攻击欲望非常强烈，如果再装个护卫心得几乎可以算是个技术不错的2P，不过如果是要拿道具或者武器切记不要带上这样的护卫，因为有非常大的可能性敌将会被他抢了。。。

护卫兵的武器

每个护卫兵的武器固定的，别幻想可以换武器了，个人意见扇子最有用，其次是杖，然后是弓，弩，枪，剑。。。感觉后面几个用处差不多，随便了

护卫兵的技能

回复 特定条件下回复体力50

猛攻 特定条件下攻击力2倍

铁壁 特定条件下防御力2倍

鼓舞 己方士气不容易下降

心眼 高HIT击破敌将时掉落道具武器性能UP

推举 过关必定推举新的护卫兵

献品 过关增加道具一个

探武 过关增加武器一个

显然后4项是最有用的，不过一般不会出现在一个护卫兵身上，护卫兵的第一项特技一般都是回复，猛攻或者防御，这点很可惜。。。不知道能不能练出后三项特技是心眼、献品和探武的呢？这可是拿取武器时最理想的帮手啊。。。

护卫兵的取得

怎样才能得到奇才。。。其实很简单，装上赤兔和有推举的护卫兵，随便找个1分钟内可以快速通过的关卡（这次354可以1分钟内快速过关的关卡太多了不一一列举）反复打就好了。。。如果觉得无聊可以找像关羽千里行那样道具武器能力都不错的关卡同时练人拿东西。

护卫兵的成长

总共分为6级，注意奇才一般都是lv5还只有2个特技，能力也离全满差了不少，不过不管怎么样到lv6都会长满，特技也会变4个，典型的麻雀变凤凰。

想要护卫兵快速成长的话就装护卫心得吧，只要敌人不是太少过关后的表现会让你满意的。

OVER。。。

练出来的特技比较理想的一个护卫，拿武器很好用，道具基本上全满了所以忽略。。。只可惜不是扇子

楼主:方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想

1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一

分钟左右做到6组左右二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪在每次运动完后半个小时到1个小时左右是

蛋白质摄入的高峰注意吃点高蛋白的食品

我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己

也充满自信，希望你也有所收获。

胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很

快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至

不再生长)

哑铃平卧飞鸟拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,

其他的肌肉也得练

腹肌:V字两头起(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)

楼上的胡扯```

多边形铁笼的是美国的"笼斗"有的带拳套,有的不带拳套看比赛性质而定属于严肃的比赛没有任何剧情加入

楼上说的摔交其实是摔角出名的联盟有WWE它们有的比赛也在擂台上套上笼子是从笼斗那边学来的

No way out是WWE每年2月份举办的大型PPV(pay per view付费节目)

和铁笼根本一点关系也没有

在美国笼斗是一项比赛有很多个联盟比如K-65UFCPride FC等等

没有一条统一的腰带(冠军腰带)因为各个联盟都有自己的冠军腰带

最高级别当然是重量级咯

Re:

最接近实际的当然是普通的拳击比赛

其实大多数格斗比赛都是真实的正式的摔角的主流在美国有些联盟是有剧情的娱乐的

每种格斗都有最厉害的人对于正式的比赛来说各个级别的冠军他们的实力都是在那个领域里数一数二的但永远没有最厉害的格斗你任何时候都有可能被打倒

对于娱乐性质的WWE来说剧情上最厉害的也是各个腰带的拥有者但论真实的实力这些腰带拥有着--各项冠军大多数的实力都不怎么样只不过他们经过包装在气势上,外表上非常受到观众的喜欢我对WWE比较了解一定要选个实力上最强的那应该是The UnderTaker送葬者

华天

他是目前世界上唯一一位18岁的马术三项赛最高级别国际四星级骑手和奥运会骑手；2009年，他被推举为国际马术联合会历史上第一位21岁年龄级别最佳骑手，他还成为”著名老伊顿生“名单中的人物；2010年，他参加了“伯明顿”大赛和“伯利”大赛（国际四星级马术三项赛顶级赛事），并与国际马联“廿世纪的骑士马克。

一、三、五日——第一项跑步机5分钟快走热身；第三项有氧，跑步机计时位移（30分钟计时）能跑多远跑多远，但是务必把时间做足；拉伸放松

一日：第二项器械，胸大肌锻炼，杠铃卧推（上斜、水平、下斜）；哑铃卧推（上斜、水平、下斜）；坐姿夹胸器；拉伸放松5分钟

三日：第二项器械，背部训练，坐姿下拉器或引体向上或助力引体向上（双臂上伸展，双肩放松舒展靠背部发力保持脊柱正直改善脊柱侧弯）；单膝跪凳单臂哑铃划船或俯身杠铃划船或坐姿划船（此为针对目的肌群，要重点锻炼，轻重量多次数，多组数，改善含胸弓背）；杠铃硬拉；拉伸放松5分钟

五日：第二项器械，手臂训练，杠铃或哑铃手臂弯举，窄握距引体向上，杠铃窄推，双杠双臂屈伸；拉伸放松5分钟5分钟

二、四日——第一项跑步机5分钟快走热身；第三项有氧，动感单车计时运动（30分钟计时，自有阻力）；放松拉伸

二日：第二项器械，肩部训练重量不用大，训练前抡臂把肩周活动来，坐姿杠铃推举（史密斯架）或坐姿哑铃推举(三角肌前、中束)；哑铃侧平举（中束）、哑铃前平举（前束）、俯身单膝跪凳单臂提铃（三角肌后束)；拉伸放松5分钟

四日：第二项器械，腿部训练，杠铃深蹲（史密斯架），坐姿腿屈伸，健步蹲腿，坐姿或站资提踵；拉伸放松5分钟

六日——第一项有氧，跑步机计时位移（30分钟计时）；第二项腰腹，仰卧起坐；仰卧举腿或悬垂举腿；转腰

七日——自由日

因为不清楚你个人的体能及其他一些状况就先给你列这些，先锻炼几个循环看看 哪些需要改进的地方，训练计划不是一成不变的，是要随时改进变换的，如果遇到强度大可以减少次数或者组数或者去掉接近的动作，可以将第六日第二项的动作分散到一至五日中去，将六日和七日作为自由日。

有什么不明白的可以短信我

回答者： lsesaga - 千总 五级 9-11 12:12

正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=肌肉增长!!!!

要买哑铃建议您买外层包橡胶的，可以增减重量的,重量由自己的能力来决定！

下面是哑铃锻炼身体各部位的方法：

单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿):

一、胸部

1平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2上斜推举：主要练上胸肌。

动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。

3平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。

动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

4仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。

动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。

注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。

秘技：只要进入游戏（不是选单时）后，按住shift和鼠标左键，接下来再连续按鼠标右键数下，就会出来选单，第一项是"选择想扮演的人"，第二项是"放弃扮演其中一名将领"，第三项是"放弃扮演所有将领"，这样就能多人共玩或控制多个武将了。）

每名武将都有个初始身份，身份是本作新引入的概念，身份不同能执行的命令也不同，因此有不同的攻关方法，下面就分身份说说我的心得，有的部份同样也适用于其它身份。

一般武将 无权无势，能力也不突出，主要要通过锻炼提高自身能力，通过工作提高功绩和名声。功绩、能力达到一定程度，就有希望当上太守或军师。军师一般是选所属势力武将中智力最高，太守则主要看政治力。

交友指令中书信、访问和赠答都可增加与对象武将的亲密度，其不同在于书信消耗行动力少，且不会被拒绝，但亲密度上升少且最大只能到50；访问亲密度上升多，而且还会获取情报、引发一些特殊事件，如介绍不认识的武将、访问当地名胜、点评人物等等。

赠答亲密度上升最多，但要费钱，亲密度上升多少还与该武将性格（是否贪财）有关。提高与高能力武将亲密度，不仅可使其成为锻炼的老师，还可通过访问触发许多特殊事件，若能推举他到自己阵营中还可获得不少的功绩呐。提高与太守君主的亲密度也可使你的提案容易被接受。

功绩达到一定水平阶级就会提升，相应提升带兵力、俸禄。功绩主要在行动中积累，推举成功可获得较多功绩，多打仗多获战功可快速提高功绩名声。在比武大会和赛诗会中取胜，也可获得不少功绩名声，不过需要较高的武力和智力，苦练才能成材呀。

将军位由君主授予主要看你的武力、智力及功绩。将军位越高战场上的可用计略值越高。君主的官爵越高可授予的将军位越多。

巡察可提高所在都市的民众支持度----民心掌握，民掌握越高，作内政工作的成果越大，获得功绩也多。

巡察时会遇到一些事件，如剿匪、讲课等等成功会提高民掌握，相应能力低时会失败减少民掌握，所以若你能力太低还是先提高能力再去吧。民掌握高时还会发生献上宝物、义勇军加入等幸运事件。

按照君主的统治方针行动是保住位子的必要条件，每项指令对话框中有个方针项就表明你的做法是否符合统治方针。另外提高与君主亲密度及自身能力，也可巩固自己的位置。

内政指令主要是加强本地实力，要注意维持治安度，治安度高人口增加、商人到访、内乱也不会发生，开发等工作都会降低治安度。每年1月增加人口，所以年末要赶快搞好治安。买卖军粮、提高技术、生产装备、补修等工作，可加强军备以利作战。

君主的专有命令。由于自身行动力有限，不能事必躬亲，活用配下的能力十分重要。军师自然要选智力最高的，助言的准确率高。各项能力出色且忠诚度高的任命为太守，评定委任方针可以省些事。

不过要注意任命了太守，象援军编成等任务就要由他处理不能干涉了。提高俸禄，授予宝物可使武将更忠诚，赐予武力或智力高的将领将军称号，提高他们的计略值，以他们为战斗主力。在即将统一前解雇一些不忠的武将，有利于得到好的结局。

另外有个增加忠诚度的秘诀，将太守移到君主所在都市，太守自动解任而忠诚度不减，再任命他为太守增忠诚度，如此反复就可免费加忠诚度了！另外从军师转任太守也不减忠诚度，再任命为军师忠诚度又可增加。

初期攻略时可搜索登用人才；事先与要攻略都市的武将提高亲密度有利于他们被俘时归顺；消灭一国后散失的武将不容易马上登录。另外还有相性的因素，如曹操在许昌，孙策在吴就会有许多史实部下可登用。

发动战争消耗的行动力较多，特别是自己参战时。所以不妨让部份部队从另一都市出击，然后自己以援军身份参战，这样就不费机动力了。不过援军部队最多五名武将，而且若出阵都市有太守，你就不能控制全军了。

扩展资料：

战争是游戏的重头戏，主要分为作战会议，野战，攻城战三个阶段。

战斗胜利条件主要有敌君主被擒；守方坚持到所有回合结束自然胜利；敌君主撤退、敌士气降为0、敌正规部队（即非援军部队）全被消灭或撤退，这三种若是攻方在野战场合达成而守方城内还有能出阵部队则还要转入攻城战。打败总大将或占领粮垛都不算取胜了，只是减少对方士气。

回合耗尽以前是算打平，这次算是攻方战败。作战会议时主要是根据敌我情报，设立作战方针，选用策略。攻方的作战主要围绕夺取据点，打击对方的士气，当然包围效果最好。方针主要是制约那些不受你控制的部队，能控制全军就无所谓，即使选了正面突破，达成包围也有效果。

守方可选择奇袭、迎击、笼城，奇袭的成功率不高，但由于混乱了也可较快回复，双方直接决战节省了时间，可在敌人援军到达前取胜或直接打击敌君主，所以也不妨一试。

在设有参军的场合还可选用策略，这是本作新引入的要素，可用种类由出阵全体武将的特技和战场状况决定，每项策略都要占用点数，可用总点数为总大将和参军计略点数之和，武将的计略点数根据智力和将军位决定。最多可带30个策略。

战斗时由参军使出，不占行动，针对对方全部队没有范围限制。成功与否主要看双方总大将（无参军时）、参军的智力，对己方使用的策略一定成功。