瘦人能喝红枣枸杞燕麦片吗?

红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
一般胖瘦都可以吃的，很有营养~~可以在一号店搜下"寸金廷"正宗宁夏枸杞，品牌质量很可靠。