劲动脉斑块是怎么回事，注意什么？

颈动脉出现斑块怎么办

颈动脉斑块概述

近年来，在体检中发现颈动脉斑块的情况比较常见,但多数人对此并没有引起足够的重视。中原五行中医研究院张主任提醒，如果体检报告显示颈动脉内膜出现增厚或颈动脉斑块形成，则表示存在全身动脉粥样硬化的可能，不能掉以轻心。

颈动脉斑块形成及危害

颈动脉斑块在医学上被称为颈动脉粥样硬化，有点类似于厨房下水道中积存的油污，时间久了就会导致下水道堵塞。但颈动脉斑块的危险不仅仅在于长大后会堵塞局部的颈动脉，更主要的危害在于那些不稳定的斑块，也就是在血管壁上不牢固容易脱落的斑块。当斑块整块或者部分脱落后，就会形成血流中的栓子，随血流到达大脑或者心脏等器官，从而引发心肌梗死、脑卒中以及周围血管疾病，如下肢动脉硬化等疾病。研究表明，颈动脉内膜的中层厚度每增加01毫米，患心肌梗死的危险就会增加10%到15%，患卒中的危险会增加13%到18%。尤其是超声显示的低回声的软斑块，即不稳定斑块，更容易导致脑卒中。

查出颈动脉斑块怎么办

查出颈动脉斑块后，应该怎么办呢张宗甫主任指出，高血压患者如果查出颈动脉斑块，一定要注意严格控制血压，建议使用长效降压药物，尽量将血压控制在140/90毫米汞柱以下。伴有糖尿病的患者应把血糖控制在正常范围内。若伴有高血脂，可在医生指导下根据个体情况使用降脂药物，将血脂降到理想水平，结合服用噬斑通管ASP些列方剂。

颈动脉斑块预防

为了避免急性心梗、脑梗等严重事件的发生，颈动脉斑块患者要改变不健康的生活方式：饮食上每天保证吃400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类食品，尽可能减少含脂肪较多的食品如鸡蛋黄、肥肉等的摄入。每天摄入的食盐量应少于5克，尤其对高血压患者来说，每天的食盐摄入量应更少。戒烟、控制饮酒也很重要。男性平均每天饮酒量不应超过20到30克酒精含量，女性则不应超过10到15克酒精含量。

　　 体重超重或肥胖者要通过减少饮食的热量和增加体育运动的方式来减轻体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。同时，保持良好的心态也十分重要。

颈动脉斑块治疗方法

根据个人的具体情况选择抗血小板药物或使用控制和减缓颈动脉斑块进展的药物，同时配合中医药进行辩证治疗，噬斑通管ASP在动脉硬化疾病的五行辨证的基础上，运用针对血液、血脂、斑块、血管四个方面，通过“噬斑通管-ASP”系统治疗理念及核心配伍组方，使得动脉硬化疾病的治疗取得重大突破 提高动脉斑块的附壁安全系数，降低动脉斑块的致命脱落风险，并逐步原位消除动脉斑块;可以很好的做到清血化脂，从而快速复合降脂，滤除沉淀的脂质、清理聚集的血小板以及消融中微血栓等，恢复血液原始溶质比和粘弹度;恢复血管内壁的肌性软弹度和内膜平滑度，继而修复血管壁内损伤及损伤所致炎症，改善微循环，从而维护与重建血管的通畅度;消除动脉斑块形成的各种不适和症状如颈动脉斑块导致的头晕、眩晕，冠状动脉斑块导致心慌胸闷、脑动脉斑块导致的头痛、头晕、肢体麻木等;消除“血脂紊乱沉淀、血流粘稠缓慢、血管内皮损伤紊乱、内膜粗糙发炎”等动脉斑块形成内因，从而有效预防动脉斑块的再生和复发;如果颈动脉狭窄非常严重，也可做颈动脉内膜剥脱术或支架手术。

　　张主任提醒检查有动脉斑块的患者，一定要定期检查，观察斑块的大小和性质，并及时咨询医生，调整药物，控制病情的发展。

颈动脉相当于全身动脉系统的一个窗口，如果颈动脉发现了粥样斑块，身体其他部位的血管如冠状动脉、脑动脉等均有可能也存在斑块。动脉粥样斑块是导致心脑血管疾病的重要病理生理基础。因此，一旦发现颈动脉斑块，规范性诊断和积极的治疗具有重要意义。目前国内外较为统一的意见是如果颈动脉斑块造成狭窄程度大于50%，就要进行他汀和抗血小板药物治疗。还有一些高危患者如已确诊冠心病或缺血性脑卒中者，糖尿病，高血压患者即使狭窄程度小于50%也要进行他汀类治疗。

建议在生活方式干预基础上进行他汀治疗，包括控制饮食摄入量，改善饮食结构，如清淡饮食、多吃水果蔬菜、尽量少吃油腻食物；增加运动、减轻体重、戒烟限酒等。

在门诊，经常能碰到病人拿着体检报告来找我们，医生，你看我这颈动脉长斑块了啊，要不要要紧啊，怎么办啊！

要知道颈动脉斑块需不需要处理，如何处理以及如何预防，首先我们得知道什么是动脉斑块。人们通常说的动脉斑块主要是指动脉粥样硬化斑块，是由于血脂沉积于动脉内膜下并由此导致动脉内膜增厚形成斑块，这也就是为什么有高血脂的人更容易形成动脉斑块。除了高血脂以外，吸烟，高血压，糖尿病，肥胖等也容易导致动脉斑块形成。

那么一旦颈动脉形成斑块之后要怎么办呢颈动脉斑块是否需要处理主要取决以下两个方面：1斑块的大小是否引起了颈动脉严重的狭窄并导致了脑缺血症状；2斑块的稳定性。颈动脉斑块是引起中风的一个主要原因，数据显示大约有60%的中风是由于颈动脉斑块导致的。一般认为颈动脉斑块导致颈动脉狭窄50%以下如果没有出现脑部缺血表现（如中风）可以采取药物（如阿托伐他汀等）控制斑块生长来进行处理；若颈动脉狭窄在50%以上，合并有脑缺血症状的患者一般建议进行手术治疗，手术治疗方式主要有两种，一种是放支架哎，一种是斑块切除。此外斑块的稳定性也是斑块治疗的另一项考虑愿意，不稳定斑块脱落随时可以引起中风，所以不稳定的斑块是需要积极处理的，以避免中风。

颈动脉斑块这么危险，那么我们应该如何去预防它呢？我们主要可以通过以下几个方面来进行预防：

1清淡饮食；低饱和脂肪和低胆固醇饮食，少糖，多食水果蔬菜

2保持合适的体重

3戒烟

4定期运动

5控制血压和降低胆固醇

6维持血糖正常水平

一旦发生颈动脉斑块，需要注意两个方面的问题：第一个方面是改善生活方式，第二个方面是是否需要使用降脂药物。

改善生活方式是所有动脉粥样硬化性疾病患者所遵循的基本原则。主要包括饮食和运动两个环节。

饮食。

在饮食方面，首先要采取低盐低脂饮食的原则。过多食盐的摄入是导致血压升高发展的一个主要因素，所以目前国内外指南建议每日控制盐量在六克以下，高血压患者应该控制在五克以下。

要适当控制富含饱和脂肪酸食品的摄入，肥肉、动物油类等，因为这些食品的过多摄入能够增加血脂水平，促进动脉粥样硬化性疾病的进展，在食用油方面，尽量使用一些富含不饱和脂肪酸的植物油类代替动物油，如亚麻籽油、橄榄油等。

适当控制富含胆固醇的食品摄入，如蛋黄、蟹黄、动物内脏、大脑等。如果有食用鸡蛋习惯的人，一天一只鸡蛋所含的胆固醇量就基本满足每日的胆固醇需求量。

运动。

每日进行适量的有氧运动，能够改善微循环，促进机体代谢，降低血脂、血糖等。运动形式包括游泳，慢跑，打球等。

药物方案。

对于任何一个动脉粥样硬化性疾病的患者，包括颈动脉硬化，都要严格评价发病的风险，是否可以考虑采用早期药物治疗的方案。临床常用的药物有他汀类的降脂药物，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。

对于一些严重颈动脉狭窄的患者，需要评价病情，可以考虑采取的其他治疗方式，包括颈动脉支架治疗和颈动脉内膜剥脱治疗等。

一、发现颈动脉斑块后要怎么办

1、正确面对它：在发现动脉斑块之后，首先需要做的是正确面对它。动脉斑块虽然与脑梗死、心肌梗死等血栓性疾病密切相关，但并不是所有的斑块都会变成血栓。所以要放松心情，正确面对，积极治疗，中轻度的颈动脉斑块几乎不会对生活造成影响。

2、开始生活干预：分析自己硬化斑块产生的因素，并且改正它。硬化斑块不是一朝一夕就能形成的，疾病的进展是一个缓慢的过程，只要我们及时阻断病因，就可以阻止病变过程。要立即进行生活干预，包括戒烟，进行低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜和水果，增强运动，减轻体重。

3、进行药物治疗：在生活干预时，可以每三个月复查一次颈动脉彩超和血脂，如果通过生活干预不能控制病变过程，那就需要进行药物治疗了。一种药是他汀类药物，可以降低血脂、抗炎、抗氧化，稳定斑块，保护血管内膜，在长期临床试验中（超过2年），可以使斑块变小，有逆转斑块的效果。临床上主要依据患者血脂的指标选择合适的他汀类药物，尽量服用最小剂量的药物达到降脂目的，以减轻副作用。

其中的瑞舒伐他汀与阿托伐他汀为强效他汀，可以把LDL-C降低一半以上。但副作用较大，价钱也较贵。有心脑血管疾病危险的人群，建议将LDL-C降到26mmol/L，已经发作过心脑血管疾病的人群，建议将LDL-C降至18mmol/L。

另一种药是小剂量的阿司匹林，绝大多数的人，每天服用100毫克的阿司匹林，就可以有效地抑制血小板聚集，预防在斑块狭窄处形血栓。有“三高”疾病的人，还需要在医生的指导下，用药控制血压、血脂和血糖。

4、手术治疗：一般来说，通过生活干预和药物治疗，就可以阻断颈动脉斑块的继续发展。颈动脉狭窄在50%以下几乎不会影响大脑供血，也没有症状。但某些人的颈动脉狭窄到70%以上或是大脑缺血的症状严重，就需要手术治疗了。可以通过手术放入支架，或是切除增厚的内膜。

二、颈动脉的斑块能彻底消除么

很多人关心的是，颈动脉出现斑块之后，能不能彻底消除？对于这件事，华子只能很遗憾地告诉大家，颈动脉斑块一旦形成，就无法彻底消除。生活干预和药物治疗，只能阻断斑块的进展，实现有限程度的逆转，手术也只是针对颈动脉狭窄严重的部位进行治疗，而对动脉其他部位的硬化斑块仍然无可奈何。

无论颈动脉是否有了斑块，“管住嘴，迈开腿”永远是健康生活的保障。年过50岁的人，每年查一次颈动脉彩超和血脂，就可以有效地预防心脑血管疾病风险。

导语 ：颈动脉斑块就是颈部的动脉以及椎动脉的颅外段血管出现了动脉粥样硬化的情况。 在我国，成年人中有三分之一的可能患有颈动脉斑块病。

因为这些成年人平时可能养成了不 健康 的生活习惯，例如抽烟、暴饮暴食、久坐不动等，还有可能由于高血压、高血脂或者糖尿病之类的慢性疾病对颈动脉血管造成影响，使其血管受到损伤后发生病变。

在颈动脉发生的早期，身体可能会出现以下四种表现，大家要提高警惕。

失眠、记忆丧失

在日常生活中，有许多疾病都容易导致失眠和记忆丧失，颈动脉有斑块也不例外。 经常失眠的话，对我们的 健康 是有很大损害的，无论是心理上还是身体上。

此外，记忆丧失对年轻朋友来说也是一件可怕的事情，毕竟这会给我们的身体带来很大的困扰。

偶尔头晕头痛

之所以会出现头晕头痛的状况，是 因为颈动脉斑块影响了血液的正常流通。

我们身体的各个部位是由血管连通而成的，血液提供了输送氧气和营养元素的功能，而若是颈动脉斑块堵塞了主要的血管，就会引起人血压升高，从而出现头晕头痛的现象。

四肢乏力麻木

若在平时生活中，经常出现四肢麻木和乏力的感觉， 这很可能是颈动脉比以前更严重了。

这不仅会给身体 健康 带来很大的影响，而且在生活中也会带来很大的副作用，所以这个时候需及时注意，尽量要及时的去医院进行检查和治疗。

颈部肌肉僵硬、疼痛

日常生活中有不少人总是感到颈椎不舒服，若用手一捏肩膀和颈椎附近的肌肉会感到特别僵硬还伴随着疼痛感 ，不少人会觉得这与自己平时常坐在电脑跟前工作有关。

但其实这些症状往往是因为颈动脉斑块引起的， 若得不到好的治疗病情会越来越严重。

以上就是几种颈动脉，在形成斑块之前，身体上会传递给人的一些信号 ，不过在这里要注意及时这些信号可能不是很明显，容易比被人忽视。

因此，在平时一定要注意观察自己的身体 健康 变化，及时掌握自己身体的 健康 状况，这样才不至于疾病发生。

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第一、轻度狭窄。 对于轻度的颈动脉狭窄症状比较轻微，甚至没有明显的症状，患者通过检查时会发现狭窄的部位 小于50%，出现这种情况一般无需特殊治疗，只要定期到医院进行复查即可。

第二、中度狭窄 。患者在进行检查时，颈动脉狭窄的程度 大约在50%~70%左右为中度狭窄。

第三、重度狭窄。 如果狭窄率超过70%的话为重度狭窄，如果颈部动脉为重度狭窄，就应该比较严重了，颈动脉管腔已经较细，血流变少， 这时不管有没有症状，都应该进行外科手术治疗。

清淡饮食

对于颈动脉狭窄的人来说， 注意饮食饮食是十分重要的 ，在平时建议多吃点蔬菜水果，避免食用油脂高、脂肪多的食物。

同时，还要 坚持多喝水， 因为这对于稀释血液也是有效的，而且还能起到减轻血栓的作用，让颈动脉的血液流动更加顺畅。

坚持运动

俗话说得好：生命在于运动，所以 运动对身体 健康 是最好的“良药”。

运动有助于新陈代谢，减轻体重，促进血液循环，降低患三高疾病的风险，从而减少血管斑块形成。

规律作息

在日常生活中，养成规律作息是十分重要的，保证睡眠很关键。

因为失眠可诱发颈动脉斑块的预防，所以在平时一定要养成良好的作息习惯。

说到颈动脉斑块，相信很多人对此不会太陌生，因为血管疾病中，这种斑块导致的血管不良事件，已经呈现出逐年递增的趋势 ，以前是老年人容易跟这种疾病打交道，现如今却不再是老年人的“专属”，一些年轻人也会跟这种疾病打上交道。

那么，应该怎样有效预防这种疾病，让颈动脉不再受到斑块的困扰呢？其实，大家只需要做好3件事，就能够远离斑块，让自己的心脑血管更加 健康 。

1注意低脂饮食

饮食是最容易与血管 健康 联系在一起的，很多人一日三餐都不会太注意饮食的搭配，所以最终给自己的 健康 带来麻烦。 血管中的血液是运输营养物质的重要载体，我们每天摄入的食物，其中包括脂质、葡萄糖，等，这些都是需要通过血液运输的。

但是， 血液的运输能力是有限的，并非所有的营养摄入，血液都可以做到全盘接收，所以在这个过程中，势必会导致一些血脂沉积于血管部位，最终会导致血管狭窄。

颈动脉斑块也不例外，在这种刺激下， 斑块可能会从无到有，从小到大，最终会给自己的血管 健康 带来威胁 。因此，注意低脂饮食，其实也是在呵护自己的血管 健康 。

2注意适度锻炼

锻炼身体，并不是为了塑造完美的身材，有时候也是为了消耗多余的能量。大家都知道， 我们的身体每天都需要摄入能量，这些能量并不会被身体完全消化代谢，所以会有一部分能量在吸收的时候，被身体转化为脂肪储存起来，以备不时之需。

但是，身体是一个很聪明的整体，不到万不得已，是绝对不会消耗囤积的脂肪的，所以如何去消耗呢？运动就是最好的方式， 运动可以帮助人体代谢多余的脂肪，减少血脂的沉积，并且对于动脉粥样硬化、斑块，同样也有很好的预防效果。 因此，每天再忙也要运动，坚持每天锻炼一个小时，时间久了，自然就能够感受到其中的好处。

3养成规律作息

为什么作息会与颈动脉粥样硬化扯在一起呢？这是因为， 人体的血管与激素之间，还存在着千丝万缕的联系，如果激素分泌不稳定，导致波动异常的话，也可以出现血管受损，其中脂质代谢就是罪魁祸首 ，因为脂质会受到激素的影响，如果激素不正常，那么脂质代谢就会异常。

所以， 每天养成规律的作息，其实也是在给自己的内分泌调节加分，熬夜、加班、不规律的作息会导致内分泌紊乱，进而影响人体的脂质代谢。 所以，为了自己的身心 健康 ，建议大家在平时的生活中，千万不要克扣自己的休息时间，该休息的时候，就一定要学会休息，避免导致身体受到不良的影响。

当然了，除了以上3点之外，大家在平时的生活中，还需要有一个好的心态，心态好了，万事才会顺利，身心才会 健康 ，颈动脉粥样硬化等问题，才会更不容易出现。

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