人很瘦与肠胃吸收不好有关吗?该怎么办?

说实话,自以为能吃,或别人说能吃,其实长的瘦的人就是吃的少自以为能吃你真见胖人是怎么吃的吗别人说你能吃只是以你瘦,然后觉得你不该多吃而已

你要长胖,体育运动吧,去慢跑,你会更能吃的然后做力量训练肌肉发达起来

要喝牛奶,天天喝,饭也要加油吃,不知你目前吃多少,但我觉得要长胖,应该是早上一份小笼包加一碗粥岂马是这样,中午吃二碗饭加很多菜(如一条鱼一个鸡腿和很多素菜)下午三点钟吃点东西不限是什么东西饼干,汉堡都可以五点半吃晚饭(牛排啦,比萨啦,饭加一大盆菜,过半小时可以吃点水果然后喝点牛奶最好是鲜奶然后七点去健身房跑步二十分钟,力量训练一个半小时接下来去吃夜宵(二个鸡蛋,一分小笼包,或牛排,反正能吃的就可以了

有空再吃点零食吧

记住吃的多吃的习惯了,胃是可以撑大,加上训练,你会更能吃的,然后吸收也会好的这样你就长胖了

以前老是以为胖不了,其实关健是吃的太少,那些胖子嘴巴是一直动个不停的呵呵,照我说的,你二个月胖五斤是没问题的

不要去吃那些补药啊什么的,没有用的,调理肠胃的保健品效果也不是很好,吃了你的胃口是会变好,但只是让你吃的时候觉得食物香一点,但根本上你还是要靠多吃把胃填填大

关健还是让肌肉发达起来吧,再加上一点脂房你会变得好看的,气色也会好看人也有精神

很多身体都很薄，但我不想吃脂肪，但如何吃不胖，胃怎么样？这是如此。也许你会感觉很好，你不必担心它。我们会减肥，但会发现当你有很长一段时间时，你会有一个腹泻。这不好吸收良好，所以你会过于薄。胃肠道吸收不好，而且不肥，所以你可以吸收更好！

中医认为，由于血液不足引起的脾胃和胃部的低感。脾脏是原始的，齐齐的来源和血液生物化学。脾胃健康，血液充满，那么肌肉富裕，肢体很强。相反，身体薄，四肢柔软。当胃不好时，调整饮食非常重要。吃各种营养素是重要的。培养一种良好的饮食习惯很重要：

不要挑选日食，不要暴饮暴食，弱，较弱，增加膳食纤维和蛋白质脂肪的摄入，多吃面食，高蛋白质食品，蔬菜，水果，可以选择鸡，鸭，鱼的羊肝脏是吃了，鱼也很容易消化和吸收。此外，有必要补充胃肠道随时使用，并且大量的水糖将有助于恢复胃肠功能以促进胃肠道吸收。可以据说是胃肠道中的营养溶液，这将促进植物群，促进肠道推动粪便，而狂热的水糖也可以发挥胃肠道的作用，有助于促进全面恢复胃肠道功能。和花生，坚果这些“健康的小吃”也必须离开。这些可以让瘦人感觉很强烈。推荐一些自制的食物船只，让你吃胖子：

第一。[牛肉炖马铃薯]

成分：牛肉，土豆，洋葱，西红柿，胡萝卜，姜，洋葱，酸，梯级，醋，糖，番茄，黑胡椒，油，盐

1，牛肉切成冷水，2分钟，用温水完全清洁。洗涤成分，（在马铃薯块清澈的水中）。

2，锅放在锅中，首先，牛肉炒，煮旧泵送，烹饪葡萄酒和一小勺白醋，然后在洋葱西红柿下，白糖继续搅拌炒，挤满了西红柿酱（更挤压），然后研磨一些辣椒并搅拌良好。

3，放入洋葱生姜，倒热水，中等火灾将转约1小时1小时。马铃薯在锅前在土豆渗流。当肉被烧毁时，汤可以看起来味道罐。

第二。清蒸鱼

成分：鱼（鱿鱼等什么样的鱼类），蒸鱼油，植物油，烹饪葡萄酒，盐，洋葱（可切割），姜（可切）

1在鱼的两侧的刀片，均匀的生盐和烹饪葡萄酒，放一些姜，拿起10分钟。

2，拿起鱼，放在盘子上，放蒸笼，蒸汽15分钟。

3，蒸鱼被取出并放置葱，姜，蒸鱼，加热一勺油，并倒在鱼。

因此，饮食调理是改善胃肠道和丰富的方法之一，但也要注意通常避免吸烟酒精，正常运动并准时休息，身体的肌肉是“用入废物”，如果你不能得到它的运动，肌肉纤维会缩小，变得薄弱，人们很瘦。特别是办公室家庭和久坐的家庭，做更多的运动。与此同时，你想做健康的育肥，保持足够睡眠。睡眠是好的，吸收胃肠道消化也是有益的。熬夜，过载工作学习只是越来越升级。情绪快乐和良好的心态将有助于健康的肥胖。它也非常痛苦！