高血脂其实不过是肾被“冻”住了，把肾养好了，高血脂就好了

高血脂这个名词其实是属于西医里的疾病名词，高血脂的形成主要在于 生活饮食习惯不协调。长期食用刺激性食物和油脂含量过多的食物，导致油脂摄入过多，肝脏代谢油脂的功能不断降低，低密度脂蛋白不断渗透到外周血液循环中，从而导致外周血液中的脂肪含量增加， 就会导致干高脂血症。

另外长期服用激素类药物，比如常用的糖皮质激素也会影响到身体对各种营养物质的代谢，也会导致脂肪代谢不足，会引起高脂血症。

对于很多体型胖点的人来说，高血脂可能是因为痰湿过重而导致的，脾胃的运化出现了问题，这类人的身体往往都是偏胖的。但是当瘦人血脂也高的时候就要考虑别的原因了。

中医里讲人体的生命活动就是由 阳气的催化和推动 来完成的，所谓的血脂不过就是人体内的垃圾和毒素， 阳气不足的时候这些东西无法推动出去 ，留在体内就形成了血脂的升高。

而人体的阳气从哪里来的呢？答案就是 肾阳 ，肾阳是身体里 元阳 的所在，是一身 阳气之本， 阳气虚弱无法无法温化水液的时候体内沉积的这些毒素就无法及时排出去，时间久了掺杂在血液里面就成了高血脂。

北京的小齐是公司里的程序员，经常加班熬夜，有次公司组织体检的时候发现自己的血脂很高，他想不通自己一点都不胖为什么会得高血脂。他也是找了很多的办法效果都很一般，无奈之下他找到我想用中医调理一下。

刻诊：他的眼皮上出现肉**突出来的斑块，苔白脉象缓。

四诊合参之后拟方 ： 附子，肉桂，巴戟天，丹参，川芎，萆薢，决明子。

再次体检的时候他的血液指标明显有了好转，之后调整用药不到一个月的时间的他的血液基本上已经恢复正常了。

附子 ： 大辛大热有回阳救逆的作用，光这一点就知道它并不是一味普通的药，它的辛热之性可以鼓动肾阳，催发阳气。

肉桂 ： 它味辛甘性大热，归肾脾胃心和肝经。可以补火助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉，尤其是对于心火盛而肾阴不足的失眠它可以很好地将虚火引至肾，从而达到降心火补肾阳的作用。

萆薢 ： 入肝经、脾经和膀胱经。脾阳升，阴浊化，血脂自然也就下降了。

决明子 ： 平肝阳。肝肾同源，肾不足，肝必然亏虚。肝阴不足，阴不敛阳，人就会肝阳上亢。

巴戟天 ： 味辛、甘，性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿增强补肾的能力。

川芎 ： 行气，它是血中气药，虽然行在血分里，但是它行气的能力很强，用它就可以将生发的阳气带到身体的各个地方去。

丹参 ： 有着很强的活血化瘀，理气止痛的作用。丹参一直用来治疗妇女的月经不调，闭经痛经，另外肚子里有这种包块，增加积聚还有胸脯的刺痛。

现代药理学研究发现，丹参能够扩张冠状动脉，增加冠脉的血流量，改善心肌缺血梗塞，改善这个心脏的功能，还能够调节心律，并且丹参也能够扩张外周的血管改善微循环，提高我们机体的耐热氧能力。

其实很多人开始并不理解中医，想着中医太落后，但事实并不是这样的，中医和西医是两个不同的治疗方法， 中医主要是以调节身体的内环境从而达到治疗疾病的目的，并不仅仅是简单的物理作用而已。

高血脂症对血管的危害不容忽视，低血脂会增加癌症的发病率，因为胆固醇和甘油三酯是人体必需的营养素。吃维生素或其他健康食品的主要目的不是降低血脂，而是使细胞和血脂抗氧化。由于氧化血脂对身体有害，但可能有助于抗氧化，降低血管硬化的程度。

燕麦、绿茶、低糖高纤维豆浆、番茄汁、壳聚糖、类黄酮、甘蔗、甲壳素和红曲，可以降低胆固醇。根据临床研究结果，这些健康食品对降低总胆固醇的效果很少超过10%，而且降低血脂的速度比药物慢，因此只能作为辅助治疗。

蔬菜和水果富含纤维，尤其是燕麦、苹果、茄子、秋葵、蘑菇、木耳等富含水溶性纤维的食物，可以减少肠道对胆固醇的吸收，减少有害胆固醇和甘油三酯。多吃可以降低血脂。然而，如果吃过多加工的素食或用重油和糖烹调的素食，你的胆固醇不会降低，反而会增加。高脂血症患者通常可以在确诊后3至6个月内接受“非药物治疗”。所谓的非药物治疗包括饮食控制、适度运动和减肥。戒烟、戒酒、有效控制糖尿病、肾病等慢性病也是有效降低高脂血症的必要条件。

由于遗传、代谢和环境因素的影响，瘦人也会出现脂质代谢异常，导致血脂升高，这表明血脂升高与肥胖和瘦身之间没有必然的关系。有高脂血症家族史的人更容易患高脂血症。细胞膜表面低密度脂蛋白受体的异常或缺乏导致体内低密度脂蛋白清除障碍，使血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，远高于正常人。这表明，瘦人的血脂不仅会增加，而且会显著增加。              

体型偏瘦的人也应培养健身意识，养成良好的运动习惯，坚持参加一些力所能及的运动。

不仅这样，多吃以下几种食物也可以降低胆固醇哦：

橙汁。其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

燕麦。建议每天最好吃一杯半的燕麦。燕麦中富含的水溶性纤维可以“阻止”肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸浓度，降低“坏胆固醇”和三酸甘油酯。每天摄取水溶性纤维5—10克，就可使“坏”胆固醇的吸收率降低5%。

深海鱼。其中的欧咪伽—3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等，每周最好至少吃两次。

坚果。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。而且每天吃13克坚果的人，得冠心病的风险比吃不到1克的人少四成。

黄豆。黄豆饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。

高血脂是心脑血管病的重要危险因素，而心脑血管病是中老年人的头号杀手，虽然发病通常在40岁以后，但病根却在儿童阶段。大部分人对高血脂症存在误区，民众健康专家对于此进行了详解。

误区一： 中老年再防高血脂

据医学观察，不少7岁以下儿童，其动脉血管壁上已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的**条纹与斑块，这些动脉斑块虽无症状，却成为成年后患冠心病的基础。由于冠心病是一种起源于少年、植根在青年、发展在中年、发病在老年的慢性疾病，因此，防治动脉粥样硬化要从儿童期抓起，而防治的重点就是从小养成良好生活方式和饮食习惯，控制体重和防范高血脂症。

误区二：瘦人与高血脂无缘

在众人的印象中，高血脂往往与胖人有关，而那些身材苗条的人的血脂情况往往被忽略。事实上，人们的血脂高低与体型并无必然联系。

这要从高血脂症的病因说起，高血脂症分为原发性和继发性。原发性高血脂症与环境及遗传有关。继发性高血脂症常继发于其他疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛风等。所以，瘦人也可以出现高血脂症，而且并不少见。

临床上发现，瘦人的高血脂症的特点多为低密度脂蛋白胆固醇升高，程度多较轻，而高密度脂蛋白胆固醇多低于正常水平，这类病人也很容易患心脑血管疾病。

因此，无论胖瘦与否，40岁以上的男性和绝经后妇女每年均应进行血脂检查

。由于高血脂在临床上分为不同类型，在治疗目的和治疗方案上有所不同，建议请专业医师进行正规的治疗指导。

误区三： 瘦肉可以随便吃

很多患者都认为只有油才是膳食脂肪的唯一来源，因此炒菜少用油就算是限制脂肪了。其实日常食用的很多食物中都含有脂肪。根据它们存在的方式，可粗略分为看得见的脂肪和看不见的脂肪。前者如动物油、花生油、豆油、橄榄油及鸡皮、鸭皮等。看不见的脂肪，存在于肉类、蛋类、奶制品、动物内脏、豆制品、硬果类食物(如花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果、松子等)里，即使谷类、蔬菜中也含微量脂肪。这些看不见的脂肪恰恰是人们容易过量食入的。例如20粒花生米或者40颗瓜子、2个核桃等都基本上相当于10克纯油脂(约1勺油)的含脂量。

另外，很多人知道肥肉中脂肪和胆固醇含量高，于是认为瘦肉可以随便吃，这也是不对的。同样是瘦肉，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高;另外，瘦猪肉中含的饱和脂肪酸比例在肉类里也是最高的。所以，预防高血脂，瘦肉，特别是瘦猪肉也不能多吃。

误区四： 血脂在正常范围就行

降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。研究表明，血浆胆固醇降低1%，冠心病事件发生的危险性降低2%。降脂治疗应根据是否患冠心病或冠心病等危症，以及有无心血管危险因素，结合血脂水平进行全面评价。另外，无论是否进行药物调脂治疗都必须坚持饮食控制和改善生活方式。

普通人群的血脂达标水平是：胆固醇水平小于200毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于130毫克/分升，甘油三酯小于150毫克/分升;高危病人，即稳定型冠心病和冠心病病人，胆固醇水平应小于160毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于100毫克/分升;极高危病人，即急性冠脉综合征和心血管疾病合并糖尿病的病人，胆固醇水平应小于120毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于80毫克/分升。

误区五：血脂高了能洗掉

洗血是一种血浆净化的治疗方法，可将低密度脂蛋白等有害物质滤出体外，以达到降低血脂的目的。但每次洗血后的疗效只能维持数天。目前洗血疗法仅用于对降脂药物难以奏效的顽固性高血脂症，如先天性纯合子家族性高胆固醇血症患者，可考虑采用洗血治疗。

但人体血液中的胆固醇有好、坏之分，而血脂分离机不能对其加以鉴别，会不分青红皂白地一起除掉。同时还清除了纤维蛋白原、白蛋白及免疫球蛋白等宝贵成分。另外，洗血有一定副作用。即使是体质强壮者在接受治疗时，也可能面临溶血、感染、败血症、机体抵抗力下降等风险。盲目洗血无异于缘木求鱼，不但浪费钱财，而且还可能导致一些料想不到的严重后果。

因此，洗血绝不是降脂的捷径。调整饮食、改善生活方式，辅以他汀等药物的正规治疗才是正确选择。

想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。

由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

瘦人也是会患有高血脂这种疾病的，血脂增高可能是由于肝脏原因！具体具体降血脂还得从饮食做起

转氨酶

http://www960dhcom

人们需要在饮食上尽量的少吃含脂肪高的食物。

首先我们要明确一点，高血脂和人的体型之间并没有必然联系，高血脂并不是一种肥胖病症，瘦人和胖人都有可能得高血脂，它与人体的生活习惯、饮食结构有很大的关系，另外高血脂一共分为两种，一种是原发性的高血脂，另外一种是继发性的高血脂。

 

原发性的高血脂一般都是和家族遗传有关系，这是先天形成的不能改变，继发性的高血脂就和后天环境有关系了，有的人生活习惯不是很好，特别是喜欢吃脂肪含量高的东西，甚至吃一些碳水化合物含量多的食物，也会引起血糖的升高从而合成甘油三酯。

 

甘油三酯是什么呢？它是血脂中的一种胆固醇物质，含量过多就会造成血脂升高。那么得了高血脂怎么办呢？调整血脂首先肯定是去医院找医生了，配合医生的检查以后开具相关的药物，这些药物能够帮助你降低血脂，但也不能全部都靠药物，还需要改变生活习惯。

 

首先在食物上要远离那些高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，尤其是一些内脏、蛋黄、肥肉，这些都会让高血脂更加的严重。还有一些人经常出入肯德基等快餐店，喜欢吃炸鸡、汉堡、披萨，这种垃圾食品还是少吃的好，热量高脂肪高，而且制作过程还不一定多么干净。

 

管住嘴巴的同时希望你们能够迈开腿，每周坚持三到五天有氧运动，每次做一个小时左右的运动，不仅能强身健体，还能改善目前血脂高的状况。

建议：许多人都有这样的认识误区，以为体型肥胖的人更容易患上高脂血症，也就是俗称的高血脂。其实，血脂尤其是其中的胆固醇高低与体型胖瘦并没有必然联系，不能以胖瘦来判断是否出现高血脂。我们在临床工作中发现，高脂血症虽然多见于体型偏胖者，但瘦人患该病的例子也是屡见不鲜。有研究显示，体型瘦的人如果不经常运动，胆固醇会和肥胖者一样高，且不经常运动的人体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇也就是俗称的“坏胆固醇”含量会明显高于有运动习惯的人。研究还发现，体型偏瘦但没有运动习惯的人，虽然体内脂肪没有肥胖者多，但他们得冠心病等疾病的风险与胖人无异。因为冠心病与脂肪的相关性较小，而与血液中“坏胆固醇”的含量密切相关。值得注意的是，体型较瘦的人患高脂血症的特点大多是低密度脂蛋白胆固醇升高，而高密度脂蛋白胆固醇大都低于正常水平，这类病人更容易患冠心病。这是因为“坏胆固醇”会沉积在动脉壁上，形成小米粒样的粥样硬化斑块，导致动脉狭窄、斑块破裂，引发心肌缺血或心肌梗死等严重后果。因此，体型偏瘦的人也应注意调节血脂，千万不要以为高脂血症是胖人的“专利”而掉以轻心。尤其对于那些患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者来说，定期检查血脂非常必要，一旦发现血脂偏高尤其是低密度脂蛋白胆固醇较高时要及时治疗。具体的情况还是要咨询医院，这样可以获得更安全准确的信息。

高血脂并不是胖人的专利，瘦人也会得高血脂，如果您是在正规医院或者体检机构做的检查，且检查前严格遵守了注意事项，那么这个结果是有参考意义的。为什么瘦人也会得高血脂呢？让我们从两个方面来分析。

从病因上分析，高血脂的危险因素有很多，包活抽烟喝酒、不合理的饮食、缺乏锻炼、遗传、肥胖、疾病等等，可见，肥胖只是其中一项危险因素，如果您存在其他危险因素，也可能得高血脂。

从胆固醇的来源上分析，外源性胆固醇主要从食物中摄入，约占总胆固醇的20%，内源性胆固醇主要来自肝脏等组织合成，约占总胆固醇的80%，即使是瘦人，如果内源性胆固醇合成较多，也可能得高血脂。

综上，高血脂绝对不是胖人的专利，瘦人也不能高枕无忧。一般来说，高血脂无明显症状，但是长期血脂升高，会带来诸多危害，诱发脂肪肝、冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病，所以，一旦发现血脂升高，必须及时干预。

高脂血症的治疗主要是靠生活方式改善和药物。饮食上，要减少高热量、高胆固醇、高脂肪等食物食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，运动上，要坚持锻炼，以有氧运动为主。对于血脂严重升高或者存在其他危险因素的人群来说，要考虑药物治疗，常用的是他汀，如瑞舒伐他汀（瑞旨），适用于高胆固醇血症和混合型高脂血症。如果是高甘油三酯血脂，常用阿昔莫司（益平）。注意，用药需谨遵医嘱。