瘦人也会出现高血脂吗？出现高血脂应该怎么调理？

瘦人也会出现高血脂吗？出现高血脂应该怎么调理？血脂高和人的体型中间并没密切关系，血脂高并不是一种肥胖症症状，瘦子和肥胖者都可能会得血脂高，它和人体日常生活习惯、膳食结构有很大关系，此外血脂高一共分两种，一种是原发的血脂高，此外一种是原发性的血脂高。

肥胖的人很容易出现高血脂，但有些瘦人也会有一些高血脂，由于高血脂不仅和肥胖症有关。比如有的患者具有脂代谢有关的基因缺点，能够有大家族性的一些高血脂，比如大家族性高血脂症、大家族性高甘油三酯尿症等。原发的血脂高一般都是和遗传因素有关，这也是先天性所形成的无法改变，原发性的血脂高就跟后天性自然环境有关了，有些人生活方式不是太好，尤其是爱吃脂肪含量高的东西了，乃至吃一些蛋白质成分多的食材，会引起血糖值的上升进而生成甘油三酯。

甘油三酯是什么？这是血糖中的一种碳水化合物化学物质，成分太多就容易出现血脂升高。那样患上血脂高该怎么办呢？调节血糖最先一定是到医院看医生了，遵循医嘱检查之后出具有关药物，这种药品能够帮助你降血脂，但是也不能全都靠药品，还要更改生活方式。

在食材上应远离那些高脂肪的食物，多吃绿色蔬菜，尤其是一些内脏器官、鸡蛋黄、赘肉，这样就会让血脂高更加比较严重。还有一些人常常进出麦当劳等餐馆，喜爱吃寿司、汉堡包、比萨，这类油炸食品还是少吃的好，发热量高脂高，并且制作流程还不一定多么的整洁。管好嘴的前提下希望你们可以迈开腿，每星期坚持不懈三到五天有氧运动减肥，每次一个小时左右运动的，不但能增强体质，还可以改善目前血脂高的情况。

造成脂肪肝的原因很多，一般与肥胖、缺乏锻炼、饮酒、营养不良、快速减肥、某些疾病或者药物引起。大日常生活中最主要的原因一般是因肥胖和饮酒过量或者减肥引起的，这也是我们日常生活中应该引起重视的因素。

随着人们生活水平的不断提高，日常饮食也越来越丰富，很多人在平常的生活没有节制，喜欢暴饮暴食。对自己喜欢的食品毫不节制，爱吃油腻油炸的食物，如油条、油饼、烧烤等。还有部分人喜欢吃高脂肪食物，偏食，膳食结构不均衡，蔬菜水果太少。再者现代人们生活节奏快，饮食没有规律，或者喜欢熬夜，然后晚上吃的很晚就去睡觉，大部分人坐着的时间多，几乎不运动等等诸多不良习惯不断对身体不利还会造成肥胖，而引起脂肪肝。而减肥一般都是因为营养不良导致的脂肪肝。

一般脂肪肝的症状轻度的无异常，一般人都感觉不到身体的不适。而中度、重度后就会常常有疲劳感，日常饮食会表现为食欲不振，甚至恶心呕吐，严重的会有明显的肝部不适和隐痛感等等。脂肪肝对身体的危害也是比较严重的，不但会引起消化系统的疾病，还可能会引起心血管类疾病。

所以我们平时一定要注意日常饮食，要做到饮食均衡，不偏食，不节食。多吃蔬菜和水果，不要暴饮暴食，更不要吃的过饱。吃的过饱不但造成对胃的负担，还会因为营养过剩而引起肥胖等。每天抽出时间进行锻炼，运动不仅仅能减肥，还可以根据自身存在的一些问题进行局部运动，运动还可以让人心理愉悦，所以说运动是最好的抗衰老药。即使得了脂肪肝也不要有思想包袱，我们只要正确面对，做到科学合理的健康饮食，通过适度运动来减肥等，然后配合医生的治疗，一定会让我们的身体变得更健康的。

　医生判断孕妇进行哪种方式进行分娩是根据很多方面进行考虑的，若是胎位不正，胎儿多大，且孕妇身体虚弱的话，医生肯定是会建议进行剖腹产的，产妇的胖瘦也是会影响分娩方式的，女性若是太胖进行剖腹产是难度大一点的，太胖可以剖腹产吗

太胖可以剖腹产吗

　1可以的，胖人剖腹产比瘦人是有一些危险的。因为脂肪太厚，在麻醉的时候间隙不容易摸得清楚。在进行剖腹产手术的时候，脂肪太厚也易引起感染的。

　2胖孕妇剖腹产时间一般与正常孕妇无异。一般来说，不管你是瘦是胖，剖腹产都不会是一个长时间的手术，并且大多数情况下，剖腹产引发的问题也非常少。如果你非常胖，腹壁多余的脂肪会让外科医生在做手术时觉得不容易看清你的腹腔。你还会增加较多出血风险，因为需要切开包含较多血管的较厚组织层，另外，出血也会进一步干扰医生的视线。因为腹壁较厚，所以可能还需要把切口开得稍微长一点儿，以便能更容易进入子宫，不过，刀口长一些不应该在日后带来任何问题。

　3胖孕妇在术后出现脂肪液化的可能性比较大，但并不是每一个孕妇都会有这种情况，只是几率比较大而已。如果产后出现切口较难愈合，也就可能会出现脂肪液化，但这个可以经过换药等进行处理，同时手术切口是可以痊愈的，只是时间比正常长一些。剖腹产对女性身体的损伤较大恢复需要时间，产后要多休息，但是不能因为皮下脂肪后而进行减肥，一般应在分娩三个月后身体恢复正常后，再考虑减肥。

哺乳期感冒喉咙痛怎么办

　人在感冒后，如果伴有咳嗽的现象，加上咳嗽时间比较长，喉咙痛也就会接踵而来。那么，身体比较不弱的哺乳期妈妈们感冒还喉咙痛怎么办呢

　第一，多喝水。身体内有了足够的水分，各项机运转情况会更好，也能提高体内的血液循环。而身体的血液循环好了，体内的毒素也更容易排出。

　第二，适当吃一些维生素C。维生素C能帮助身体更快恢复，多吃一些维生素C银翘片，或者是富含维生素C新鲜水果和蔬菜都可以。

　第三，服用温和的药物，比如板蓝根颗粒等，不用去医院检查，按照说明书进行服用即可。不过此类药物只适合一般的感冒喉咙痛，情况太严重的还是建议去医院治疗。

　第四，饮食要清淡。感冒期间不宜吃油腻、辛辣的食物，饮食尽量以清淡为主，这样也有利于喉咙的恢复。

　第五，保证良好的睡眠。生病后，多休息，让身体不那么劳累，这是最好的治疗方式之一。

1、选择正确的辟谷方法

2、进入辟谷状态

3、辟谷期间

4、复食期间

1选择正确的辟谷方法：好好吃饭，好好学习语音课，加强体育锻炼，看一些免费辟谷日记，给自己制定一个辟谷方案，选择正确的辟谷方法。辟谷方法总共有八种，包括信息辟谷，自然辟谷，意念辟谷，导引辟谷，符咒辟谷，禅修辟谷，点穴辟谷，符咒辟谷，现在最常见的是信息辟谷，可以选择信息辟谷。

2进入辟谷状态后，前三天会有气冲病灶的现象，脑力劳动着，主要表现会是头疼，但是这种现象一般二十四小时就过去了，不用放在心上。

3辟谷期间，不会饿，但是会感觉到馋，这时候可以喝蜂蜜水什么的，馋感会慢慢消失，总之这都是正常的。辟谷七天时，状态明显变好，体重有所下降，皮肤变好，身轻如燕，这时候就可以复食了。

4复食期间，是什么都可以吃，但是切莫暴饮暴食，那样不太好，要慢慢加量，要不然好不容易调理好的肠胃，就要开始出毛病了，达不到增肥的效果。

这个现象确实普遍存在啊，我170,120斤，也有脂肪肝，关键我也不喝酒。

其实这个跟自身身体很多因素都有关系，几句话讲不清。

建议关注常笑健康的科普，最近讲了很多关于瘦人为何会得脂肪肝的内容，看完就明白了。

很多人认为脂肪肝是胖人的事，瘦人则可逃脱厄运。其实不然，体检时往往会发现一些很瘦的人查出患有脂肪肝。那么--瘦人为什么会患上脂肪肝？

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

　　都是“节俭基因”惹的祸

　　有研究显示，西方人脂肪肝的遗传背景主要是神经内分泌因素，因此患脂肪肝的人大多以肥胖者为主。而东方人则不同，即使很瘦的人也会患脂肪肝，这跟东方人体内含有一种“节俭基因”有关。

　　据了解，“节俭基因”形成在早期食物匮乏年代，它有利于人体进行能量贮备，以备饥饿时消耗，但在运动量减少和食物极大丰富的现在，“节俭基因”仍在继续发挥作用，使该基因演变成脂肪肝、Ⅱ型糖尿病、冠心病的易患因素。

　　香港内科医学院士黄炜教授介绍说，瘦人患有脂肪肝，主要是因为人体摄入食物以后，多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。体内的脂肪组织就像是一个储存脂肪的“仓库”，有一定的容量。若体内合成的脂肪太多了，超过了“仓库”的储存能力，脂肪细胞就会到处“跑”，“跑”到肝脏、心脏等处。瘦人脂肪组织少，“仓库”小，储存脂肪的能力差。脂肪更容易“跑到”肝脏里，导致脂肪肝。

　　瘦人体内可能是“胖子”

　　上海交大新华医院消化内科主任范建高教授介绍说，瘦人尽管外表看起来很苗条，但是体内却有可能是个“胖子”。他们的心、肝和胰等重要器官内的油脂，有可能比肉眼看到的皮下脂肪要多很多。

　　“肥胖分为外周肥胖和中央型肥胖。中央型肥胖也称腹型肥胖。”范建高解释道，人们一般往往以腹壁脂肪的堆积程度、腰围大小等作为判断一个人是否肥胖，却忽视了内脏器官油脂的堆积，而这恰恰是我们应该特别加以重视的地方。

　　人体的哪些内脏容易形成油脂堆积呢？“肝脏、胰腺、脾等内脏组织都可能堆积油脂。其中，最主要是肝脏。正常肝脏的脂肪含量约占肝湿重的5％％，超过了就可能形成脂肪肝。”范建高进一步解释道，“因为肝脏是新陈代谢的枢纽。糖类、脂肪都要经过肝脏进行消化。”

　　营养不良易患脂肪肝

　　“很多身材较瘦的人不敢相信被检查出有脂肪肝，有的还认为是不是误诊了。其实，一般瘦人大多喜好素食，使营养摄入不能满足机体需要，引发营养不良性脂肪肝。”范建高说。

　　其实道理很简单，营养过剩属于原材料太多，而营养不良属于加工过程中的辅助材料不够，同样无法生产出合格的产品。当营养不良时，蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。如有人因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而形成脂肪肝。所以肥胖的人可以引起脂肪肝，减肥之后的人、长期营养不良的瘦人都容易患上脂肪肝。

　　范建高说，对于一些查出有脂肪肝的胖人来说，存在着减肥速度过快的误区。有些人采取“饥饿疗法”，使体重在短期内迅速下降，这是非常有害的，因为减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，脂肪运动过快过猛，超过了机体的代谢能力，脂肪就会“跑”到肝脏。快速减肥会使脂肪酸大量释放，沉积在肝脏、心脏等脏器，加重肝脏炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损，严重时诱发肝纤维化，并损害其他重要脏器，渐进性减肥是最有效的。

　　“脂肪异位”堆成脂肪肝

　　对于内脏油脂的堆积过程，医学界已经有了比较清楚地认识。范建高说：“在正常情况下，人体摄入的油脂主要是堆积在脂肪组织中的。但是，超过脂肪组织吸收的限度，就会发生一种叫作‘脂肪异位’的现象，导致内脏脂肪堆积。”

　　“脂肪异位”造成的内脏器官油脂堆积，对人体的健康会造成很多的危害。“脂肪异位的发生，会导致脂肪毒性，进而引发胰岛素抵抗、高脂血症、糖尿病等疾病以及葡萄糖毒性。另外，内脏油脂过多会损伤内脏的功能。”范建高说。

　　脂肪沉积一方面会造成就地功能损害，比如脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝，在胰腺堆积会损害胰岛细胞的功能；另一方面，脂肪可能会移位，造成系统性损害，比如心血管疾病、动脉硬化、糖尿病、脾肿大等疾病。

　　“收支平衡”防治脂肪肝

　　专家认为，科学饮食，适量运动，保持“收支平衡”，是日常生活中避免内脏油脂堆积的最基本方法。“最重要的就是每天的摄入量与消耗量保持平衡。如果没有完全消化掉，就需要额外的运动和锻炼。人体多余的热量，只能转化为脂肪的形式。”范建高建议道。

　　他说：“从医学角度，减少和抑制内脏脂肪堆积，要从三方面入手。第一，减少脂肪从脂肪组织向非脂肪组织移位和分流。要认真对待肥胖问题，要减肥。第二，帮助细胞代谢。因为如果过多的脂肪从细胞内向细胞外分流，对人体的损害更大。第三，必须减少有毒的脂肪酸。脂肪内基本物质脂肪酸，分为无毒脂肪酸和有毒脂肪酸。要做到减少有毒的脂肪酸，就必须保持人体内饱和脂肪酸和非饱和脂肪酸比例的协调。饱和脂肪酸来自于动物，非饱和脂肪酸来自于植物。因此，多吃水果和蔬菜有利于身心健康。”

　　对于最可能堆积脂肪的肝脏，范建高提出了防治建议，通过饮食途径额外补充各种维生素，特别是维生素B、维生素E以及β胡萝卜素等，有助于防止酒精性及非酒精性脂肪性肝炎。

提到血脂异常，很多人觉得是胖人才需要注意的事，说出来你可能不信，有些人看着很瘦，其实也是高血脂患者。

而血脂异常通常悄无声息，会在不知不觉中“糊住”一根又一根血管。

《生命时报》采访专家，分析为什么瘦人也会得高血脂，并传授一套防治方法，管控好调皮的血脂。

受访专家

中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师 张澍

北京大学人民医院心内科主任医师 张海澄

南方医科大学南方医院心血管内科主任医师 许顶立

本文编辑丨王晓晴

血脂高，多是指血液中的胆固醇含量升高。很多人都觉得只有胖人才会得，其实不然，瘦人也可能高血脂。

体型胖的人，机体对游离脂肪酸利用较少，以致脂肪合成较多，确实易发生高脂血症。不过，影响人体血脂水平的因素很多，包括性别、年龄、遗传、精神状态以及多种疾病。不能以胖瘦来判断血脂水平的高低。

即使是胖人，如果脂质新陈代谢功能特别好，“吃多少烧多少”，也能保持血脂正常。

反而是那些身材苗条的人，易忽视血脂检查，一经发现，往往血脂已经很高。

瘦人出现高血脂，很可能是受先天遗传基因影响，或脂质新陈代谢能力较弱。瘦人高血脂的特点多为坏胆固醇偏高，好胆固醇却低于正常水平，因而更易患心脑血管疾病。

无论体型胖瘦，只要血脂高了，就容易造成“血液黏稠”，使血流变慢，严重时血流中断，不仅引发心脑血管疾病，还会导致脂肪肝、肝硬化等发生。

血脂升高后，除了检查结果异常，脸上也会留下蛛丝马迹。出现以下症状，最好及时到医院检查一下血脂。

**瘤

眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位，长出米粒大小的**瘤，不痛不痒，可同时出现多个，或融合在一起。

**瘤是脂肪堆积在皮下形成的，往往是血脂升高的表现。

老年环

老年环指黑眼球边缘的一圈灰白色、宽约1～2毫米的环状结构，当眼部血管和房水中的脂质含量过高时，脂质会在角膜组织内沉积，在角膜边缘形成灰白色的环。

**斑块

短时间内面部、手部出现较多**小斑块，比老年斑略大，颜色较深，或者手掌出现**或橘**的条纹，也可能是血脂升高的信号。

此外，下面这些信号也提醒你血脂异常了。

腿肚抽筋、刺痛

有的中老年人出现腿脚抽筋、小腿发凉、发麻等不适，会以为是缺钙所致。事实上，这可能是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。

犯困、头晕

患高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力。高血脂还可能让在体内动脉中形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧易犯困。

视物模糊

早晨起床时，看某一样物体，总是时不时模糊几秒，之后又恢复。血液中甘油三酯增多、流速减慢，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。

高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因。

如何看懂血脂化验单

血脂异常与否，主要看四项指标：总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

不同的医院正常参考范围有轻微的差别，大都按照《中国成人血脂异常防治指南》的血脂异常参考标准，可以据此测定一下。

危险因素

低密度脂蛋白胆固醇

在四项指标中，低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素。

无其他风险因素人群，最好控制在0~34毫摩尔/升。

与心血管病风险呈负相关

高密度脂蛋白胆固醇

男性高密度脂蛋白胆固醇为096~115毫摩尔/升、女性为090~155毫摩尔/升。

高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的比值也是评估风险大小的重要因素，两者的差值越大，风险越大。

易受饮食影响的指标

甘油三酯

正常人的甘油三酯为056~17毫摩尔/升。

只要饮食中摄入的脂肪多一点，甘油三酯水平就会升高；反之，降低高脂食物摄入，偏素饮食，该数值就会下降。

这当中，生活方式是降脂干预的第一步，从饮食搭配到行为习惯，都要贯穿始终。

不管什么类型的血脂异常，都首先推荐饮食和运动控制。生活中可以尝试做好以下几个细节。

学会正确饮食

“镁”食多一点

镁是人体不可缺少的重要阳离子，镁缺乏是某些严重心律失常、高血压的重要因素。

含镁比较多的食物有：

张海澄建议：“特别是苔菜，镁的含量非常高，被誉为‘镁元素的宝库’，平时不妨多吃些。”

减少糖摄入

糖分摄入过多不仅可以使血糖升高、引起肥胖，还可导致胰岛素抵抗，使体内剩余的糖分转化为脂肪，对高血脂患者来说就是“雪上加霜”。

建议吃新鲜水果、喝白开水或茶水等，少吃甜点和过度烹饪的食物。

高纤食物不能少

目前我国人均膳食纤维摄入量为11克/天，与推荐量25克/天相比，达标人群不足5%。

要获得更多的膳食纤维，可以在早餐中加点麦片，吃点胡萝卜、糙米，每天吃两个苹果，每天至少有一顿饭包含豆类。

拒绝再吃“第二份”

如果吃饭比较快，神经中枢来不及将饱腹信号反馈给大脑，很容易马上吃第二份，尤其是商家有“第二份半价”的优惠时。

多余的营养，尤其是高脂高糖食物，可引发高血糖、高血脂、高血压，甚至动脉粥样硬化。

学做地中海饮食

地中海饮食被称为地球上最 健康 的饮食搭配。

其主要组成是果蔬、坚果、豆类、全谷物等，油类主要是橄榄油，肉类则以鱼肉和禽肉为主。

橄榄油中的不饱和脂肪酸有助降低胆固醇水平，鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，能提高有益的高密度脂蛋白胆固醇。

养成良好习惯

运动25小时

坚持有氧锻炼能预防动脉粥样硬化和冠心病。

建议每周至少运动五次，每次至少30分钟，或每日以轻微出汗的速度快步走3000米；老年患者平时可以进行太极、跳舞等有氧运动，年轻患者可做些竞技类运动，如打球等，每次持续20分钟以上。

戒烟

流行病学研究发现，吸烟者总胆固醇水平比不吸烟者高10%~15%。

医学界公认，吸烟作为冠状动脉粥样硬化的主要危险因素是可逆的，停止吸烟，危险程度迅速下降，戒烟一年，危险度可降低50%，甚至与不吸烟者相似。

保证足够的睡眠

充足的睡眠对高血脂患者来说很重要。

控制好甘油三酯

对中国人来说，高脂血症以甘油三酯增高为主，受饮食和运动影响较大，这类患者可先控制饮食、多做运动，以改善代谢，3个月后再复查。

心内科医生对病人甘油三酯的要求不像对胆固醇那样严格，只有经过饮食、运动控制，甘油三酯水平仍明显增高时，才会考虑药物治疗。

选对降血脂药物

并不是所有高血脂都要吃药，即使吃药也离不开良好的生活方式。服用他汀类药物，一定要有相对的适应证。

为避免不良反应，不应无原则地大剂量使用；临床联合用药时，应谨慎地选择药物，在医生指导下进行药物干预，即便血脂异常有所好转，也不应随意停药。

提高防治意识

了解家族史

临床发现，部分患者是有高脂血症遗传病史的。作为高危人群，一定要尽早筛查，是否存在基因突变。

如果已查出患有高脂血症，也要了解一下家族里是否有这类病，这对精准治疗很有帮助。

学会自我减压

压力会引发肾上腺素—甘油三酯反应，提高低密度脂蛋白胆固醇水平。

学会适当宣泄压力，合理安排工作和生活，多给自己留一些休息和 娱乐 时间。高血脂患者在忙碌之余应抽空发呆5分钟，或到户外放松心情，做一些冥想练习。

精神动力很重要

降血脂要“管住嘴，迈开腿”，毅力和耐心不可少。患者可以写 健康 日记，记录每天的指标变化，这样能感受到进步，利于长期坚持。

良好的医患沟通

患者与医生沟通时，要如实报告病情、用药情况，方便医生更加准确地治疗；治疗过程中，患者要遵医嘱，不要随意变更治疗方案。

患者还应定期随诊，检查相关指标，观察身体变化，并与医生保持经常性的沟通。▲

关于高血脂这种疾病，很多人都会有一些误解，认为只有越胖的人才会越容易得高血脂，而偏瘦的人是不会得高血脂的。但事实上高血脂并不是胖人的专属，在现实生活中有很多看起来瘦瘦的，甚至是体重都不过百的人，也依然会有高血脂的困扰，这是为什么呢？

想要了解降血脂，首先要弄清楚发生高血脂的三个诱因。

经常体检的人都会知道，血脂其实是由四项指标组成的。这些指标当中只有一种是对人体有益的血脂，就是高密度脂蛋白，它能够很好的帮助预防心脑血管疾病。

其他三项指标，包括甘油三酯，低密度脂蛋白和总胆固醇，是对不利于人体的血脂，它们会加重心脑血管的问题。其中总胆固醇和甘油三酯主要是通过肝脏来合成，也可以通过食物摄入，想要消耗它们的话，有两种途径一是当作能量被分解掉，二是当作细胞的材料被消耗掉。

那么为什么会发生血脂异常呢？

胆固醇是体内合成的，部分是从食物中摄入的。如果要通过控制饮食来帮助降低血液中的胆固醇，效果是很差的。大多数人会得高胆固醇血症，多数是由于自身胆固醇的合成出现异常所导致的。

甘油三酯的水平主要是会受到油脂的影响，日常人们在饮食上如果热量过高的话，多出的热量就会转化为甘油三酯。由于每个人的身体素质和饮食的习惯会有所差异，那么每个人在合成与清除血脂的能力上也会有所差异。

了解了为什么会得高血脂以后，再来分析一下瘦人得高血脂的原因，主要有以下几方面。

1、遗传因素

高血脂这种疾病和遗传是有一定关系的，在家族当中，如果有人患有过高血脂，那么在直系亲属当中得高血脂的概率就会高一些。而年轻人由于生长代谢比较旺盛，血脂就会相对低一些，中老年则会因为清除的速度缓慢更容易患上高血脂。

2、热量摄入过多

对于现在的人来说，随着生活条件的改变，饮食也是越来越丰富。很多人对于油炸和肥腻的食物都非常爱吃，从来不忌口，吃的很多，但是运动很少，虽然有些人吃不胖，但是并不代表着血脂不高。这种饮食习惯，会使胆固醇和甘油三酯长时间的堆积在体内，时间久了，就很容易患上高血脂。

3、其他疾病导致

其实人们体内血脂异常，并不一定是由于合成或是日常饮食造成的，还有可能是身体其他疾病所导致的，如糖尿病，高血压等都会继发血脂异常的问题，从而导致高血脂的发生。

其实大家对于高血脂普遍存有误区，肥胖的人会更容易患有高血脂，但并不代表瘦的人就不会有。其实瘦的人也是会患有高血脂的。因此在日常时，不管是什么体型的人，为了预防高血脂的发生，都应注意这些问题。尤其在饮食上要格外注意，一定要管住嘴，适当运动，只有这样才能更好的控制血脂。