正常人空腹快走后血糖会升高吗

不会升高。

运动时，消耗了大量的能量，然后体内储存的糖，蛋白质等都会转变成易吸收的糖原，同时运动使血液流动加快，糖原自然就多。由于您是超重身体，因此运动后血糖升高了，建议有氧运动。早晨锻炼前和锻炼后的空腹血糖是不一样。人的血糖时刻处于波动之中，当休息、睡眠、饥饿时血糖会降低。当运动、清醒以及进食后血糖会升高。因此锻炼后的血糖应该比锻炼前的血糖要高。糖尿病患者，尤其2型糖尿病患者，运动还是很有必要的，因为增加自身胰岛素的敏感性。

积极运动，控制饮食，但是血糖还是会升高，其实是也是比较常见的现象，因为在运动时机体消化不良导致氧气的量都会增加，就会刺激身体当中的一些脂肪分解成葡萄糖，让血糖升高。而有些人控制饮食是什么都不吃，这样也会让身体没有办法正常的运作，从而让身体当中的一些能量和糖分分解，也会让血糖升高。所以在运动的时候，尽可能的选择适合自己身体的运动方式，也要在运动前和运动后做好热身和拉伸工作，避免肌肉拉伤，结束之后也不要马上停下来，可以适当的活动一下，促进血液回流。饮食上最好多吃一些富含蛋白质和营养的物质补充营养，千万不要什么都不吃，这样反而会给身体带来一些负担。

现在我们国家的糖尿病人数是越来越多了，而且很多人都属于糖尿病前期，在这种情况下，不要认为糖尿病与自己无关，一定要提高重视，糖尿病是一种慢性的代谢性疾病，一旦患上就是终身性的是很难治愈的，是需要长期控制饮食生活调理。糖尿病的发病原因目前是不明确的，可以说和很多因素都有着关系，比如遗传环境等等，其中最主要的来说还是有肥胖，不运动，饮食的情况，这些都是有可能会让患者增加糖尿病的几率。

长期的高血糖其实对于身体的伤害是非常大的，虽然糖尿病并不是一些特别大的问题，但是长期的高血糖会让身体各个器官尤其是重要器官发生一些并发症，比如眼睛肾脏，心脏，大脑，下肢，脚部等等这些都会造成一定程度的影响，其中对糖尿病最大的危害就是会发生心脑血管并发症，而且还可能会导致神经病变，让患者患上糖尿病足。

最后糖尿病是一种慢性病，需要长期来进行控制，否则即使去吃药打胰岛素也是没有什么用的。

糖尿病不是说体重减轻血糖就能下降，有可能是降糖药物食用不当，或者是饮食上没有控制好等原因，您也不要着急，在观察几天，坚持检测血糖，看看血糖控制的如何，也许血糖升高是因为身体的变化也是有可能的。首先是心态要摆正。

降血糖食品推荐舒糖酵母，这种营养食品可以提高人体的免疫力，增强自身调控血糖的能力。长期食用还能减少使用药物的副作用，并逐渐的减少降糖药物，最后只靠饮食和运动来控制血糖。

如果运动后短时间内交感兴奋性还较高时，血糖有时就会无明显下降甚至会更高。因为交感神经兴奋时肾上腺素会升高，这会升高血糖。但休息30-60分钟后血糖往往会明显下降，在运动量较大时，要警惕运动后发生低血糖，尤其是运动后2-4小时，个别人由于使用了降糖药，在12小时内都有可能发生低血糖，应该警惕。