根据你所述，我们认为：可能是脾湿胃寒致脾肾阳虚而表现出诸症。可能与你的情志不畅、劳倦过度或喜凉食、贪凉等等有关。建议一、用药附子理中丸与香砂养胃丸（如果大便基本正常稍干则服小建中汤（方剂组成为：饴糖30克、 桂枝9克、 芍药18克、 生姜9克、 大枣6枚、 炙甘草6克）同服。二、食疗：1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。三、调理：1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。可每天早上洗刷时，对着镜子说：你是好样的！2、饮食均衡，可适当多吃辛辣、温热的食物，少吃寒冷食物（特别是冷饮）。3、劳逸结合（加强锻炼）、注意保暖。
当今现实社会，虽然钱不是万能的，但是赚钱的能力也是衡量一个人的标准。有时候可以从身体的某些部位看出来。许多人相信算命。其实还是从我们身体的某些部位观察比较好。让我们来看看，富人是怎么赚钱的，什么样的人赚钱能力强。
不用努力就能轻松赚钱的脚底板。
大拇指脚底下粗，中间多肉。
大拇指下厚的叫福，中间厚肉的叫鲁，小指下的叫德。如果两样都有，真的可以躺着赚大钱。
脚是肉的。
脚肉肉的人，脚厚而光滑的人，一定是天生运气好。
脚线是垂直的。
如果一个人的脚纹一直很努力，那他的脚纹一定是横的，而不是竖的，因为竖的线代表他赚的钱来的很容易。如果竖线上有痣，他的生活会更好。
试着圆你的脚趾。
手指应该尽可能的圆，并且整齐排列。
盘点一下最赚钱的16个人。
1一个非常聪明的人
学会好坏和做生意赚钱完全是两码事。读书读得好，做生意不一定做得好。做生意需要头脑灵活，想到就要做。
2能力强，效率高的人。
一旦有了赚钱的生意，就一步一步去做，付诸行动，敢于去做。只有这样，你才能抓住机会。成功属于那些立即行动的人。
3不满足现状而努力的人。
“一日三餐让老婆孩子热炕头。”那些一辈子捧着“铁饭碗”的人，永远没有赚钱的机会。“你要这么多钱干什么？”这是赚不到钱的人的名言。
4真正贫穷的人
就像“不好看”的男人总是能成功追求漂亮的女孩一样，穷人感受到了贫穷的痛苦，他们更有赚钱的欲望和精神。
5以财富为人生目标的人。
一个人单调的上下班，在银行里存着固定的工资，年复一年，最后也存不了多少钱。要想赚大钱，就要立志经商，目标要上升。选择10万、20万、100万作为自己的目标。只有当你有一千万的时候，你才能被认为是一个有钱人。
6抛弃“面子”的人
如果你想发财，不要害羞。当你在街上卖你的产品时，不要害怕被别人看不起。
7勤奋而积极的人。
多看，多想，多做，超越常识，出奇制胜。“鬼点子”越多，越能赚钱。
8最具创新精神的人
做生意首先要有独特的眼光，想别人没想过的，走在别人前面，让别人在后面追。比如你发现一个商品符合当地的情况，你就可以判断回来会很好卖。这是商人赚钱的准则。等市场铺开了，别人再跟风就来不及了。
9非常自信的人。
无论做什么，首先要有信心，相信自己是最棒的，最优秀的，这样才能充分发挥自己的潜力。“信仰”是通往商业和财富道路上的指示灯。
10个性大胆的人
成功的企业家或商人都是坦率、直爽、干净整洁、不拖沓的。
11一个善于冒险、果断的人。
果断行动，凭勇气谈成败。独木桥的故事：有一座独木桥，桥对面有一片硕果累累的果林。水果又大又好。大胆的人鼓起勇气快速走过独木桥，得到很多果实，胆小的人胆子太小，一个果实也没得到就过桥了。
12善于学习和总结的人。
在平时的业务中，要多与人交流，多听听别人的意见和想法，不断总结，丰富自己的业务经验。
13能吃苦耐劳的人。
一个营业年度365天没有休息。风雨无阻，搬运货物相当辛苦。请相信“天道酬勤”的道理。
14不断进步的人。
在挫折中坚持，跌倒了就爬起来。比如你失败了一次，两次，三次即使你失败了99次。如果你第一百次成功了，你将终生是一个成功的人。
15
人的一生中，身边往往有很多机会，却因为疏忽而没有发现，让机会溜走，或者让别人发现并实施。因此，在日常生活中多观察、多思考、多做身边的事，对发现和创造机会大有裨益。
16珍惜时间的人。
浪费时间就是浪费财富。对于商务人士来说，“时间就是金钱”是真的。赚钱靠的是珍惜时间，利用时间。
每天早睡晚起是赚不到更多财富的。人的生命是有限的，尤其是在年轻力壮，思维敏捷的年纪。创造再多的财富，也只有老了才能享受。
我们来看看星座运势。
财富是快乐之神，然后是财富。
因为财神官可以用，喜神财神需要旺，中间没有伤害，才能生官。如果主体兴旺发达，就容易富贵双全。
(2)财为神用，身旺。
如果主人的财富是神所使用的，而且是非常强大的，他不会受到限制、冲突或结合，这个人就非常富有，而且非常富有。如果主人旺，食伤轻，财星胜局，财局能旺，主人需旺，能发财。
(三)命中无钱，食伤赚钱。
世上有万贯之财，因为人生没有万贯之财，也就没有万贯之财。有财则财旺，每个财政年度都容易成为大财主，非常有钱的人。
(四)弱者用印章，弱者用抢劫。
有主印，财作官，主财官未破，富贵。因为你可以通过打印来保护自己，你可以克制自己不吃东西，不伤害自己。主印若旺，司库有用，印富贵，健康长寿。
结论：每个人都希望自己能赚很多钱，相信没有人会嫌弃自己没钱。有时候，可以从身体的某些部位看出来。毕竟体相理论还是很博大精深的。以上文章为大家列举了其中的一些，希望对各位朋友有所帮助。当然要从各方面来看。
瘦脚法一： 1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。瘦脚法二： 1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 瘦脚法三：1、经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。2、睡前或者洗完脚后，可以在脚部涂抹汉碧丝，然后用手给足部做按摩。你可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，刺激脚部血液循环。
最实际瘦脚的方法是：1积极参加各种体育锻炼，比如慢跑、快走、练瑜伽、游泳、等运动，更好的燃烧脂肪，有利于减肥瘦脚的作用。2局部按摩、针灸、推拿脚步以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。3艾叶、红花、花椒水泡脚后，将双脚抬起，加速足部的回流速度。4踮脚运动、抬腿运动都有利于瘦脚。无论做什么运动都要避免剧烈运动。
用力过猛的人基本走不长远
第一、太用力的人，一般走不远做任何一件事，一开始就拼尽全力，付出全部时间和精力，久而久之，越来越疲惫，没了冲劲和热情，一开始有多用力，后来就有多无力。
太用力的人，一日没有得到想要的结果。心态就容易崩；
而轻装上阵的人，回旋的余地更大。真正坚持到幕后的人靠的不是冲劲。而是恰到好处的投入和喜欢。
好的生活需要努力，但不要太用力。
过于用力的人生会是一场灾难，物极必反。太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是一场马拉松，不是百米冲刺。
第二、太用力的表现：
持续高强度的工作、学习，白天不够晚上来凑，身体发出警告。
下定决心要瘦下来，高度节食。
疯狂运动……心态崩了，就会暴饮暴食在感情里恨不得把自己全身心都献出去后却丢了生活，伤到了自己
第三、如何更有力量的努力：
1、专注事情本身，培养热爱找到内驱力，将热爱日常化，做自己该做的事，做自己热爱的事，走好脚下每一步，慢慢去成长、进步。
2、降低期望值，享受成长不要过干追求完美，期望值越高。失望就越大。
如果生活不按你的预期出牌，那就改变你的预期，减少你的预期，这样才会活得更快乐，更自在轻松一些会享受努力过程中的成长和价值。
3、不攀比，坚持自己的步伐脚踏实地，坚持做自己内心真正热爱的事。不攀比，不羡慕。
每个人都有自己的生活方式，努力也不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，努力是为了奔向更好的自己
4、学会松弛有度，匀速发力付出努力，但不强求，找到适合自己的速度。
既不过分紧张，也不过度轻松、恰如其分、匀速地用力，松弛有度，每日进步一点点。
5、允许自己偶尔丧，丧完继续发光。
每个人都有很累的时候，累了就休息，允许自己每天丧一会，丧完之后，继续站起来披荆斩棘继续发光。
真正的坚持靠的是温柔而有力量地努力而不是急功近利。
学会顺其自然，人生再差，不过是大器晚成。
6、坚持长期主义，厚积薄发、用耐心播种，用热爱浇灌，默默付出，长期复利，会有奇迹。
对长期的高回报要有信心，也要对短期的低回报有耐心，所谓人生开挂，不过都是厚积薄发。
一、不要节食！不要节食！不要节食！
这四个字强调多少遍都不为过！
节食+跑步应该是最流行的减肥方法了，“少吃多运动”是人们始终笃信的减肥真理。
你问我这种方法有效吗？当然有效！通过节食强行控制热量摄入，必然会让你瘦下去，但这会伤害我们的基础代谢，让我们身体进入所谓的“饥荒模式”，当你恢复正常饮食时，身体会倾向于保存更多脂肪，其结果就是迅速反弹，这是千百万年来留存在于人类基因中的自我保护机制。
节食更严重后果的就是营养不良、月经不调、胃肠功能紊乱、面色枯黄掉头发等悲惨状况。我的知乎私信和公众号后台每隔几天就会有姑娘留言问，减肥大姨妈不来了怎么办，这多数都是节食惹的祸。
另外，长期节食也会引发暴食症、进食障碍等问题，其实这类疾病的发病率非常高，只是不被主流社会关注。
楼上还有答主大言不惭地说“节食+运动”，简直就是在害人！
二、不要尝试网上各种带名字的“XX减肥法”
作为一个胖了二十多年，和肥胖斗争十几年的人，我几乎尝遍了所有你听过名字的“减肥法”。
比如听起来不那么专业的“21天减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”、“苹果减肥法”、“针灸汗蒸减肥法”、“保鲜膜针灸减肥法”、“辣椒减肥法”……
以及听起来高大上的“阿斯特金减肥法”、“哥本哈根减肥法”、“麦吉减肥法”……
前边那组，基本上就是节食那一套，“21天减肥法”前三天不让吃一口饭，后边只让吃很少的东西，怎么能不瘦？我之前写过一篇绝食体会，有兴趣的可以翻回去读读（绝食三天后，我决定和自己的肥胖和解）。另外捂保鲜膜出汗等方法，完全就是脱水，而不是减肥，它确实能让你的体重轻下来，但有什么用呢？相比之下，“辣椒减肥法”就很流氓了，因为它不仅折磨人，还特么一点效果都没有！是纯粹的伪科学。
后边那一组，最近比较流行，看起来好像也很“科学”。简单来说，这三个方法都是断碳水减肥法。戒断碳水化合物，确实能让人瘦下来，但是碳水作为人体必要的能量来源，普通人轻易戒断是有很大风险的。其实，碳水、脂肪、蛋白质三种能量来源，把任何一个戒掉，其实都能让人瘦下来。但是这种营养不均衡的状态注定不可持续。回归正常饮食后，反弹也是必然结果。
三、不要相信代餐、减肥药等神奇营养品
减肥药就不说了，如果减肥药有效，世界上就没有胖子了。
而代餐粉，包括各种代餐奶昔、饼干，其实也是一种变相的节食。代餐往往有较强的饱腹感，通过这种方式欺骗自己的食欲，形成热量缺口。每天不好好吃饭，只喝那个东西，你一定会瘦。但是迎接你的也一定是反弹。毕竟你不能一辈子食用代餐。
我有一个学员，曾经花了几万元买康XX，瘦了二十多斤，结果反弹了三十多斤。而且瘦的时候体型看起来也没什么变化，身体流失的主要都是肌肉、水分和糖原……这种案例你身边也一定有。
四、不要惧怕力量训练
很多姑娘减脂期只做有氧，因为听说“有氧减脂、无氧增肌”，担心自己的胳膊练粗了……又由于跑步等有氧运动人人都会，更简单，就对其产生了依赖。而力量训练看起来更“危险”，所以很多人对力量训练有一种畏惧心理，不敢接触。
从我本人的经验来说，正是开始了力量训练，才让我真正让走上了减肥的正轨。力量训练对于减肥有两点帮助。一、提高基础代谢；二、打牢运动基础，让自己持续进阶。
我们都知道力量训练可以刺激肌肉增长，而肌肉系统是基础代谢一大组成元素。很多人所谓“喝凉水都长胖”的体质，原因正是肌肉含量太少，基础代谢率低下。我们要做的就是通过力量训练提高肌肉量从而提高总消耗，那么即使多吃一些身体也是可以代谢掉的。改变体质，首先要改变的就是肌肉含量。
当然，基础代谢的提高不是一天两天的事，力量训练也没有那么神奇，它需要长期的坚持。如果曾经反复减肥损伤过基础代谢的同学，恢复代谢时间还要更长，但是，即使需要时间也比年年都减肥忽胖忽瘦的悠悠球好得多。
另外，力量训练可以帮助我们提升体能，打牢运动基础。很多人经常在网上问我，冉教练，给我制定一个训练计划吧，消耗大减脂效果好一些的。问题是，我能给你制定，但是你练得了吗？力量水平是保证训练质量的关键，只有打好基础，才能逐渐提高训练强度，进而在减脂过程中提高效率，最终游刃有余地控制身材。
五、不要追求速成
很多人减肥时都是这种状态——要拍婚纱了来找我，问1个月能不能瘦20斤？或者一到春天就开始念叨着“三月不减肥，六月徒伤悲”、“要么瘦要么死”，天天上网上查“怎样减肥更快”……他们厌恶肥胖臃肿的自己，一身赘肉让他们毫无自信，于是只能寻求网上流传的那些“减肥捷径”，想迅速“变身”。
大家都知道减肥是一个长线任务，面对长线任务，越是追求速成，开始时候越是冲动，就容易半途而废。这一切的结果就像马尔克斯所说：“时间平复了一时的冲动，却加深了挫败感。”
六、不要对自己过于严苛，完美主义是不可持续的
还有一部分人的减肥失败，源于极端的完美主义。他们不能允许自己有一点的波折，对自己极端严苛。必须要完成当天的训练任务，减脂期必须吃得非常干净。但生活总是有太多可能性，人的惰性和欲望又随时可能出现。所以每当他们没能坚持训练，或饮食上有所“破戒”，他们就无法容忍自己，选择破罐子破摔，甚至出现暴饮暴食等状况。然后时隔一段时间，觉得自己都准备好了，再重新开始。就这样往复循环。
越完美主义的人，也越容易焦虑，每当体重出现波动时，他们就难以接受，但减肥期间体重波动下降才是正常的，任何人都不可能有持续下降的状态。
所以，想要让减肥这件事持续下去，首先要做到理解自己，允许特殊情况的发生，同时学会随时调整。
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