跑步时，左脚脚腕外侧会疼，是什么原因

跑步后脚腕肿痛，是局部的血液循环不良或者是有陈旧性的损伤等导致的，平时锻练以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。

有可能是疲劳性的损伤，这种情况可以考虑局部用云南白药气雾剂局部喷雾后进行按摩。

跑步前活动脚腕，由于现在还处于“伤病阶段”，所以跑的时候尽量的两脚落地要轻；从某种角度来说，这也是对各关节的保护方法。

建议首先停止跑步等腿部运动，多增加一些手臂的器械锻炼，让脚恢复正常，否则关节承受不了这么大的压力，会导致受伤加重，积累出一些不适的症状。

1、可能是由于足底筋膜炎所导致的。由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。在其活动的时候就会有明显的疼痛以及异响、卡顿的情况。

2、可能存在平足症。患者由于先天或者后天因素，导致足弓塌陷，之后在长距离行走的时候，就会突然出现脚掌的疼痛。

3、可能存在疲劳骨折。这种情况也是见于长距离行走的患者，由于过度活动导致跖骨的疲劳骨折，继而会突发疼痛。

4、可能由于周围神经的病变所引起。在腰椎间盘突出发病的时候就有可能刺激神经根，而导致脚掌部位的放射样疼痛。”

问题分析：

你好，腿外侧疼，可能是血液循环不畅导致的。建议看看中医，采用活血化瘀的方法治疗，可以选用当归四逆汤加减治疗。

意见建议：

这种情况一般考虑肌纤维炎、坐骨神经痛等的可能，建议去医院骨外科进一步检查确定原因

首先要了解是不是腰椎有毛病，这个要等拍片结果才能说明问题。如果平时生活中常常保持一个站姿或坐姿，或不良姿态，就很有可能引起腰椎出现问题。

第二，排除了腰椎有问题的情况下，可以考虑肝肾功能虚弱了。中医里讲，肝主筋，肾主骨。凡腰酸腿痛的问题，再结合自身的其它一些症状，可以判断身体是哪个脏器偏虚弱了。比如说平时伴有视物模糊，四肢无力、眼睛酸痛，手颤抖无力、睡眠少的情况，一般是肝虚弱了。如果除了有腰膝酸软，还常常会感觉胸闷气短、头晕耳鸣、四肢畏寒怕冷，脱发白发，夜尿频多，失眠多梦的话，那就说明是肾功能虚弱了。

身体上的一些疾病常常是由生活方式和情志原因引起的，希望你以后注意不要熬夜，饮食起居有规律，保持心情舒畅，少食辛辣，戒烟忌酒。再配合药物调理，应该很快就会康复。

病情分析：您好，您的这种情况可能是根性症状。有可能是腰椎管狭窄症。您的定位有可能在腰5骶1节段和腰4腰5节段。神经在狭窄的通道内走行，受到压迫，产生症状。

意见建议：建议到医院检查一下腰椎的核磁共振，如果被诊断为腰椎管狭窄症，建议您进行手术治疗。

负重提踵锻炼时足底痛，很大可能性是足底筋膜炎、韧带损伤引起的。

足底筋膜炎主要是由于足部特殊结构和或长期运动等造成的。

从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱筋膜过短或强度较差等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。

由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路，包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底慢性损伤，导致足底筋膜炎。