3.4天不吃饭能瘦多少斤

先回答你的问题,按照你的情况来说,3,4天不吃饭,可能能瘦4,5斤,但是人体一天内正常的体重变化是2斤

至于有什么办法瘦下来首先,你的这个体重,只能算是偏胖而已,还不能算肥胖胖的人想要瘦哥30斤的话还是容易实现的,毕竟脂肪组织多嘛~所以,你如果要瘦到90斤的话,应该说要实施可持续发展战略了因为你可能是由于肌纤维粗大而造成的轻微偏胖如果是这样的话,不建议充分的体育运动,因为你的肌肉可能会更加的发达,致使体型不好看那就去游泳吧,记得回来一定要清洗干净哦~

所谓通宵上网,我都天天得上到很晚,除了黑眼圈,什么功效都没有,可能在无意间保持了体重,但真的不可取

现身说法,喝脱脂牛奶对减肥很管用,真的

如果写一篇减肥的九阴真经,关键词就是:坚持,少吃,营养

我想你对于少食多餐,晚饭少�%D

　　一天不吃饭能瘦几斤，其实一整天不吃饭，减轻的都是体内的水分，并没有减掉脂肪，反而即使第二天正常吃也会吸收更多，因此这个减肥方法是不值得提倡的。推荐健康的减肥食谱如下：

　　减肥食谱1

　　早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

　　中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头

　　晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

　　

　　减肥食谱2

　　早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶

　　中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝

　　晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

　　

　　减肥食谱3

　　早餐：牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

　　中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜

　　晚餐：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

我一个晚上没吃晚饭就瘦了两斤多正常吗

正常，水份和宿便排除以后，5斤都有可能

我一个学期都没吃晚饭，才瘦了两斤，怎么减

合理化饮食，如果你没吃晚饭而吃了一些油炸类等高热量的零食，那样是减不下来的，晚上吃瓜果蔬菜，中午早上照常，最主要的还是要加点运动燃烧脂肪，多喝温开水，油类是不能喝的（红酒可以），一般减肥就是饮食加运动，坚持下去，就会看到效果的，加油

最近晚上减肥没吃晚饭加运动瘦了1斤，昨晚吃了晚饭，海带，小半个烧饼，早上又重了一斤

因为胃肠食物、水分等的区别，每天差2-3斤都很正常的。减肥这事建议是每天一个固定时间，比如早上起床后，测量体重，并且长期监测看趋势，另外体脂率是比体重更加靠谱的减肥指标，但一样测量误差大，只能长期看趋势。

晚上没吃晚饭但是吃了一包薯片、、、、

会的，你晚上最好还是吃点米饭，带点蔬菜，不要吃荤菜，也不要吃薯片和饼乾，因为那些脂肪和糠太多。特别是薯片，很容易发胖的。

一年不吃晚饭能瘦多少斤？其他两餐正常

不一定会瘦，我在网上查过，早餐，午餐，吃好吃饱，晚餐吃少（不能饱）反而会达到减肥的效果。你试试看。

晚上没吃晚饭可以喝柠檬蜂蜜水吗

可以的，在空腹喝活性蜂蜜柠檬水的话建议不要太浓，可以清理肠胃，太浓的话活性蜂蜜中的活性会促进胃液的分泌，如果太浓容易胃酸。

我一个星期不吃晚饭可以瘦多少

可以吃些水果吧，不然饿了就会猛吃的~·~

这样的话，可以再加些运动，不用说最少也有3斤吧~·~

不过我还是觉得你要吃点东西，肚子可是不听话的哦~·~

这样更有助你减肥呢~·~

早餐和晚餐没吃 跳绳跳了2个小时 我瘦了两斤

早餐和晚餐没吃的话对身体不利； 跳绳跳了2个小时一下子运动量太大，运动量要循序渐进。

我没吃晚饭就是喝了两杯水会胖么

喝水也发胖一定是由于其他饮食摄进的热量比自身消耗的要多，只不过人们通常会忘记或根本不愿记住。

科学研究表明，在饭前1小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的方式是一次250毫升，十多分钟一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进进小肠，被吸收进血液中，1小时左右就可以补充给全身的细胞组织，可以帮助人们控制食量，防止吃的过饱，有利于热控减肥。

为什么我 昨天晚上没吃晚饭，肚子就 好痛呢 ？

肚子痛不是因为你没有吃晚饭，也许你肚子本来就不舒服，不吃晚饭应该是胃子不舒服。