男人瘦点显年轻还是胖点显年轻？

男性过了40岁体型会变差。被称为中年油腻的男人。特别是有啤酒肚、大耳朵肥大、不喜欢清洁的男性，总是心情不好。很多男性在年轻的时候看起来很帅，但是到了中年以后，总是感觉油腻，变得不像年轻时那样有活力，没有干劲。年轻的时候很在意形象，喜欢在健身房里锻炼身体，到了中年就更加放纵自己，不仅影响形象，也影响身体健康。

对健康的人来说没有绝对的体重标准，只要不影响身体健康就没关系，但是从身体的管理水平来看，在标准范围内这样的状态是最好的。体重太胖或太瘦是不健康的。特别是腹部和下巴的脂肪最明显，肥胖对身体的影响主要表现在心脑血管疾病的高发上。肥胖是引起很多疾病的重要原因。根据临床数据显示，生活中40岁以上的男性过于瘦弱，有营养不良、贫血、恶性肿瘤等疾病。如果想判断自己是否符合健康标准，可以参照国际体重标准和体脂肪率来计算。用国际体重指数BMI计算。如果你想知道体重指数是否在标准范围内，你必须先知道你的身高和体重。

接下来可以用身体脂肪率来计算。体脂肪率在20-25之间，健康和体脂肪率超过了25，但是如果不超过30就必须控制饮食。我积极运动。体脂肪率超过30的话要注意。这是因为体脂肪过多，影响了内脏器官的健康。特别容易引发高脂血症等疾病。有效控制体脂肪率的最好方法是控制多运动在正常范围内。第一，减少在外面吃饭的频率，很多人瘦不下来的主要原因是外带，在餐厅吃饭太频繁。特别是外面餐厅食用油的不卫生、高盐、高糖的过剩可以在高温下油炸。所以，我觉得一天三餐还是在家吃比较好。不仅是健康卫生，还能掌握油脂、食盐、糖分的含量。

第二种适当的运动不仅有助于提高心肺功能、增加基础代谢、控制体重、预防心脑血管疾病等，还可以养成坚持运动的好习惯。特别是身体脂肪率过高的肥胖层，必须注意不要过度运动。先快步走，然后慢慢地转移到慢跑，然后再去慢跑。根据身体的实际情况可以选择适当的运动方法和时间。

我理解的变得更年轻，包括两个方面：内在和外表。比如，使用变啦之后，你的身体指数下降了，身体年龄也下降了。还有就是，整个人看起来气色更好了。在使用变啦减肥之后，这些都会很正常的现象。加油，我们一起变得更年轻！    

6大减肥秘方，让你苗条动人

NO1

1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2中餐一碗饭+菜

3晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）

5配合适度运动

NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1起床后两杯水

2早餐蔬菜汁200cc

3中餐优酪乳500克

4晚餐蔬菜汁200cc

5就寝前1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO3（苹果餐）

1早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO4

1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO5(蜂蜜减肥法)

1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3第四天:只喝蜂蜜

4第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO6(中药饮帖减肥法)

1决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

2以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

你好，胖人显年轻，还是瘦人显年轻，这个说不准，根据人的身体，还有保养，年轻时候受苦不受苦，年龄大了都能看得出来，不受苦的人显年轻，受苦的人就显老，比如有的人保养，有的人他就不，保养这样相差起来也明显，个人是这么认为的，希望可以帮到你，晚上好

如果是通过纯运动减肥和自律，瘦下来，一定是会显得更年轻，因为身体的年龄变小，关节就变得更加灵活，肌肉也更发达，同时头脑也更清晰；

如果通过节食瘦下来，很可能会对身体健康不利，也和有可能会更容易显老；

如果是通过代餐瘦下来，我觉得，这是种走捷径的的方法，毕竟没有让肌肉与各关节等得到一定强度的锻炼，就靠控制饮食，我认为在健康方面还是片面了些，适应环境的能力怕是没有纯运动和自律的强，因为运动可以通经络血脉，而靠控制饮食的方法，没有冲开应有的穴道。所以只是一种既不显得年轻又不显老的减肥方法。

我觉得不一定，至少25之前是这样的，胖胖的也显可爱，可爱就显的年轻了，很多微胖的小女生看着反而年龄小了，年龄到了一定程度，瘦一点可能看的年轻一定，所谓一胖毁所有，当然也包活是否显年轻了。