体瘦怕冷是什么原因

病情分析： 您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉 意见建议: 1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素e和多种营养，可以帮助维生素b的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素e还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼 意见建议： 查看原帖>>

身体偏瘦怎么都吃不胖就是先天不足的脾虚。从小怕冷也是先天肾阳不足，一般小孩子先天肾阳旺盛都怕热的。

脾肾阳虚的话，大便不容易成形，甚至有一定黏度，擦屁股的时候浪费纸粘肛门，冲马桶的时候粘马桶不容易冲干净。

吃重口味的拉肚子，还是脾虚的表现，有的患者和肝功能也有一定关系，吃外面夜市或者是地摊小饭店的东西容易拉肚子，肝功能不正常。因为脾虚遇见重口味辛辣刺激的食物受不了，不吸收就直接排泄。

舌苔发白，脾肾阳虚。你描述的应该是白腻（厚）的那种。

性欲强烈，但是实战不行的话，就是有性亢奋有阳亢，也就是说你平常容易频繁勃起，特别是晚上的时候不该勃起的时候频繁勃起，甚至之前有段时间不容易控制频繁勃起，而早上该有的晨勃却不一定正常。

房事本来就每次只能一次，多的话就叫纵欲过度了，对正常人来说也不好，只不过年轻正常的人确实可以每次多次，但也最好不要这样做。只要首次房事的时候没有发现勃起硬度、还有持久度，不如以前的情况就是正常的，如果发现勃起硬度还有持久度，勃起反应速度等逐渐不如以前，那就是阳痿的早期表现，严重的阳痿就是勃起不了。

房事第2天嗜睡没精神容易疲劳，就说明你这个还是肾功能亏虚，气血不足，身体素质综合方面不如以前。

肾阴和肾阳是相对来说的，不是绝对的，你这个应该是阴阳两虚偏重阳虚。但是治病不能只看表面，好多问题判断出来的原因是相似的，但是不是绝对的。有的患者脾虚严重，下焦还有湿热以及湿热瘀滞相关的症状，比如阴囊潮湿，小腹坠胀，尿无力也就是说排尿没有以前顺甚至有点阻力。没有以前尿的远，没有以前尿的线条粗，甚至尿不尽，尿不净，尿滴沥，这个时候如果强行去补肾，不管是补肾阴还是补肾阳，都对病情是不利的，反而加重，也就是说越补越虚。临床上好多越补越虚的患者，很是迷茫都像你这样描述到最后就是为了问一下是肾阴虚还是肾阳虚，然后自己去乱吃药。多数患者还是，年轻气盛（气血旺盛），不是所有的虚都是你表面看到的那样就像水管阻塞不通了，马桶堵塞了，你说是你补的水不够多吗？还是给的压力不够大？根本问题不解决，补什么都不行，反而起逆反作用。​

攻略1：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 运动，健走是最佳选择喔！ 用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血 运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活 力，不容易发冷喔！ 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於 强化体温调节能力。 工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可 帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢， 须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。 ．攻略3：多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤 炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大 量服用，还会脸部通红、发烫呢！ 怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。 吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。 冬日药膳暖身心 [当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。

求采纳

脂肪是良好的隔热材料，而肥胖者有较厚的皮下脂肪，犹如穿了一件贴身皮袄。比如北极熊，比如俄罗斯人，都肥肥的，虎背熊腰的。正因为脂肪会隔热，所以身体有热量的时候，会很难快速散发出来。

以前高一的时候军训，有一个肥仔，只要稍微一动，就满头大汗，鼻尖也冒汗。教官以为他特别卖力，还特意表扬了他

瘦的人就相反了，因为脂肪少，有点热量一下子就散发得无影无踪了。所以在南方，人的身材一般都比北方的苗条，这也是自然进化的结果~