为什么身体很瘦的人还容易得上高血脂和高血糖呢？

首先我们必须要知道的是，高血脂与高血糖虽然与肥胖有着很直接的关系，但是并不是绝对的关系，也就是说如果我们身体很瘦的人，没有保持良好的生活习惯和一些注意事项的话，那么也容易患上高血脂和高血糖，比如说我们日常生活当中经常吃一些比较油腻的食物，而且脂肪含量很高的情况下，那么我们血液当中的脂肪浓度较高，当到达一定程度的时候，我们就自然而然的患上了高血脂。或者说我们平时的饮食非常不规律，导致胰岛素分泌不正常的情况下，那么也容易让我们患上高血糖，这是一种因果现象，而不是瘦人就一定会不得疾病。那么在日常生活当中想要预防高血脂或高血糖的话，我们需要注意以下几点：

1、注意饮食

首先我们必须要注意的一点就是饮食正常情况下，我们在日常生活当中应该少吃一些高油或者高脂肪含量的食物，特别是一些动物的肥肉，或者是一些特色的食物，比如说猪脑花鱿鱼等等脂肪含量都很高，经常吃这些东西，就会让我们更容易患上高血脂。

2、保持规律的饮食习惯

其次我们一定要保持规律的饮食习惯，因为不规则的饮食习惯会让我们更加容易患上高血糖，因为我们每次吃饭的时候都需要胰岛素的分泌来帮助消化这些食物，但是如果我们饮食不规律的话，那么胰岛素的分泌就会变成异常状态，长期如此的话就会导致我们高血糖的产生。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗能力，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

不是的，血糖风险的起因有很多种类型，不一定只是体型胖的人才会有血糖风险。在大多数人的印象中，体型肥胖的人，往往还伴随着血糖过高的风险，这很好理解，因为肥胖会导致身体中血糖的消耗量较少，无法及时降低血液中的糖分，所以很容易形成糖尿病，但是不是只有体型胖的人才会有血糖风险。

血糖高，还有可能是由于身体中胰岛素的分泌不足或是分泌胰岛素的器官有问题。导致可以降低血糖浓度的胰岛素分泌量不足，导致血糖居高不下，这就是高血糖的另一种起因，患有这类糖尿病的人，他不一定是体型胖的人，反而有可能是体型消瘦的人，因为他不是摄入血糖过多，而是消耗血糖过少。

导致只要一摄入食物，在食物消化后，食物转化为糖分，供给到血液中，由血液输送到全身各处共各类细胞使用，但是这时由于胰岛素分泌量不足，导致身体中无法及时将血糖转化为其他储能物质，所以这时候血糖就居高不下，同时也由于身体各个系统组织摄入糖分不足导致营养不良，所以显得体型消瘦。所以不只是体型胖的人才会有血糖的风险，体型消瘦的人也可能会有血糖的风险。

体型胖的人可以控制自己的饮食，减少血糖的摄入，同时加强运动锻炼，及时将身体中储存的能量消耗掉，保持一个健康的身材来预防糖尿病的发生。而由于胰岛素分泌不足，患有血糖风险的人可以及时去医院治疗，通过定时注射胰岛素或是服用相关促进胰岛素分泌的药物，来控制自己血糖水平的降低，从而合理的规避血糖风险，希望这个回答对你的问题有所帮助。

很多原因吧，比如说胖人比瘦人摄入的营养多，不爱运动，导致糖分储存在血液中，难以运送出去，吃的多糖分的摄入也就多，胰岛分泌胰岛素不够分解血液中的糖分的，建议你均衡营养，综合调理

一：均衡营养很重要！多吃蔬菜，补充糖尿病人易流失的营养素，如维生素B族和铬，铬可以增加胰岛素活性，对糖尿病调理有好处。

二：适当运动，每天养成饭后适当散步走路的等运动习惯，不宜剧烈运动

三：充足的睡眠，晚上十一点钟以后是肝脏排毒的最佳时间，建议每天至少保持八小时以上的睡眠

四：愉悦的心情，心情好是健康的一个先提条件，就是要保证心里健康，才能保证身体健康！

希望对你有所帮助，祝健康