肩周炎的治疗方法及其症状

肩周炎一般治疗

在疼痛剧烈的急性期，应注意休息。可用吊带将肩关节保护于休息位，有利于肩关节组织修复和炎症消退。

物理治疗

早期可进行局部理疗，有一定效果。

临床常采用超短波、中频电等方法，可增加血流、缓解疼痛，促进炎症消退。

药物治疗

口服药物

抗炎镇痛药

疼痛持续致夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药缓解疼痛。

常用药物包括布洛芬、依托考昔、美洛昔康、塞来昔布、双氯酚酸、洛索洛芬等。这些药物可通过减轻组织炎症、肿胀缓解疼痛、改善肩关节功能。

长期服用此类药物，会出现胃肠道和肾脏不良反应，不宜长期使用。

肌肉松弛剂

疼痛严重者，也可以使用肌肉松弛剂缓解骨骼肌紧张状态，改善僵硬、疼痛。

常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松等。

局部注射药物治疗

局部或痛点封闭疗法

在局部或痛点注入糖皮质激素或局麻药，可以缓解局部无菌性炎症，解除痉挛，并减轻疼痛症状。

糖皮质激素药物包括醋酸泼尼松龙、醋酸氢化可的松、曲安奈德、地塞米松、复方倍他米松注射液等；局部麻醉药包括利多卡因、普鲁卡因等。

可在局部同时注射糖皮质激素和局麻药。比如醋酸氢化可的松+利多卡因。

神经阻滞疗法

少数症状顽固者在急性或疼痛剧烈时，进行神经阻滞疗法也有一定的疗效。

方法是在神经干、丛、节的周围注射局麻药。

可以阻断神经疼痛刺激传导，从而迅速缓解神经支配区域的疼痛，减少痛苦。

关节腔内注射

盂肱关节腔内注射药物，能有效改善疼痛和肩关节功能。

常用注射药物为糖皮质激素（如倍他米松）或与透明质酸钠注射液（玻璃酸钠注射液）一同注射。

功能锻炼

无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起明显疼痛为限。常用的操练的方法如下。

划圈法

站立，伸直手臂，在空中象征性地做画圆圈动作。

可以画竖圈或横圈，竖圈为上下方向划圈，横圈为左右方向划圈。

如症状有所减轻，便可以加大活动度。

每次3组，每组30次。

甩手法

站立，双脚分开与肩同宽。

两臂轻轻前后摆动，并逐渐增加摆动幅度。

每次3组，每组30次。

爬墙法

面壁站立，双臂紧贴墙面，交替向上，做爬墙样动作。

直到自己能达到的最高点为止，做下记号。

然后放下手臂，再次爬墙，尽量达到并超过此记号。

每组20～30次。

逐渐提高爬墙的高度，直至功能恢复正常。

拉毛巾法

站立，拿一条长毛巾，两只手各拉住一头。

一手在上，一手在下，分别放在身后，动作幅度可由小到大。

每次3组，每组30次。

拉轮法

在墙上或树上安装一滑轮，穿过一绳，绳两端各系一小木棍，双手上下拉动锻炼。

很多社区中的运动场所可见这种锻炼器材。

展翅法

站立，两臂伸直，向两侧抬起，与身体垂直。

保持10～15秒钟后，放下手臂，如此反复练习。

每次3组，每组30次。

梳头法

双手交替，沿着前额、头顶、枕后、耳后，纵向绕头一圈，类似梳头动作。

每组15~20次，每天3~5组。

自我按摩

除了功能锻炼外，自我按摩也可以有效缓解疼痛，且操作简便。

引起肩关节周围发炎的原因很多，一般来说，肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、其他疾病的影响等均可引起肩关节周围软组织急、慢性无菌性炎症反应。在出现肩关节部位劳损退变以后，就容易导致肩关节周围的韧带关节囊黏连挛缩，就会导致肩周炎情况出现，引起肩关节周围有明显的疼痛，压痛和肩关节活动受限。肩周炎的疼痛特点是广泛性的疼痛，是整个关节的疼痛，范围较广，一般没有单独哪个部位的压痛点，是碰哪哪疼，且它的起病过程是缓慢起病，逐渐加重，而不是突然出现的疼痛。

病症分析：

多见症状：

1、肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈及上肢扩散。

2、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的黏连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。

3、压痛怕冷：患者肩部肌肉按压疼痛，肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

调理方法： 建议早发现早处理、前期建议使用外用药膏保守调理辅助治疗，膏药在我国的应用历史悠久，施于病者体表或患部，借体表吸收和经络的通路，发挥活血化淤，通筋走络的作用，受到了群众广泛欢迎。推荐使用 仟源肩周炎贴 ，它属于高标准二类医疗器械，医用级远红外舒筋活血贴，国药监备案。贴敷于肩周关节疼痛处，一日贴敷2次即可。

说到肩痛，大部分人都会下意识想到肩周炎。然而事实上，只有大约5~10%的肩痛是由肩周炎引起的。日常生活中，肩痛弹响更常见的损伤有哪些？它们跟肩周炎的症状有什么不一样？

下面马上为你揭晓！

一，肩周炎 

「肩周炎」，好发年龄在50岁左右，俗称五十肩、冻结肩。它的主要症状是肩关节疼痛和活动不便，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

肩周炎一般从肩部开始逐渐产生疼痛，晚上发作严重，肩关节活动功能受限而且日益加重（梳头穿衣变得困难）。

大多情况下，肩周炎持续一段时间后（数月~数年），炎症就会逐渐消退，疼痛也会自行缓解。

但是，这并不代表着我们可以轻视肩周炎！

如果得不到有效康复治疗，它依然有可能严重影响肩关节的功能活动，出现广泛压痛，并向颈部、肘部放射。最后发展为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，长期困扰人们的日常生活。 

小贴士：肩周炎1个自测方法

我们曲肘90度，夹紧双臂，贴近身体，手臂向外旋转。

如果无法将手转到身体侧方（手臂打开<30度），或者这时出现肩痛，那么很有可能就是肩周炎。

二，肩袖损伤

「肩袖损伤」是最常见的肩部损伤之一。跌倒时手外展着地、肩关节受外来暴力牵拉、过度使用肩关节（如排球等运动），都容易使肩袖出现撕裂伤。

除了上述情况外，大部分肩袖撕裂，都是自然慢性损伤的结果。肩袖撕裂通常会导致肩关节无力，主动活动受限，可以通过手术以及非手术治疗。

<常见肩袖修复手术动画>

但要明确的是，无论手术还是非手术，都应接受系统的康复训练。

三，肩峰撞击

「肩峰撞击」，是肩峰与肱骨头发生撞击与摩擦，导致软组织的损伤与疼痛。

肩峰撞击的原因有很多，长期的圆肩驼背体态、过多的肩关节活动、肩关节不稳，都可能使肱骨上移从而发生撞击。

自我评估方法：一般情况下，这类患者会存在「疼痛弧」，即外展手臂时肩前侧会疼痛，但小于60度或大于120度时疼痛又会消失。

这个时候患者需要减少肩部伸展运动，并通过针对性的康复训练缓解疼痛，促进关节功能恢复。

 

四，SLAP损伤

「SLAP」也是常见的一种运动损伤。比如运动员做投掷动作、健身时卧推、日常生活中抬起重物时，常因为肩关节不稳定或突然的暴力牵拉，发生SLAP撕裂损伤。

SLAP损伤会导致肩关节不稳，主要表现为肩部弹响，伴随有前肩疼痛和功能障碍。我们可以通过对肩关节周围肌群的训练，增加肌肉力量从而稳定肩关节，减轻疼痛等不适症状。

五，重要的提示

肩痛弹响，不一定就是肩周炎。

它们症状不一样，治疗方式也完全不同！如果傻傻分不清楚，盲目训练试图缓解疼痛，很可能会加重病情！

如果你也有肩痛问题，想要快速、安全地缓解疼痛不适症状，建议到综合医院或专门的康复机构，找医师或康复治疗师为你诊断并定制康复方案！

最后，请照顾好自己~~

Bless you!

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又专称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。对肩周炎的情况，

你平时可以采取苗er父er 养生的中药 局部外敷，然后配合肩部运动，按摩热敷之类的，肩周炎是可以，好的，淘er宝上有，希望对你有帮助，问题不大