肩膀肌肉拉伤的症状是什么

　肩膀在运动中起着很重要的作用，因此常常会有很多朋友由于运动不当而导致肩膀肌肉的受伤。那么肩膀肌肉拉伤症状是什么呢

　肩膀肌肉拉伤症状

　1、局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。

　2、当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。

　3、有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。

　肩膀肌肉拉伤如何鉴别

　1、肌肉砸伤:肌肉:主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。

　2、肌肉挫伤:由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非开放性损伤。

　3、肌肉撕裂:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

　肩膀肌肉拉伤怎么处理

　早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。

　急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。

问题分析：

你好，你出现的肩部拉伤软组织损伤的情况可以服用药物如消炎止痛药等来治疗外，还需要注意每天肩关节的功能活动锻炼，如肩关节环绕练习和爬墙锻炼，宜缓解持久的锻炼。

意见建议：

可同时配合推拿按摩来松解肩关节，理疗与热敷，如果治疗效果不佳时再选择封闭治疗。祝早日康复！

肩袖损伤以后进行了手术治疗，大部分的病人术后6周左右会缓解疼痛症状的。

但是也有一部分病人对疼痛的耐受性比较差，可能会长期疼痛。特别是在肩袖修复的3周以后，有一些患者手术以后拒绝冰敷、拒绝使用消炎药物、功能锻炼不到位，水肿消退得比较缓慢，可能3个月以上还会出现疼痛的症状。

在修复肩袖的时候，要在关节腔灌入大量的等渗盐水。还有手术器械的操作，都会导致肩关节结构的水肿。术后需要采取冷敷的治疗措施、恰当的功能锻炼、合适的口服肌肉松弛药物、消肿消炎的药物，促进水肿快速地消退，后期进行合理的功能康复，逐渐缓解疼痛的临床症状。

倘若清除肩锁关节脱位，主题活动略微痛疼，部分机构发胀，这有可能是软组织挫伤，24钟头上用冰水混合物冰敷15min/次，间隔2到3钟头一次；24小时后可以上敷热、推拿、膏药贴，那样有益于损害机构修复困扰难题就是你的肌肉拉伤会出现发胀，会对肌腱周边的组织器官磨擦施加压力造成痛疼，

神经组织便会代谢很多积水，我是下滑囊积液，打神经阻滞针后脑神经就不容易感到痛疼也不会代谢积水，负伤处便会消化吸收积水退肿，那样对挫伤位置就完全可以在不会受到影响的情况下快速修复，如同你手里被烫了，怎么会快速发生小水泡，便是中枢神经系统快速代谢积水对烧伤处消肿和减温，如果你不戳破小水泡让身子渐渐地消化吸收会好的比较慢，可能要一个星期，假如戳破再留意消毒杀菌，

一两天就好啦，大概就是这个基本原理。许多小伙伴全是小一点损害，觉得没必要到医院。实际上身体本身都是有恢复工作能力的，但许多好朋友受伤后，坚信民间偏方或是在网上不切实际的推拿等，通常便会使病情加重，因此大伙儿依然必须到医院明确负伤的水平，不必擅作主张。实际上我自己肩部也因锻炼不合理而受了伤，那时候我便直接去的医院门诊，根据医师开的药融合歇息，大概一周就不会再痛疼，一个月以后就恢复训练了。所以我提议如果您受伤了，或是要去医院门诊明确负伤的水平，

再大夫的指导下开展修复，不必听信在网上不切实际的方法，因小失大。肩膀的伤害也分状况，假如是韧带拉伤，那么你必须让肌肉组织充足的生长发育修复，彻底恢复后再开展锻练，要不然不益于负伤机构修复。假如是关节痛，那样可能是你运动过程中有误的姿势致使的，不正确的姿势对关节的损害比较大。那在未来的练习之中要致力于恰当的姿势，迟缓使力迟缓使力，从刺激性总体目标肌肉组织。假如更为严重请立刻看病，做全面的专门查验 查出来缘故，对症治疗。

好好的在家休息一段时间，暂时不要进行大剂量的运动，注意不要在伤还未好之前让受伤部位再次受到损害，还有最重要的是去检查一下，不要因为觉得是小伤就放松警惕，这样很容易留下后遗症，我现在就是，以前手背出现骨裂，刚开始没注意，后来受到的二次伤害，现在手背上的伤都还不时的痛，你要注意哦！

No1  肩袖及其功能

肩袖又叫旋转袖，是 包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体 。主要由肱骨头前方的 肩胛下肌腱， 上方的 冈上肌腱， 后方的 冈下肌腱 以及 小圆肌肌腱 组成。肩袖附着于肱骨大结节和肱骨解剖颈的边缘，内面与关节囊紧密相连，外面为三角肌下滑囊。

相关肌腱的运动使得肩关节能够完成旋内、旋外以及上举的活动，更重要的是，这些肌腱可以将肱骨头稳定于肩胛盂上，对维持肩关节的稳定起着极其重要的作用。（功能）

肩袖解剖图

患病表现： ★活动肩关节时有明显的撕裂声。★肩部红肿疼痛，患者无法主动活动肩关节。

注：进一步确诊需要做超声、磁共振以及磁共振关节造影等专业医学检查。

易患人群： 四十岁以上有过严重外伤史的男性。

致病原因： ★摔倒时骤然的撑地动作。 ★大小肌群力量失衡的健身爱好者。★小球（乒羽网）运动爱好者。

肩袖损伤类型： ★肩袖部分撕裂 ★肩袖完全撕裂。

治疗第一阶段：

肩袖部分撕裂患者 ： 在确诊的早期（损伤后的4～8周），肩关节不能进行活动，并且需要穿戴肩关节防护器具。制动阶段结束后需要康复师辅助患者进行一些被动活动以缓解长期制动造成的组织粘连，也可以配合冰敷。

肩袖完全撕裂的患者： 此类患者需要进行手术，且术后也要进行制动和被动的肩关节活动。在肩关节制动期间需要配合上手、腕以及肘部的运动，以避免相关部位产生肌肉萎缩。

治疗第二阶段（不区分类型）： 在肩关节稍微稳定时或术后第八周，患者可以做一些抗重力运动。

注：在进行如下训练之前，应对患者的胸小肌以及胸大肌进行放松，（长期的肩部疼痛会导致患者产生驼背的身体姿态，使得身体前部的肌肉处于紧张状态）。

1、爬墙训练

患者面对墙壁站立，抬起患侧手臂，手指沿墙壁缓慢向上爬动，当上肢高举至所能举起的最大限度后，返回原处。如此反复训练，以增加上肢高举幅度。

2、滑轮训练

患者双手固定在滑轮两侧，用健侧带动患侧进行运动。过程要和缓，以增加上肢活动范围，切记训练时不要暴力牵拉。

治疗第三阶段（不区分类型）：

当重建或修复的肩袖基本愈合后， 不仅要强化以前的动作，还要加入一些牵拉和力量训练的内容 。建议患者在力量训练前做一些肩部的激活动作以充分激活肩部的小肌肉群，如此可以有效的预防二次损伤和增加训练效果。

肩部激活动作（如图）：I、Y、T、W

注：治疗师在患者做完力量训练后，应帮助其放松肩部周围的肌肉，如果患者在训练过程中有剧烈的疼痛，应立即停止训练，以避免造成二次损伤。