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　　蔷薇少女 18世纪欧洲以制作人偶与炼金术为业的人日益增多，他们的出现给上层社会的消遣带来了更多的方式，1743年法国巴黎在上层社会的一次聚会中出现了神秘的人偶师，有人说他通过炼金术得到了不死之身，已经活了2000多年，由于能制作出优秀的人偶，他在欧洲各地变的有名起来，见过他的人都叫他——罗真（Rozen），但没有人知道他究竟来自哪里，没有人知道他为什么只穿黑色或者白色的衣服，也没有人知道他为什么不在公共场合进餐。有人宣称他经常在不同的城市出现，人们所能见到的就是他总是拎着一个木箱，而且他总是对着木箱里的人偶说：“再等一会吧，我的女儿！我一定要给予你们完整的生命，不管花上几百几千年！”

　　18世纪末，人偶师们都开始从事制作拥有生命的人偶，但都失败了，此时神秘人偶师——罗真再次出现。有人说他通过炼金术炼成了一种名叫Rosa mystica（蔷薇圣母/蔷薇之魂）的神秘物质，而这种物质正是人偶的生命之源，和别的人偶师一样，罗真为了制造出自己心中完美无瑕的少女“Alice”，制造了七个名为蔷薇少女的美丽人偶。

　　通过蔷薇圣母，她们能够自由走动、拥有自己的意识。不同的人偶有不同的能力，而且她们能与人们缔结契约，从人类那里得到力量。

　　七个具有生命的人偶，七个美丽夺目的少女，她们已经超越人偶的存在，拥有不变的容颜，强大的力量。但却没有一个是父亲心里最完美的爱丽丝。痛苦的罗真消身匿迹，留下的蔷薇少女们。为了见到父亲，为了得到父亲的爱，她们坚信只要将姐妹体内的蔷薇圣母聚集到一起，便可以进化成为爱丽丝。罗真制造的七个蔷薇少女的传说，最终演变成一场她们自相残杀的战斗，这场战斗有个美丽的名字——Alice Game。就这样作为唯一的梦想，唯一活着的理由，她们不断觉醒又不断沉睡，与不同人缔结契约，在N之梦境中不断寻找姐妹战斗。

　　过了几百年，蔷薇少女们之间的战斗在历史的轮回中仍然继续。

　　梦色糕点师 《梦色蛋糕师》讲述的是一个主人公为成为蛋糕师而奋斗的萌系物语。故事主人公天野草莓14岁，是一个可爱的追梦少女，他从小就喜欢蛋糕，渴望成为一名出色蛋糕师为人们带来欢笑。而天不随人愿的是，天野草莓做蛋糕的天赋和他喜欢蛋糕的狂热程度成反比，以至於家人听到他要下厨大显身手都频频黑线。某天，天野草莓去参加蛋糕展示会，他邂逅了专职糕点的神秘男人，男人问他要不要到学习蛋糕制作的名门学校「圣玛丽学园」，於是，天野草莓开始了他追逐梦想的第一战……

　　轻音少女 京阿尼看上的作品是かきふらい于07年5月开始连载的四格漫画《けいおん!》，2009年4月2日开始播放。《轻音少女》讲述的是一个四人女子组合在一个行将废部的轻音乐部从零开始展开音乐活动的故事，四位女主角的姓都直接取自79年结成2000年解散的音乐组合P-MODEL，而其他角色的姓则取自89年创立的摇滚组合the pillows。估计这设定很多朋友都比较熟悉，因为这些京都在《凉宫春日的忧郁》中都用过。当然就曾因为制作出“学园祭”那精致的一话引起不小的轰动，难道此番京都又想重创当年的辉煌才选上这部作品？

　　春天，在新生决定部活的时候，田井中律硬拉着青梅竹马的秋山澪打算加入“轻音部”，随后她们知道了如果不凑齐4个成员就会遭遇废部的命运。在加入了大**琴吹紬之后，最后就还差一人。这时，一名弄错了部名的少女，本作的主人公平泽唯进了部，她是连乐谱也看不懂的新人，学习成绩又差。而就是这样的4名少女，却展开了奏响青春的音乐之旅。

　　学生会长是女仆 作为原本是男校的星华高中的学生会长美咲，为了保护女孩子，过着每天和男生作对的日子。但这样的她竟秘密在“女仆咖啡室”做兼职，更可悲的是这个秘密却被模范男生碓冰知道了，会长与女仆的双重身份，美咲充满乐趣的校园生活开始了

　　守护甜心 圣夜学院中被流传又有个性又傲慢的女孩亚梦， 许多人都很羡慕她。外表冷酷但实际上是一个很善良的孩子，为了掩饰自己还经常以毒舌来掩盖自己的怯弱，但亚梦真的很想称为理想中的自己！在她这样祈求后，一瞬间出现了三颗蛋！最后，守护甜心就开始诞生了……

　　一方面，学校有一支被称作“守护者”的队伍。他们在学校同样各有事务能力，许多人可以说是当作他们是偶像。表面上是非常的风光，可是实际上他们同样有着无法推卸的责任，必须进行斗争的敌人……

　　地狱少女 在都市的小孩子中，有着这样一个传言：只要在深夜0点的时候与“地狱通信”取得联系，将无法发泄的怨恨写下来，地狱少女就会出现，她将为你把怨恨的人打入地狱。然而让人意想不到的是，这个传言竟然是真实的。写给地狱通信的信件都会传达给一名叫做阎魔爱的少女，当她与信件中的怨恨感情产生共鸣的时候，她就会变身成为地狱少女。地狱少女手下有三个魔使。“骨女”原来只是一具骷髅，却有着美女的外表；“轮入道”看起来是个普通的老人，其实是一个像车轮一样的妖怪，是地狱少女的飞行坐骑；而“一目连”长在头顶的第三只眼，不管什么地方都能够看见……

　　黑执事 黑执事II』讲述的是一对美型到极致的优雅主人和恶魔执事的故事，动画第一季获得了极高的人气。然而第二季一开场制作方却跟大家开了个小小的玩笑，正当众人都以为主角已经更换的时候，夏尔和塞巴斯将仍旧是回来了。即使观众对目前的剧情进展多少有些不满，还有fans甚至到原作者枢梁的博客抒发愤怒，但是『黑执事II』的人气是毋庸置疑的。前一段时间官方公开了DVD将会附赠TV未放送的OVA的情报，让许多fans大喜过望。目前DVD第九卷已经开始预约，而且已经得知此次发售的DVD附赠OVA并不只是短短的一卷哦。

　　『黑执事II』DVD将从第二卷开始先后收录多卷TV未放送OVA，OVA的剧情将全部以夏尔为主角。标题依次为第二卷收录OVA『夏尔·IN·WONDERLAND(前编)』，第三卷收录OVA『欢迎来到凡多姆海伍家』，第五卷收录OVA『MAKING OF KUROSHITSUJI II』，第六卷收录OVA『夏尔·IN·WONDERLAND(后编)』，第八卷收录OVA『死神威尔物语』。第九卷收录的OVA标题尚未公开，不过可是十分值得期待哦。多达五卷的OVA随DVD发售，对于『黑执事II』的fans来说可是天大的惊喜，期待OVA也像TV一样有料、精彩。

　　笨蛋测验召唤兽 “全员拿起笔来！”——笨蛋与美少女们的测试与召唤战争！？文月学园是一所升学高校，所有的班级安排都是严格按照升学考试的成绩划分的，但总体成绩正处于滑坡状态。学校在偶然机会下，以科学和超自然能力为基础开发出的“考试召唤系统”——召唤兽。在测试中获胜的优等生们被分到的A班，所享受的教室中有着完美的空调设备和可以调节后倾角度的坐位，而成绩最糟糕的F班则只能使用破破烂烂的矮饭桌、没有了绵胎的坐垫和已经腐烂了的塌塌米，甚至连上课时需要的最基本的粉笔都没有。可是爱情是不分国界的，当然也不分班级。F班的笨蛋学生吉井明久暗恋着坚强的少女姬路瑞希。另外，为了改善现状，以F班的代表坂本雄二为契机，以召唤兽来战斗的战争开始了。不过这次想抢夺先进班级教室使用权的战争是一个危险的赌注，一旦再次失败，留给他们的待遇就只有使用装过桔子的箱子当课桌蹲着上课了……

　　天才麻将少女 天才麻将少女宫永咲虽然还是一位刚升入高中一年级的学生，但是便能以正负0分的方式打完牌局从而创下赫赫威名。故事二号女主角原村和则是在全国中学生麻将大赛个人组中夺得冠军的少女，两人因缘而聚到了麻将部，并以高中校际比赛的顶点为目标展开一番自摸放炮的故事。

不稳定的海度斯：

这个BOSS现在很简单，让团队里面的2个T抢仇恨，然后让全团分BOSS前后两边分散开，直接开嗜血/英勇轰，治疗全力保住MT的血，万一MT身上DEBUFF过多死了，让2T拉住继续打就可以了。

鱼斯拉：

分散站好，让6个法师站在3个平台上，准备在鱼斯拉下水后，羊掉台子上刷出的猎人怪（如果没有6个FS，至少保证3个，每个台子上1个，另外一个猎人怪杀掉）。开打以后，开嗜血/英勇，远程职业全力DPS轰杀，注意在喷涌的时候，全团下水躲避即可。如果无法在一个周期（鱼斯拉不下水）内搞定BOSS，那么需要补充另外2个T将随后刷出来的战士怪拉住，DPS掉。

盲眼：

开怪以后，坦克拉住，DPS轰杀，快到旋风斩的时候，DPS分散站位，远离BOSS，旋风斩结束以及变身后，仇恨清零，给坦克足够的时间去拉BOSS。恶魔阶段随机点名5个玩家，要求自己打死心魔。坦克拉住恶魔形态的BOSS后，开嗜血/英勇全力轰杀BOSS。最后阶段要求T拉住恶魔形态，避免恶魔BOSS杀人。

深水：

有猎人可以BUG的话，先把SM怪（穿SM T4肩膀的）拉出来杀掉，然后再开BOSS，安排一治疗治疗BOSS坦，一治疗治疗牧师坦（坦克最好可以打断MS治疗），其他所有DPS集中击杀猎人怪，然后再处理猎人BB，猎人怪死后，开英勇/嗜血速度秒杀牧师怪，然后砍BOSS。

踏潮者：

安排一个治疗专门负责治疗被传送的人员，再BOSS召唤鱼人的时候，只叫奶骑开正义之怒治疗MT，其他治疗适当停一下。开怪以后，开英勇/嗜血，鱼人出来以后，AOE直接将小怪一次全部A掉，反复几次即可。

瓦斯琪：

一阶段，注意让被点名静电的人远离团队，治疗帮忙看一下。

二阶段，注意安排优先击杀毒元素，看好水元素，远程职业（火毁、冰法、暗牧、猎人）控制并速度击杀长脚，近战职业砍掉盘牙精英。

砍掉毒元素以后，速度拾取元素之核穿到中央关掉瓦妹妹身边的四盏灯。注意一定要让会传核的人去接力传核，不然可能会造成团灭。

三阶段，安排一个猎人打天上的孢子蝠，坦克来住以后开英勇/嗜血，全团注意躲孢子蝠丢的毒。

背光灯不是硬拉出来的，它是用小罗钉固定在液晶屏的后铁板上的，松开驱动线路板，撬松屏框四周与后铁板的卡口，就可以取下后板，取下固定灯架的罗钉，两个灯架就可以取下来了，千万不要乱拆其它部位。检查灯脚的焊点是否完好，灯管是否老化破碎，可以换同规格的灯管，焊点要可靠圆滑，时间要短。按相反次序安装恢复即可。灯管的寿命有上万小时，可是灯脚焊点因工艺问题时常出故障。只要有一个灯管不正常，就会导致保护电路动作，造成暗屏故障。所以如果高压板不坏的话，通常就是灯管有故障，其表现就是每次开机会亮1--2 秒钟。

　无论是身处学校还是步入社会，大家都跟作文打过交道吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我为大家收集的风景初三作文7篇，欢迎阅读与收藏。

风景初三作文 篇1

　人生路漫漫，挫折也是许许多多。在人生的道路上，每个人都有不同的遭遇，但也有不同的心态与做法，有的人会放弃理想，无所事事；有的人却会奋发向上，坚持不懈；如果，你选择了第二种做法，那么，你将会成为一道亮丽的风景。

　当你跌到了爬起来，这就是成功的开始；当你不畏艰难，勇于攀登，这就是成功的开始；当你失败时拥有自信，这就是成功的开始……

　不错，人生是没有一帆风顺的，只有用我们心中的自信心，冲过坎坎坷坷，才能顺利到达成功的终点站。

　的确，在人生的长河中，有顺境；也有逆境；有成功的喜悦，也有失败的苦涩。通向成功的道路，是曲折、崎岖、荆棘丛生的、甚至，出现悬崖峭壁，如果你没有坚定的自信心，成功就会与你失之交臂，探求真理的行踪就会从此绝迹。

　如果你当不了月亮，你就当一颗明亮的星斗，在多少次照亮夜空之后，你终会胜过皎洁的月光，在天空中闪烁着耀眼的光芒。因为你拥有自信，从不气馁。

　如果你当不了森林，你就当一棵坚强的小树，在多少年后，你终会枝繁叶茂，比森林更加辉煌。因为你拥有自信。

　不仅，自信还是学习知识的强大动力。在知识的海洋里，我们难免会遇到种种风浪，而自信就是指明航标的灯塔。在它的指引下，我们就会达到成功的彼岸。

　我们现在的学生要想成为未来社会所需要的人才，最重要的素质之一就是对自己的潜力和未来的前景充满自信。这不仅是提高学习成绩的一种有效措施，而且是一笔享有终生的宝贵财富。

　“自信，成功的第一秘诀。”不错的，正是这可贵的自信，才牵引着你从失败走向成功。

　自信，是人生的真谛，更是成功的一道风景。

风景初三作文 篇2

　一年有四个季节，它们各有特色，都很美丽，美的仿佛是一幅幅画，不停地轮流展现在我们眼前。

　春天，万物复苏了。春姑娘拿着画笔四处走动，她走到了**的草地上，用草绿色的画笔轻轻一点，草地变成了绿色，仿佛是无数的翡翠撒落在地上，非常美丽!春姑娘又走到了冻着白色冰的小河前，她用蓝色的笔一划，冰开了，融化的冰水发出叮叮咚咚的声音，好像是人们在弹奏着一曲美妙的春之歌。春姑娘又来到了森林，她拿出绿色的画笔，轻轻的一划，森林变成了绿色;然后，春姑娘往天上一看，大雁和小燕子来报信了，边飞边喊：“春天来了，春天来了!冬眠的动物快醒来吧!”过了一会儿，狗熊伸了一个大懒腰，从洞里爬了出来;小青蛙呱呱的叫着，从洞里跳了出来。。。天气变得格外的温暖，人们都换上了薄的衣服。农民伯伯开始在田地里播种，他们盼望着今年有个好收成。春姑娘看着这些高兴地笑了，春天可真美呀!

　夏天到了，天气变得格外炎热。鸡耷拉着翅膀，狗吐着舌头，蝉热的不知如何是好，不停地叫着：“知了，知了。。。”大树的树冠像一把大伞，阻挡住了火热的太阳，人们坐在树下乘凉，不停地扇着扇子。小朋友们却非常高兴，一想到有冰棍和冰激凌吃，就笑得合不拢嘴。太阳火辣辣的烘烤着大地，马路都变成了糊状，脚一踩下去，就像被粘在了上面一样。小朋友们热的吃冰棍都不行了，就去游泳，好好地凉快一下

　秋天是一个丰收的季节，水果和蔬菜成熟了，农民伯伯非常高兴，一年的辛苦没有白费。麦田像金色的海洋一样，一阵风吹过来，麦田形成层层波浪。树上的叶子变黄了，好像是金色的蝴蝶停在树枝上。枫树的叶子火红火红的，好像一团团跳动的火焰。一阵秋风吹过，五颜六色的落叶在空中翩翩起舞，好像是一架架小飞机似的，在空中横冲直撞。天气变得非常凉爽，微风吹来，让人感觉非常舒服。候鸟陆续地飞回南方去了，小青蛙、小熊要准备睡觉了，它们好像在说：“冬天快要来了，大家快做准备呀!”人们也换上了厚厚的衣服，准备冬天的到来。

　冬天来到了，一场大雪过后，大地都铺上了一层厚厚的地毯。树上、房顶上，到处都是白茫茫的一片，河面上也结了一层厚厚的冰，吸引了许多人来滑冰，玩冰车。雪地里也有许多小朋友在滚雪球，打雪仗，大家玩的可开心了!

　一年四季风景优美，好像一幅幅美丽的画卷。我喜欢这迷人的四季风景图。

风景初三作文 篇3

　在重庆万州区的一个商业圈——高笋塘商业圈里，有一个万州名校，那也是我现在读书的学校，它就是鸡公岭小学。我们学校就坐落在高笋塘的重百对面，我们学校家喻户晓，风景也很优美。

　进入我们学校的操场，首先要穿过一条走廊。走廊两侧种着一些嫩绿的草，走廊的尽头是几棵威风凛凛的树，我们学校的树从来没被砍过，只是一些同学把叶子扯下来，给我们学校减了几分美丽。

　我们的操场非常宽阔，有200米，中间有篮球场和羽毛球场。每天下课都会有数不清的学生在操场上玩呀玩，有的在捉迷藏，有的在互相追赶，有的则坐在地上玩小游戏。不过，我们操场前面有一块空地，空地上有一个4、5米高的升旗台，每周一或者是一些重大活动时，全校20xx多同学聚集在操场上唱队歌，升国旗，异常庄严。我们每次的升旗仪式都有一个“国旗下的讲话”环节，是高年级的同学们做演讲，接下来是我们的大队辅导员徐老师或张老师进行讲话，我们都全神贯注的听着。

　我们学校非常漂亮，欢迎大家来！

风景初三作文 篇4

　时间打磨掉我们的棱角，曾经的憧憬渐渐隐去。我们唱不同的歌，遇见不同的人，看不同的风景，可我心底的你，一直也没有变。

　九月的风还未取代盛夏的热，吹来的风，也是暖暖的。周围安静了下来，阳光、微笑，魅梧的大叔，都散发着悠然的气息。这样的天气。最容易想起过去，于是，我想起了你。

　你，还是走了。在偌大的操场上，最后一次牵手，最后一次拥抱，尽管是最后一次，我们也没有让眼睛里莫名的液体流出，我们都知道，这样做只想告诉对方，我们都会过得很好。

　还记得，一起在风里奔跑，一起接受骄阳照耀，你总用你的微笑抚平我的眉梢。

　我们拥有一样的梦想，我们拥有同样的信念，我们一直都相信人的一生，终究只为在尘世浮华过后，赴一场红尘之约。

　望着天空，第一个想起的是你，映着灯光，第一想起的是你，看着泛黄的课本，想起的还是你。我开始潜意识失忆，脑子里装的都是你。你是我心中的太阳，如今失去你，我的世界黯然失色，仿佛在看孤独的风景。

　伯牙琴弦断了，是为知音，而我的笔尖折了，也只为你。

　你走的时候忘了一样东西，那是在夜晚让你频频出现的东西，为什么，你要留下它，让我一次又一次的流泪，它占据了我所有的思绪，尽管凌乱，却时时缠绕着你。

　你的眼角，总携带着专属我的微笑，你的眉梢，总洋溢着轻狂年少。这样的诱惑，让我如何将你轻易忘记。

　你依旧狂妄与世无争，你依旧骄傲，不屑轻浮。高姿态出场，低姿态离开，永远是你的主基调。当你于沙滩搁浅的时候，别忘了远方的我，会带来友谊的风。

　伴着你离开的脚步，我走向另一个转角。你的微笑刻在我的心里，我永远记得你所说的美好。

　当尘埃落定，百花凋零，或许，下一个转角，惊鸿一瞥，又是美丽的相遇。

风景初三作文 篇5

　 作文真题展示

　一尾嫩红，一湾碧溪，一袭云彩，一阵鸟鸣，一丛风中的芦苇……就是一道赏心悦目的风景线;

　一曲生命赞歌，一帧活动剪影，一次风采展示，一处公益广告……就是一道令人回味风景线;

　一位哲人说：你的灵魂就是一道精选的风景线。

　也许，你眼中和心中的风景线更多更多……

　请以“一道风景线”为题写一篇文章。要求：①要有真情实感，不得抄袭。②除诗歌外文体不限;③不少于600字;④文中不得出现真实的地点、校名和人名;⑤书写要正确、规范、美观。

题目点评

　以“风景”为主题词的作文在全国各地历年的中考试卷并不陌生，如20xx年山东淄博以“我就是一道风景”或“你就是一道风景”为话题等。20xx年宁波市选题作文之一也就是《留在我心底的风景》，基本方向一致。难怪题目一经面世，就有人认为此题太“老”、太“俗”了。细细玩味，综观全题，应该说20xx年南通市中考作文具有如下鲜明的“亮”点。

　一、比喻设题，与诗意的提示语相得益彰。“一道风景线”以比喻的修辞设题，题面灵动，给人以极大的想象空间;提示语的设置，用语像一首诗，读来清新优美。文题是对提示语的凝练，提示语又是文题的诗意诠释，把“风景线”这一喻体化为一个个具像，铺展在人们面前，为考生找到审题立意选材的方向。提示语精妙地扫除了学生审题障碍，符合《语文课程标准》对写作考查“不设置审题障碍”的基本要求。

　二、题面开阔，为选材的多样性开拓视野。用比喻设题，文题给人极大的想象空间，让学生的选材视野开阔。提示语的前三句话，很清楚地告诉学生，选材角度可以来自自然，可以来自社会，可以来自精神(心灵)，三个角度三个层次，次第展开，触发学生的生活积累，阅读积累，感悟积累，选择自己眼中和心中的“风景线”。

　三、关照现实，为立意的多元性启发思维。有人认为，此题考生很难出新，因为题目似曾相识。但是笔者认为，从提示语中，我们并不难发现，命题者鲜明的指向，要学生更多的关注现实生活，无论是“一尾嫩红，一湾碧溪，一袭云彩，一阵鸟鸣，一丛风中的芦苇……”，还是“一曲生命赞歌，一帧活动剪影，一次风采展示，一处公益广告……”都是引领学生去留意去观察去思考现实的点点滴滴。其实，不仅仅是要学生看到这些“风景线”，更要去思考、感悟、回味，在思考、感悟、回味中提炼，明确自己的写作立意。应该说，学生关注点的不同，写作的立意自然呈现出多元色彩。

　四、强调个性，让心灵感悟折射理性光辉。如果说，题目的大众化，所谓的“老”“俗”，考查的重点自然在强调个性化了，“一千个读者有一千个哈姆雷特”，同样，同样的“眼中景”，不一定产生同样的“心中景”。这事实上是本道作文题要求学生突破的难点。写作中，要把眼中所见与自己的心灵感悟融为一体，折射出理性的光辉，给人以启发。有人说，这对初中生的要求偏高。但笔者认为，这是一种导向，在促使学生观察生活，关注生活的同时，很有必要提升学生价值判断能力和审美能力。文题的大众化，笔者以为，不在于一定要学生出新，更在于引领学生写出自己的真实生活，写出自己的真情实感

　再看这个命题，还是有值得商榷的地方，主要表现在以下几个方面：

　一、“风景线”的泛化，题旨容易牵强附会。尽管提示语对文题的要义作了具体化的补充，但是还是不可避免的让人觉得题目有些宽泛，是不是所有的自然景观、社会现象、心灵感悟都可以贯名以“风景线”呢这样，是否会出现硬拉死扯的现象呢套题使题旨牵强附会，必然使主题简单化和肤浅化，或者刻意追求一种深刻。

　二、选题的俗化，选材容易移花接木。“风景”和“风景线”是两个外延和内涵不同的词语，因此尽管似曾相识，但如果不加以细致考量和推敲，容易出现理解上的偏差。将“风景线”的理解泛化，加上题面眼熟，选材套陈题，就显得在思维惯常轨道里了，不可避免地为作文移花接木打开了方便之门。

　三、文题的诗化，行文容易空灵浮华。文题很美，是对南通近几年作文命题的延续，例如06年的话题“生命的芬芳”，07年的命题“带着微笑出发”，都给人诗意的美感。事实上，一看到“一道风景线”这个题，就会给人以遐想的冲击，这正是命题者所追求的一种审美价值所在。加上提示语诗化的语言，很容易引导学生去追求一种散文化的倾向，在浮华的语言上做文章，导致文章空灵无物，主题难以捉摸的恶果。

　南通市20xx年中考作文命题从某种意义上反映了当前作文中考命题的趋势和特点，自然对当下的作文教学具有一定的启示。

　一、作文规范大有必要扎实训练。诸如审题、立意、谋篇等写作知识新课改的“淡化”要求之下，教学实际中已经被忽略了，作文教学更显随意和无序。读懂文题是立意谋篇的第一步。审题不到位造成作文失败的例子并不鲜见。主题不鲜明、思路不清等等问题，与作文有效的规范训练不足有很大的关系。必要的作文规范要循序推进，扎实训练。笔者认为，没有充分的入“格”训练，是很难实现作文的出“格”，更难做到升“格”，走向作文的自由和个性。

　二、引领学生关注生活，思考生活，提高自身审美素养。生活是写作的源泉。只有叙写出自己的生活，展示生活细节，把自己真情实感融入其中，才能写出感动自己，打动他人的文章。那种编造故事，脱离自己的生活，甚至靠移花接木写出的文章必然矫情做作。生活中不是缺少“风景线”，而是缺少发现“风景线”的眼睛。给学生一双慧眼的办法是多种多样的，例如让学生养成写日记的习惯等等，同时给学生推荐一些经典书目，拓展视野，垫高灵魂，提高审美素养。

　三、加大阅读量，不断丰富学生的积累。笔者曾经撰文批评学生作文浮华的现象(见《警惕：作文走向浮华》，《中学语文教学》20xx年第6期)，认为学生作文中词语华丽是一种作文毛病，反思下来，还是觉得此种观点有失偏颇，有问题的不是学生作文用词的华丽，而是一味追求用语的华丽忽略了作文的内容，使主题飘忽，难以捉摸。事实上，初中阶段要鼓励学生积累好词好句好段，并大胆使用，或直接引用，或模仿写作。初中阶段积累的匮乏，自然很难说语文素养的提高。阅读用时不足，指导不足，是目前依然存在的比较突出的问题。

　很难对一道题做出一个优劣之判断，事实上，一个文题的出现也无须评判它的优劣。中考命题也是一次考验，也是一次写作的过程。文题的成品呈现体现了命题组智慧的结晶，我们在解读它，就像解读一篇文章一样，可以是多元，也可以是自主的，力求接近命题者理想，力求更符合作文教学的规律。

　 范文

一道风景线

　有幸随旅行团去了一趟湖南，让我尽情享受着别样的风景，领略了一道别有情趣的风景线——

　时令已是深秋，但麓山的枫叶并没有以诗中的“万山红遍，层林尽染”来迎接我，放眼望去，满山满谷高高低低的枫树向我宣告着一个巨大的“绿”字。身着绿装的枫叶别有一番风姿：近看，微风拂来，片片枫叶随风拍打，“噼噼啪啪”作响，像宽大的手掌在热烈地鼓掌;远看，枫林像一片深邃的大海，林涛汹涌，绿浪翻滚，依旧透着勃勃生机，没有丝毫凋落的迹象……

　我边看边向上攀登。才到半山腰，我已是气喘吁吁，可身上还背着一个沉重的大书包。这时，耳旁传来一个亲切的声音：“这位同学，要不把书包放在这儿，等回来再拿”

　我扭头一看，是一个头发花白的老大爷。他穿着绿色的旧军装，腰板挺直，一双略微凹陷的眼睛依然炯炯有神，闪着慈爱的光芒。看到他身旁的许多包裹，我迟疑了一下，还是把书包递了过去，问道：“多少钱”“你人不大，思想倒……干我们这行的，不收钱。”说着，他另一只手伸过来，只见他的手臂上套着一个红袖章，上面赫然印着三个**的大字——“执勤员”。“哦，那谢谢您，老大爷。我估计12点左右返回吧。”“行，没问题。不过，我可提醒你，要想登上山顶的话，可要加油啊!”

　老大爷关切的话语，给我增添了无穷的勇气，我又奋力向上爬去……

　在山顶吃完午饭后，我稍事休息，开始下山。突然，一个亲切而熟悉的声音又在耳边响起：“这位同学，你的书包……”“哦!”我远远望去，那位老大爷正提着书包向我走了过来。“老冯——”只见他的身后，一个也是身着绿军装的老年人，拎着一个保温饭煲，“都快两点了，没见你下山来吃饭，我就把饭给你送上来了。”

　老大爷接过饭煲时，我突然注意到原先堆放在那里的包裹已经被全部领走了。我感激地提起书包：“谢谢您，老大爷。再见!”“不用谢。再见!”

　当我再次回过头时，远远地望见两位身着绿军装的老人站在枫树底下，和枫林的美景融为一色，成为麓山一道亮丽的风景线。

点评

　这篇考场作文，文章开篇着力描写的是“枫景”，给人的第一印象便是：此文写的肯定是“风景”。接着读来才知不然，老人——麓山“执勤员”，才是文章要叙写的主人公……当“我”再次回头望去时，只见“两位身着绿军装的老人站在枫树底下，和枫林的美景融为一色”，成为一道美丽的风景线。文章构思精巧，引人入胜，不失为一篇考场佳作。

一道风景线

　初读沈从文，便有一种怦然心动的感觉。

　在那之前，我刚刚看完《水浒传》，梁山好汉的忠义、骁勇着实让我热血沸腾了好几日。然而，刚一翻开沈从文的《边城》，我就怦然心动了——优美而洗练的文字将一个叫作茶峒的湘西小城活生生地展现在我的面前：蜿蜒的山峦，幽静的小溪，黄泥的墙，乌黑的瓦，近处的桃花，微风吹过翠绿的细竹，发出沙沙的轻响，乳白色的雾霭腼腆地在薄暮的夜色里飘浮……

　景致柔美而宁静，远离都市的喧嚣与浮华，有一种超然的脱俗和清丽，似林泉深处悠然飘出的牧歌。这古老娴静而又灵动的边城风景，孕育出一个小泉般清冽的少女翠翠，像一根轻柔的丝线悠悠地牵动着我心灵的一角。

　接下来的阅读让我平静。小说一页页翻过，一位精神矍铄的老人每日撑着渡船，不肯收过渡人的任何钱物，却还总是热情地赠送他们烟叶和茶水。他那名叫翠翠的孙女便在爷爷的竹笛声中，在和煦的风日中成长着。我惊异于沈从文勾勒的这个世外桃源，没有半点的喧闹，没有任何的世俗气，让人沉浸其中。

　端午大概是茶峒城最热闹的节日，龙舟、凫水、捉鸭子，整个小城似乎都沉浸在快乐中。于是有了翠翠与傩送的美丽相遇：翠翠在梦中被一个人的歌声托起来，上悬崖摘了一把虎耳草……遗憾的是他们的爱情还没有开始就消失了，这让我憾恨良久。幸好沈从文先生在结尾还是留给了人们希望：“或许他永远不会回来，或许他明天就会回来。”读到此处，我的心微微一颤，如闷闷的夏日吹过来一股凉风，似乎是得到了某种神谕：世上固然是有苦难的，但同时也是有希望的。

　沈从文先生真的是一位高妙的文人。我甚至曾想模仿他的文笔续写一个结尾，但我失败了。我没有办法写出那种淳朴自在的景致，那样真诚唯美的心灵。沈从文笔下的湘西已经成了一道不落的风景线常驻我心，不时地提醒我——

　在喧闹或烦躁时，不妨让心灵返璞归真。

　于是，那道风景线便永久地沉淀在我心中，时时想到，时时翻看，总会让心灵怦然而动。

点评

　这篇佳作底蕴深厚，考生沉浸在沈从文《边城》的意韵中，并能把这份感动用洗练质朴的文字展示出来，提醒人们“在喧闹或烦躁时，不妨让心灵返璞归真”，感悟自然而深刻。

一道风景线

　翻开记忆的相册，品味那浓厚而香醇的爱——

　妈妈围巾

　窗外，风儿呼呼地吹着，好像不知疲倦似的。妈妈轻轻地走到我身后，变戏法似的从身后拿出一条围巾。哇!好漂亮的七彩围巾，看上去就像一道美丽的彩虹。就在接过围巾的刹那间，我看见了妈妈的那双手：通红的手上布满了冻疮，好像刚刚涂过药，手指也肿得很厉害。我的眼睛模糊了，眼前仿佛又出现妈妈在柔和的灯光下为我一针一线赶织围巾的情景。

　哦，一条七彩围巾在寒冬里为我筑起一道美丽的锦屏。

　朋友桔花

　今天是我生日，原以为没有人知道。虽然我能理解爸爸妈妈的忙碌，但心里不免有些失落。回到家，忽然发现门口有个纸盒，推开门，打开纸盒，里面是一枝桔花儿，下面枕着一张漂亮的卡片：“朋友，知道你不喜欢其他花儿，所以就送了桔花。在你十六岁生日之际，我真诚地送给你最美好的祝福!”此刻，一阵桔花香气立刻沁入心脾。

　哦，一枝桔花儿在我的生日里给我的心情添上了温馨的一笔!

　老师纸条

　临近中考，一切都那么匆忙，我的心情也坏到了极点。老师布置好作业，我回到家，打开作业本，一张纸条滑落下来：“孩子，最近看你的心情好像不是很好，是不是中考复习太紧张了老师相信你会坚持住，挺过中考的。记住：自信是成功的基石，坚强是飞翔的翅膀，祝你成功!”看着看着，我的眼泪禁不住流了下来。

　哦，一张小小的纸条也会成为催我奋进的动力。

　一条七彩围巾，一枝桔花儿，一张小小的纸条，是爱把它们串联成一道美丽而永恒的风景线!

　点评

　精心选材。三个片段叙写三个爱的细节，三个画面中流淌的是亲情、友情和师生情，贯穿其中的是一个永恒而常新的“爱”的主题。

　扣题意识强烈。聪明的小作者把三个片段化成三个画面，又用爱的主题把三个画面串成一道风景线，文章切题，主题深刻。

风景初三作文 篇6

　有的人认为最美的风景一定是祖国的大好河山。但我不这么认为，我觉得一个人的小小的举动也是一个美丽的风景。

　上次，我去广西北海的银滩就看见了这样的场景。

　那天，下着毛毛细雨，但是进去沙滩的人却仍一波接着一波。

　来到海滩当然要享受那冰凉的海水和那带着腥味的海水。就在我沉浸于这一切时，一个充满稚气的小男孩装着一副生气的样子跑到了我跟前，对我说：“哥哥，你快把那些可怜的寄居蟹放走！”我顿时感到疑惑：“我什么时候抓了些寄居蟹了？”这是，那个小男孩拉了拉我的手，指了指我脚下说道：“就在那里!”我被他下的后退了一步。我恍然大悟，把那一只寄居蟹从沙里面小心翼翼地挖了出来，再交给他，这时，他说道：“你等我一下哈！”他转身向海边跑去，弯下腰放走了寄居蟹，再向着大海大声叫道：“再见啦！”

　他马上又跑了回来，正想和我道谢，这是，他妈妈拉住了男孩并说道：“你怎么还在玩这些，不是告诉你这样做没用的吗？这儿有成千上万的寄居蟹被冲上岸，即使你把它放进海里，一个海浪还不是把它们冲回上岸？放弃吧！”但小男孩的回答却是我愣住了：“每只寄居蟹都是一个小生命啊！我怎能让他们就这样白白送死？”他妈妈马上向我说：“对不起阿！小孩子不懂事。”便匆匆拉着小男孩走了……

　虽然小男孩不知道寄居蟹能生活在水中和沙滩上，但小男孩说得对，即使只是一只小小的寄居蟹，那也是一个小生命，他也有它生存的权利。他们就像我们身边不受重视的人群，我们总是漠视他们的存在，甚至不尊重他们的劳动。

　美丽的风景到处都是，但你在这其中又能发现多少呢？

风景初三作文 篇7

　人生是场穷游，一路上有太多的风景。有的逝去，有的却永驻心田。风景，风一般轻快自由的景色啊！为何留不住你，只从我的指缝间穿过，泛起一丝微波，却震荡着我的心灵，涌起，是一阵诗情画意。

　诗，你这触动心灵的风景，你这让人沉醉的风景。

　青涩懵懂时，便已将你播种在心里。初见你时，你是小轩窗旁不曾稍施粉脂的清纯小人儿，处子的清香沁润了我的心灵，如痴如醉，可在我眼中，你又是那么的亭亭净植，圣洁得让人望而却步。但你我的情愫，便是这时萦绕心底，挥之不去。

　再相见，是热情似火的夏天。你也热烈如火，我也轻狂少年。你雄姿英发，羽扇纶巾间与我肆意谈笑，遥望这乱石穿空，惊涛拍岸。你带着我穿行于篁竹之间，椅竹杖，穿芒鞋，身披蓑衣漫步于烟雨朦胧，在这烟雨之中看淡了平生。你还与我对弈于山南山北，品茗于河东河西，寄蜉蝣、渺沧海、观北斗、望启明。豪情万丈，起身可握日月，伸手欲摘星辰！

　诗啊，你如一朵夏花，烈火一般的盛开，激荡了少年心。

　而现在，你才开始展现你迷人的风韵。你如一轮秋月，旺旺含情的秋眸整日与我对视，我也随你幽居于小石潭边，却怎么也望不穿你眸中的涟漪。便每当月色入户之时，都欣然起行，泛舟游于这一江秋水中，你也就这么伴着我。自酌一杯，月蕴浊酒饮白露。鱼戏江中月，与你与他，也是三人了吧。鞠一把月光，揽一弯秋水，便温出一壶清酒，酒中和着絙娥的眼泪，散着香草的清香。手握桂棹兰桨，向着青草更青处去尽情漫溯，再载上一船的星辉作伴。人生何处是寂寞？清酒入肠，洗尽了凡俗，心便宁静下来。便在这明月下、秋水上，一人、一舟、一壶酒，在青青香草的青香里，静静地聆听着秋天的旋律。秋叶旋下的微波，抚平了心灵。

　诗，我在你秋潭的亭影里宁静。

　天青霞暗，烟雨将至，幸好我在这墨色深处终是寻到了你。诗啊，是你，触动了我心灵最美的风景，触动了那一幕幕的诗情画意。

　你就是我心中最美的风景。

在我的人生里，有16年的时间，我都是胖子，从初中开始发胖有肚腩，直到现在，胖的时候，也没有想过是什么原因，也没有想过怎样去控制，尽管无时无刻被嘲讽，起别称，依然止不住地吃，大学毕业之后更加放飞自我，十分认同“我花那么多钱吃那么胖，减什么肥？” 不多说，先上图。乐天派胖子嗯，我知道，又肿又丑，后面是我妹，别人总说我们不像，但其实我们小时候是一个饼印出来的，初中后就跑偏了。。。这不是我最胖的时候，我最胖的时候重达95公斤，这图应该是90～92公斤左右。这个世界对胖子是有偏见的，无论怎么样，你事业怎么成功，你有多少钱，在体重管理没有到位的情况下，别人依然可以用“胖”这一点来杠你，在被杠被黑被嘲的16年里，“乐天派胖子”的性格就形成了，铜墙铁壁，万毒不侵，任你怎么说我，我依然随风飘摇，不卑不亢，该吃吃，该喝喝，这种超级乐观的精神貌似在胖子里应该非常常见。双子座阴暗面but，人生最重要的就是这个but，没有这个but，注定平凡。“but” 我娶了一个超漂亮的老婆，我老婆和别人不同，她反而是喜欢我的胖，直到有一天，她说了句 “不要再胖下去了。” 当然这是她无意识地说出来，过后就忘了，但对我来说，这无疑是种自我反省，我就打开手机美颜瘦脸，居然连美颜瘦脸都拍不好看，我看着镜头中的自己，头发蓬乱，脸肿如云，不修边幅，满身油腻，真的和猪一样。就在那一刻，我觉得要减肥。这里有个小插曲，毕竟胖了16年，当我说要减肥的时候，几乎没有一个人相信，简直难以置信，当我高调宣布这个事情的时候，各种冷水泼来，哎，心寒，家人就抱着看热闹的心理，也是各种调侃。我是双子座，双子座是双种性格，一面有多乐观，另外一面就有多阴暗，我在背后画圈圈诅咒这些家伙，同时，I’m sick of being fat别人越看死我做不到的事情，我就要越做出来堵住他们的嘴。所以，我准备了钱 和意志力，开始健身。健身开始其实大部分人都有减肥的想法或冲动，但是就是减不下来很大的一个原因，就是不知道怎么减，对于不擅长的东西，只能交给擅长的人去引导，所以我毫不犹豫地报了健身房和私教课。一开始只是报了10节课试一试（远远不够），那时候应该是07年夏天，一个月好像减了10斤左右就因为工作太忙而没练了，然后只需要1个月就完全反弹胖回去了。在过年的时候，上面第一张就是那个时候拍的，因为你瘦了又弹回去，被嘲讽的声音更多，更不堪入耳，我家人又是那种天生段子手，调侃我起来不费吹灰之力就可以把我按在地上摩擦。恰巧，因为原来的教练升职，新的教练给我电话，我就默默地，一声不吭地，低调地去健身房。这是2018年1月24日的体测表，不测不知道，一测试吓一跳，我的体脂率不仅高，而且我的内脏脂肪才是最吓我的，无论年轻时你多能熬夜，多精神，多会运动，一到30岁以后，身体机能就在不断下降，大鱼大肉宵夜摄取过多的脂肪，不仅储存在你的皮下，还储存在你的内脏周边，这些都可以引起极其严重的疾病。但是，我不能病啊，上有老下有小，每时每刻都要支出花钱，人到中年，身不由己，看了体测之后，就更加坚定我的决定是对的。于是便开始漫长的健身运动，从2018年1月24日到现在，一共持续了7个月时间，相信我，所有能够偷懒并且导致无效的坑我全踩过。1不相信三分练，七分吃2练了那么多，可以多吃点。3身体好累，就不跑步了吧。4我没吃多少啊，怎么瘦不下来？5私教是不是骗钱的？6等等等等无数个借口。平地一声雷，体重饶过谁，个人建议“无健身经验”的小白，一定要准备两样物品，一个是体重秤，另外一个是钱。体重秤每天必称，主要是有个目标达成效果，钱是用来交学费，交“不懂如何健身然后踩各种坑”的学费。很多人其实对减肥有误区，正如我踩过的坑一样，你不信也得信，要分清几个概念，基本上你就是健身入门了。1减肥，减重，减脂。2基础消耗热量，每天摄入热量。3有氧运动，无氧运动。减肥其实是一个统称，减重和减脂是不同概念，有人说，我喝水都会胖，这其实是不对的，水是零热量，怎么喝你都不会长脂肪，但是你会重，水多重，喝了你就多重几斤，很多市面上卖的减肥药，全是脱水，人体60%以上是水分，所以脱水后，你自然就轻啦，但实际上，这种强制脱水的药物，对自身的害处是不可逆的。减脂才是胖子要重点解决的问题，脂肪才是你看起来脸肿的原因。脂肪不重，但体积大，胖子最有感觉的一个时候就是随便摇摆下身体，皮下脂肪摇摆的和蹦迪似的，怎么也停不下来，就是这层东西，特别难减，但只要系统科学地运用知识和方法去减，一样可以效果明显。有氧运动消耗脂肪，糖。无氧运动消耗糖。但是不是只做有氧就行了呢？NO，必须有氧和无氧结合，1磅脂肪约3900卡，跑5公里大概消耗300卡，这里就涉及人的基础消耗热量和每天摄入的热量。很多人以为，吃肥肉脂肪那种食物会肥的很快，其实不然，脂肪是很难被消化的，最最最最最最最让你肥的东西是“碳水化合物”和“糖”，如果你要减脂，这类型的食物一定要控制量，但人又是喜甜的生物，一时半会貌似没有办法去约束自己的嘴巴，所以市面上“健康餐”横空出世，吃那个就行了，一样甜，不会难吃。减脂：每天摄入热量 小于 基础消耗热量 + 运动消耗热量。做到这一点，绝对瘦，而且是狂瘦，但反应是肚子会饿，我一般练会一周吃一顿“欺骗餐”，满足下味蕾，只要运动到位，那天多余的热量会很快消耗掉。无氧运动也是必须要做的，你的体型靠无氧维持，肌肉才是体型的体现，无氧运动就是练肌肉，因为有氧不仅会掉脂肪，水分和肌肉都会掉，有时候你辛辛苦苦做了几组卧推，然后肌肉掉了会心疼，然后又快乐地吃喝，如果你本身是胖的，参考奥尼尔的体型，肌肉和脂肪并存的篮球monster。饮食与饥饿饮食于健身减脂是至关重要的一环，可以说，你不运动，单单吃健康餐，一样可以瘦，只是慢点，体型没那么挺拔罢了，其实很多女孩都是用节食或者断食来减肥，我非常不提倡，正确的做法应该是下载一个能够计算卡路里的app，了解脂肪，蛋白质和碳水化合物，基本上就不会吃错。至于饥饿感，我觉得是人体中最美妙的感觉，饥饿使人清醒，乔布斯不是说过stay hungry吗？其实是有道理的，对于创业者来说，饥饿的感觉是让人更加敏锐，健身也一样，刚减肥的时候，起初真的是饿到不行，但晚上绝对不能再吃东西，多喝水，饿不死你，实在顶不住，就吃糖分少的水果，如黄瓜。其实，没有顶不住的饿，只有熬不过的馋，全是心理作用，控制饮食一段时间以后，你其实会发现你的胃其实也没那么大，都是以前被撑大的。反弹与平台期在7月23日以前，我的体重在不断下跌，各种数据都在小跌，但是我有两周有事忙，没有控制饮食，体重在短时间内，反弹了3公斤，本来已经到808公斤左右。反弹的感觉是很明显的，因为你能明显感觉到那些脂肪在重新堆积，反弹的唯一原因就是饮食，这个有两个办法，第一是停止暴饮暴食，第二是做超大量的有氧，比如我会跑去游泳3000米，直接掉2—3斤。相信我，还是管住嘴简单。平台期就是你在减到一定程度的时候，体重掉不下去，我在80公斤和75公斤都会分别有几天体重会掉不下来。这个时候，我就会去吃顿欺骗餐，海鲜为主，牛肉为主，吃饱为止。虽然第二天会重，但貌似两次平台期我都顺利度过。归根结底，自律，才是让你变强大的唯一途径。30天疯狂减肥计划划重点：以下的运动量是30天的总和有氧运动：（核心力量，波比跳，爬坡等）：约720分钟跑步：105公里游泳：13400米无氧运动：腿部（深蹲，硬拉，器械等）：约1500个卷腹（空中蹬腿，仰卧起坐，动态平板等）：约2500个背部（引体向上，划船，器械等）：约1800个胸肌（卧推，飞鸟夹胸等）：约1612个肩（飞鸟，推肩等）：约1014个手臂（绝对下拉，肱二弯举等）：约420个好了，公布体重：737公斤。从7月23日到8月27日，从83到737公斤，约减了20斤。从1月26日到8月27日，从901到737公斤，约减了30斤。衣服从L++到现在的M。现在爆照“如果人生只有一次翻身的机会，那就用尽全力。” —《翻滚吧，阿信》接下来30天的目标：6块腹肌。—————————————————华丽丽的分界线体脂率已经降到快突破17%进入16%，由于工作繁忙，运动方面可以坚持，但饮食方面有所松懈，保持在72-73公斤之间，一周体脂率掉1%左右，肌肉线条在逐渐明显，这对于一个胖了N年的人，真的是无法相信，撸铁之后的肌肉充血，居然成为了一种美妙的感觉。减肥误区这个是很重要的一块，因为最近很多朋友看到我两个月没露脸，一露脸看到我瘦了都问我怎么瘦的，然后我照实回答，然后很多人都说自己做不到。嗯，曾经，我也认为自己做不到，这些做不到，都是理论缺乏，实践碰壁后就半途而废，实际上，任何一件事，都是萌新到熟手的过程。那么，减肥误区这一块，我从一个胖子的心理，或者说认为自己减不了肥的人心理去描写，如果你希望跳出自己的舒适区，从这一刻开始就应该进行计划和行动。很多人问你怎么瘦的？我以为是真心请教怎么样去减脂，后面才发现只是意思地问下，有那个心，没那个坚持。每个人都有选择自己人生的权利，胖是没关系的，不要别人嫌弃你胖，你就伤心，自卑，没必要，如果因为这个原因去减肥，大半是半途而废，因为瘦下来是靠“习惯”，而不是一下子就可以瘦个几十斤，那是扯淡。喜欢自己胖，该吃吃，该喝喝，享受人生，无悔就行，不要要求别人，也不要嫌弃自己，因为人生是你自己的，别人嘴臭杠你，笑笑就行，无需介怀。但如果当你不喜欢自己胖的状态，目标和规划是你首要做的，所有瘦下来的胖子都是这样，一旦有了目标，任何人都阻止不了，让人刮目相看。我的一个员工问我，为什么你要减肥？你这个年纪，不应该是享受人生吗？[捂脸]我回答：我在前三十年享受够了。你不是一天胖起来的，你也不是一天就可以瘦下去的，我是真的因为感觉到自己身体弱了，体虚，容易累，没精神，受一点挫折就抑郁所困扰，不希望再陷入这样的状态才狂健身。我的家庭，事业都需要我保持旺盛的精力，而肥胖会阻碍我，逼不得已才要去减。但相信我，只要你坚持30天，一旦养成了“习惯”，你的体重是不可能反弹的，不要用减了几斤去量化自己，用时间表+体重秤去量化自己，就是坚持了几天，每天减了多少。1如何正确产生健身的念头？罗马不是一日建成的！胖也不是一日就可以胖起来的，肯定是长期的积累下，自己的身材日渐臃肿。虽然很多朋友都“想”减肥，但是一听到要控制饮食，要这样要那样，就打退堂鼓了。有些朋友一开始慷慨激昂，然后轰轰烈烈报个健身房和私教课，上了一节全身酸痛就不去了。还有些朋友，瘦了大概10斤左右，觉得自己OK了，然后又快乐地吃喝，反弹给弹回去了。一般无外乎这三种情况，这三种坑我全部经历过，生于忧患，死于安乐。安逸的想法会让人无法一鼓作气，习惯的形成也不是一蹴而就，需要的是循序渐进，一步一步来。对于无法自律的朋友，一定需要监督你的人，这个人可以是朋友，家人或者自己花钱请私教，千万不要靠自己，因为自己是最靠不住的。对于自律性较高的朋友，可以去健身房，大把志同道合的健身朋友，找个靠谱的一起练。2健身的念头有了，如何执行？由于我是公司管理者，所以我在制定计划和后续的执行有较好的方式，比如我们把理论知识学完了之后，执行是个很痛苦的过程，尤其是跑步，所以执行的方式真的很重要，而且要适合自己，不然意志力有了，方案有了，执行出错，只会弄伤自己。先说跑步。一个毫无健身痕迹的人，如何跑出第一步，还要保护膝盖不受伤，并且消耗热量，达到减肥的目的，还是那四个字，循序渐进。一开始你肯定是跑不了五公里的，甚至跑个十几秒就累成狗，喘成牛，心肺功能太菜了，咋办呢？不跑？回家？算了，休息一下？人的大脑就这样告诉你，你应该继续胖下去。所以，光有意志力不行，要讲究方法，和自己的大脑和身体战斗。跑不了五公里，我这周就跑1公里，我就定1公里的目标，再怎样跑不下去，都要咬着牙跑下去。很快，几天后你就发现你可以很轻易地跑1公里了，这时候咋办呢？继续1公里？不对，这时候你要开始加量，定2公里的目标，然后身体适应后，继续加，直到达到标准的5公里目标。只有加量，才能突破。其余运动项目依然，如果你的健身教练没有给你加量的想法，要么就是私教坑，要么就是自己并没有做好相应健身规划，私教想加都加不了。在说游泳。跑步虽然是燃烧脂肪很棒的有氧，但是累啊，就算慢跑也累，在心肺功能还没提高的情况下，跑步有时候挺折磨人的。所以，在跑步之余，我最喜欢的有氧其实是游泳，我现在的标配是游3000米。游泳不要算时间，要算里程，因为游泳时有浮力，蛙泳的话，在短时间里面，慢游其实不会太耗费体力，3000米在我常去的游泳池是75个来回，我一般在第50个来回时手臂才会开始酸。因为游泳要游里程，自然而然就耗时长，瘦的特别快，游一次下来就可以瘦个一两斤。但也因为耗时长，如何保证目标执行到位，是很考验你的意志力的。摆脱拖延症的方式就是5秒开始法，数5秒然后下水，不要犹豫，一犹豫就不想游了。然后对于里程进行拆分，目标先游5个来回，然后10个来回，然后25个来回，然后50个来回，然后65个来回，在最后65-75个来回的时候是很兴奋的，因为快游完了。但是一般难在25-50个来回，因为感觉距离达到目标遥遥无期，所以可以在25个来回稍微休息下，上下厕所什么的，喝点水，然后继续。3私教对于无法自律人的重要性？私教对于不自律的人真的很重要，因为自律的人压根不会胖，没有人监督你，考核你，舒适区永远存在，我家里人也是奇葩，喜欢我胖所以我才会肆无忌惮地胖起来，只是因为进入30岁之后，身体真的不如年轻，健强的体魄才能过应对各种各样的风险。当然，健身房的私教其实属于“销售人员”，销售能力有可能大于健身能力，所以一定要看私教教你的动作，是否标准？可能有人会问，我怎么知道她的动作标不标准？相信我，正常的私教做出来的动作，你是很轻易看出来，标不标准，因为那些动作，没有核心力量和正确的发力方式是做不出来的，非常有美感。动作标准，会帮助你找发力点，不玩手机，会给你做规划，记录训练记录，催你上课，基本上就属于好私教，那么钱也给值，只是在续费的时候，不要报多，10-20节，我都是这样报，保持私教对你续费的频率，不然报多私教会变懒，服务变差。有些人一下就报60节，一周上不了3节，一个月10节都没有，半年都上不完，私教自然也就不急。4你最大的敌人，是自己。意志力有了，规划有了，方法有了，钱到位了，训练也循序渐进了，这样就可以了吗？有了上述的情况，基本上的确可以减下来，甚至能够让这样的习惯保持，因为健身是一辈子的，肌肉不练就会掉，线条就会消失，饮食不控制，热量就会上去，肥膘就会长回来。这个时候就要问自己，到底这样的身材是否是你想要的？或者你因为一时意气下定了决心，把体重降下来，但是在你的后半生里，能都还可以保持这样的频率健身？因为这样，意味着你每天都需要花时间在自己的身材上雕刻。所以，敌人，永远是自己，要超越的，永远是自己。你可能无法达到施瓦辛格的体格，但是你可以超越今天的你，每天变得好那么一点点，那么一年后，你就变好了365点点。坚持吧。首尾呼应～————————————————再一次华丽丽的分割线减肥后的改变以及周围人对你的评价减肥后比较让我困惑的一点就是有人说我胖的时候可爱，还是胖的时候好看。有人说我哇，瘦了那么多，好帅呀。那到底我形象是好了呢？还是坏了呢？比较明显能够感觉到就是周围人看你的眼光是变了，毕竟你还是瘦了40多斤，体型是特别明显的，就是你能明显地感觉得到他们看你的眼神是变了的，眼神里面含有“惊讶”，“不敢相信”甚至少许“艳羡”。穿衣服现在是可以穿小码，从两个➕到小码，连我自己都不敢相信自己居然可以穿下小码，以前我是不会自己去买衣服的，都是我老婆买了给我，不合适的就重新换，因为胖的时候穿衣服是真的不好看，现在至少能够选择自己喜欢的衣服。健身也慢慢变成一种习惯，毕竟公司老大，要出差和应酬，饮食会控制，但也会偶尔放肆刺激下味蕾，只不过，只要自己想，瘦下来是很快的事情，肌肉量大了以后，消耗也大了，保持增肌的进度，准备在寒假的时候进行刷脂，目前增肌中，期待更猛的体型。增肌和减脂是相对不同的健身计划，要重新学习。——————————————————华丽丽的分割线2关于反弹心心念念的体重反弹来啦，对于一个普通人，虽然健身的习惯已经养成，也调整了饮食结构，但是商业应酬，朋友聚会，家庭聚餐，都免不了要吃吃喝喝，你不可能回个娘家特地让丈母娘准备鸡胸肉给你吃是吧，美食不可负也。所以我觉得，体重反弹这种事情是没办法的，原本上一年已经瘦到695公斤，但是过年健身房不开门，还有途中经历了一次受伤，都使得健身的效率大大降低，于是，4月份我又胖了10斤，期间体重是反反复复。我发现只要不记录体重，体重就控制不了，直到好像衣服开始紧了起来，所以我觉得衣服买小是很重要，因为能够瞬间预测你是否肿了，所以一旦发生这种情况，就会开始刷脂计划了。刷脂这种东西，是漫长而又苦逼的，要控制饮食，控制摄入量，所以我一定要设立目标，目标就是66公斤以下，也不管掉肌肉了，体重都不掉，脂肪怎么可能掉。这两个月采取的训练方案是无氧+跑步+游泳，虽然我知道hiit更加燃脂，但跑步和游泳是更加磨练我的耐力，hiit也有做，但hiit做完后我还是会跑步和游泳。然后饮食的话呢，我早餐是牛奶+鸡蛋，中午是多谷饭+酸奶，晚上是一根香蕉一周五练，上面的体重记录有时候会反弹几斤是因为我吃了欺骗餐。一般一个人要瘦15斤左右，你身边的人才会说“你是不是瘦了”，最近的状态如下图实在是无法相信自己以前居然是这个样子虽然体脂率还是高，但线条的话，加个滤镜貌似有那么点雏形，所以其实如果养成了健身习惯，反弹胖了也不怕，因为你知道可以怎么瘦下来。

你是否想问阿纳托利硬拉极限是多少？该选手硬拉极限是290公斤。

阿纳托利是一名乌克兰精英力量举运动员，1999年生，该选手于2018 年开始参加力量举比赛，并在乌克兰锦标赛中获得第三名。截至 2023 年，阿纳托利的最高硬拉极限为290公斤。

怎么说呢，女性总喜欢把自己作为受害者，只是从你的角度说了一些问题，从你的叙述中，我觉得你只是在说他的不好，他的不对，没有看到你对他的留恋和为什么你要和他这么久。真的没看到。我觉得你们能在一起这么久，他肯定有你赞赏的地方，当然缺点可能更多。你也说了磨合，如果你觉得他的缺点不能弥补他的优点，那就算了，虽然是7-8年的恋情了，但是总比结婚后整天吵架好吧。从你的描述中，可以看出他确实是一个缺乏安全感的人。正像你说的，让他重新追你一样，你的让他正视自己身上的问题，你们好好谈一次，不是谈未来怎么样，就是谈你们现在面对的问题。为自己的8年恋情负责，也为自己负责。

不管男女，有一部分都希望自己的对象能够和自己相匹配，特别是一些想要精神上的伴侣的，这么多年来，一直没找到和自己三观几乎都一样的，于是乎单着。男性找对象难，其中一个原因是自己没有一个好是事业或者说没有足够的存款，现在大部分女性都比较现实，可以说有车有房是一个成功男士的标配，没有车房的男士，可以说在找对象上就多了个大难题。

其实找一个喜欢的人并不难，只要你愿意走出那一步总是会有的。结婚的对象更多的还是放在感情上更好一些，但感情又是通过时间才能磨合出来的。不是有句话说，“怎么好的男人都成了别人的老公”，“其实好男人都是被女人调教成的”这句话其实挺有道理的，感情是可以从低处着手的，使者接触一些对你更有好感的人试试，也许你能有新的发现。

男性找对象难，另一原因是眼光过高，希望找一个既漂亮身材又好然后家世又不错的，这类女性本来就比较少，先不说有没有，即使有，对方也不一定看上你，除非你既长得帅又有钱。男性找不到对象，还有原因是没主动。你都不主动去追求女生，还想要女生倒追你，如果你是个屌丝，那真的想太多了。

女性找不到对象，有一个原因是要求太高了了，既要男性又帅又有钱，又要对自己很好，又要对自己百依百顺，这类好男人真的太少，你就慢慢找呗。既然她感觉现在的人更看重物质，那她就要去找那些不怎么看重物质，更看重真心的人。哪个社会都有看重真心的人，关键是你得去找，以真心换真心，你是怎样的人，也会吸引什么样的人来到你身边。