脚底有茧子，如何去除脚上的茧子？怎么去掉脚底茧子？

一个夏天快过去了，整天光脚穿凉鞋，脚底茧子都出来了，硬硬的，厚厚的，试着用磨脚石磨过，但效果不大。脚底长茧子，走路时间稍长就疼痛难耐，没法穿稍硬点儿的鞋子，没法穿高跟鞋。而且身体更显得畏寒怕冷，易疲劳。脚底有茧子怎么办？穿高跟鞋磨出了茧子怎么办？是不是身体某个部位气血不通了啊，有什么好方法能帮助改善这种身体状况？脚上的老茧多因长时间受摩擦或受挤压而形成。越积越厚、越长越硬的脚茧，大有可能会影响到足部经络的血液循环，甚至对身体健康造成危害！俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”。脚被称为人体的第二心脏，并认为连接人体脏腑的十二个经脉，有一半起止于脚，还有60多个穴位在脚上。足底有很多人体内脏器官的反射区，足底反射过程，是通过人体经络完成的。《内经》上也讲到“两脚之气血雍滞不行，则周身气血不通。”可见足部的气血畅通与否，与五脏六腑各种疾病有着密切关系。以前自己在家处理脚茧子，很多人都是泡脚后，用刀片刮脚上的茧子。但是这种方法，用力过浅清理不干净。用力过度容易修得坑坑洼洼，还容易弄伤皮肤。修脚处理脚茧子，费时费力、效果不理想，是很多手动刀具，都存在的弊端。随着电动修脚器的问世，大大解决了家庭修脚工具选择的难题。由于电动修脚器是插电式工作，工作性能相对很稳定，而且操作简单方便，选择适宜需求的刀头，手握机器对准需要修整的部位，做圈状运动修磨即可。老人都能操作自己修脚，使用简单方便、安全卫生，而且干着脚修脚，修完双脚不仅光滑平整，而且双脚舒服。这应该是电动修脚器自上市以来，备受欢迎的最大优势所在。有的女人常说：“我的脚总是冷冰冰的。”殊不知，这是没有尽心养护的结果。在人体中，脚离心脏算是最远的了，血液循环的最末梢，如果不知道心疼这个部位，就等同于放弃美丽。呵护双脚，除了定期修脚、每天泡脚、按摩之外，也要注意多喝汤。蔬菜做的清汤对双脚的滋养效果最好。

病情分析：　脚底长茧多是由于脚上皮组织增生导致的，这跟皮肤老化和行走过多、摩擦过多都有关系。意见建议：每天晚上泡脚，在水里面加上醋（约一汤勺）和盐少量，边泡边用脚磋磋去老茧和死皮，最后用水冲干净，擦上润肤乳，坚持一个星期效果显著。

1 脚底老茧走路痛，可能是因为长期脚底局部摩擦刺激引起的疼痛，日常生活中可以用温水泡脚，去除脚底的死皮，缓解足底的刺激，可以尽量的少走路来进行改善，平时也可以对脚底进行护肤滋润，避免脚底老茧的疼痛发生。

2 脚底老茧走路痛，有可能是由于脚上皮组织增生，导致脚根皮肤老化和行走过多摩擦都有关系，患者可以每天晚上泡脚，在水里面加上一小勺的醋和少许的盐，边泡边用脚搓去老茧和死皮，最后用水冲干净涂上润肤乳，坚持一个星期效果显著。

3 患者尽量不要穿高跟鞋，如果非穿不可，可以将有粘性的泡棉放在脚尖，缓缓和脚尖的压力，或是用甜甜圈状的泡棉垫空脚底，一定要避免穿不合适的鞋子，这样容易脚与鞋子过多的摩擦，更容易出现疼痛。

注意事项

平时选择高滋润度的婴儿油或者橄榄油，定期进行涂抹脚底，然后再穿上袜子，让热气使毛孔张开油分被吸收，而柔软光滑平硬脚茧，平时应该多用多泡脚，将老皮去除避免，老茧增生出现疼痛。

茧是由失去生长能力的皮肤角质层在长期受到挤压和摩擦堆积而成，其厚度一般在05毫米左右。老茧一般为蜡**、扁平或稍微隆起的局限性角质肥厚性斑块,质硬而稍透明，边界不清，中央较厚、边缘较薄。好发于掌跖，常对称发生。与职业有关者可见于受压部位。一般无自觉症状。严重时可有压痛。

去除老茧不推荐采用刀削，手撕或者磨石去磨的方式，因为这些方面表面上是可以去掉老茧，但实际上这些物理刺激的方法都会刺激老茧增生加快，越长越厚的。如果有了这个开头那以后就得经常的去处理老茧了。

生物膜去茧 是安全，不痛，不刺激老茧增生的办法

在夏季的时候很多女生由于穿高跟鞋或者穿不合脚的鞋的话很容易造成脚部被磨损，脚上长茧子的情况。脚上长茧是一件非常影响美观的一件事情，很多女生都想要去掉脚上的茧子，那脚后跟的老茧要怎么去掉呢？脚部去死皮后要注意什么呢？

1、脱皮足膜

脱皮足膜可以将脚部废旧厚皮老茧脱掉，这样从根本上治愈，同时脚气等真菌性引起的问题也能改善根治。足膜选择要注意选择值得信赖的经典品牌，以避免三无产品中添加腐蚀性化学物质，伤害肌肤。

2、自动磨脚器

自动磨脚器是一个专门针对于脚后跟死皮的产品，如果脚后跟死皮比较多，又懒得处理的人可以买一个磨脚器。磨脚器的优点在于方便，在家可以经常使用，力度又比较缓和，不会跟锉刀一样伤害皮肤，又能及时的去除死皮，保持脚部的娇嫩。

3、浮石打磨

在洗完澡或者泡完脚之后，脚底的死皮和老茧被泡软后，可以用浮石进行打磨脚跟死皮，注意打磨时要有耐心，千万不可自己用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

4、锉刀去死皮

据美容师介绍，锉刀可将脚跟厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，有的人死皮较多一次锉不完，可以分多次解决。

5、海盐搓脚

可以用海盐搓脚，去除脚后跟沉积的角质。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红肿，还有消炎作用。好品质的海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到好海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果也是可以的。

6、专业足疗护理

脚跟有死皮比较困扰的人群，还可以选择去足浴店进行专业的足疗护理。足疗护理一般可以泡脚、修脚、去死皮、脚部按摩、涂抹保湿霜等做一全套的脚部护理。这样，不仅去除了脚部死皮，还保养了脚部其它的皮肤，更使自己得到了放松。

足疗护理注意选择正规的场所，以免器具消毒不当，导致交叉感染。

7、注意事项

在做完脚部去死皮之后，应当选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华和天然鳄梨油的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

8、脚部护理注意事项

1、去角质不可太频繁

脚部容易堆积大量死皮，每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多，一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜，而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种，在使用过程中，一定要顾到脚部所有的地方，特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。

此外，若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，不妨先用热毛巾包住脚，约5分钟死皮软化后，再进行按摩去死皮。

由于脚部的死皮是常年累月形成的，尽管无法一次性彻底清除，但也不要去角质太过频繁，一般两周～三周一次为好。

2、磨砂板不要来回搓

对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人，不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙，还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来，脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮，通常称为脚垫。

这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的，有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是，磨砂板要在脚部干的情况下使用，而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位，不要来回搓，以免加重该处肌肤的粗糙感。

此外，磨砂板不可使用过于频繁，即便脚上的硬茧长得很快，一周一次足矣，否则会使脚部肌肤过薄，反而加速死皮的产生。

磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的，切忌使用金属、刨刀式的磨砂板，因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。

3、按摩膏须清洗干净

在处理完脚部的死皮后，接下来就是做足部按摩。生活中，很多人都会忽略这个程序，往往直接涂抹滋润霜，殊不知，这会使得脚部肌肤的滋润度不足，从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

为此，要想双脚持续保持柔软光滑，减缓脚部死皮的产生，这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响，让双脚肌肤因此愈来愈粗糙，可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏，来镇定及祛除足部粗糙角质，让肌肤变得更加光滑柔顺。

足部按摩5~10分钟即可，在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋润霜，在按摩结束后，一定要清洁干净。

4、足部美白关键在防晒

生活中，很多女性都没有出门前往腿脚上涂防晒霜的习惯，足部是女性最容易忽视的防晒细节。

由于长期穿凉鞋且忽视防晒，很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记，为此很多爱美女性，也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此，目前也有一些手足护理店进行晒后修复，使其晒黑的肌肤恢复弹性，起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白，防止紫外线对足部皮肤造成损伤，抑制黑色素生成，关键还在于做足防晒功课。

5、生活护理方法

1、足部香波去除异味

冬天穿球鞋或雪地靴容易出脚汗的话，可以尝试在沐浴时使用足部专用香波。这不仅能够彻底洗净双脚，还能防止脚汗脚气引起的细菌滋生。穿袜子前，用茶树精油涂于脚趾间隙，也有较好的除臭止汗效果。

2、在脚掌喷上香水

每天洗完澡后，对着脚掌远距离喷一些香水能够去除异味，还能在睡前舒缓精神压力与紧张情绪。

3、随身携带除臭剂

如果穿一整天的皮毛靴会产生足部异味，那务必在包包里放上一小罐足部除臭剂(footdeodorant)随身携带。每隔2-3个小时就使用一次，晚上回到家就不会有严重异味。

4、简易足膜袜

如果没有足够的时间进行一整套足部护理，不妨购买一双足膜袜。在洗澡后穿上，袜子内含的滋润成分就如同面膜一般滋润足部肌肤，令双足轻松回复细腻柔嫩。

发病原因是因为穿鞋不当，挤压摩擦引起的，一旦有脚垫形成，说明局部结构发生了改变，这些足趾都发生了变形，脚垫多发生于足部，是由于第二节骨头塌陷，后部过分受力所致。 在一系列的护足保养中，最重要的是脚底和脚趾，因为这两个部位最容易出现“状况”。我们都有这样的体会，长时间穿高跟鞋走路后，脚心很快变得酸痛难忍，因此，放松是第一要义。最简单的方法是把你的脚放进加入海盐的温水里浸泡几分钟，然后，用手轻轻地按摩脚底、脚趾缝。温水刺激神经，使脚底的毛孔张开，这时，你懒懒地闭上眼睛，什么都不要想，可令脚心最大限度的放松。最后，擦干水分，涂上足底养护油。如果想睡眠好，不妨多按摩脚心，因为脚底穴位很多，有助提高睡眠质量。 而对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种——— 1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。 2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。 3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。 Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。

胼胝，俗称老茧，是足底骨突出部由于长期受挤压或受摩擦而发生的角质性增生，也与从事各项运动及特定职业有一定关系。

　　常为职业性标志，多无症状，不影响功能，严重者可出现皲裂和疼痛。

　　当发现脚上长了胼胝以后，最关心的莫过于如何去除了。

　　一般来说，刚刚长出薄茧时，解决起来比较容易，可以用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉。

　　如果脚茧较厚，应当求助于皮肤科医生或正规修脚师，他们会用消毒手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。

　　茧被削去一段时间后，通常还会增生，需要反复多次。

　　但必须注意的是，修脚不能过于频繁，否则会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

　　此外，要避免自己撕扯脚茧，或用剪刀、指甲刀去除脚茧，因为这不仅会令修剪处皮肤不齐整，脚茧还易变得更厚更硬。

　　脚茧的危害

　　1、局部疼痛;

　　2、足部皴裂、出血;

　　3、影响足部反射刺激;

　　4、影响美观及情趣等问题;

　　5、茧下真菌不易杀灭而脚气难以根治。

　　脚底老茧如何去除 脚茧的处理方法

　　第一种就是自己用温水泡好脚后，用剪子剪或者是刀片刮。

　　第二种是使用医生开具的药膏和药剂软化老茧，等老茧软化以后再用刀片削去死皮。

　　第三种就是使用磨脚石，泡完脚后用磨脚石把死皮去除掉。

　　第四种是最方便的办法就是使用薇栢脱皮足膜或者百草阁去角质足膜，很温和不刺激，让症状从根部自然脱落，让您不知不觉去除掉老茧，还原肌肤真。效果很好。