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　日常护肤已成为男人生活中不可缺少的部分，走进美容院做Facial和Spa也渐渐成为都市精英男士的选择。那么男性芳香SPA的好处有什么下面，我为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　男性芳香SPA的好处

　1　香薰按摩

　在节奏繁忙的现代都市中，男人背负着各种压力，失眠、焦虑、紧张、憔悴等接踵而至，不少人处于亚健康状态。男人更需要放松、需要减压以及自身的美容养生保健。头部香薰头部香薰项目特色：温暖的能量通过面部通达周身，使身心愉悦、放松。

　功能疗效：可以使头脑清晰，灵感敏锐及舒缓疲劳的感觉，可以改善注意力、记忆力，并有平衡中枢神经的效果，通过颅内排毒效应还能温和改善鼻病，并能让脑部压力达到深度释放的效果。头部整体引流排毒，促进脸部皮质净化功能，松弛紧绷压力、舒缓头痛、帮助睡眠、平衡晕眩等症状，25-30分钟内让您感受经验。

　适应人群：脑力工作者、感觉耳塞和过量耳垢、睡眠质量差，以及头晕目眩压力过大，记忆力不集中，常用电脑手机者。

　护理时间：60分钟。

　疗程设置：3-5天1次，十次为一疗程。

　操作流程：亚健康检测-淋浴-足部水疗-肩松-能量提升(养生粥、水果、花茶)-头部减压放松-头部刮痧-开穴(头部、耳部)-耳烛排毒-深层洁肤(10分钟)-爽肤-滋养-养生茶。

　2　肾部保养

　疗程特色：养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏，艾是一种中草药，具有行气血、逐寒湿的功效。用艾叶为主要原料制成的药艾条，通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。

　现场直击：男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点、摇、滚、拿、捏等手法相揉和，充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞;按摩后采用集20多种名贵中草药经无烟碳化特制成的中华健康香进行熏烤，并且有助于排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。达到养肾、强肾的目的。

　可以帮助人体全面温通经络，具有行气血、逐寒湿，温补元气的功效。一个永远清爽，干净利落并衣着光鲜的男人会让女人有更多的满足感、安全感。

　3　肩颈舒缓

　中医上讲：“肩颈一松、浑身放松。经络淤堵、病变加重”。打通督脉和膀胱经是解决问题的关键。肩颈的不利男士spa项目肩部舒缓课程男士spa项目肩部舒缓课程多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起的。

　颈椎发生退行性变化，骨钙化，增生，椎管狭窄等症状都会给人带来相应的头晕，头痛，健忘，双肩压痛，举臂不利，脑供血不足，失眠，食欲不振等症状。严重还会引发高血压，脑中风，老年痴呆颈椎神经功能的紊乱，还会造成背肌的疼痛，腰部酸软。

　特色：以中医“辩证论治”为原则，“经络学说”为整体观念，“预防为主”为主导思想。集简便易行的防治方法为一体，让您拥有健康的想法不是梦。产品由几十种名贵的中草药提取而成，小分子纳米技术易于吸收，疏通经络，畅通循环，从根本上治疗肩颈及头部的不适症状。

　功效：可改善头昏、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等状况;改善身体：肩颈问题引发的腰酸背痛、手臂麻痹、脚腿无力，另外可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。

　适应人群：长期久坐、坐姿不正者，经常打牌、经常开车者。

　护理时间：60分钟。

　疗程设置：调理期：隔天一次。

　保养期：5-7天1次。

　操作流程：亚健康检测-淋浴-足部水疗-肩松-能量提升(养生粥、水果、花茶)-肩颈开穴-背部舒缓理疗-颈部舒缓调理-面部深层洁肤(10分钟)-爽肤-滋养-养生茶。

　身体SPA特色：以纯精油配方，结合古老的中医理论，通过点穴、开穴、舒经活络，调理气血，达到人体的阴阳平衡，提高机体免疫力，使男性的亚健康状态得到缓解，恢复健康，体现男性阳刚之美。

　男性芳香SPA的注意事项

　要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：

　1、猛烈水冲激产生伤害等。

　2、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒;

　3、环境不卫生感染;

　4、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常;

　因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA:

　1、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者;

　2、恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。

　3、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外;2、心律不齐者;

　4、糖尿病或低血糖患者;

　5、对光、热敏感者;

1、腌制：新鲜猪肉（一定要放血宰杀的猪）撒上盐（比例自己把握一下）放在容器。充分浸泡（肉一用盐腌制就会出水）15天至30天，温度在1——4度环境。0度以下时间要更长。

2、风干：时间为2至3天，通风处将肉挂好晾干。

3、烟熏：浓烟15天至1个月让肉变色，肉离烟源不大于2米的垂直距离，烟最好是松、柏这类的常青树去熏，熏出来的肉才会很香，当然别的也不是不可以。肉变色以后离烟远点，一点点将肉熏干（时间大概1个月，这期间有的干脆直接晾在通风处就行）这样熏肉就做好了。

1、先准备好五花肉，一般不要选择肥肉太多，或者尽是瘦肉的猪肉，不然熏出来的肉会缺少口感，因此用五花肉是很好的，这样熏好后，炒出来的菜才香。

2、备好烘烤盆、铁网，熏肉前需要准备好火盆，一般的铁锅大小就可以了，主要用来堆放材荷，铁丝网用来搭着猪肉不掉到火盆里，尽量在猪肉外面再铺上报纸之类的东西，以便让熏出的烟留在肉类的时间更长一些。

3、新鲜木屑、油茶壳，熏烤的材料可以用新鲜的木屑、油茶壳，一般先将油茶壳放在最里面，烧起来后，再将新鲜干燥的木屑堆放在油茶壳上，这样材荷里会慢慢的冒出需要的烟来。

4、隔一段时间查看，一般隔几个小时查看一下盆火，随便翻看一下熏肉，以便了解熏制的进度，当然，如果盆火快烧尽了，那么需要及时添加，以防失火。

5、注意烟火，盆火中的烟，可以不是很多，但一定要有，这时只要猪肉上面有密封的报纸，那么随着时间的熏制，一般很快就会熏好的。

6、适当增减，熏好的腊肉，可以适当拿出来，然后将新的猪肉搭在铁丝网上，这样继续熏制，一般一天就能熏出可以的腊肉来。

　骨刺是骨质老化后的一种退变现象，一般对人体的危害不大。但是如果骨刺压迫到周围的神经或血管，就会产生疼痛等症状，此时就需要进行必要的治疗。下面我就和大家分享骨刺的治疗土 方法 ，希望对大家有帮助!

　骨刺的症状：

　1、颈椎骨刺的症状

　临床表现：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。[3]

　2、腰椎骨刺的症状

　临床表现：好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。

　3、膝关节骨质增生的症状

　临床表现：初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

　4、足跟骨刺的症状

　临床表现：其症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻， 跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。

　骨刺的治疗方法一：

　骨质增生也叫骨刺，是目前无法医治的疾病之一，虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。同时该症也可以说是一种正常的生理现象，因为随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量较大的颈、腰、膝关节、足跟、损伤的关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生。骨刺一般如无症状，无需治疗，可一旦出现症状就转化到了病理状态严重时可致畸或致瘫。

　骨刺是一种自然生理现象，长时间维持久坐、久站的同一个姿势，或是姿势不正确，导致颈肩及腰部肌肉劳损，使颈椎、腰椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈腰椎间盘内的压力增高，颈腰部肌肉长期处于非协调受力状态，颈腰部肌群、韧带、筋膜牵拉劳损，椎体前后缘骨骼软组织过度磨损、增生，再加上小关节扭转、侧屈过度导致损伤，更易发生颈腰椎椎体边缘、小关节的增生。

　骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常，比如长有刺状，有嘴唇形，波浪形，圆形等等。看似多出了一部分，其实是人体一种常见的生理现象。好发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、以及上肢多见于肘关节，指间关节等处。膝关节最好发，因为担负着身体的全部重量。当人在行走时，一只足抬起，另一只足落地，这时，身体的全部重量都压在落地下肢的关节上(包括膝关节)，此时膝关节上受到压力远远大于 其它 各关节，这是导致骨质增生的主要原因。

　治疗骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。 目前国内国际上一般建议骨刺患者在日常的家庭护理康复治疗中使用GZ-IIIC型药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，经临床验证证明具有确切的疗效。适用于各种骨刺(颈椎骨刺、腰椎骨刺、膝关节骨刺、足跟骨刺等)，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。

　老年人发现有明显骨刺后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。

　骨刺的治疗土方法二：

　避免剧烈运动

　长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。

　中医治疗

　骨刺应做到及时治疗，可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的并且在治疗期间应避免剧烈运动，减轻体重。

　适当进行锻炼

　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨刺康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

　及时治疗损伤

　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　减轻体重

　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。

　骨刺的预防护理：

　情志调护

　该病症是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。护士接诊要热情，并让患者充分了解治疗原理和护理要点，使其能消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗，积极增强功能锻炼，争取早日康复。

　饮食护理

　中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。

　注意事项

　治疗室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出，老年人皮肤敏感度降低，治疗护理时注意观察避免烫伤。

　预防原则

　患有骨刺的老年人最关心的一个问题就是：得了这种病以后还能否运动，怎样运动

　肯定而负责任地回答：骨刺患者也需要运动，但这种运动必 须“适量”，不能过于剧烈。从实践上看，骨刺患者中有很多人是没有任何症状的，这多与他们经常劳动、运动有关。经常运动和参加体育锻炼的人能使骨变得粗壮，而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不运动的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉营养缺乏而萎缩,肌内的弹性下降，特别容易患骨刺，而且一旦染患，其疼痛感强烈。

　把握强度

　在骨刺急性期，疼痛加重要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

　注意防寒

　病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

看了骨刺的治疗土方法的人还看：

1 老人骨质增生的治疗方法

2 背部长骨刺的治疗方法

3 足跟骨刺的治疗方法

4 脚底骨刺的治疗方法

5 老人颈椎骨质增生治疗方法

导读：的好处非常的多，不但能够，而且还能够美容养颜。当然也是有很多地方需要注意的，今天我就给大家介绍一下艾灸吧！

治疗糖尿不妨试试艾灸

艾灸，就是用燃烧艾条（艾叶加工制成），艾绒的方法灸烤相关穴位（直接灸或隔姜片等物灸），达到温通经络，祛寒除浊，暖真阳的目的，以治养生。

《黄帝内经·灵枢》提到“针所不为，灸之所宜；阴 虚，火自当之……经陷下者，火则当之”，也就是说，在人体非常虚弱的时候（阴阳俱虚），灸法是首选之一。

宋代灸法专沦《扁鹊心书》则言“保命之法，灼艾第一”，也就是说，对于那些极其虚弱，生命垂危的人，艾灸是可以救命的（这需要持续时间长，剂量很大的重灸）。对于平常人养生方面，《扁鹊心书》里说到：“人无时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”，灸功之巨大，由此可见一斑。

相对来说，我们平常听到的中医非药物疗法中，针刺，拔罐，刮痧， 等比较多，灸法提得比较少，我想这主要是因为艾灸操作起来相对麻烦和专业，要购买艾条，艾绒，灸起来烟熏火烤，直接灸又太烫，很多人接受不了，所以不太普及。

凡是患上搪尿病时日持久的人，不适宜用，因为可能会导致身体局部发生痈疽；如果是初患糖尿病的人，那么只要治疗操作得当，用针灸可以取得很好的。

温和灸

点燃艾条熏烤穴位或患处。不能使艾条接触皮肤，一般艾条灸点燃处距定位约l寸左右，施灸时间每次15～20分钟，每天l—2次，20～30天为l疗程，每个疗程间隔3～5天。

隔姜灸

将鲜姜片切成约3毫米的薄片，中间以针刺出数孔。放在准备施灸的穴位上，上面再放上艾住灸。当局部感到灼痛温热时，换艾柱再灸，以局部皮肤红润为度。隔姜灸有温中散寒的作用。隔姜灸对于体壮者可以用大艾蛀，数量宜多，姜片宜厚。久病体弱、妇女、老人，艾蛀宜小，数量宜少，姜片也要薄。

糖尿病患者可以选择以下穴位作为辅助治疗

肺俞，膈俞、肾俞中脘、天枢、命门、身柱、脾俞，气海、关元、水泉、脊中、华盖、梁门、神阀、大椎、肝俞、三阴交、行间、中极、腹哀。

治疗时可选择3—4个穴位，并根据个人不同的病情、体质、辨证选经配穴。

艾灸时需注意以下几点

1要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2要注意 、穴位的准确性

一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证。

3防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃著，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取。

5要防止感染

化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8要

初次使用灸法要注意掌握好 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸，温和灸左右。

10注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

艾灸

肩周炎是临床上常见的肩部软组织之一，以50岁左右多见，故有“五十肩”之称，属于祖国医学“痹病”范畴。治疗上常用醋酸氢化可松加普鲁卡因，各压痛点注射针刺、热针、温灸器方法，国内少有报道。经临床观察发现，艾灸，属于较理想的一种治疗方法。

肩周炎患者均有不同程度的肩周围疼痛。《素问·痹论》说：“风寒湿之气杂至，合而为痹也……寒气胜者，为痛痹……痛者，寒气多也，有寒故痛也”。从中可以看出，肩周炎表现的局部疼痛，主要是由于其经络气血受到寒邪凝滞之缘故。

《素问·痹论》又说：“凡痹之类，逢寒则虫，逢热则从”。艾灸治疗之原理在于提高了局部的温度，使之经络舒通，气血畅通，从而达到温经散寒，活络止痛的目的。艾灸治疗肩周炎，病程越短，越好；病程越长，越差。对年龄小者效果好，年龄大者差之。

治疗方法：

穴位选择：天宗、肩贞为一组；臂臑、肩禺为一组；肩前压痛点为一组。

艾炷及姜片的制作：将艾绒搓成如蚕豆大小之艾炷，再将鲜姜切成直径大约2~3 cm，厚0。2～0。3 cm的薄片，中间以针刺数孔备用。

具体治疗方法：每次对一组穴位，将姜片置于应灸的腧穴部位，再将艾炷在姜片上点燃施灸，当艾炷燃尽，再换炷施灸，灸完所规定壮数，以使皮肤红润而不起泡为度，每次灸3～5壮，日灸1次，10次为1个疗程。

女人一生不显老

抗衰老的方法有很多种，比如美容等。抗衰老还可采取，助您留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹。专家指出，对关元、神阙及穴进行，可延缓衰老。

方法1：取关元、神阙、足三里穴

采用艾卷温和灸法，将艾条的一端点燃，对准穴位，在距离皮肤约2-3厘米处施灸，以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次灸10-15分钟，灸至皮肤潮红为度。每日1次。

方法2：取足三里穴

采用艾炷瘢痕灸法，将约07厘米高的艾炷直接施在穴位上，点燃施灸，如果感觉到疼痛，可用手轻轻拍打穴位旁边。每穴灸7-9壮，灸完后，用小膏药贴在施灸部位，直到灸疮愈合为止。

温馨提示：对于皮肤感觉比较差的人注意艾灸时不要烫伤。