你那颈背筋膜炎,是此处经络血管淤堵,气血运行不通,导致此处肌肉及筋膜缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,僵硬的肌肉相互挤压和拉扯,就会导致酸痛的感觉。
它具体如何导致的呢?
颈背受寒,寒气侵入此处经络血管,阻塞气血运行。
长期伏案久坐,压迫颈背,导致内部经络血管淤堵。
体弱,气血不足
要恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及颈背气血运行,畅通颈背淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将颈背内部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养颈背肌肉及筋膜,将变得柔韧,轻松,灵活,获得恢复。
如何做呢?可以百度搜看此文《筋膜炎形成的3大原因,一招传统锻炼方法让你改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
可以肯定的告诉你,单纯的肌筋膜炎是不会造成前胸痛的,后背痛倒是挺常见,筋膜炎、劳损实际上指的都是一类问题,这个很容易判断,也很好处理,按摩是最好的方式,消除局部肌肉组织疼痛,恢复弹性和功能,症状就可以消除!
排查心脏问题
接下来我要写的是,前胸后背疼的原因,找不到就谈不上处理好,即便临时的止痛,也会再次发生,这都是我们想要的,如果发生在左侧胸部和背部,建议还是去医院挂一个心内科,有必要的话做个心电图或者彩超,看一下有没有心脏异常!
胸廓出口综合征
排除心脏问题,如果伴有颈部不适,要优先考虑一个疾病,叫胸廓出口综合征,要触诊斜角肌,当斜角肌紧张、疼痛的时候,刺激臂丛神经,其分支肩胛背神经可导致后背疼痛,其分支胸长神经可造成前胸疼痛,可以前胸和后背串着痛!
胸椎小关节错位
如果排除上述的两个问题,触诊背部两侧肌肉高低不一,两侧不对称,或者中间棘突压痛,就要考虑是胸椎小关节紊乱造成的牵涉痛,同样会出现前胸和后背的串着痛,这种状况往往症状单纯就这俩部位,颈椎没什么明显不适应!
筋膜炎只是一个方面
可能很多人确实有这个症状的时候,背部肌肉筋膜紧张、疼痛,这可以由于长期疼痛造成的,多数是表面的现象,这也是很多人推拿按摩之后,症状减轻,可是很快短期之内重新发作的主要因素,因此,一定建立一个宏观的整体思维!
处理方式
心脏的问题,跨科室我就不说了,胸廓出口综合征的重点是消除斜角肌的紧张疼痛,可以通过按摩来做,只是我手法要求相对较高,胸椎小关节紊乱,要在放松背部肌肉之后进行正位,不然还是不能解决问题,这些操作,教程中我都有讲述,有兴趣可以看一下!
肌筋膜炎是困惑许多中老年人的一种疾病。
记得若干年前,老岳母一直有肌筋膜炎,作为几十年的肾病风湿科医生,我仍然想了许多办法才慢慢控制下来。所以我来分析回答一下。
肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“肌筋膜痛综合征”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等等,其实就是一个东西。指的是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。
当机体因为疲劳、外伤或长期的体位不当,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,全身的筋膜、肌肉、韧带、关节囊的急性损害。或者肌肉筋膜长期受到慢性刺激、损伤、劳损等等。都是本病的基本病因。发生的部位可见于全身,但颈肩部、腰背部更是比较常见。
当损伤肌筋膜愈合以后,往往遗留疤痕或粘连。疤痕组织因为局部血管数量减少,或者血管管腔变小,发生局部微循环血流调节能力降低,从而致肌肉供血不足,乳酸堆积,引起局部疼痛,活动受限等一系列表现。
肌筋膜炎是一种临床常见的疾病,许多病人有一个急性期,若在急性期没有得到彻底治疗而转入慢性。也有不少病人没有明显的急性期。而是相关肌肉筋膜反复劳损等不良刺激,逐渐出现持续或者间断的肌肉筋膜疼痛、酸软无力,并且有局部压痛点等症状。女性发病多于男性。
也有人根据不同的发病部位,分为不同的类型,比如有肩背肌筋膜炎型、腰背肌筋膜炎型、颈后肌筋膜炎型、臀肌筋膜炎型、跖筋膜炎型等等。其实,这些不同的类型大同小异,主要是部位不同。
肌筋膜炎的临床表现主要在于疼痛,局部压痛,不适,影响工作、休息、睡眠等等。甚至引发病人焦虑、抑郁等。严重降低病人的生活质量。
一般情况下,本病以对症保守治疗为主,必要时可以考虑手术治疗。
保守治疗有消炎、止痛、锻炼、理疗,比如按摩、热疗(红外线、激光、拔火罐、针灸)等等。
一部分病人经上述治疗及休息,症状可以得到缓解,有效。
但临床上不少症状顽固,久治不愈的病人就需手术治疗或者微创治疗,其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治疗效果比较理想。
从上述分析可见,凡是有肌肉筋膜的部位,都有可能发生肌筋膜炎的可能性。因此前胸和后背都有可能疼痛。
一看到肌筋膜炎这个名词,绝大部分人都比较陌生,不知道这是一个什么疾病。其实说白了,它就是一个肌肉的劳损,因此而引起的疼痛。它能够引起人的前胸后背疼痛吗?下面就给大家说一下!
肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当人体因为劳累、外伤、风寒等因素刺激时,可引起它的急性发作。如果治疗不及时,该病就会转入慢性期。它的发病部位主要以腰背部为主。
肌筋膜炎的主要症状,表现为多个部位的疼痛,主要以肩背部为主。表现为酸痛不适,肌肉僵硬。天气变化或受凉后症状加重,活动后减轻,劳累后加重。很多人在睡觉的时候能痛醒。并且有明显的压痛点,可以触摸到疼痛的硬结。
对于肌筋膜炎的治疗
1首先要休息,减少对于它的进一步损伤。并且可以配合着热敷,按摩,针灸推拿等理疗方式,促进局部血液循环,有利于炎症的消退。
2可以口服非甾体类消炎镇痛药,这是治疗他的常用药。比较常见的有布洛芬和双氯芬酸钠。
3疼痛点明显的可以局部封闭治疗,效果非常明显。
4可以锻炼腰背部肌肉。能有效的预防和治疗肌筋膜炎。主要是做伸展拉伸运动。
平时如何预防
1做好保温防潮工作。避免潮湿寒冷刺激,诱发和加重肌筋膜炎。
2当出现急性症状的时候,一定要积极的治疗,防止它转变什么慢性。
3保持正确的姿势,不要弯腰驼背。
4对于工作劳累的人群,一定要定时的休息,并且做活动锻炼,放松一下紧张的肌肉。
5锻炼身体的时候一定要做好热身工作,锻炼完以后一定要记得拉伸。
6也要控制自己的体重,不要过于肥胖。
肌筋膜炎能引起前胸后背痛吗?
通过上面这一些大家可以了解到,大部分都会引起后背的疼痛,很少会以前胸部疼痛。如果出现疼痛的时候,我们一定要寻找,看看有没有其他原因,比如心脏疾病,肺部疾病,消化道疾病,颈椎病等其他问题。
引起前胸后背疼的原因有很多,大家一定要考虑周全。希望这些能给大家带来帮。
肌筋膜炎能引起前胸后背疼痛吗?
答案是肯定的。
肌筋膜炎也叫肌筋膜疼痛综合征,主要是肌肉,肌腱,筋膜的慢性积劳损伤引起的局部慢性疼痛综合征。
肌筋膜炎特征是不同部位的肌肉,筋膜出现多个扳机点和肌肉紧张,且扳机点对刺激敏感,容易出现局部疼痛和牵涉痛。
肌筋膜炎的诊断主要依靠临床症状:
1,局部明显扳机点或者压痛点。
2,气温降低或者劳累时候加重,有的人情绪低落的时候也会加重。
3,增加局部温度或者按摩推拿可以使疼痛减轻。
肌筋膜炎的疼痛呈酸胀痛,疼痛部位在全身各处软组织均可发生。
肌筋膜炎要和纤维性肌肉痛鉴别,纤维性肌痛主要特征是疼痛部位不固定,相对比较广泛,没有明显扳机点或者压痛点,但有触痛区域,疼痛部位注射治疗效果一般。
肌筋膜炎治疗主要是改善局部血液循环,通过按摩推拿,热敷,神灯照射等传统方法治疗,也可以用针刀针灸,神经阻滞,银质针治疗,其中银质针治疗效果最佳。
平时戒烟劲酒,注意保暖,适当运动,放松心情,。
您好!背部的肌筋膜炎可以引起背部疼痛,但前胸疼痛相对少见;
筋膜炎是发生于筋膜组织局部的无菌性炎症,又称纤维织炎,可发生于全身各个有筋膜的部位,最常见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有部分筋膜炎患者局部处可扪及小结节,伴有疼痛及压痛;
而目前筋膜炎的病因尚不明确,可能与体位姿势不当、过长时间牵拉某些肌肉有关,即慢性积累性劳损,也可能与感受寒湿、外伤、免疫因素和血管炎症相关。当机体受到风寒湿侵袭、疲劳、外伤或睡眠体位不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的炎症加重,呈急性发作状态,疼痛剧烈,而慢性筋膜常在深夜临晨疼痛明显,甚至影响睡眠;
在治疗方面,在急性加重期可口服消炎止痛药,以快速缓解疼痛,如果痛点较明确,也可行局部封闭治疗,症状相对缓解时也可运用针灸,推拿,理疗等,平时应注意保暖,注意不良姿势;
单纯的肌筋膜炎是不会造成前胸痛的,后背痛倒是挺常见,筋膜炎、劳损实际上指的都是一类问题,这个很容易判断,也很好处理,按摩是最好的方式,消除局部肌肉组织疼痛,恢复弹性和功能,症状就可以消除!
排查心脏问题
接下来我要写的是,前胸后背疼的原因,找不到就谈不上处理好,即便临时的止痛,也会再次发生,这都是我们想要的,如果发生在左侧胸部和背部,建议还是去医院挂一个心内科,有必要的话做个心电图或者彩超,看一下有没有心脏异常!
胸廓出口综合征
排除心脏问题,如果伴有颈部不适,要优先考虑一个疾病,叫胸廓出口综合征,要触诊斜角肌,当斜角肌紧张、疼痛的时候,刺激臂丛神经,其分支肩胛背神经可导致后背疼痛,其分支胸长神经可造成前胸疼痛,可以前胸和后背串着痛!
胸椎小关节错位
如果排除上述的两个问题,触诊背部两侧肌肉高低不一,两侧不对称,或者中间棘突压痛,就要考虑是胸椎小关节紊乱造成的牵涉痛,同样会出现前胸和后背的串着痛,这种状况往往症状单纯就这俩部位,颈椎没什么明显不适应!
筋膜炎只是一个方面
可能很多人确实有这个症状的时候,背部肌肉筋膜紧张、疼痛,这可以由于长期疼痛造成的,多数是表面的现象,这也是很多人推拿按摩之后,症状减轻,可是很快短期之内重新发作的主要因素,因此,一定建立一个宏观的整体思维!
处理方式
心脏的问题,跨科室我就不说了,胸廓出口综合征的重点是消除斜角肌的紧张疼痛,可以通过按摩来做,只是我手法要求相对较高,胸椎小关节紊乱,要在放松背部肌肉之后进行正位,不然还是不能解决问题。
不能,只能引起后背疼痛较多
可以的。我以前就痛过,医生说是这个原因。
可以
呼吸的时候痛的厉害
1 筋膜炎好治吗
筋膜炎如果治疗方法正确,病人依从性比较强,是很好治疗的。但是筋膜炎最大的问题就是治疗好了之后,有一定的复发机会。筋膜炎的治疗主要有以下六点:
第一点,要服用抗风湿类的药物,通常抗风湿的药物很多,但是其中可能有效的只是其中的一种两种,所以患者要尝试着吃各种抗风湿药,一种吃一周,然后进行对比总能找着一种适合的。
第二点,尽量不要使用激素,激素的治疗效果是非常快的,甚至可以说是立竿见影,但是它的副作用也是很大。
第三点,可以尝试进行物理疗法,热疗、微波都可以,还可以用针灸,如果有固定痛点还可以打封闭。
第四点,就是平时生活中要注意防寒防湿,加强病变部位的保暖经常进行热水浴。
第五点就是合理应用维生素E,如果维生素E用的好,对筋膜炎的治疗和预防作用非常巨大。
最后,有些筋膜炎,是因为感染、风寒湿热、损伤造成的,这个筋膜炎就需要针对病因进行对症治疗。
2 筋膜炎怎么缓解筋膜炎在治疗方面,预防大于治疗。 筋膜炎是一个长期慢性的治疗过程, 平时的保养非常重要。
第一点、要尽量做热疗,筋膜炎怕热喜冷,一个寒冷的刺激就可能反复,发作之后如果进行热疗,这个症状就会缓解,所以平时可以做一些热敷,然后热水泡澡,或者进行热水浴。
第二点、按摩对筋膜炎的缓解也是非常明显的,尤其是正规有效的按摩,能促进血液循环,能够加速细胞的新陈代谢,能对筋膜炎的炎症造成吸收加快。
第三点、要进行正确的康复运动。 康复运动比较多,建议到当地医院的康复科找康复医师,会给具体的建议。
第四点、在休息方面,不要睡特别硬的床。特别硬的床板适合于腰间盘突出的病人,但是不适合筋膜炎的病人,因为特别硬的床会对筋膜造成更多的刺激,不但不会缓解症状,还有可能加重症状。
3 筋膜炎能手术吗筋膜炎是可以进行手术治疗的,前提就是说经过保守治疗,比如理疗、按摩、口服非甾体的药物、冲击波的微波治疗方法之后,这个效果不满意或者是根本没有效果, 这就需要手术治疗了,可以理解成筋膜炎做手术是最后一招。 手术方法通常就是切除增生的结节,然后对肌肉进行充分的松解,充分的减压,从而达到治疗筋膜炎的目的。
4 筋膜炎日常注意事项筋膜炎日常注意事项通常有以下一些方面:
第一、一定要注意休息,适当休息才能给肌肉、肌腱一个自我康复的时间。
第二、不要一个姿势呆得过久,可以设置一个提醒,当伏案工作一个小时之后,必须站起来活动会儿。
第三、在生活中要注意正确的生活方式和生活知识。 主要就是避免一个动做得过久,或者就是让动作的幅度不大。 主要是为了减轻筋膜炎的症状或防止复发。
第四、可以用一些支具进行保护,比如腰背筋膜炎可以使用腰围,颈肩部筋膜炎可以使用颈托,平时工作或运动的时候,可以带着,但休息的时候应当解除,否则有可能出现卡压症状,或者进一步加重肌萎缩。
最后一点,要通过正确的锻炼方式来增加肌肉的力量。 增加肌肉的力量之后可以使未损害的肌肉增加补偿的能力,然后对已经发生损害的肌肉有缓解和调节的能力。
腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。
治疗腰背肌筋膜炎关键在于锻炼腰背部肌肉,而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。锻炼时,单独一次抬起动作要持续5秒钟,然后放松肌肉,休息3—5秒,此为一个周期。每天早晚各锻炼一次,每次做30个周期,长久坚持,就能起到不错的缓解作用。
此外,仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外,按摩也是一种有效的方法 。
中药治疗效果也很不错。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)