如何根据八字命盘，自查身体哪一部位宜多保健？

八字（出生年月日时）预测疾病，能通过一个人命局的五行判断命主会患有什么疾病，认真检视本文，通俗易懂，许多人看了就能知道如何预防自己身体的毛病了，预防胜于治疗，值得收藏。（查询自己的八字命盘）

年柱代表头部、肩部以上部分 ：脖子、耳朵、眼目、头颅、头发、脑神经系统、面部、鼻子、牙齿、舌等。

月柱代表胸部系统，肩部至腰部 ，包括：胸部、肺、胳膊、呼吸道、心脏、肝、胆、上焦等。

日柱代表腹部（含胯部） ，包括：腰部、肠、胃、脐部、膀胱、肾盂、泌尿系统、生殖系统、消化系统、排泄系统、肛部等。

时柱代表下肢，有时也可指胯部 ，但主要是下肢和腰部以下的位置，即胯部、大小腿部、脚、踝骨、膝盖等。

请注意，八字当中不论是天干还是地支，当某一天干或地支受克或受冲时，对应的身体部位才会较大可能出现问题，提醒你去做预防与养生。下面教大家如何看受克、受冲。

受克 ：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。一般来说，离得近的受克力量大。大家可以看下文，有全部天干、地支对应的身体部位。如果你的八字里，某一天干或地支受到左边、右边、上边或下边的五行所克，那么就要做好对应部位的预防。比如说，下图中所示的这个八字中，受克的有己土、庚金、亥水，那么就能对应下文，来做好对应身体部位的保健。

受冲 ：甲庚相冲、乙辛相冲、壬丙相冲、癸丁相冲；子午相冲， 丑未相冲， 寅申相冲， 卯酉相冲， 辰戌相冲， 巳亥相冲。

比如说，下图中所示的这个八字中，受冲的有午火、子水，那么就能对应下文，来做好对应身体部位的保健。

天干对应的身体部位 甲木在年柱，通常可以定位在头或头发，因为甲木为头，年柱也为头部，如果甲木在年柱受克，预测为头部可能有病、伤，或秃顶。甲木在月柱，通常代表胆和上肢，月柱为胸部，甲木为上肢和胆。 至于乙木，在年干代表头发、颈部及头颈部神经系统，因为乙木是神经、毛发、颈部。若乙木在年干被克，预测为神经、毛发、颈部这几方面易有病伤。乙木在月干，从此指向上肢和肝，若乙木在命局受冲克，估计上肢或肝部可能有病伤。甲、乙木在时干，通常代表下肢，因为木可理解为神经和身体骨架四肢，所以木在时柱受冲克，可能会有腿脚筋骨及神经性关节炎方面的问题。木在日干预测的身体部位难以推断。 丙火在年干，可能发生的问题定位于脑神经、眼目。如果丙火在年干受克，命主应该预防这两方面的病伤；丙火在月干，就要预防肩部问题，丙火为肩，月柱也指肩胸部。丙火在日柱，代表小肠。若受克，需防小肠、阑尾等病；丙火在时柱代表的身体部位未能确定，要结合具体八字来论。 丁火在年干，通过指向脑神经、眼目；丁火在月干，为心脏、血液系统；如果受冲克，就要预防这些方面的问题了；丁火在日、时干，未能定位。 戊土在年干，通常代表鼻、面；戊土在月干，代表两肋、胸肌、上臂肌肉；戊土在日干，代表胃部、腹肌、消化系统；戊土在时干则代表大、小腿部肌肉。 己土在年干，代表颈、面部面板肌肉；己土在月干，代表脾和胸肌、上臂肌肉；己土在日柱，代表腹和腹肌、腰肌；己土在时干，代表大、小腿部肌肉。 庚金在年干，代表头骨、牙齿；庚金在月干，代表胸骨、上臂骨胳经络；庚金在日干，代表脐轮、大肠；庚金在时干，代表尾骨、下肢骨胳经络。 辛金在年干，代表牙齿、喉部、呼吸道、淋巴；辛金在月干，代表肺、胸腔、淋巴；辛金在日干，代表股部；辛金在时柱，代表的部位未能确定，需综合分析。 壬水在年干，代表口、舌、耳道、耳朵、脑供血功能；壬水在月干，未能定位；壬水在日干代表三焦、膀胱、泌尿系统；壬水在时干，代表胫部。 癸水在年干，代表脑供血系统；癸水在月干，代表心包络；癸水在日干代表肾和泌尿系统、生殖系统；癸水代表定位于足。 地支对应的身体部位 子水在年支，代表耳道；子水在月柱未能定位；子水在日支，代表膀胱、泌尿系统、生殖系统；子水在时支代表足部。 丑土在年支，未能定位，但可大致理解为头颈部内表皮面；丑土在月支，代表脾脏；丑土在日支代表胞肚（腹部）；丑土在时柱未能定位。 寅木在年支，代表为头、头发、脑部神经、血脉；寅木在月支，代表胆、手臂；寅木在日支，代表大腿；寅木在时支，代表腿脚。 卯木在年支，代表头发、血脉；卯木在月支代表肝、上肢即手臂和十指；卯木在日支未能定位；卯木在时支，代表下肢即腿脚。 辰土在年支，代表颈、面部面板；辰土在月支，代表肩、胸、肋及此范围的肌肉；辰土在日支，代表胃和消化系统、腹肌；辰土在时支，代表下肢面板、肌肉组织。 巳火在年支，代表面门、眼目、咽喉、齿；巳火在月支，代表心脏、血液回圈系统；巳火在日支代表 ；巳火在时支，未能定位。 午火在年支，代表精神系统、头、眼目；午火在月支，代表心脏、血液回圈系统；午火在日、时支未能定位。 未土在年支，代表面部肌肤；未土在月支代表膈膜、脊梁、胸肌；未土在日支，代表胃脘、腹肌；未土在时支，代表下肢肌肉及面板。 申金在年支，代表头骨、呼吸道系统；申金在月支，代表肺、府腔、经络；申金在日支代表大肠；申金在时支，代表下肢骨架、经络。 酉金在年支，代表头骨、呼吸道系统；酉金在月支，代表肺；酉金在日支，代表小肠、精血；酉金在时支，未能定位。 戌土在年支，代表面部肌肤，戌土在月支，代表胸腔；戌土在日支，代表命门、腹肌和胃；戌土在时支，代表腿、裸、足部。 亥水在年支，代表头部和血液；亥水在月支，代表血液；亥水日支，代表肾囊、泌尿、生殖系统和器官；亥水在时支，未能定位。

胸肌分为上胸，胸肌中部，下部，外沿和中缝。个人觉得你一定是经常做俯卧撑，胸肌围度很好~但是上胸很平，下胸也不好，外沿。。。总之不是方形的胸肌（实话实说啦）下面具体说一下胸肌的练法~

虽然你是健身初学者，但是为了练好胸肌，飞鸟这个动作一定要会，具体动作上网查一下。

飞鸟 练外沿和中缝，增大胸肌面积。需要两个可以改变重量的哑铃。

俯卧撑 长期练可以练出胸肌围度。双手宽些练三头多一些，窄一些中缝多一些。

双杠臂屈伸 练习胸肌下部，有很多胸肌练习者把胸肌练得很大，但是乳头处还是有肥肉，很难看，要多做双杠臂屈伸。

以上是在家或操场就可以搞定的，但是如果想围度迅速增长，就需要哑铃和杠铃卧推了，上斜下斜都要做

具体针对你，双杠臂屈伸，把脚垫高了做俯卧撑，拿哑铃多做飞鸟~

最注意营养和休息，健身三分靠练，三分靠吃，四分靠睡，足够的营养和睡眠才能事半功倍，祝你成功！

　　壬水在年干，可定位于口、舌、耳道、耳朵、脑供血功能；壬水在月干，代表的身体部位难以敲定；壬水在日干可定位于三焦、膀胱、泌尿系统；壬水在时干，可定位于胫部。

　　癸水在年干，可视为脑供血系统，其它意义不明显；癸水在月干，可定位于心包络；癸水在日干可定位于肾和泌尿系统、生殖系统；癸水在时干可定位于足。

　上面是天干五行在四柱中临不同位置所代表的身体器官定位，下面将地支临四柱的不同位置进行定位：

　子水在年支，可定位于耳道；子水在月柱信息定位不确切；子水在日支，可定位于膀胱、泌尿系统、生殖系统；子水在时支可定位于足。

　丑土在年支，信息定位不太明显，但可初步看作是头颈部内表皮面；丑土在月支，可定位于脾脏；丑土在日支可定位于胞肚；丑土在时柱信息定位不确切。

　寅木在年支，可定位于为头、头发、脑部神经、血脉；寅木在月支，可定位于胆、手臂；寅木在日支，可定位于大腿；寅木在时支，可定位于腿脚。

　卯木在年支，可定位于头发、血脉；卯木在月支第一信息可定位于肝，第二信息可定位于上肢即：手臂和十指；卯木在日支身体信息难以定位；卯木在时支，可定位于下肢即：腿脚。

　辰土在年支，可定位于颈、面部皮肤；辰土在月支，可定位于、肩、胸、肋、及此范围的肌肉；辰土在日支，第一信息可定位于胃，其次可定位于消化系统、腹肌；辰土在时支，可定位于下肢皮肤、肌肉组织。

　巳火在年支，可定位于面门、眼目、咽喉、齿；巳火在月支，可定位于心脏、血液循环系统；巳火在日支可定位于肛门；巳火在时支，信息定位不确切。

　午火在年支，可定位于精神系统、头、眼目；午火在月支，可定位于心脏、血液循环系统；午火在日、时支信息定位还难以确定。

　未土在年支，面部肌肤；未土在月支可定位于，膈膜、脊梁、胸肌；未土在日支，可定位于胃脘、腹肌；未土在时支，可定位于下肢肌肉及皮肤。

　申金在年支，可定位于呼吸道系统；申金在月支，可定位于肺、府腔、经络；申金在日支可定位于大肠；申金在时支，可初步定位于下肢骨架、经络。

　酉金在年支，可定位于呼吸道系统；酉金在月支，可定位于肺；酉金在日支，可定位于小肠、精血；酉金在时支，信息定位还不明确。

　戌土在年支，可看作是面部肌肤，戌土在月支，可看作是胸腔；戌土在日支，第一信息定位是命门，第二信息是腹肌和胃；戌土在时支，可定位于，腿、裸、足部。

　亥水在年支，第一信息可定位于头，第二信息可定位于血液；亥水在月支，可定位于为血液；亥水日支，可定位于肾囊、泌尿、生殖系统和器官；亥水在时支，信息定位还不确切。

　上面将十天干十二地支临四柱不同位置所代表的身体器官和具体部位，进行了详细的信息定位，有了这些具体信息定位，我们就大大缩小了取象范围。不用死记硬背，只要理解其中的道理，自然就会灵活运用。