肌肉=肌纤维 肌纤维储存在皮下脂肪里,所以胖子要锻炼胸肌的话一定会比瘦的人效果明显。想练肌肉的话,脂肪必须是前提,肌肉是脂肪和肌纤维转变过程而形成的,也就是说如果你锻炼了一段时间有肌肉了,长时间不练,肌肉会松弛,转变成脂肪(肥肉)。
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肌肉=肌纤维 肌纤维储存在皮下脂肪里,所以胖子要锻炼胸肌的话一定会比瘦的人效果明显。想练肌肉的话,脂肪必须是前提,肌肉是脂肪和肌纤维转变过程而形成的,也就是说如果你锻炼了一段时间有肌肉了,长时间不练,肌肉会松弛,转变成脂肪(肥肉)。
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