跑步机，有没有那种就跑步机换新的活动？？？

长沙健身器材以旧换新，舒华有新活动啦！

好消息啦！好消息啦！舒力文体用品有限公司最近有新活动啦，那些爱好文体用品的亲们注意啦，本次活动的主体是“以旧换新”，很多人都梦寐以求了吧？不用惊讶，不用怀疑，如果您是正有这方面的需求，那就来电或登门吧！我们将竭诚为您服务！

服务的详细内容如下：

1、 跑步机折换：不论品牌不论机型都可折后冲抵400元特价机型全部参与折换；

2、 按摩椅折换：按摩椅最高可折扣冲抵800元；

3、 客户所提供旧机可不需托运到折换现场，由我司工作人员安装新机调试后，随车托回；

4、 不跨类折换。

健身热线：0731-84723575

长沙市东二环路628号（高桥西大门北走200米）

简介：长沙市舒力文体用品有限公司成立于2006年注册资金200万元。位于长沙市东二环路628号（高桥西大门往北200米）。公司在高桥拥有一个400㎡的旗舰店，并在东风路拥有一家专卖店，同时还进驻天虹，阿波罗，百联等大型商场。长沙市舒力文体有限公司在湖南已具相当规模，并逐步成为湖南主要健身器材销售商之一。舒华是中国名牌、国家免检产品，中国驰名商标，有先进的生产设备和雄厚的科研队伍，在全国有近千个销售网点。长沙市舒力文体有限公司是舒华（中国）有限公司授权的湖南省唯一代理商。主要经营舒华品牌产品，有室内外各种体育健身器材。我公司在湖南各县市有80多个销售网点，有多部售后服务车，10名专业的售后维修工程师。凭借舒华优秀的产品质量，以及我公司专业完善的服务体系，经过几年的推广和销售，舒华产品在广大消费者中已拥有较高的知名度和信誉度。几年来，公司以做最专业的健身器材销售公司为目标，努力提高自身实力，扩大规模与影响力，并取得一定成绩。公司先后与湖南省体育局、湖南省体彩中心、长沙市体育局等机构建立了长期合作关系。公司本着“创品牌、创特色、致力于发展湖南省的健身产业”的新战略、新路子，在此基础上不断努力和完善、不断开拓和进取，为提高全民的健身意识和湖南健身事业的繁荣做出应有的贡献！

法定代表人：廖春香

成立时间：2007-05-16

注册资本：60万人民币

工商注册号：4301002034606

企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)

公司地址：湖南省长沙市雨花区劳动中路451号鑫天鑫城14－16栋112号

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　　1、数目标准投机法--在健身房中，教练在设置组合器械训练项目的时候，会教给学员标准的训练动作，而且会要求学员在做动作的时候严格达到标准。舒华健身器材0731-85791707。

　　实际上这样的要求通常会显得比较不切实际。因为学员的肌体力量会在锻炼运动中不断的消耗，尤其是初学乍练的学员，动作做到后期容易力量不足，不可能从头到尾达到制定的动作标准。以回握哑铃为例：预订的目标是100个，10个一组。当做到第7、8下时已经没力了，可能就会放下哑铃开始休息，那么这第一组的锻炼量就没能完成。

　　这时如果利用身体摆动的惯性力量，就可以将哑铃举起，然后慢慢放下来完成最后两下，从而达到预订的数目标准。这种藉助外力帮助完成训练的方法，叫做数目标准投机法。本来已经不可能靠单纯的二头肌力量回握哑铃了，用数目标准投机法就可以完成预定的数目标准，有效锻炼肌肉。

　　但是要特别注意的是，使用数目标准投机法的目的是加强对肌肉的练习，完成预定锻炼动作数目，而不是简化动作，偷工减料。应恰到好处(通常最后1、2下)的利用。从头到尾靠惯性投机是不可能达到运动强度的。

　　此法最适合局部肌肉锻炼的动作练习，如回握哑铃锻炼肱二头肌。

　　2、肌肉组织完全疲劳法--成年男子的肌肉组织有大有小，较大的肌肉束有较大的力量，持久性也较好。

　　人的大小肌肉相连，通常在进行器械健身的时候锻炼的是很多块相连的肌肉。所以往往大肌肉还没刺激够，小肌肉已经没力了。例如卧推的力量来自胸大肌、三角肌、三头肌等各三分之一，当卧推进行到一半，三头肌最小，会先疲劳，接着是三角肌疲劳，此时胸大肌的锻炼程度还不够，可是小块肌肉已经不能提供足够的力量继续卧推了。

　　肌肉组织完全疲劳法，就是使用其它动作先锻炼大块的局部肌肉，使之达到一定程度的疲劳，再换另一个项目持续刺激，最终达到所需要求。以胸部肌肉群为例，在开始做卧推以前，可以先做蝴蝶机，使得胸大肌达到一定程度的疲劳，然后立刻进行卧推。做完蝴蝶机时，三角肌及三头肌还没完全出力，而胸大肌已经有了一定程度的刺激，所以此时再开始卧推，胸部的肌肉群能够接受较为完全的刺激。

　　前置疲劳的组合有很多，通常以局部动作配合组合动作为一组肌肉组织完全疲劳动作。

　　3、综合方向肌肉刺激法--人在进行锻炼的时候，总会有意识地去做某一种动作来锻炼某一块肌肉。但不合适的做法反而容易造成伤害，不如加强基础动作的效果。

　　以平举哑铃为例，必定有举起和放下两个动作。综合方向肌肉刺激法，就是利用地心引力原理，故意延长放下的动作，加强肌肉刺激，并且可以在平举的时候向内弯折手臂以达到锻炼二头肌和小臂肌肉的作用。生理学已经证实，放下的阶段和向内弯折的阶段比举起的阶段更能增加肌肉和力量以达到更强烈的刺激，从而以最小的能量消耗达到最全面的肌肉锻炼。

　　综合方向肌肉刺激法不适用于每一种动作，通常适用于较小肌肉的局部动作，如哑铃平举等等。

　　长沙市东二环路628号 （高桥西大门北走200米）