四个月宝宝需要练习哪些运动

四个月宝宝需要练习的运动：

1、练习趴着的动作

家长要注意宝宝趴的姿势，双侧的手要向前撑，让肘关节在肩关节的前面。

2、练习宝宝打侧身

家长就要用玩具在宝宝两侧引导他侧身。家长要注意，不要把宝宝包得太严实。

3、教宝宝翻身成俯卧位。

注意不要让宝宝压住他的手，如果家长发现宝宝的手被压住。家长应该把宝宝的手拿出来，久而久之，宝宝就懂得翻身的时候要把手拿出来。在训练翻身的时候，家长要注意两边都要翻哦。

4、可以训练宝宝的手—眼协调能力。

当宝宝躺着，家长可以把玩具拿到宝宝面前。当宝宝看到玩具了，想去拿玩具的时候，再把玩具放到宝宝的手里。

5、模仿宝宝说话。

这个阶段的宝宝开始牙牙学语，在宝宝说话的时候，家长不妨可以模仿宝宝发音，跟宝宝说话。

6、教宝宝自己用手扶奶瓶，教宝宝玩自己的手，教宝宝拍手掌。

7、天气好的时候，家长不妨带宝宝到外面去晒晒太阳，认识一些同龄的小朋友。让宝宝习惯跟其他人交流，提高宝宝的适应能力。

8、给宝宝做视听觉的刺激，继续跟多宝宝说话，给予丰富的语言刺激；给宝宝看图像丰富的图画；让宝宝听音乐。

扩展资料：

3-4个月宝宝不会以下动作需要警惕：

1、3个月的宝宝不会笑。

2、3个月的宝宝俯卧抬头不超过45°。

3、3个月的宝宝不会追着玩具看。

4、4个月的宝宝，竖抱的时候，头不能保持平衡。

人民网-开发3-4个月宝宝智力的小妙招

四个月的宝宝会什么

四个月的宝宝，每天都充满了令人兴奋的发现。那么，四个月宝宝会什么呢？

1、高兴时，会大声笑。当有人与他讲话时，他会发出咯咯咕咕的声音。对自己的声音感兴趣，可发出一些单音节，而且不停地重复。

2、视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；头眼协调能力好，两眼随移动的物体从一侧到另一侧，移动180度，能追视物体。

3、当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部。孩子自主地屈曲和伸直腿。随后他会尝试弯曲自己的膝盖，并发现自己可以跳。

4、爱抚摸妈妈的脸；喜欢做“藏猫猫”游戏。咿呀学语；学发声。

5、够取悬吊的玩具；准确抓握；见物伸手并朝物体接近。

6、前臂支撑；翻身；能坐。

7、4个月时，宝宝的头部将能够在所有方向上保持稳定。

8、孩子能自主地屈曲和伸直腿，让他脚着地保持直立时，他将向下推并伸直他的腿。

4个月宝宝身体的活动比上个月更加频繁，眼睛和耳朵的功能与手脚的运动能够逐渐开始协调了。头部能逐渐挺直，躯干肌肉功能也加强了。接近4个月的时候，他手脚的活动已相当自由，有的会把抓到手的毛巾放到嘴里吮吸，或者自己用两手扶着奶瓶。

体重：男宝宝平均体重785公斤，正常663至926公斤之间；女宝宝平均体重715公斤，正常614至863公斤之间。

身长：男宝宝平均身长6570厘米，正常6202至6956厘米之间；女宝宝平均身长6400厘米，正常6061至6799厘米之间。

头围：男宝宝平均为4250厘米，女宝宝为4121厘米。　

胸围：男宝宝为4302厘米，女宝宝为4162厘米。　

宝宝生长发育之间有差异，我们提供的只是平均值。您宝宝的发育或早或晚于这个标准，只要是正常范围内都是正常的，但如果相差甚远，建议您向专家咨询。

4个月宝宝发育指标

4个月宝宝发育指标，宝宝三四个月的时候应该发育成什么样子才不算迟缓，这是很多父母关注的问题，4个月的宝宝发育指标有哪些呢？下面是相关介绍一起了解一下吧。

4个月宝宝发育指标1

工作能力指标值

如果你跟宝宝学说话时，他会尝试不同的声音答复你。

人体外型和生长发育：小孩到第四个月末时，后囱门将合闭;头看上去依然很大，这是由于头顶部的生长发育速率比人体别的位置快，这十分一切正常;他的人体迅速能够 追上。这一阶段小宝宝的增速刚开始稍缓于前3个月。

到满四个月时：

男宝宝休重47-85千克，体长583-691cm;

女宝宝休重45-77Kg，体长569-671cm。

健身运动：这个月时，当它用手肘支撑点时就可以伸出头顶部和乳房。这是一个关键的造就，使他得到随意，并依据自身的意向向四周收看。你能发觉小孩独立地曲屈和挺直腿，事实上仿佛自身站起(除了维持他的均衡之外)。接着他会试着弯折自身的膝关节，并察觉能够 跳。俯卧能仰头至九十度;竖抱时头平稳;扶着腋窝下能够 站一会儿;在父母的协助下，小宝宝会从平躺着的姿态变为趴的姿态。可以自身的衣服裤子，小被子把握住没放;摇晃并凝视手上的手摇铃;手眼协调姿势刚开始产生;平躺着时，会仰头见到他的脚丫。 躺着时，会挺直腿并可轻轻地伸出臀部。还不可以单独坐稳。对单人床周边的物件均很感兴趣，必须抓一抓、碰一碰。

4个月小孩发育的认知能力情况

视觉：这时他将会早已可以追踪在他眼前自感电动势视线内健身运动的一切物块;另外双眼融洽还可以使他在追踪挨近和杜绝他的物块时视线加重。视野灵便，能从一个物块迁移到此外一个物块;头眼协调性好，双眼随挪动的物块从一侧到另一侧，挪动180度，能追视物块，如圆球从手上滑掉掉在地面上，他会用双眼寻找。

英语听力及音标发音：这一阶段的小孩在语言生长发育和情感交流上发展较快。开心时，会高声笑，欢笑声银铃般的笑声。当许多人与他发言时，他会传出喜滋滋的咕咕咕的响声，仿佛在跟你会话。对自身的响声很感兴趣，可传出一些单音节，并且不断地反复。能传出高音调的叫喊或传出好听的声音。咿呀作语的音调拉长。

感情和社交媒体生长发育：小孩不容易对所有人都十分友善，很当然他最爱爸爸妈妈，到第四个月时，他会喜爱别的小孩子。假如他有哥哥姐姐，当她们与他讲话时，你能见到他十分高兴。假如他听见大街上或电视机中有少年儿童的响声，他也会转头找寻。伴随着小孩长大了，他对少年儿童的喜爱也会提升。比较之下，对路人他总是好奇心的看一眼或笑容一下。能够 看得出，他早已刚开始辨别他日常生活的人，不容置疑，他十分依赖与他最亲密无间的人。他将会早已学好用摇头晃脑和其他的姿势表达开心的情绪;刚开始出现害怕或不愉快的心态。在床上自身呀呀学语地去玩，忽然，小宝宝的姿势慢下来了，眼球也已不四处乱看，只是只盯住一个地区，过了一会儿又修复了一切正常。小宝宝想表达的意思是，我正高兴说啊，笑呀，可我玩着玩着忽然想到一件事，我怔住想一会儿，可想不太清晰，就然后玩吧。怀着商品坐着浴室镜子对门，让商品朝向浴室镜子，随后敲击夹层玻璃，吸引住商品留意镜中自身的影象，他能确立地凝视自身的背影，冲着镜子中的自身笑容并与他“讲话”。

4个月小孩发育如何医护

1、肚胀：肚胀时，小宝宝的腹腔会看起来非常明显，非常是小宝宝被怀着的情况下，腹腔会看起来松驰。你能用按摩方法来减轻小宝宝的肚胀病症哦。

2、轮状病毒：轮状病毒性腹泻的症状包含发高烧、恶心呕吐、腹疼及其无鲜血水样腹泻，拉肚子物为乳白色小米汤样或浅绿色蛋花式稀水便，有恶臭味，不含血或粘液。当小宝宝出现这种病症时，要立即送院查验。

3、食物过敏：皮肤过敏是辅食添加全过程中最普遍的状况。拉肚子与恶心呕吐也是添加辅食不那时候很容易出现的病症。发觉小宝宝身上出现红疹子或拉肚子比较严重，应当去医院检查。

4、淌口水：小宝宝从3-4个月刚开始，唾沫代谢增加，刚开始产生淌口水状况，你可以立即帮他把唾液擦下去，不必使他做下脏小宝宝哦。

5、婴儿抚触：婴儿抚触不但推动小宝宝皮肤生长发育，更能在婴儿抚触推拿的全过程中推动小宝宝感观中枢神经系统的生长发育，提高小宝宝和母亲互动交流的感情桥梁。一般来说，最好是在淋浴后相互配合柔和安全性的宝宝润肤油给宝宝做婴儿抚触，另外滋养皮肤，锁定水份。淋浴后的小宝宝释放清爽香气，能给你和宝宝的亲密无间岁月更亲密接触，因此更适合做婴儿抚触哦。婴儿抚触延迟时间维持在10到15分钟就可以了，最多不必超出二十分钟，要不然小宝宝会厌烦的哦。

6、接种疫苗：小宝宝这个月疫苗接种必须服食脊髓灰质炎糖丸第三次，打百白破第二针，别忘记哦。

4个月小孩发育的过程

学医给你的小宝宝弄断胎儿脐带，解决稳妥，抱他(她)趴伏在你一丝不挂、温暖的胸口，与你肌肤相亲时，是不是你早已临时遗忘了不久亲身经历的那悠长而痛楚的分娩全过程。那类奇特的觉得是不是给你终身难忘：开心、惊讶、疼惜、恍若梦中等水平诸多情感交错，也有多少生疏、多少手足无措。那类干了母亲的感受越来越真正而立体式，由于与你手足之情的小宝宝就在你的眼下、你的怀里，近在咫尺。

2周小宝宝已经再接再厉融入这一新的自然环境，对他而言，世界有多大与妈妈的'孑宫对比，又喧嚣又光亮，一些不习惯。可是你能发觉小宝宝每日都会发展，他的适应力是非常强的。

出世第一周时新生儿体重大部分会临时降低，这是由于小宝宝这时候喝奶少，再加胎便和尿里的排出来及其肌肤流汗和吸气使一部份人体水份损害，在出世后2至四天会出现短暂性体重下降的状况，医药学上称之为“病理性体重下降”一般降低不超过300克。

伴随着喝奶量的提升，小宝宝的休重从第四、五天刚开始回暖，这一周就可以修复到出世时的休重。

你能发觉小宝宝的四肢健身运动不是独立的、潜意识的经典条件反射，例如遭受很大响声的受惊时，四肢会不由自主地为胸口抱拢，这就是新生婴儿独有的拥抱反射。到这个月的月底，你可能发觉伴随着小宝宝全身肌肉控制力的发展趋势，他(她)的姿势慢慢变为有目的的个人行为。从出世到56天，小宝宝还具备一种奇妙的本事——走动反射面，从新生儿出生第八天刚开始，能够 运用这一天生工作能力多方面训炼，不但能使小宝宝提早学好行走，还能推动脑部发育完善和智商发展趋势。

4个月小孩发育的营养餐食谱

4个月的小宝宝关键食材还是奶水或是配方奶粉，加上的宝宝辅食刚开始务必从一种刚开始，渐渐地的从一种提升，从少放多。世卫提议，有标准的母亲最好是还是给宝宝母乳喂养到6个月大再辅食添加哦。一起来看一下四个月小宝宝辅食食谱吧。

4-6个月是小宝宝一开始触碰宝宝辅食的环节，最好是以味儿清淡的菜刚开始试着，必须看小宝宝的生长发育情况，更改食材的类型和强度。不易造成小孩过敏的小米汤，是较为合适让小宝宝试着的第一次正餐类宝宝辅食。

1、清爽小米糊 食物：稻米15克。作法：稻米清洗，用温开水侵泡两个钟头。把泡好的稻米放进搅拌器中，加少量水，拌和成成细致的米浆。将粘稠的米浆盛入器皿。把米浆倒进奶锅中，添加约8倍的冷水，文火渐渐地加温，期间用汤勺不断的搅拌米浆，防止糊底。待米浆烧开后，再次煮2分钟后盛出就可以。营养成分提醒：婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用，也是养血、滋阴、润肺的作用，有利于身体的生长发育和身心健康，而且能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有积极意义，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。

2、小米汤 食物：小米手机、水，占比为(1:10)。作法： 小米手机侵泡三十分钟后，放进锅内煮，烧开后文火40分钟，熄火焖十分钟即成。营养成分提醒：小米手机煮粥营养丰富，含有维他命和矿物，如：胡罗卜素，维生素b21、B2等。蛋白质含量达89%，脂肪率30%，比一般稻米高1%-3%。用小米手机煮粥应留意不必太较稀。

4个月宝宝发育指标2

身高标准

4个月，宝宝身高的增长速度开始减慢，1个月可以增长2厘米左右，不过与1岁以后的宝宝相比，还是算快的。提醒爸爸妈妈们，不要为宝宝一次或1个月静态的身高测量值异常担忧，这说明不了什么问题，要知道身高的增长是连续动态的，有先长后长之说。

上面这些介绍大家看了都知道了吧！四个月宝宝身高应该是多少，大家可以对照一下看看自己家宝宝的身高是否正常哦。

体重标准

4个月宝宝的体重可以增加900～1250克。把测得的体重标在生长曲线图上，凡是在第三百分位以下，或在第九十七百分位以上，都要寻找原因。

头围标准

在这个月，宝宝的头围可增加14厘米左右。如果把测量的数值标在头围增长曲线图上，发现超过第九十七百分位或低于第三百分位的，则需要带宝宝到医院检查，确定是正常的变异，还是患有某些疾病。

在日常生活中，有些妈妈见到孩子的头围比别的孩子的小时，总会担心，因为他们认为头大就是聪明的标志之一。其实，这种看法是片面的，头围的大小与孩子的智力不成正比关系。不过，孩子头围的大小与脑发育也确实相关，它能够反映出孩子脑容量的大小。一般而言，宝宝出生到2岁期间，头围的增长较快，头围过大、过小，或者是在一个时期内头围的增长速度过快都有问题，家长就要考虑孩子是否有病了。因此，家长一定要定期测量孩子的头围。

宝宝的头围大小和智力是有关系的，所以家长要多关注宝宝的头围大小是否正常哦，如果不正常的话可就要多多注意了。

囟门标准

宝宝的囟门分为前囟门和后囟门。前囟门在宝宝头顶的前部，菱形状。宝宝出生的时候前囟门只有成年人的拇指大小，后来的几个月，宝宝的前囟门增长速度是较快的。正常情况下，宝宝前囟门的大小不能超过3厘米，否则就要考虑到宝宝的疾患问题。

胸围标准

到了这个月，宝宝胸围的增长超过头围，因为到了这个月，宝宝的头部和胸部脏器增长的速度较快，这种情况正常，爸爸妈妈不用担心。

3～4个月宝宝胸围的平均数值

男婴——412～423厘米。

女婴——401～411厘米。

4个月男宝宝的胸围平均为423厘米左右，女宝宝的胸围平均为411厘米左右。

宝宝的体格因个人的差别而有所不同

除了上述我的介绍，当然宝宝的体格也是因人而异的，有的宝宝可能发育的相对较快，有的宝宝可能发育较缓慢，所以说还是有所不同的哦！

人与人的体格是有差异的，既有共性也有个性，受到多方面因素的影响，比如遗传、精神、营养等。

人在婴儿期的个体差异更大。所以，对宝宝体格标准的评价，要客观地、一分为二地进行。

吃什么对宝宝发育好？

1、黑木耳

黑木耳作为成人世界的“补铁王”(每100 克黑木耳里含铁98 毫克)比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下更低，而且黑木耳有润肠作用，肠胃虚弱的宝宝食用时要特别注意。

2、 动物肝脏

肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含291毫克，羊肝为179 毫克，牛肝为88 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含85 毫克铁。但是，需要特别注意的是，动物肝脏容易积攒动物本身的毒素，在购买时一定要找对可靠的渠道。

3、血豆腐

煮过的动物血凝块，称之为“血豆腐”，它营养丰富，含铁量较高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克， 相当于猪肝中铁含量的10倍，从古代开始，就一直是补血佳品。

特别提示：最新研究发现，人体对铁的需求量有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用;第二，动物血容易积攒动物本身的毒素，在购买时一定要找对可靠的渠道。

4、鸡蛋黄

坊间传闻，鸡蛋黄是最好的补铁食物。 不过经科学研究证明，鸡蛋黄确是含铁，但吸收率较并不可观(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值也高，是补铁良品。

宝宝智力发展的最佳时期

每个家长都希望孩子天生拥有聪明过人的头脑，要知道，后天的培养对智力的影响也是不可忽略的。家长只要把握孩子智力发育的几个黄金发育阶段，并对儿童进行智力启发，那么宝贝自然也会更加地聪明。

3个月孩子可专注视力训练

孩子视力敏捷，观察力自然也独到。家长应把握好视力发育的关键时期，并对宝宝加以训练指导，可让孩子的观察力得到进步。据了解，3个月大的孩子视力发展存在很大的潜力空间。这个时候，家长可让孩子多接触鲜艳颜色的东西，刺激孩子的视力发育。另外，家长可在孩子床前挂些小风铃等，以此引导孩子的注意，使孩子观察力能到发展。

6个月引导孩子的语言表达

好的语言能力可以强化孩子的表达能力，使孩子能够更好地与他人交流。相信很多家长都盼着宝宝能够早日学会说话，然而孩子的语言教育需要家长耐心地灌输。事实上，孩子的语言学习能力离不开听力的相配合。一般情况下，孩子成长到6个月之后就会开始咿呀学语，之后便不断地出现一些断断续续的语言。因此，家长在此阶段可以尝试着跟孩子多说话。

9个月注重培养孩子的思维引导

据统计表明：大多孩子成长到九个月后就会开始形成自己的思维想法。倘若家长把握好这个阶段，给予孩子正确的引导，对孩子的智力发育是十分有利的。日常生活中，家长可以为孩子多讲些逻辑性较强的故事书。此外，家长可以为孩子准备积木等玩具，让孩子在玩游戏的过程中得到锻炼。

宝宝4个月的发育标准，主要包括大运动、精细动作、社会性反应、语言四个方面。

1、大运动：比如宝宝在4个月左右，家长扶着宝宝腋窝的位置，宝宝自己的腿能稍微站立片刻即可。另外，宝宝是否可以趴在桌子上，俯卧位抬头，头和床面的夹角达到90度，如果可以就说明大运动达标。

2、精细动作：通常有专门的工具，比如花铃棒，给宝宝摇花铃棒，看宝宝是否可以专注地注视花铃棒，另外宝宝是否试图伸手抓物，这也是一个精细动作发展的指标。

3、社会反应性：主要就是给宝宝照镜子，看宝宝是否能注视镜子中的自己，部分宝宝会兴奋得高声尖叫。另外，宝宝会认亲人，能认识常带他、陪伴他的这些人，这就是社会反应性。

4、语言方面：家长询问时，宝宝可以咿咿呀呀地发音，另外叫宝宝的小名，宝宝知道是叫他，就会转向叫他的声源。

孩子成长的不同阶段：

1、胎儿期：是指从受精卵形成到胎儿出生的时间，也是在母亲子宫内的时期。

2、新生儿期：是指胎儿出生到出生后的28天内，由于新生儿免疫力较弱，此阶段需要细心呵护。

3、婴儿期：是指出生1—12个月，小儿的身体发育及大脑发育都处于快速发展的阶段。

4、幼儿期：是指1—3岁，肠胃功能及动作发育都逐渐完善。饮食也从奶粉或者母乳逐渐过渡到正常饮食，走路、跑步、跳跃、爬行、吃饭等动作均已学会。

5、学龄前期：学龄前期是指3-6岁，家长要给小儿多读绘本及传统故事，多引导孩子学习，培养良好的生活习惯及饮食习惯，逐渐适应幼儿园生活。

6、学龄期：学龄期是指6-10岁，小儿逐渐从家庭生活过渡到学校生活。

7、青春期：青春期是指从儿童时期过渡到成人时期，身体的各项体征开始逐渐向成人发育，思维也更加敏感和活跃。

4个月宝宝训练包括带有声、光、色的玩具刺激，训练宝宝的运动、发音能力，添加辅食做准备等。

促进感知觉发展：婴儿期是感知觉发展的快速时期。经常用带有声、光、色的玩具刺激婴儿对外界的反应，促进婴儿感知发育。按月龄结合婴儿能力训练，可促进婴儿感知觉、行为发育，提高婴儿神经心理的发育水平。

婴儿期是视觉、情感、语言发育的关键期，母婴相依情绪和焦虑建立是儿童健康个性发展的基础。

给宝宝生活中常见的一些事和物，也可以自己制作色彩鲜艳的卡片或者有声音的东西来刺激小宝宝，让宝宝初步具有实物与名称相对应的概念。要跟宝宝多些互动，可以拿着宝宝的手去触摸食物，也可以拿着宝宝的腿做些健身操都是可以的，都在训练宝宝的运动能力，也能够增进亲子关系。

4个月的宝宝在运动方面，基本完成抬头动作，可以将头比较好地竖直，可以进行巩固训练，此时可以协助翻身，有些宝宝已经能扶坐，精细动作发展可以有意识地训练宝宝主动捏拿手中物品，自己玩手，并反复进行简单发音的能力训练。

宝宝的身体娇弱，每个人体器官生长发育不彻底，日常假如消化不好或受凉非常容易发生涨气等症状表现，此刻父母可以试着给宝宝做排气操，那样就能合理改进问题，而且平日上长做排气操，也可以合理推动孩子人体新陈代谢，让其健康快乐成长。

给宝宝做排气操前一定要绕开喝奶的时间，最好在吃了奶的三十分钟后开展。此刻必须确保屋内的环境温度在26°，那样能防止小宝宝受凉，父母可以挑选让小宝宝衣着随身的衣服，还可以只衣着尿不湿。父母要门把搓热，可以在手里倒一点茶油，能合理防止孩子的皮肤发生刺痛感，而父母也需要提早把指甲剪短，防止刮伤小宝宝。

准备工作搞好之后就可以正式开始了，最先要顺时针方向揉孩子的腹部，基本上维持在四到八圈就可以，这一步主要是为了更好地推动小孩的肠胃蠕动，父母不必用力过猛，不然极易造成新生儿吐奶。第二步便是要从颈部到脚来轻拂小宝宝的人体，可以与此同时推拿，还可以一左一右开展，基本上八到十次就可以。第三步必须协助让小宝宝踏车，这一个姿势也可以排出来小宝宝胃肠中的汽体，假如合理得话，此刻小宝宝会放臭屁，是常规状况。最终父母抓着婴儿的手和脚开展一只手单足交叉式，反复八次就可以。

以上姿势都做完后，一套完善的排气操就结束了，基本上数分钟就能进行。除开排气操，父母还能够在给宝宝喂母乳后拍嗝来排气管，自动式或正坐式都能够，亦或是采用飞机场抱的姿势来减轻孩子的涨气。平常也需要积极主动防止，不必等小宝宝饿久了再喂母乳，那样小宝宝在心急吃奶的历程中便会吸进气体，进而造成胃部不适，初学者父母要切记。