健美操运动的智慧树课程怎么样

健美操运动的智慧树课程很好。健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它起源于传统的有氧健身操，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体，是健与美的结晶，是青春与活力的代表，深受广大学生的喜爱，是临沂大学一流特色课程。健美操运动课程以享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志为使命，采用示范模仿、完整体验、成果展示等方法，将理论与实践相结合、基础动作与创造编排相结合、个人学习与集体练习相结合、课内学习与课外锻炼相结合、线上学习与传统教学相结合，使学生掌握健美操运动的基本理论知识和基本运动技能，全面提高学生的身体与心理健康水平，培养创新编排与团队合作的能力，养成自觉与科学锻炼的习惯，形成终身体育意识。

智慧树知到《舞蹈与健康(武汉科技大学)》章节测试答案

绪论

1、最早的时候，人们跳舞是？

A、无意识的

B、自发的

C、有意识的

D、有组织的

正确答案：AB

2、《乐记》中的“长言”指的是唱歌吗？（）

A正确

B错误

正确答案：A

3、舞蹈，不仅是生命存在的基本方式，更是情感表现的最高境界。（）

A正确

B错误

正确答案：A

4、“如果我们漠视舞蹈艺术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家？

A、英国哲学家哈夫洛克•埃利斯

B、保罗•瓦莱里

C、玛丽安•蔡斯

D、特鲁迪•肖普

正确答案：A

5、舞蹈是生命的情调，是表现动态人体变化的“（）”

A、流动的雕塑

B、身体的礼仪

C、身体的节奏

D、情绪的抒发

正确答案：A

6、舞蹈对于人的生理单方面有着巨大的影响？（）

A正确

B错误

正确答案：B

7、舞蹈除了健身功能，还有哪些其他功能？

A、交际功能

B、娱乐功能

C、认识功能

D、教育功能

正确答案：ABCD

8、“每一个时代，只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗•瓦莱里吗？（）

A正确

B错误

正确答案：A

9、我国内蒙古的民间歌舞“安代”，原来就是一种（）的歌舞。

A、娱乐

B、治病

C、比赛

D、庆祝

正确答案：B

10、在现在，舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。（）

A正确

B错误

正确答案：A

第一章测试

1、有氧运动的益处有哪些？

A、促进新陈代谢，强化心脏

B、提高身体更有效地利用氧气的能力

C、快速地燃烧脂肪

D、减轻压力

正确答案：ABCD

2、芭蕾舞中有哪几要素？

A、开

B、绷

C、直

D、立

正确答案：ABCD

3、芭蕾中有几个基本脚位？

A、4个

B、5个

C、6个

D、7个

正确答案：B

4、中国古典舞是讲究的是圆曲与对称吗？（）

A正确

B错误

正确答案：A

5、古典舞“身韵”是（）与（）的总称

A、身法

B、韵律

C、节奏

D、情绪

正确答案：AB

6、身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是？

A、心与意合

是。根据知到题库得知，斜上斜下是健美操方向术语，健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作。

智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》2023见面课答案

1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）

A贮存和提供能量

B维持体温正常（隔热保温）

C保护作用（缓冲外界冲击）

D溶解脂溶性维生素

正确答案：贮存和提供能量#维持体温正常（隔热保温）#保护作用（缓冲外界冲击）#溶解脂溶性维生素

2、脂肪存储在身体的哪些部位？（ ）

A皮下组织

B内脏器官的周围

C腹部网膜

D关节处

正确答案：皮下组织#内脏器官的周围#腹部网膜

3、脂肪代谢后通过什么途径排除体外？（ ）

A尿液

B汗液

C呼吸

D能量

正确答案：尿液#汗液#呼吸#能量

4、出汗的形式包括哪几种？（ ）

A温热性出汗

B精神性出汗

C味觉性出汗

D运动性出汗

正确答案：温热性出汗#精神性出汗#味觉性出汗#运动性出汗

5、以下对于隐性肥胖的描述正确的是（ ）

A主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部

B有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害

C5个人中几乎有2个是隐性肥胖

D易忽略，危害大

正确答案：主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部#有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害#5个人中几乎有2个是隐性肥胖#易忽略，危害大

1、拉伸的方式有哪些？（ ）

A静态拉伸

B动态拉伸

CPNF拉伸

D被动拉伸

正确答案：静态拉伸#动态拉伸#PNF拉伸#被动拉伸

2、拉伸会给予身体什么？正确的是（ ）

A提高肌肉柔韧性、耐力和力量

B提高心肺功能

C提高关节灵活性

D改善身体结构和形体

正确答案：提高肌肉柔韧性、耐力和力量#提高关节灵活性#改善身体结构和形体

3、导致大腿后群易伤的项目包括哪些（ ）

A足球

B橄榄球

C跨栏

D武术

正确答案：足球#橄榄球#跨栏#武术

4、在哪些时间段进行拉伸的是合适的？（ ）

A运动前

B运动后

C睡觉前

D早起后

正确答案：运动前#运动后#睡觉前#早起后

5、宽站姿两脚的距离是（ ）

A2-3个肩宽的距离

B1-2的肩宽

C和肩一样宽

D都可以

正确答案：2-3个肩宽的距离

1、普拉提的训练方式是遵循运用（ ）的运动原则

A自身体重

B多次数

C小重量

D冥想

正确答案：自身体重#多次数#小重量#冥想

2、空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，以（ ）等原理结合的新型瑜伽方式

A顺重力

B向心力

C反重力

D离心力

正确答案：顺重力#向心力#反重力

3、Rhythm body talk 节奏体语是用手掌击打身体的（ ）等各个部位

A手臂

B腿

C脚

D跺脚

正确答案：手臂#腿#脚

4、Breaking的PowerMove包括（ ）

ASwipe（360，跳转）

BWindmill（风车）

CFlare（托马斯）

DFootwork（排腿）

正确答案：Swipe（360，跳转）#Windmill（风车）#Flare（托马斯）

智慧树知到舞蹈形体修塑训练（湖北师范大学）章节测试答案

绪论

1、古代汉族诗歌理论（）曰：“情动于中而行于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。

A、《毛诗序》

B、《牡丹亭》

C、《春秋》

D、《舞乐》

正确答案：A

2、《舞蹈形体修塑训练》是一门面对（）群体开设的舞蹈美育课程。

A、艺考生

B、舞蹈专业大学生

C、非舞蹈专业大学生

D、成年人

正确答案：C

3、该门课程教学内容共分为几大板块内容？

A、三

B、四

C、五

D、六

正确答案：B

第一章测试

1、芭蕾舞孕育于欧洲十几世纪文艺复兴时期。

A、12

B、13

C、14

D、15

正确答案：C

2、以下哪个作品是前浪漫主义芭蕾代表作。

A、吉赛尔

B、关不住的女儿

C、葛蓓莉亚

D、胡桃夹子

正确答案：B

3、以下哪几个舞剧不是19世纪芭蕾在俄罗斯鼎盛时代留下的？

A、胡桃夹子

B、睡美人

C、仙女

D、天鹅湖

E、关不住的女儿

正确答案：CE

4、宫廷舞起源于法国民间的波尔卡。

正确答案：X

5、宫廷舞是进行社会交往活动的一种手段。

正确答案：√

第二章测试

1、中国古典舞的概念是1951年由（）首先提出来的。

A、唐满成

B、欧阳予倩

C、陈爱莲

D、李正一

正确答案：B

2、中国古典舞是形神兼备的艺术，其动作上讲究（）。

A、开绷直立

B、提沉含仰

C、形神劲律

D、开放自如

正确答案：C

3、中国古典舞的三大流派是（）。

A、新古典舞派

B、敦煌舞派

C、汉唐古典舞派

D、戏曲派

正确答案：ABC

4、中国古典舞就是中国古代舞蹈。

正确答案：X

5、中国古典舞基本手位中的山膀按掌为对称手位。

正确答案：X

第三章测试

1、汉成帝因独宠赵飞燕，嫔妃班婕妤每日深感寂寞，她用不合时宜的团扇比作不被帝王需要的自己，并创作了（）以表达自己悲伤的心情。

A、《牡丹亭》

B、《团扇郎歌》

C、《团扇歌》

D、《西厢记》

正确答案：C

2、团扇舞蹈盛行于哪个朝代？

A、春秋战国

B、唐朝

C、清朝

D、宋朝

正确答案：B

3、团扇舞蹈基本技法中捏扇主要分为哪四种？

A、竖捏扇

B、正捏扇

C、横捏扇

D、倒捏扇

E、反捏扇

正确答案：ACDE

4、团扇舞蹈属于现代舞的种类。

智慧树知到《健康之美(上海健康医学院)》章节测试答案

第一章测试

1、健康不仅仅是我们所看到生理上的健康，更重要的是：

A、心理上的健康

B、社会适应的健康

C、其余选项都是

正确答案：C

2、以下哪一选项不是艺术作品对于医学的启悟？

A、对痛苦、死亡的理解

B、对生命的姿态、爱的秩序、价值的位序

C、悟性高于理性

正确答案：C

3、下列说法中错误的是：

A、艺术不能为医学所用，因为艺术疗法效果难以保证，强行使用是在浪费时间。

B、艺术可以为医学所用，作为一种诊疗手段，如观画测病，音乐疗法，喜剧疗法，书法疗法。

C、医学为艺术所用，身体作为装置，医院场景、器物作为素材

正确答案：A

4、达芬奇是一个非常伟大的艺术家，他的绘画作品到了今天，也被认为是无价之宝。他的画作至今经久不衰、被人所推崇的重要原因是：

A、他的智慧包罗万象，无所不知

B、他对于人的解剖构造的了解，远远超出一般的医学家

C、我们今天都无法向他一样完整细致地表现人体结构

正确答案：B

5、 19世纪末，麻省总医院的外科大师正在施行一台公开手术，年轻的医师纷纷前来观摩、学习、场面热烈。关于这幅画，下列说法错误的是：

A、知识教学和技能训练是最重要的。

B、此画展示了一名外科医生在看似冷酷的外表中蕴藏着巨大的博爱仁慈之心。

C、在这个画面中让我们感受到知识的教学理论以及技能的教练。

正确答案：A

6、即使没有相当的兴趣和意志，学医者也可以从事或坚定整个医学道路。

正确答案：X

7、罗克韦尔的《注射室的风景》中，画面非常的轻松愉快，病人与医生和谐相处。

正确答案：√

8、布里尔的作品《外科手术》中，描绘出现代外科手术的实景。

正确答案：√

9、画家戈雅的作品《救渡：与阿雷塔大夫在一起》，展现了戈雅兄弟的兄友弟恭。

正确答案：X

10、医者在从事医学的过程中，不仅仅要解决疾病或患者的肉体痛苦，更要给患者以精神的抚慰，让他能够感受到医乃仁术。

正确答案：√

第二章测试

1、面部容貌审美的客观指标不包括：

A、鼻唇角

B、颏唇沟

C、前牙覆颌

D、前牙角度

E、时代特征

正确答案：E

2、加强培养医学审美观念最主要的目的是

A、提高收入

B、改善医患关系

C、提高患者满意度

D、降低医患矛盾发生率

E、提高医疗服务质量

正确答案：E

3、医学美学的含义不包括：

A、美学与医学基础理论相结合的一门新兴的交叉学科

B、以医学和美学原理为指导

C、运用医学手段和美学方式的结合来研究、维护、修复和再塑人的健康之美

智慧树知到大学生健康教育（教育部体卫艺司）》2023章节测试答案

第一章测试

1、人一生中所患疾病45％以上与生活方式有关，死亡因素有60％是不良的生活方式造成的。

正确答案：√

2、为了在“刷屏时代”远离“行为上瘾”，下面方式中不恰当的是（）。

A、尽量减少网络交流，增加面对面人际交流

B、为自己设定一天的屏幕使用时间限制

C、不使用手机和电脑

D、主动建立良好人际关系，提高社会能力

正确答案：C

3、平衡膳食不包括（）。

A、食物多样，谷类为主

B、吃动平衡，健康体重

C、多吃蔬果、奶类、大豆

D、多吃鱼、禽、蛋、瘦肉

正确答案：D

4、下列哪项不是运动安全守则（）。

A、运动时着装要合理，并根据运动项目正确佩戴护具

B、独自去偏僻的地方运动

C、合理控制运动负荷，避免运动过度

D、体育活动要遵守纪律，不互相打闹、不动作粗野

正确答案：B

5、下列行为不属于良好的生活习惯的是（）。

A、合理作息，保证充足睡眠

B、保持适宜体重，预防肥胖

C、合理用眼，保护视力，避免长时间视屏活动

D、少喝酒、少抽烟

正确答案：D

第二章测试

1、血脂检查一般包含总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。

正确答案：√

2、目前我国高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。

正确答案：√

3、心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般成人为50～120次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

正确答案：X

4、体质指数（BMI）为体重（Kg）除以身高（M）的平方。

正确答案：√

5、肾功能检查常用的检查项目包含血尿素氮、血肌酐、血尿酸、尿蛋白等。

正确答案：√

第三章测试

1、积极发展视角的提出，是发展心理学领域的重大范式变革。

正确答案：√

2、青年不需要参与到多元、“营养丰富”的关系和环境中。

正确答案：X

3、中国文化下积极青少年发展具有四大核心特点，包括，能力，品格，自我价值和联结。

正确答案：√

4、做积极发展的有为青年，是每一个青年的责任和使命。

正确答案：√

5、人生的意义感和价值感也是非常重要的品格。

正确答案：√

第四章测试

1、终止非意愿妊娠的时间不宜超过孕10周。

正确答案：√

2、无痛人流非常安全，对身体几乎没有伤害。

正确答案：X

3、避孕套的优势是具有双重保护作用，而且这两种保护作用的效果都非常好。

正确答案：X

4、年轻未婚人群也可以获得国家免费提供的避孕药具。

智慧树知到《民族民间体育精选》见面课答案

1、国家级非物质文化遗产名录有关体育分类正确的名称是

A民族传统体育、游戏与杂技类

B民族体育类

C民间体育类

D少数民族体育类

正确答案：民族传统体育、游戏与杂技类

2、少数民族传统体育保护与传承的意义

A有利于中华优秀传统文化的保护与传承

B有利于增强国家的软实力

C有利于增加文化多样性的保护

D不利于发展竞技体育

正确答案：有利于中华优秀传统文化的保护与传承#有利于增强国家的软实力#有利于增加文化多样性的保护

3、很多少数民族传统体育正在加速消亡的原因有

A社会原因

B人的原因

C自身的原因

D外星人攻打地球

正确答案：社会原因#人的原因#自身的原因

4、少数民族传统体育保护与传承存在的问题

A很多少数民族传统体育正在加速消亡

B大多国民对民族传统体育认识不足

C民族传统体育保护与传承应该产业化

D民族传统体育保护与传承应该原生态

正确答案：很多少数民族传统体育正在加速消亡#大多国民对民族传统体育认识不足

5、我国少数民族传统体育保护传承的路径可以采用

A健全传承机制

B推进依法保护

C创造性转化

D提高文化自觉，坚定文化自信

E文化走出去

正确答案：健全传承机制#推进依法保护#创造性转化#提高文化自觉，坚定文化自信#文化走出去

6、少数民族传统体育属于非物质文化遗产范畴。

A正确

B错误

正确答案：A

7、第十一届全国少数民族传统体育运动会有17个比赛项目

A正确

B错误

正确答案：A

1、东乡族位于我国哪一地区（）

A西南地区

B西北地区

C东北地区

D自治区或其他

正确答案：西北地区

2、复活节属于下列哪一民族的节日（）

A鄂伦春族

B赫哲族

C乌兹别克族

D俄罗斯族

正确答案：俄罗斯族

3、目瑙纵歌是下列哪个民族的节日（）

A景颇族

B拉祜族

C傈僳族

D德昂族

正确答案：景颇族

4、下列选项中白族的节庆活动是哪个（）

A三月街

B泼水节

C赶秋节

D花炮节

正确答案：三月街

5、泼水节有以下哪几种活动（）

A泼水、赶摆

B赛龙舟、浴佛

C诵经、章哈演唱

D和孔雀舞、白象舞

正确答案：泼水、赶摆 #赛龙舟、浴佛#诵经、章哈演唱#和孔雀舞、白象舞

1、武术运动中”眼法”要求做到( )

A眼随势注

B眼随手动

C形断意连

D势断气连

正确答案：眼随手动

2、武术起源于（ ）

A游戏

B战争

C体育运动

D生产劳动

正确答案：生产劳动

3、武术的本质特性是（ ）

A艺术性

B技术性

C健身性

D攻防技击性

正确答案：攻防技击性

4、（ ）年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目