想问大家一个问题:经常做俯卧撑会使身体变矮吗?

不会，俯卧撑主要锻炼的是上身的肌肉，如果你拿拳头和手指撑起来做会锻炼你的拳头硬度和手指硬度，但这会影响你的手变形，如，拿手指做俯卧撑会使你手指关节变粗！！！

至于身高，和这个没关系的，相反，这个还可以强化你上半身的骨骼密度，适当增强营养训练对你身体只有好处没有坏处，多补钙，因为在训练期如果缺少钙就会因为缺钙而对身体产生影响，运动员在训练的时候会喝一些果酸饮料，目的也是补充营养，以免因为营养跟不上影响身体和训练效果！！！！

当然这里的营养不只是钙，我自己在训练的时候会保证充足的营养，我俯卧撑也可以做100个，身体很好，身高不高，只有一米七五~~~

如果使用不当 ，会影响的。

利于长高的运动

1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。

2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

引体向上能帮你长高

一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。

祝你早日成功，选为最佳答案最好，没分给个赞同表示鼓励。谢谢

一般的话，如果你的骨骼已经发育成熟，身高在一段时间以内已经没有明显变化的话，大约在20岁以后，那么就不必担心这个了，不会变矮。

但是假如你还处在青春期，还在长身体，那么你要小心了，深蹲会一定程度上压迫骨骼，对发育不好，即便是不影响身高，，对形体也有影响。要注意。