椭圆机200卡路里相当于什么

相当于慢跑2到3公里。根据查询娱体网显示，使用椭圆机健身消耗200卡路里，相当于慢跑2至3公里消耗的卡路里量。椭圆机（ellipticaltrainer）又称太空漫步机，是一种相当常见的心肺适能运动训练工具，运动型态类似越野滑雪的动作。

椭圆机刚开始应该是叫交叉训练器，由于它的运行轨迹是模拟我们走路跑步时的一个轨迹，放慢镜头观察可以看到我们走路或者跑步的时候是一个椭圆轨迹，椭圆机就是模拟了这个轨迹，之所以叫它椭圆机更形象更好理解这种器材。

机器特点

椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。

尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。

我个人比较推荐舒华的，舒华太空漫步机SH-B5001不错，椭圆机运行平稳，静音磁控，操作简单，阻力可调，最赞的是两脚间距适中、步幅适中、运动轨迹上斜，运动过程非常舒服，是不伤膝关节的心肺功能的健身器材。