请问弹簧拉力器拉两条每次半小时还属于高强度剧烈运动吗？

所谓剧烈运动，需要全身主要大肌肉群参与，才叫剧烈运动。比如奋笔疾书写一小时字，肯定不算剧烈运动，因为全身参与肌肉太少。

所谓高强度，要能做到加大肾上腺素分泌，血压升高，心跳加快，不然不算。强度高不高没有统一标准，个人肌肉承受程度相关。比如施瓦辛格拉10条的弹簧拉力器也许只算热身，但是一般人也许2条就有点吃力。

判断强度高不高，最简单看心跳是否加快就可以了。

判断运功是否剧烈，看全身肌肉群的参与情况即可，拉力器通过不同的角度，只能锻炼上半身肌肉，只能算一般运动。

建议可以改做俯卧撑+蹲起组合半小时。全身肌肉都能得到锻炼。控制心跳来加减强度即可。

第一单元 游戏里的科学

1、物体都有一个向下的力，这个力就是重力。

2、用橡皮筋作动力的小车，橡皮筋绕的圈数越多，行驶速度越快，行驶距离越远；橡皮筋绕的圈数越少，行驶速度越慢，行驶距离越近。

3、橡皮筋、弹簧这样的物体在受到外力作用时，形状很容易改变，在形状改变时，它们会产生一个要恢复原来形状的力，这个力叫弹力。

4、衣裤松紧带、票夹、弓箭、拉力器和各式各样的弹簧都是利用了物体的弹力。

5、气球里的气体喷出时，会产生一个和喷出方向相反的推力，这个力叫反冲力。喷气式飞机、火箭都是靠喷气发动机产生的反冲力运动的。

6、要使精致的物体运动起来，必须对物体用力；要使物体运动的更快，必须对物体用更大的力。

7、科学技术上统一规定用“牛顿”作力的单位，简称“牛”，用“N”表示。1牛约等于100克的力。

8、使用弹簧测力计测重力时应注意：（1）拿起测力计，先检查指针是不是指在“0”位置；（2）读数时，视线与指针相平；（3）测量的力不能超过测力计刻度标出的最大中数值。

9、一个物体在另一个物体的表面运动时，两个物体的接触面会发生摩擦，运动物体要受到一种阻碍运动的力，这种力叫摩擦力。

10、我们用测力计沿水平方向拉一个物体，刚好能使这个物体运动起来的力就是它受到的摩擦力。

11、物体间接触面光滑，摩擦力越小；物体间接触面粗糙，摩擦力越大。物体重，运动时摩擦力越大；物体轻，摩擦力越小。

12、一个物体在另一个物体表面运动，有滑动和滚动两种方式。滑动摩擦力要远远大于滚动摩擦力。

13、一个物体在另一个物体表面运动时，总是有摩擦力伴随着。

14、自行车上需要摩擦力的地方：前后轮胎、脚蹬的表面、刹车橡皮、手柄做成花纹；不需要摩擦力的地方：前轴、中轴、后轴、脚蹬的轴、大小齿轮与链条。

15、赛车的设计特点：（1）轮胎很宽，可以增大摩擦力，避免打滑；（2）要设计力量很大的发动机；（3）车身重心很低，轮与轮之间的距离较宽，可以使行驶稳定；（4）设计流线型车身，使阻力减到最低。

16 推和拉都会产生力，推力和拉力都会使物体运动起来。推力和拉力也有大小和方向。 当我们在地面上推或拉一个物体的时候，会感到费力，这是因为物体和地面之间有摩擦力。

17 天平是人们根据杠杆尺的平衡原理制成的。天平是称量物品质量的仪器，在称量物品时，左盘放被称量的物品，右盘放砝码。当放置的砝码合适时，天平左右会平衡，如不平衡，再调整游码，使之平衡。

18天平的砝码有：1g、2g、2g、5g、10g、20g、20g、50g、100g的砝码共9个，取用砝码时，不要用手直接拿，要用摄子夹取。称量结束时，应尽快使托盘停止摆动。

19指南针是根据磁铁能指示南北的性质制成的。指南针是我国古代四大发明之一。磁铁指南的一端叫做南极，用S表示，指北的一端叫做北极，用N表示。

第二单元 太阳与时间

1向电灯这样可以自己发光的物体叫光源。

2像这样，从不同侧面照射得到的物体的影子叫投影。

3影子的形成必须有光源、屏幕和遮挡物。

4影子的长短与光源的位置、角度有关。

5影子的大小和光源到物体的距离有关。

6影子的形状和被照射的物体侧面有关。

7古代的人利用日影观测仪计时。

8小明发现大树的影子朝西，那太阳在东边。

9光以直线形式传播，速度以每秒30万千米。

10光碰到镜面改变了传播方向，被反射回去，这种现象叫做光的反射，反光也是以直线形式传播的。

11运用光的反射的有额镜、反光镜。

12太阳表面温度达6千多摄氏度，内部则达2千多万摄氏度。

13吸热本领最强的是黑色的粗糙物体。

14物体和太阳光垂直升温快。

15人们对太阳能的利用有：太阳灶、太阳能电板、点燃奥运圣火、太阳能热水器。

16汇聚太阳光的方法有凹面镜、凸透镜。

17光弱时瞳孔放大，光强时瞳孔缩小。

18、我们可以用有规律或有节奏的活动来估计时间，如（数心跳）、（有节奏地敲桌子）等。但凭我们的估计（不能）准确地知道时间。

19、时间以（不变）的速度在流逝，平时觉得时间有快慢是我们的感觉在起作用。

20、在时钟还没发明之前，人们根据太阳在天空中的（位置）来计时，日出而作，日落而息。

21、我们古时把一天（一昼夜）分成（十二）个时辰，每一个时辰为现在（两小时），古埃及根据一年内36个星座在天空的横穿情况将一天划分为（24）个小时，白天（12）个，晚上（12）个，由于白天和晚上的时长随着季节的变化而变化，所以古埃及的每小时的时长也是变化的。

22、（日晷）就是利用太阳在天空中位置的变化使地面上物体的影子长度和位置的变化而计时的。

23、在一定的装置里，水能保持以稳定的速度往下流，人类根据这一特点制作（水钟）用来计时。

24、古代的水钟有（受水型）和（泄水型）两种，都是根据水量的变化制成的。

25、在滴漏实验时，如果水是以水流的状态往下流时，水的流速是（不固定）的，随着水量的减少速度变（慢）。容器中水越少，则水下流的速度就（越慢）。

26、同一个单摆每摆动一次所需的时间是（相同）的；根据单摆的等时性，人们制成了摆钟，使时间的计量误差更小。

27、摆在摆的过程中方向（不变）、速度（不变），幅度（越来越小）。

28、不同的摆自由摆动时的快慢是（不一样）的。我们通过重物的重量、拉开的（幅度）、摆绳的（长度）来研究，发现摆的快慢与摆的（长度）有关，摆越长，速度越（慢）。

29、计时器的组成：（齿轮控制器）、（支轴）、（长针短针）、（摆锤）、（齿轮）、（垂体）。齿轮控制器由摆来控制、齿轮由垂体来控制。设计一个分钟的计时器，可以制成（水钟）、（摆钟）等。太阳是一个旋转的高密度气体球，大部分气体是氢气，其次是氦气，每秒钟大约“燃烧”400万吨30氢气，产生巨大的能量。太阳的表面温度大约是60000℃，内部温度大约是1500万℃。太阳的表面经常会出现太阳黑子、耀斑和日珥。

31太阳的直径约是139万千米，是地球的109倍。体积是地球的130万倍。质量是地球的33万倍。

32 产生影子有两个条件：光和不透明的物体。

33圭表是中国古代重肆的天文仪器之一，包括“圭”和“表”两部分，用来表示正午的日影长度。圭平置于南北方向，表垂直立于圭的南端，根据正午表投射在圭面上的影长，来判断冬至日、夏至日及其他节气。

第三单元《电的本领》

1 一个完整的电路包括电源，开关，导线，用电器四部分。

2 伏特是意大利物理学家、发明家，他发明发世界上第一个能产生稳定、持续电流的电池---伏打电池。

3容易导电的物体叫做导体，不容易导电的物体叫做绝缘体。

4 安全用电常识：

人体大地都导电，修理电器要断电，徒手不能摸电线，电线不做晾衣杆。

湿手不能碰开关，不到树下去避雨，不在高压线下玩，用电常识记心间。

第四单元《我们的身体》

1、从外形上看，人的身体一般可以分为头、颈、躯干、四肢四部分组成。身体能够做秀多工作，而且工作时总是有多个部位同时参与、共同完成。

2、我们的身体里有一个支架，这就是骨骼。骨骼支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。骨骼不能独立运动。

3、经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，肌肉发达，关节更加灵活。

4、我们每时每刻都在进行着呼吸，伴随着运动量的增加，每分钟呼吸的次数也会增加。

5、人的呼吸实际上是在进行着气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也平时多。

6、人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，再排出体外。

7、伴随着身体运动量的增加，人需要更锪氧气，心跳也就逐渐加快，以便输送出更多的血液。

8、人体的消化器官主要包括口腔、食管、胃、小肠和大肠。食物被食管运输到胃里，在胃里被进一步磨碎和分解的，在小肠被吸收。

9、口腔是食物消化开始的地方，是由牙齿、舌头、唾液共同完成的。牙齿按形状给牙齿分类，可分为门齿（8个）、犬齿（4个）、臼齿（20个）

10、老人们常说“细嚼慢咽”的道理是牙齿将食物磨碎，以利于食物在体内消化。

11、经常运动，心脏会变得强壮。肺活量增大，能为身体提供更充足的氧气。

12、如果食物在体内消化得好，我们就会吸收更多的营养，为骨骼、肌肉的生长提供养料。

13、如果牙齿不好，消化就会受到影响，还会影响整个身体的运动。

14、消化食物时，也会消耗氧气的。

15、人的一切活动都需要依靠身体各个器官的协同工作才能完成。

16、人体活动需要的能量来自于我们每天所吃的食物。

17、人体的每个消化器官都在各自的功能，都需要我们爱护。

18、我们完成肢体运动，需要骨骼、关节、和肌肉协同工作。

19、人的呼吸器官有鼻腔、气管、支气管、肺、横膈膜。人的皮肤下面有肌肉和骨骼，胸腹部有心、肺、肝、脾、肾、胃、肠等器官。

20 人体有206块骨组成，人体的骨架叫做骨骼。骨骼具有支撑人体、保护人体内部器官和运行的作用。

21 儿 童补钙以食补为好。

22骨大多通过关节连接在一起，骨在关节处可以活动。

23正常情况下，关节软骨的存在可以使关节在无痛和无摩擦的状态下运动。

24 肌肉的两端分别长在不同的骨上，肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。

25 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 26肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

26肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

第五单元《动物王国》

1、动物具有（多样性），动物生存依赖于（环境），不同的环境生长着不同的（动物）。

2、我们观察蜗牛，要注意观察蜗牛的（外形）、（生活）、（运动）、（反应）、（吃食）、（排泄）、（繁殖）等。

3、蜗牛利用（腹足）能在各种物体上爬行。

4、蜗牛能对外界的刺激产生相应的反应。如（触角伸缩）、（身体缩进）壳内。

5、蚯蚓喜欢生活在（阴暗）、（潮湿）的环境。

6、蚯蚓身体由许多（环节）构成，身体上有（口）、（环带）、（肛门）。

7、蜗牛和蚯蚓的相同点是：都适应（潮湿）的环境，身体（柔软），都会（爬行），会吃（食物），会（排泄），会（繁殖后代）等。

8、蚂蚁的身体分为（头）、（胸）、（腹）三部分，头部有一对（触角），胸部有六只（脚）。

9、蚂蚁适应在（陆地）上生活。

10、蚂蚁的特点：生活在（陆地）上，身体有（头、胸、腹）三节，长着六只（脚），运动（爬行），（群居）生活，食物（多样），会（繁殖后代）等。

11、鱼类有适应水生环境的（结构），具有（生命体）的基本特征。

12、金鱼的特点是：生活在（水中），身体表面有（鳞片），用（鳍）游泳，用（鳃）呼吸，吃（鱼食）和（面包屑）等，会（繁殖后代）等。

13、蚂蚁和金鱼的相同点：都是有（生命）的，会（运动），需要（食物）维持生长，会（排泄）废物，会（繁殖后代）等。

14、动物的个体（形态）不同，生活的（环境）也不同。

15、动物的共同特点：生活在一定的（环境）里，会（运动），需要（食物）维持生长，会（排泄）废物，会对外界刺激做出（反应），会（生长发育），会（繁殖后代）等。

16鸟类通常是带羽、卵生的动物，长骨多是中空的，所以大部分的鸟类都可以飞。

17 目前全世界为人所知的鸟类一共有9000多种，光中国就记录有1200多种，占世界鸟类总数的14％，是世界上鸟类种类最多的国家之一。

18 鸭嘴兽是是最原始最低级的哺乳动物，又称“鸭獭”，用卵繁殖后代。

治疗方案

　　1肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。

　　2早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。

　　3痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。

　　4疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服肌松弛剂。

　　5无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。

疾病预防

　　避免长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤因素。

保健贴士

　　1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

　　2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

　　3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

　　4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

　　5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

针灸疗法

　　肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎性病变。其临床表现为：多见于45岁以上的中老年人，早期以疼痛为主，日轻夜重；晚期则以功能障碍来主，外展、外旋及后伸等动作受限最明显。

　　中医学中，本病称“漏肩风”、“肩凝”等，属痹症范畴。多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻；或跌仆损伤，瘀血留内，气血不行，经筋作用失常而道致本病。

　　针灸治疗肩痛在《针灸甲乙经》、《备急千全要方》、《针灸资生经》及《针灸大成》等著作中，均有记载。现代明确提到肩关节周围炎的针灸治疗首见于1954年。六十年代报道颇多，但以传统的针刺法为主。近二十年来，几乎各种穴位刺激疗法被用于本病的治疗，诸如刺血、针刺、艾灸、拔罐、穴位激光照射、热针、穴位微波法、电针以及穴位注射等，为提高疗效，还往往将二或三种方法结合运用。目前，针灸及各种穴位刺激法的疗效大致类似，有效率在95％以上。

　　治疗

　　体针

　　(一)取穴

　　主穴：肩髃透极泉，天宗透秉风、肩贞、条口透承山。

　　配穴：曲池、尺泽、肩陵、肩井、合谷、阳陵泉。

　　肩陵穴位置：阴陵泉下8～9分。

　　(二)治法

　　以主穴为主，酌加配穴。嘱病人垂曲肘。宜以28号针，长3～4寸，行深刺透刺，使局部有较强的酸麻胀感。条口透承山及肩陵穴、阳陵泉均宜针对侧穴，为提高疗效，可先针此类穴，待明显得气后，令患者活动肩部，内外旋转、前伸后屈等；然后再针局部穴。每日或隔日1次，10次为一疗程。疗程间隔5天。

　　(三)疗效评价

　　以上法共治448例，结果痊愈226例，显效100例，有效111例，无效11例，其总有效率为975％[1～5]。

　　电针加穴位注射

　　(一)取穴

　　主穴：肩髃、天宗、曲池、肩井。

　　配穴：条口透承山、臂(骨需)、阿是穴。

　　(二)治法

　　以主穴为主。配穴，病程＜30天者，加条口透承山；＞30天者，选余穴。先取肩髃，快速刺入1寸，得气后，再向极泉方向刺入3～4寸，行针2～3分钟，余主穴用常规刺法，然后接通电针仪，用密波或疏密波，留针30分钟。电流强度以患者可耐受为度。如病程＜30天，先取患侧条口透承山，针深25寸，得气后通电针仪之正极；手握负电极，电针法同上。＞30天者，针其余配穴，方法同上。选2穴行穴位注射，药物用丁公藤注射液或5％当归注射液，每穴1毫升。电针每日或隔日1次，穴注每周2次。电针、穴注不同日进行。

　　(三)疗效评价

　　共治226例，结果痊愈或基本痊愈135例，显效45例，有效41例，无效5例，总有效率为976％[6，7]。

　　穴位激光照射

　　(一)取穴：

　　主穴：肩内陵、曲池、阿是穴。

　　配穴：肩贞、肩髃、天宗、臂(骨需)。

　　肩内陵穴位置：垂肩，腋前纹端与肩髃连线中点。

　　(二)治法

　　主穴均取，配穴酌加1～2穴。用低功率氦氖激光仪照射，输出功率为7毫瓦，波长6328埃，光斑直径4毫米，治疗面积1226平方毫米，照射距离50厘米左右。每穴照射5分钟，痛点可8～10分钟，每日1次，10次为一疗程，疗程间歇3～5日。

　　(三)疗效评价

　　以上法共治257例，结果，痊愈95例，显效50例，有效100例，无效12例，总有效率为953％[8～10]。

　　拔罐

　　(一)取穴

　　主穴：阿是穴。

　　阿是穴位置：肩部压痛点(下同)。

　　(二)治法

　　首先在患肩上进行按压，找到压痛点，在最明显的一处用三棱针或铍针迅速刺入，深1～2分左右，即出针。如此上、下、左、右，进行点刺，共5针，呈梅花状，范围以稍大于罐具口径为宜，点刺处则应血出如珠。如痛点较分散，每次刺络2～3个痛点。用闪火法或真空拔罐器拔罐10～15分钟，拔出1～3毫升血为度。去罐后，用消毒棉球按压针孔，并行被动活动5～10分钟，每隔2～4日一次，连续3次为一疗程。 患者平时加强功能锻炼。

　　(三)疗效评价

　　以上法共治228例，结果痊愈120例，显效54例，有效39例，无效15例，总有效率为935％[11～13]。

　　刺血

　　(一)取穴

　　主穴：尺泽、曲池、曲泽。

　　配穴：肩贞、肩髎、肩内陵、阿是穴。

　　(二)治法

　　主穴每次仅取一穴，配穴据症酌取，均为患侧。先在穴位及其周围仔细寻找有瘀血现象之静脉，然后用消毒三棱针刺破血管，出血10～20毫升，血止后拔罐5分钟。每10～20天治疗1次，3次为一疗程。

　　(三)疗效评价

　　共治30例，经1～3次治疗，痊愈28例，显效2例，总愈显率达100％[14]。

　　耳针

　　(一)取穴

　　主穴：肩、锁骨、神门、肩关节。

　　配穴：肝、脾、皮质下。

　　肩关节穴位置：在肩穴与锁骨穴之间。

　　(二)治法

　　主穴取2～3穴，酌加配穴。探得敏感点或阳性反应物后，用5分普通毫针快速刺入，得气后，行捻转手法，中强度刺激，约持续半至1分钟。在运用手法的过程中，令病人适量活动患肩。疼痛较剧烈者，肩或肩关节穴用三棱针点刺出血数滴。毫针刺每日1次，刺血隔2～3日1次。

　　(三)疗效评价

　　以上法共治78例，结果临床痊愈37例，显效28例，有效6例，无效4例，其总有效率为944％[15，16]。

　　割治

　　(一)取穴

　　主穴：阿是穴。

　　(二)治法

　　以左手食指、中指绷紧阿是穴，右手持锋钩针迅剌入皮下组织，病人有酸、麻、胀感时停止进针，然后上下提动针柄，钩割数下，出针。加拔火罐，10～15分钟。每周2次，4次为一疗程，疗程间隔1周。

　　(三)疗效评价

　　共以上法治60例，痊愈56例，显效4例，有效率为100％[17]。

　　按摩疗法

　　一部分肩关节周围炎患者有自愈趋势，仅遗留轻度功能障碍。大部分患者须经有效的治疗方能痊愈。手部按摩配合肩关节功能锻炼治疗肩关节周围炎疗效显著。手部按摩可改善患部的血液循环，加速渗出物的吸收，起到通络止痛的作用；功能锻炼可以松解粘连，滑利关节，以促进肩关节功能的恢复，两者相得益彰。

　　按摩选穴

　　经穴：经渠、少府、内关、合谷、后溪、中清等。

　　反射区：肩关节、颈肩区、斜方肌、肾、输尿管、膀胱、肺、颈项、颈椎、胸椎、肝、脾等。

　　反应点：肩点、痉挛刺激点、后头点、颈项点等。

　　全息穴：颈肩穴、上肢穴。

　　按摩方法

　　推按上述反射区，每穴1oo－200次；点按各反应点2o0－3o0次；掐按各全息穴30o次。上述经穴分为两组，合谷、经渠、少府为一组，内关、后溪、中渚为另一组，每次按摩一组，两组轮换使用。每穴按揉30－50次。每天按摩1次，30次为1个疗程。可持续3－4个疗程，直至痊愈。

　　配合适当的功能锻炼，如爬墙活动，即双脚并拢，面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动，使上臂尽量高举，然后缓缓下回原处，反复数次；体后拉手，即双手向后，用健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行；另有甩手等肩关节的各向活动等。每天早晚各1次，每次10－2o分钟。要持之以恒，循序渐进，幅度要由小渐大。

　　治疗期间，避免提重物，注意局部保暖。局部可配合热敷，每天1次，每次10分钟。水温不要过高，以免烫伤。

　　（一）

　　辨证久伤入络，筋肉失养。

　　治法活血养血，舒筋通络。

　　方名舒筋养血汤。

　　组成当归12克，生地12克，熟地12克，鸡血藤10克，赤芍10克，白芍10克，炙甘草10克，威灵仙10克，桂枝6克，蜈蚣6克，橘络6克，黄芪15克，细辛1克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处余锡明方。

　　（二）

　　辨证寒邪祛瘀，痹阻经络。

　　治法温经散寒，化痰祛瘀。

　　方名阳和活络汤加减。

　　组成麻黄5克，白芥子10克，熟地15克，桂枝10克，甘草3克，炮附子10克，姜黄6克，*羊藿15克，当归10克，川芎6克，制乳没各6克。

　　用法水煎服，每日1剂。

　　出处郑国珍方。

　　（三）

　　辨证肝肾两虚，痹阻关节。

　　治法滋补肝肾，温经通络。

　　方名三痹汤加减。

　　组成羌活12克，党参12克，秦艽10克，防风10克，当归10克，茯苓10克，狗脊10克，熟地15克，黄芪15克，白芍10克，细辛2克，蜈蚣2条，川芎6克，炙甘草6克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处余锡明方。

　　（四）

　　辨证寒凝血滞，兼有气虚。

　　治法温经散寒，益气活血。

　　方名肩凝汤加味。

　　组成黄芪30克，川草乌各9克，当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地30克，香附15克，甘草6克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处娄多峰方。

　　（五）

　　辨证筋骨劳损，营卫俱虚，气血瘀滞，经脉受阻。

　　治法调营卫，行气血，舒筋络，止疼痛。

　　方名蠲痹汤加味。

　　组成炙黄芪15克，当归15克，姜黄10克，羌活10克，赤芍10克，防风10克，甘草3克，生姜10克，大枣3枚，川芎10克，红花10克，丹参15克，鸡血藤15克，没药10克，续断15克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服3次。

　　出处邱峰方。

　　（六）

　　辨证肝肾亏损，风湿痹阻，经络凝滞。

　　治法补肝益肾，活血通络。

　　方名补肝益肾通络汤。

　　组成当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处李明智方。

　　（七）

　　辨证肝之精气虚衰，筋失温煦，复感风寒之邪，痹阻于肩。

　　治法温补肝肾，祛散风寒。

　　方名补肝益气汤。

　　组成昆黄芪30克，党参20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，当归10克，川芎10克，白芍10克，生姜10克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处程远文方。

　　（八）

　　辨证肝肾亏虚，外邪内侵，气虚血瘀。

　　治法补肾养肝，益气活血，祛风胜湿。

　　方名蠲痹解凝汤。

　　组成黄芪20克，葛根20克，山萸肉10克，伸筋草10克，桂枝10克，姜黄10克，田三七5克，当归12克，防风12克，秦切15克，甘草6克。

　　用法水煎加黄酒少许温服。每日1剂，日服3次。

　　出处王西周方。

　　（九）

　　辨证正气不足，营卫失和，感受外在的风寒湿邪，袭于经脉，留而不去而致。

　　治法调和营卫，活血止痛。

　　方名肩凝汤。

　　组成麻黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，白芍25克，穿山龙30克，红花10克，甘草10克，生姜3片，大枣5枚。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处柴国剑方。

　　（十）

　　辨证正气不足，风寒之邪外束，营卫失和，脉络内阻。

　　治法通经活络定痛。

　　方名活络定痛汤。

　　组成穿山龙20克，药10克，土虫10克，甲珠10克，川椒10克，蜣螂虫10克，露蜂房15克，乌蛇15克，羌活15克，威灵仙15克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处任继学方。

　　（十一）

　　辨证风寒乘虚而入，凝之于肩，肩凝作痛。

　　治法疏肝和脾，散寒祛风。

　　方名增损逍遥散。

　　组成柴胡10克，当归10克，白芍15克，陈皮15克，清半夏10克，羌活10克，桂枝10克，白芥子10克，附片10克，秦艽10克，茯苓10克，以白酒作引。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次，饭后服用。

　　出处郭焕章方。

　　（十二）

　　辨证卫气亏虚，贼风邪气入侵，寒湿阻滞经络。

　　治法补卫气，通经络，散寒湿。

　　方名加味黄芪桂枝五物汤。

　　组成黄芪60克，当归20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大枣10克，威灵仙12克，川山甲6克，防风12克，蜈蚣2条，生姜10克，羌活12克。

　　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　　出处胡国栋方。

常用中医名方

　　1．生山楂甘草汤 生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎温服，3日2剂，1个月为1个疗程。服药期间除配合练功外停用其他药物或疗法。舒筋通络，祛淤行痹止痛，滑利关节。主治肩周炎。

　　2．白芍汤 白芍、沙地龙各400克，制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克，乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。将上药共研为极细末，装入胶囊，每粒含生药02克，成人每次口服3粒，每日3次，温开水送服。半个月为1个疗程，休息3天，再行下1个疗程。主治肩周炎。

　　3．黄芪当归汤 黄芪60克，当归20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大枣10克，威灵仙120克，穿山甲6克，防风12克，蜈蚣2条，生姜10克，羌活12克。每日1剂，水煎服。补胃气，通经络，散寒湿。主治肩关节周围炎。冷痛者，加制川草、乌草各10克；兼痰湿者，加法半夏12克，胆南星10克；病久三角肌萎缩者，加制马钱子03克。局部可以配合以针灸治疗。

　　4．千山活血膏 三七、大黄、续断、乳香、没药、延胡索、细辛、千年健、山慈姑、土鳖虫、羌活、羚羊角、桂枝等20味。

徒手体操疗法

　　做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。

　　器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。

　　注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

　　下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动（30～50次），以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

　　按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。但手法一定要轻柔，以免症状加重。一般先在肩部施以推、揉、滚等手法，以放松肌肉，缓解痉挛。再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴。用推按理筋法，弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点。在做肩关节的抖动，同时做肩关节各方向轻巧的被动运动，逐渐扩大活动范围，最后以搓、抹等手法结束按摩。

　　[特色疗法]

　　1．肩周炎的推拿疗法

　　(1) 舒筋活络法：此为准备手法。患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次推抚，反复施术20余次。

　　(2) 滚揉法：患者仰卧或坐位，医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧，反复数次，配合患肢外展、外旋活动。再取卧位，医者一手握住患肢肘部，另一手在肩外侧或腋后部施用滚揉法，并嘱患者做患肢上举、内收等活动；再让患者仰卧，医者用滚揉法或指揉法在患侧胸外上部、肩前部滚揉，然后让患者坐起，配合患肢后伸活动。

　　(3) 点按穴位法：患者取坐位，医者点按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩贞，肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴，使局部产生酸胀感。

　　(4) 环转摇肩法：医者站在患者患侧稍后，一手挟患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩关节为轴做环转运动，幅度由小到大。然后，一手托起前臂，使患侧肘屈曲，前臂内收，患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时，另一手拿捏患肩。

　　(5) 上肢被动后扳法：医者站在患者患侧稍前方，一手握住患侧腕部，以肩顶住患者患侧肩前部，握腕之手将患臂由前方扳向背后，逐渐用力使之后伸，反复4—5次。

　　(6) 背后拉臂法：医者站在患者健侧稍后方，一手扶健侧肩，以防止患者上身前屈，另一手握住患侧腕部，从背后将患肢向健侧牵拉，逐渐用力，加大活动范围，以患者能忍耐为度。

　　(7) 提抖法：医者站在患者患侧肩外侧。双手握住患肢腕部稍上方。将患肢提起，用提抖的方法向斜上牵拉，牵拉时要求患者先沉肩屈肘，医者缓缓向斜上方牵拉患肢，活动幅度逐渐增大，手法力量由小到大，注意用力不能过猛，防止意外发生。

　　2．自我按摩

　　中医认为，人的经络有12条，其中6条通过肩膀，3条通过手背面，3条通过手掌面，因而疏通经络可以治疗肩周炎。治疗时，可用食指、中指、无名指和小指在手背面上，从手指朝肩膀方向按摩，然后在手掌面上从肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3—5次，把皮肤擦红即可。

　　手指按摩有4种方法：①左手手指和右手手指反交叉，同时拉伸手指根部的关节，然后手指再正交叉，有节奏地一张一合，做3～5次。②手指交叉，犹如基督教徒祷告似的，使手掌弯曲，以刺激手掌和所有的手指持续30秒钟。③用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指，动作要轻柔，左右手的手指都要揉。④采用指压法，用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部，一面数“一、二、三”，一面有节奏地按压，每处按压3次。

　　3．常练健身球

　　对15例肩周炎患者试用健身球进行了3个月的临床治疗观察，在使用健身球前后，用皮肤温度测定仪进行了测量，结果练球前后30分钟手心劳宫穴和肩关节前后两个部位的温度升高了067—076℃，而且15例患者都有不同程度的好转。因为，运动使局部血液循环加快，从而改善了局部的营养供给，加快了新陈代谢，使各种症状减轻，病情好转。从祖国医学的经络学说来解释练健身球对防治肩周炎的作用也有一定意义，手掌内侧面有手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经。肺主气，心主血脉，健身球在手中运动，刺激手上的穴位和经络，疏通经络，调整气血，从而达到治疗作用，因此，肩周炎患者应该经常练健身球，以利早日康复。

　　[专家提醒]

　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

　　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

　　肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。

　　肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的摩擦挤压，故而易发生慢性劳损。

　　1．临床表现

　　肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。

　　2．治疗方法

　　中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。

　　肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。

　　3．功能锻炼

　　目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

　　下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：

　　(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

　　（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

　　（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

　　（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

　　（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

　　（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

　　请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

　　2）治疗方法

　　1初期中药治疗

　　①中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。

　　②汤药可选用经验方：柴胡10克，当归10克，白芍10克，陈皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服用。

　　2后期中药治疗

　　①中成药治疗：可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。

　　②汤药可选用经验方：当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黄30克，香附10克，草乌9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。

　　3）以下介绍几则成功治疗“肩周炎”的食疗药膳：

　　1取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

　　2用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。

　　3取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。

参考文献：网上查找，希望对你有帮助

1．试卷分为第I卷和第II卷两部分，共6页．全卷满分85分，考试时间90分钟．

2．第I卷每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑，如需要改动，

先用橡皮擦干净后，再选涂其它答案，答案写在本试卷上无效．

3．答第II卷时，用05毫米黑色墨水签字笔，将答案写在答题卡上指定的位置．答案写在试卷

上或答题卡上规定的区城以外无效．

4．作图要用2B铅笔，加黑加粗，描写清楚．

5．考试结束，将本试卷和答题卡一并交回．

第I卷 (选择题 共20分)

一、选择题(本题l0小题，每小题2分，共20分．每小题给出的四个选项中，只有一个选项是符合题意的)

1．如图所示，敲鼓时用力越大，听到的鼓声越响．此现象表明影响声音响度的因

素是声源

A．振动的幅度 B．组成的材料

C．振动的快慢 D．自身的结构

2．炎热的夏天，从冰箱里拿出冰棒，冰棒周围产生许多“白气”的过程中，发生的

物态变化是

A．熔化 B．液化

C．凝固 D．凝华

3．如图所示，钢制弹簧作为健身拉力器的构件，主要利用钢铁较好的

A．导电性 B．导热性

C．弹性 D．绝缘性

4．乘客坐在轮船中逆流而上，认为自己是静止的，选取的参照物是

A．河岸边的树 B．迎面驶来的船 C．流淌着的河水 D．所乘轮船的船舱

5．如图所示，用大小不同的力，以相同的方式作用于塑料尺的同—点，塑料尺弯曲的程度不同．

此现象表明影响力作用效果的因素是力的

A．作用点 B．方向

C．作用时间 D．大小

6．如图所示，小明和小华同学将一根较长软电线的两端与高灵敏电流计

两接线柱连接，拿着电线的两处，站在东西方向，象跳绳一样在空中不

停地摇动，观察到灵敏电流计的指针发生偏转．此现象隐含的物理原

理是

A．电流周围存在磁场 B．电磁感应原理

C．物质的磁化原理 D．磁场对电流有力的作用

7．如图所示，日常生活或生产实践中使用的机械，能抽象为斜面的是

A．汽车方向盘 B．桔槔 C．盘山公路 D．铁葫芦

8．如图所示，静止的叠石．给人以危险的感觉，原因是叠石具有较大的

A．重力势能 B．内能

C．动能 D．弹性势能

9．家庭电路中接入的电能表，其作用是

A．给家用电路提供电能 B．提高家用电器效率

C．测量电路消耗的电能 D．保护电路避免火灾

l0．用磁铁吸引光滑水平桌面上的铁钉，铁钉受到吸引而没有与磁铁接触，

处于静止状态，如图所示．磁铁对铁钉作用力的方向是

A．竖直向上 B．向右上方

C．竖直向下 D．向左上方

第Ⅱ卷 (非选择题 共65分)

二、填空题(本题9小题，每空1分，共24分)

11．如图所示，太阳光穿过树林，形成光柱是光的

▲ 现象；雨过天晴，远处的天空．出现

美丽的彩虹是光的 ▲ 现象．

12．夏日荷塘里荷花盛开，微风吹过，飘来阵阵花

香，说明分子在 ▲ ；荷叶上的两滴露珠接触后

合成一滴．表明分子间有 ▲ 力；风吹荷叶摇晃，说明力能 ▲ ．

13．近视眼的成像示意图，如图所示．与视力正常的眼睛相比，

近视眼的晶状体，对光线的 ▲ (选填“会聚”或“发散”)

能力较强；矫正近视眼所配戴眼镜的镜片应是 ▲ ，其

作用是将光 ▲ ，使像成在视网膜上．

14．小华同学根据实验记录数据．描绘出玩具小车路程随时间变

化的关系图象．如图所示．由图象可知，计时 ▲ s后小

车开始运动；1s至5s小车通过的路程是 ▲ m，速度是

▲ m／s．

15．如图所示，游泳时手和脚向后划水，人会向前运动．推动人向

前运动的力的施力物体是 ▲ ，此现象说明力的作用是

▲ ．

16．水稻是喜温植物，春季育秧时，通常傍晚向秧田灌水，早晨将水放

出，以防霜冻．隐含的物理知识是，水的 ▲ 较大．气温降低时，

水能 ▲ (选填“放出”或“吸收”)较多的 ▲ (选填“温度”、

“内能”或“热量”)．

17．如图所示，司机发现躺在路上的小狗时，紧急刹车，人会向

前倾，此现象表明 ▲ (选填“汽车”，“人”或“小狗”)具

有惯性，刹车后汽车仍然要向前运动一段距离．影响汽车

向前运动距离长短的因素有 ▲ 和 ▲ ．

18．如图所示，手指用4N的力压铅笔尖，铅笔对水平桌面的压力是 ▲ N(铅笔受到的重

力忽略不计)．手指与铅笔尖的接触面积是0．5mm2，笔尾端与桌面的接触面积是0．4cm2，

手指受到的压强是 ▲ Pa，桌面受到的压强是 ▲ Pa．

19．如图所示，神舟号太空飞船飞行期间，利用 ▲ 获取控制中心的指令，其板状的两翼是太阳能电池板，将太阳能转化为 ▲ 能．

三、解答题(本题7小题，共41分．解答24、25题时，应有解题过程)

20．(1)(2分)如图甲所示，一束激光射到平面镜上的O点，画出其法线和反射光线．

(2)(2分)如图乙所示，苹果放在水平桌面上，画出苹果受到的重力示意图(O点为重心)，

21．(4分)如图所示，是演示巨磁电阻(GMR)特性的原

理示意图．开关S1、S2闭合时，向左稍微移动滑动

变阻器的滑片P，指示灯的亮度明显变亮．

(1)滑动变阻器的滑片向左移动，流过电磁铁线圈

的电流 ▲ (选填“增大”或“减小”)，电磁铁

周围的磁场 ▲ (选填“增强”、“减弱”或“不变”)

(2)指示灯的亮度明显变亮，表明电路中GMR的阻值显著 ▲ (选填“增大”或“减

小”)，引起GMR阻值变化的原因是 ▲ ．

22．(6分)小明同学选用托盘天平、小刀、刻度尺等器材，测定马铃薯的密度．

(1)用小刀将马铃薯削成边长为4cm的正方体，其体积是 ▲ cm3．

(2)将托盘天平放在水平桌面上，调节横梁平衡时，先将游码移到 ▲ 处．天平指针静止时的位置如图甲所示，接下来应进行的操作是 ▲ (填写字母代号)．

A．向右移动游码，使横梁平衡

B．向右移动平衡螺母，使横梁平衡

C．将马铃薯放于左盘，向右盘添加砝码

(3)天平横梁调节平衡后，往左盘放入削好的马铃

薯；天平再次平衡时，右盘所加砝码和游码的位置

如图乙所示．则马铃薯的质量是 ▲ g，密度是 ▲ g／cm3，合 ▲ kg／m3．

23．(6分)小华同学将小石柱挂于弹簧测力计的下端，缓慢浸入水中．如图所示，是实验过程中的状态示意图．

(1)实验用弹簧测力计的分度值是 ▲ N，小石柱受到的重力是 ▲ N．

(2)小石柱所受浮力大小的变化过程是先 ▲ ，后 ▲ ．

(3)实验表明，小石柱受到的浮力与 ▲ 有关，与 ▲ 无关．

24．(6分)如图所示，小明同学用动滑轮提升900N的木箱，木箱以0．5m／s的速

度匀速上升2m，所用拉力F的大小为500N(不计绳重和摩擦)．

(1)拉力F做功的功率是多少

(2)动滑轮的机械效率是多少

25．(8分)如图所示，电热水器有加热和保温两种状态(由机内温控开关S2自动控制)，其铭牌

技术参数如表中所示．

水箱容量 2L

额定电压 220V

加热时总功率 605W

保温时总功率 55W

(1)开关S1、S2均闭合时，热水器处于哪种工作状态电阻R1、R2的阻值分别是多少

(2)利用原有电路元件，设计出另一种能够实现加热和保温两种工作状态的实用电路(由机

内温控开关S2自动控制)．画出设计的电路图，算出加热时的总功率．

26．(7分)小华同学做“测量小灯泡电功率”的实验(小灯泡标有“2．5V”字样)．

(1)如图甲所示，是小华所连接的不完整实验电路，请你用笔画线代替导线，将缺少的一根

导线接好．

(2)电路接好后，闭合开关，发现小灯泡特别亮，电压表与电流表的示数较大．接下来应进行的

操作是 ▲ ， ▲ (两空按操作步骤先后顺序填写字母代号)．

A．更换电池或小灯泡 B．检查电路是否短路

C．移动滑动变阻器滑片至最大值位置 D．断开电路开关

(3)实验过程中，当电压表示数为 ▲ V时，小灯泡正常发光，此时电流表的示数

如图乙所示，其值为 ▲ A．小灯泡正常发光时灯丝电阻约 ▲ Ω，额定

功率为 ▲ W．

本资料转自: 最新排行榜http://wwwpai-hang-bangcom/ 详细信息请参考：http://wwwpai-hang-bangcom/paihangbang-pgbpvgbnhhtml

就目前的4S店能自己修复铝合金车身的不是很多，而且对于铝车身件撞击变形后的处理也不很科学。因此他们一般都不修复，都更换了。就是有些小的凹痕就拿铝粉加胶水合成铝腻子直接刮了，焊接更是不牢固，目前4S店的铝焊接设备也能焊接铝合金车身件，基本上用的焊接机是丝带的，铝合金是一种非常要干净的金属，而且也很容易氧化，丝带也是，一旦有氧化了，就不能焊接。就算焊接上了也是虚焊接，不牢固。因此铝合金车身件的修复也是要有专业的设备和技术的，也不是有了焊接机就能把铝合金焊接牢固的，必需要有专业的铝合金焊接机和专业的技术，能对铝合金车身件的整形以及铝合金发动机，变速箱之类的铝合金进行焊接。要用低温铝焊条，免去了用氩弧焊机的搬运等复杂工序，很轻松的就可以进行铝焊接，非常的简单和方便。这种铝焊条可以焊接任何汽车车身上的铝材料，包括发动机，变速箱，水箱冷凝器，铝合金车身件等汽车上的任何铝合金的东西。

拉力器锻炼了幼儿胳膊的力量，做扩胸运动也可以锻炼胸肌胸部的力量。通过不同的姿势操作，也可以锻炼不同部位的肌肉力量。

要注意以下几点：1、这个年龄段，处于身体和智力高速发育阶段，做运动要以协调性的为主，不要强调力量训练，使用拉力器也要根据孩子自己的能力，他要用什么强度，就用什么强度，大人不要随便加码；2、培养运动兴趣比运动本身更为重要，根据你孩子的体重，他已经偏胖了，本能反映，他会更喜欢力量类的项目，如果在这方面他确有超长之处，我想你该请专业教练了，如果没有，考虑到孩子长大后的生活质量，要把训练重点放在灵巧、速度、协调上，经验说明，胖与生活、运动的习惯绝对有联系；3、要坚决根治孩子的任何惰性，这比什么都重要。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。建议：体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

八年级（上）期末试卷

科 学

(试卷总分120分,考试时间90分钟)

一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题2分，总分52分）

1、220V最有可能是 ( )

A、一个电子表电池的电压 B、一节干电池的电压

C、家庭照明电路电压 D、闪电时云层间的电压

2、下列生物现象，主要受温度因素影响的是 ( )

A、蛾类的趋光性 B、鱼类的季节洄游

C、仙人掌长出叶刺 D、人参在密林下才能生长良好

3、关于水的说法，错误的是 ( )

A 纯净的水没有气味，没有味道，没有颜色

B 天然水是一种溶液，因为水是一种良好的溶剂

C 蒸馏水通常可看作是纯净水

D 矿泉水甘甜适口，洁净透明，也是一种纯净水

4、将白醋、食用油、食盐、酒精分别加入水中，不能形成溶液的是 ( )

A 白醋 B 食用油 C 食盐 D 酒精

5、下列动物的行为与天气变化无关的是 ( )

A蜻蜒低飞 B蚂蚁搬家 C狗伸舌头 D螳螂捕蝉

6、为了检测一元硬币、铅笔芯、橡皮和塑料尺的导电性，小妍同学设计了如右图所示的电路(A、B为两金属夹)。操作时分别在两金属夹之间接入硬币、铅笔芯、橡皮或塑料尺。当闭合开关，小灯泡发光，两金属夹之间可能接入了 ( )

A、硬币或橡皮 B、铅笔芯或硬币

C、橡皮或塑料尺 D、塑料尺或铅笔芯

7、温度不变的情况下，将一瓶氯化钠饱和溶液蒸发部分溶剂，有氯化钠晶体从溶液中析出，则 ( )

A、溶液变为不饱和溶液 B、溶液仍是饱和溶液

C、溶质的溶解度减小 D、溶液中溶剂质量不变

8、用过滤方法提纯粗盐时，滤纸上留下的物质是 （ ）

A、食盐 B、食盐与不溶性杂质 C、无任何物质 D、不溶性杂质

9、现在是冬季，盛行西北风，下图中正确表示我国冬季风向的是 （ ）

A B C D

10、下列叙述属于描述天气的是 （ ）

① 阴转多云②冬暖夏凉③晴空万里④雷雨交加⑤秋高气爽⑥和风细雨⑦终年高温⑧冬雨夏干

A、①②⑦ B、③⑥⑧ C、①④⑤ D、①③④⑥

11、某人喝醉了酒，走路摇晃，站立不稳，说明酒精麻醉了脑的哪一个部位（ ）

A、大脑 B、脑干 C、小脑 D、脑神经

12、甲睡觉前有意排尿，乙起床前有意憋尿，控制这两种行为的中枢是 （ ）

A、脊髓 B、大脑 C、小脑 D、脑干

13、家在农村的小王同学发现：台风过后，绿色植物倒伏了，但它的茎杆前端却仍保持向上生长的趋势。引起这种现象的原因是 （ ）

A、受肥料的影响，向化性 B、受阳光的影响，向光性

C、受地球引力的影响，向地性 D、受水的影响，向水性

14、厨房的压力锅，由于密封性能好，锅内气压可以高于标准大气压，从而（ ）

A、提高了水的沸点 B、降低了水的沸点

C、增大了水的比热 D、减少了水的比热

15下图甲为正常温度的环境中皮肤血管的示意图,当外界高温时，人体皮肤血管的口径应更类似于下图中的 （ ）

A B C D

甲 乙

16、体力劳动后唱唱歌，脑力劳动后打打球，都能消除疲劳，提高工作效率。这主要是因为 （ ）

A、 大脑皮层各部分可以得到交替的活动和休息

B、 肌肉各部分可以得到交替的活动和休息

C、 能使人体各器官都有活动机会，有利于健康

D、 有利于激发兴趣，提高工作效率

17、右图是课本中的一幅插图，请分析：“豪客号”与“奥林匹克”号相撞的原因是 （ ）

A、甲处流速比乙、丙处小，压强却比较大

B、甲处流速比乙、丙处小，压强也比较小

C、甲处流速比乙、丙处大，压强却比较大

D、甲处流速比乙、丙处大，压强也比较小

18、烈日下的海边沙滩上常有习习凉风吹拂，凉风形成直接原因是 （ ）

A、水的比热大，水温变化小

B、海水较热，海面空气膨胀，周围冷空气补充而形成风

C、沙滩较热，空气膨胀上升，海面上的冷空气补充而形成风

D、沙的比热小，温度变化大

19、在四只相同的烧杯中加入等量而温度差距较大的水，在杯口同时盖上相同的玻璃片，过一会儿，看到如图所示的现象，则水温最高的是 （ ）

A B C D

20、小柯参加夏令营到海拔近4000米的九寨沟地区进行生态考察，他遇到了下列现象，其中三个现象引起的原因相同，只有一个引起的原因不同，这个现象是 （ ）

A、 密封包装的“蛋黄派”包装袋胀得象石头一样硬

B、 山顶喝了大半的纯净水瓶，盖好后带下山，瘪了

C、 乘汽车上山时人不断放出“肠中之气”

D、天亮时间比家乡晚了约一个小时

21、在如图所示的电路中，有可能造成电源和电流表都损坏的是 （ ）

A B C D

22、灯L1和L2组成如图1所示的电路，下面说法中正确的是 （ ）

A．闭合开关S，两灯都亮，拆除导线a，两灯串联

B．闭合开关S，两灯都不亮，拆除导线b，两灯串联

C．闭合开关S，两灯都亮，拆除导线b，两灯串联

D．闭合开关S，两灯都不亮，拆除导线a，两灯串联

23、如图所示，A、B、C、D所示的为滑线变阻器的结构和连入电路情况示意图，当滑片向右滑动时，连入电路的电阻变小的是 （ ）

A B C D

24、用电流表测两灯串联时的电流，当闭合开关时，发现两灯时亮时暗，电流表来回摆动。发生此现象的可能原因是 （ ）

A、 某盏灯灯丝已断

B、 某盏灯灯丝已短路

C、 电流表损坏而断路

D、 灯泡与灯丝接触不好，时断时通

25、教室里有四盏日光灯，墙上只有一只开关。合上开关，灯全部亮，断开开关，灯全部熄灭。当一盏灯的灯管变黑时，合上开关，这盏灯不亮而其它灯仍然亮。关于灯和开关的连接，判断正确的是 （ ）

A、四灯串联连接

B、四灯可能串联也可能并联

C、四灯并联，开关接在干路上

D、四灯并联，开关接在其中一个支路上

26、科学家在20世纪70年代曾做过一次实验，将许多白色方块在草地上排成一长列，然后在1、2、4、6、8……方块上依次放上糖。当科学家放完第10块来到12块时，蜜蜂们早已在那里等候，受到刺激的科学家跑到14块一看，那里也有蜜蜂在等待。他沮丧地放下手中的家伙，气愤地说：“鬼知道是我在训练它们还是它们在训练我！”蜜蜂的这一“智慧”行为属于 （ ）

A、先天性行为 B、本能 C、后天学习行为 D、随机性行为

二、填空题（每空2分，共28空，其中 6分为附加分。本大题总得分不超过50分）

27、如图所示，水中通直流电后，在接电源正极的电极上产生了能

使带火星的木条复燃的气体（氧气）；在另一极产生的气体能用火柴

点燃（氢气）。这个实验能说明水由 和 组成。(本小题2分)

28、如下图，山顶海拔为2500米,箭头表示气流方向, 比较A和B两

地， 地气温较高,比较B和C两地, 地降水多。

29、右图是反映近地面气压高低状况的“等压线图”。它经常出现在电视气象节目的“天气图”上。试根据图上气压数据判断：甲地正受 (选填：“高气压区”或“低气压区”)控制，天气为 (选填：“阴雨”或“晴朗”)。

30、如果脚底偶然碰到一块较尖利的石块，脚就会立即缩回来，这个过程叫___________。

31、某同学在做测定蜡的密度实验时，采取了以下步骤：

⑴在已调好的天平上测出蜡的质量，如下图甲所示；

⑵取蜡块用细线系好，再在蜡块下系一小铁块，如图乙所示；

⑶再用量筒测出蜡块的体积，如图丙、丁、戊所示：

请将实验数据记录在下表的空格中，并根据数据计算蜡的密度：

蜡块的质量（克） 蜡块的体积（厘米3） 蜡块的密度（千克/米3）

32、某屋顶的面积100米2，在标准大气压（粗略取作100千帕）下，大气对屋顶的压力为______牛。一次龙卷风发生时，屋外气压急剧下降到90千帕，当时门窗紧闭，这时屋顶受到的内外压力差为______牛。屋外气压急剧下降与空气的_______太大有关。

33、如右图甲所示，饮料能够沿吸管上升到嘴里是__________作用的结果。图乙所示A和B是两个完全相同的小气球，A球套在一个大漏斗的下方，B球套在一根细玻璃管的下方，漏斗和玻璃管装水质量相同，则________球张破的可能性大。

图甲 图乙

34、某同学为探究漂浮在水面上的物体受到的浮力大小是否遵从阿基米德原理，进行了如图所示的实验。实验中所用弹簧测力计的一个黑格或一个白格均表示05牛。请回答下列问题：

（1）由图中a的测量可知，木块受到重力的大小是05牛；根据二力平衡原理可知，d图中木块漂浮受浮力_________牛。

（2）b、e两图中的读数分别是_________牛和_________牛。两次测量的目的是为了测出_________________________________的大小。

（3）分析上述实验可得出初步结论：漂浮在水面上的物体受到的浮力大小__________阿基米德原理（选填“遵从”或“不遵从”）。

35、小妍乘飞机旅行，起飞时，天阴沉沉的，下着蒙蒙细雨。在飞机上升的过程中，她感到耳朵有点疼，这是因为随着高度的升高，气压逐渐_______。一段时间后，突然，窗外阳光明媚，天碧蓝碧蓝的，白云竟都在她的脚下，看上去象无际的雪原！这时，舱内屏幕显示：高度10800米。地面阴雨绵绵，高空却阳光灿烂，这是因为，____________________________________。屏幕上还显示，外面温度为—15℃，你推测为了客舱内旅客舒适，飞机上还应有什么设备？________________________________。从运动的角度考虑，飞机飞得这么高有利于减小________________________。

36、制注射用生理食盐水，将18克氯化钠溶于1982克蒸馏水中，该生理盐水中溶质的质量分数为

37、有这么一道题：在导体两端加4V电压时，通过的电流为500mA,导体的电阻多大？当两端加12V电压时，导体的电阻又是多大？

小柯解答如下：第一次R=U / I=4V / 05A=8Ω;第二次R=U / I=12V / 05A=24Ω。

同学小妍说，这是错误的，因为电阻是由导体本身的因素决定的，第二次阻值应不变。小柯觉得她说得有道理，但还是有点搞不清：第二次也是根据R=U/ I计算的呀！

你认为第二次公式R=U / I还适用吗？_______________。小柯的第二次计算错在哪里？________________________________。

38、把培植在培养基内的蚕豆幼苗分别放入四个暗箱中一段时间，其中丙暗箱在侧面开孔，使光线能射入，则

甲 乙 丙

⑴选择________两个装置进行实验，可了解蚕豆茎的生长和光的关系。

⑵选择________两个装置进行实验，可了解蚕豆茎和根的生长与重力的关系。

三、分析、计算题（38题7分，39题12分，40题3分，其中4分为附加分。本大题总得分不超过18分）

39、（7分）下图中有一些电路元件，电源为两节干电池，两只灯泡的电阻均为12Ω。

（1）请用铅笔代替导线，把各电路元件连接起来，并请在右边框内写出确定电流表量程的计算过程。要求：开关同时控制两盏灯，电流表测量L2的电流，导线不交叉。

（2）画出上述实物图相对应的电路图。

40、（12分）在“用电压表和电流表测量定值电阻”的实验中，

（1）在连接实验电路中，开关应是 的。闭合开关S前，滑动变阻器的滑片应滑到 端（填“左”或“右”）；

（2）当某同学按电路图连接好实物开始实验后，发现电压表出现了上图所示的情况，从中可发现什么问题？

甲同学

实验次数 电压（V） 电流（A）

1 1．50 0．56

2 2．00 0．51

3 2．50 0．44

乙同学

实验次数 电压（V） 电流（A）

1 1．50 0．31

2 2．00 0．41

3 2．50 0．52

（3）实验中，有甲、乙两组的实验器材都完好，各自的读数也准确。他们测量的三组数据分别记录在下面两表中。老师看了两组数据后，认为其中有一组同学的实验电路接错了。

①你认为线路接错了的是 ；

②你的判断依据是 。

③按正确连接的同学测量的三组数据，计算出该定值电阻的阻值为 欧

(保留一位小数)。

41、（3分）某同学进行了如下探究实验：

①取两只大小相同的水槽，编成甲、乙两组，内放等量的同种河水，再在两个水槽内放入等量的大小和发育状况相近的小蝌蚪。

②用含有甲状腺制剂的饲料喂养甲组蝌蚪，而用不含甲状腺制剂的饲料喂养乙组蝌蚪，其他培养条件相同。

③连续喂养一段时间并观察、记录，完成记录结果如下。

长出后肢的

平均时间（天） 长出前肢的

平均时间（天） 尾脱落的

平均时间（天） 尾脱落的平均

体长（厘米）

甲 4 7 26 0．7

乙 5 9 37 1．3

⑴该探究实验的目的是_____________________________________________________。

⑵设计乙组实验的目的是_______________________。

⑶该实验获得的结论是_________________________________________。

2004学年八年级（上）科学期末试题参考答案

一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题2分，总分52分）

1、C 2、B 3、D 4、B 5、D 6、B 7、B 8、D

9、B 10、D 11、C 12、B 13 、C 14、A 15、D 16、A

17、D 18、C 19、A 20、D 21、A 22、B 23、A 24、D

25、C 26、C

二、填空题（每空2分，共28空，其中 6分为附加分。本大题总得分不超过50分）

27、氢 氧 28、A B

29、高气压区 晴朗

30、反射

31、181 20 0905╳102

32、10 7 106 流速（速度）

33、大气压 B

34、05 10 15 排出的水所受重力

35、减小 飞机已进入平流层，而云、雨、雪等一般只出现在对流层或一万米高空空气已非常稀薄（合理的均给分） 调节气温的设备 阻力或颠簸（合理的均给分）

36、0．9℅

37、适用 电压12V时电流不再是05A

38、乙 丙 甲乙

三、分析、计算题（38题7分，39题12分，40题3分，其中4分为附加分。本大题总得分不超过18分）

39、（1）确定电流表量程的计算过程正确3分，电路连接正确2分

（2）电路图正确2分

40、（1）断开 右

（2）电压表量程不当（太小）

（3）甲 （在误差允许范围内）电流应与电压成正比 48（各空均2分）

41、（1）甲状腺素对动物的生长发育有何影响？

（2）对照 （3）甲状腺激素促进动物的生长发育