后背脊柱疼痛的原因

时到老年，老年人们经常会感觉到背部酸痛，但是却找不着原因。真是苦了我们老年人，事实上就是床垫太软了。那么当我们背部酸痛时该怎么办才能改善缓解酸痛呢。

　　睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。

　　爱喝茶的老人，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是“打通气血”，因为中医认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，疏缓疼痛。做这道汤时艾草要去中药房买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏温热，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一般喝三天停一天，连喝三个月，对改善腰背痛很有帮助。

　　如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。

人类脊柱由7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎、1个骶骨（由5个骶椎融合而成）和1个尾骨（由4个尾椎融合而成）及1条脊髓、23个椎间盘和椎间韧带等软组织构成，脊柱的椎管容纳脊髓，椎间孔为脊神经和血管的通道。

脊柱是人体的中柱，它上承头颅、下连骨盆，是一个具有4个生理弯曲，富有弹性，且能做屈、伸、侧屈、旋转和环转运动的综合性结构。具有构成躯体框架，承受和传递体重及负荷，保护脊髓、缓冲震荡并参与胸腔、腹腔、盆腔的构造及带动肢体运动，保护胸、腹及盆腔内重要脏器等重要功能。

从脊柱正面看：椎体从上到下逐渐加大，到骶椎上份最为宽阔，是因为人体直立后，身体下部承受的重力比上部为大。骶椎耳状关节面以下的骶、尾椎因承重骤减，所以体积迅速变小。

从脊柱后方看：正常情况下，棘突在背部正中形成纵嵴，应在同一直线上。

从脊柱侧面看：脊柱呈现颈、胸、腰、骶4个生理弯曲。其中颈曲、腰曲凸向前,而胸曲、骶曲凸向后。脊柱的生理弯曲使脊柱更具有弹性，它可减轻运动时对脑组织和内脏器官的震荡，有利于人体重心的维持和适应人体活动的灵活性。

颈椎的棘突较短，近似水平位。胸椎的棘突较长，斜向后下方，呈叠瓦状，胸椎中份的棘突几乎呈垂直位，胸椎下部的棘突与腰椎棘突相似，接近水平位。人体在胚胎时，脊柱只有一个凸向后的背曲，出生后当婴儿开始抬头时出现颈曲，婴儿开始坐和站立时出现腰曲，此时保留下来的背曲即为胸曲和骶曲。腰椎从侧面看，棘突呈垂直的板状，几乎水平地突向后方。

脊柱除具有支持身体、保护脊髓的功能外，还有很大的运动功能。两个相邻椎体间通过椎间盘及上、下关节突关节、韧带等连结，是相对稳固的，运动范围很小，但各椎体间运动的总和却使脊柱的运动范围很大。脊柱可作屈、伸、侧屈、旋转和环转运动。颈椎和腰椎由于没有骨性结构与之相连结，加之其椎间盘厚度较大，棘突呈水平位排列，因而其运动范围较大；而胸椎因有骨性胸廓与之相连结，其椎间盘厚度较薄，棘突呈叠瓦状排列，从而限制了其运动范围，活动幅度较小；而骶椎因与骨盆通过凹凸不平的耳状关节面紧密连结，并有紧张的关节囊和坚强的骶髂骨间韧带等连接进一步加强了其稳定性，这一结构很好地适应了脊柱将所承受的重力向骨盆和双下肢传递，因而其运动范围极小。而尾骨是由4个退化的尾椎融合而成，两侧有相互拮抗的肌肉、韧带固定，所以尾骨是不活动的。