一、 选择题：（40分，每题一分，请将答案用2B铅笔涂在机读卡上）
1． 19世纪著名的进化论建立着达尔文提出，人类的祖先是：
A．现代类人猿 B．森林古猿 C．黑猩猩 D．长臂猿
2． 男性生殖系统中，产生雄性激素的结构是：
A．前列腺 B．输精管 C．睾丸 D．附睾
3． 我国在人口问题上的一项基本国策是：
A．实行计划生育 B．提高人口素质
C．控制人口数量 D．一对夫妇只生一个孩子
4． 下列那一项不是组成细胞的主要有机物：
A．蛋白质 B．维生素 C．糖类 D．脂肪
5． 我们每天吃的食物其根本来源是：
A．海洋 B．动物 C．生物圈 D．植物
6． 储存在人体内，做备用能源物质的是：
A．脂肪 B．蛋白质 C．糖类 D．水
7． 人体细胞中，含量最多的物质是：
A．蛋白质 B．维生素 C．糖类 D．水
8． 长期航海的人如果很少吃蔬菜和水果，最容易患：
A．缺铁性贫血 B．味觉障碍 C．坏血病 D．夜盲症
9．人体血液循环中，血液经过肺循环有什么变化：
A．营养少→营养多 B．动脉血→静脉血
C．含氧多→含氧少 D．静脉血→动脉血
10．在下列消化液中,不含消化酶的是：
A．唾液 B．胆汁 C．肠液 D．胰液
11．我们每天三餐中,中餐摄入能量应该占全天摄入能量的：
A．20％ B．30％ C．40％ D．50％
12．下列食品中，可以放心食用的是：
A．同学们在野外采集的蘑菇
B．未检疫的猪肉
C．已经发芽的马铃薯
D．标有AA级绿色食品标志的牛奶
13．外界环境与血液之间进行气体交换的场所是：
A．肺 B．鼻腔 C．气管 D．咽
14．下列生理活动中，不属于排泄的是：
A．人体排汗 B．尿液的排出
C．食物残渣的排出 D．人体呼出的二氧化碳和水
15．人体主要的呼吸肌是：
16．下列关于血浆成分的叙述，正确的是：
A．血浆是呈淡**、半透明的液体
B．血浆由水、蛋白质、葡萄糖和白细胞组成
C．血浆由水和血细胞组成
D．血浆由水、蛋白质、葡萄糖和无机盐组成
17．红细胞的主要功能是：
A．吞噬病菌 B．止血 C．运输氧气 D．运输养料
18．主动脉连通心脏的：
A．左心室 B．右心室 C．左心房 D．右心房
19．人处于安静状态时，心室每次射出的血量是70毫升，如果心跳的次数按75次／分计算，每分钟输出的血量为：
A．4000毫升 B．5250毫升 C．5500毫升 D．42500毫升
20．人呼出的气体能使澄清的石灰水变浑浊，这说明：
A．人呼出的气体是二氧化碳
B．人呼出的气体中含有较多的二氧化碳
C．人呼出的气体中氧气含量减少了
D．人呼出的气体中不含氧气
21．胎儿和母体交换营养的器官是：
A．胎盘 B．脐带 C．子宫 D．羊水
22．在女性生殖系统中，受精和胚泡着床的地方分别是：
A．阴道 子宫 B．输卵管 子宫内膜
C．子宫 子宫内膜 D．阴道 输卵管
23．患地方性甲状腺肿是因为体内缺乏：
A．含锌的无机盐 B．含碘的无机盐
C．含铁的无机盐 D．含钙的无机盐
24．肺泡壁与毛细血管壁在结构上的相似之处为：
A．都能让二氧化碳通过 B．都能让氧气通过
C．都是分支的末端形成 D．都是一层上皮细胞构成
25．食物消化后的残渣排出体外的过程叫：
A．排遗 B．排泄 C．代谢 D．排尿
26．下列结构中不属于血细胞的是：
A．红细胞 B．白细胞 C．血浆 D．血小板
27．以下古人类化石中，生活年代最早的是：
A．北京猿人 B．东非人 C．露西 D．现代类人猿
28．与心脏左心房相通的的血管条数通常是：
A．一条 B．三条 C．两条 D．四条
29．尿液形成后排出体外的过程，下列哪一个叙述是正确的：
A．肾脏→输尿管→尿道→膀胱 B．肾脏→膀胱→输尿管→尿道
C．肾脏→输尿管→膀胱→尿道 D．膀胱→肾脏→输尿管→尿道
30．人体呼吸系统的组成是：
A．气管和肺 B．鼻和呼吸道 C．呼吸道和肺 D．喉和气管
31．某小孩在发育的过程中出现鸡胸、O形腿，则该小孩可能是缺乏：
A．含铁的无机盐 B．含锌的无机盐
C．含碘的无机盐 D．含钙的无机盐
32．在鼻腔中鼻黏膜内毛细血管的作用是：
A．温暖空气 B．过滤空气 C．消灭细菌 D．湿润空气
33．人体吸入氧的最终去向是：
A．构成细胞 B．分解有机物 。
C．交换二氧化碳 D．进入毛细血管
34．红细胞的形状是：
A．两面凹的圆饼状 B．不规则
C．圆球状 D．比白细胞小
35．观察小鱼尾鳍内血液流动的实验，应使用：
A．放大镜 B．肉眼 C．低倍镜 D．高倍镜
36．某人腿部因意外受伤，伤口处血液喷射而出，血液颜色鲜红，你估计导致他失血最多的血管是：
A．动脉 B．静脉 C．毛细血管 D．主动脉
37．成年人的血量大致相当于体重的：
A．7％—8％ B．9％—10％ C．60％—70％ D．5％—8％
38．泌尿系统中形成尿液的器官是：
A．膀胱 B．肾脏 C．尿道 D．输尿管
39．某同学的血型是AB型，当他受伤失血过多需要输血时，给他输入哪种血型最恰当：
A．O型 B．A型 C．AB型 D．B型
40．人体吸收营养物质的主要器官是：
A．小肠 B．大肠 C．胃 D．盲肠
二、判断题（在每题一分，共10分，请将答案涂在机读卡上，正确涂A，错误涂B）
41．在动脉和静脉内都有防止血液倒流的静脉瓣。
42．血液循环的途径有体循环和肺循环，其中先进行体循环，再进行肺循环。
43．胸围差能完全代表人体的胸腔容积。
44．有人因创伤引起出血，血液缓慢渗出，可判断是毛细血管出血。
45．含氧丰富，颜色鲜红的血是动脉血。
46．我国实行无偿献血制度，提倡18—55周岁的健康公民自愿献血。．健康成年人每次献血200—300毫升是不会影响健康的。
47．植物有吸附和吸收各种有害污染物的功能，因此，植树造林是防治大气污染的有效措施。
48．血友病患者是由于红细胞太少，一有伤口就回流血不止。
49．静脉是将血液从心脏运输到全身各部分去的血管。
50．“均衡营养”就是要合理膳食，只要多吃鸡、鸭、鱼、肉这些蛋白质高的食物，避免营养不良就可以了。
三、填空题。（每空一分，共20分）
1、在新鲜的血液中加入抗凝剂，静置一段时间，血液出现分层现象，上面淡**、半透明的液体是 ，中间一层白色的物质是 、 ，下面红色的物质是 。
2、女性生殖系中统能产生卵细胞和分泌雌性激素的器官是 。
3、食物中含有六大类营养物质，其中同学们正在动脑答题，此时你消耗的能量主要来自 ；人的生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开 ；是细胞的主要成分，约占体重的60—70％的物质是 。
4、呼吸系统的主要器官是 ；泌尿系统中暂时储存尿液的器官是 ，消化系统的组成是 、 。
5、推动血液循环的动力器官是 。
6、在小肠内表面环形皱襞上有许多 （填结构名称），这可以大大增加小肠的 功能。
7、人类的ABO血型中，血液可分为 四种类型。
8、动脉是将血液从 运送到全身各部分去的血管。
四、识图题。（每空一分，共17分）
1、下图是心脏结构示意图，请据题意回答（图中[ ]中填番号，横线上填结构名称）：
（1）写出下列各部分结构的名称：
A B C D
（2）图中流动脉血的血管是[ ] ； [ ]
途中与C相连的血管是[ ]
（3）从心脏壁的厚薄来看，心脏四个腔中哪个腔的肌肉壁最厚？
原因是 。
2、右上图是肾的内部结构示意图，请据题意回答（图中[ ]中填番号，横线上填结构名称）：
(1)写出下列各部分结构的名称：
[ 1 ] [ 2 ] ； [ 3 ]
（2）血液流经[1][2]后，在[2]中形成 ，它与血浆的区别是 ；造成这种区别的原因是 。
（3）[2]中的液体，又经过[ ] 作用 ，形成尿液，尿液与[2]中液体在成分上有什么根本的区别？
。
五、实验题。（每空一分，共13分）
1、某同学在探究“馒头在口腔中的变化”时，设计了如下三个装置：
将A馒头碎屑放入（1） 将B馒头碎屑放入（2） 将A馒头放入（3）
号试管，注入2毫升唾液 号试管，注入2毫升清水 号试管，注入2毫升唾液
并进行充分的搅拌 并进行充分的搅拌 不进行充分的搅拌
请据他的实验回答以下问题：
（1）保温后，在三支试管中分别滴加2滴碘液，可能呈深蓝色的是 试管，呈浅蓝色或部分变蓝的是 号试管；基本无色的是
号试管。
（2）分析以上三支试管的颜色变化，原因是：
A试管：
B试管：
C试管：
（3）请分别依次写出淀粉、蛋白质、糖类在消化道内开始被消化的部位：
2、下图是显微镜下观察到的小鱼尾鳍内的一部分血管的分支情况，箭头代表血流方向，请据图分析回答：
（1）图中A代表的血管是
（2）图中B代表的血管是 ，
判断的依据是
（3）图中C代表的血管是 。
背部经络图6条的走向
背部经络图6条的走向，现在有很多人对身体健康是非常重视的，对自己的身体也会做一些护理，中医护理是多数人都会选择的，人的经络是非常多的，下面一起来看看背部经络图6条的走向吧。
背部经络图6条的走向1背部反射区图及口诀
后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。
五脏五怕：1、“肝将军”怕堵；2、“心君主”怕累；3、脾胃忌生冷；4、肺怕环境差；5、肾怕缺水
五脏六腑在背部的反应区背部图及口诀
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，
下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，
臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。
背部经络图6条的走向2身体的背部七条线是身体的身心健康总重要。它包含：
背部共2条经和5条脉，督脉坐落于后正中心线，膀胱经第一侧线旁开后正中心线15寸,为全身背俞穴所属，膀胱经第二侧线-旁开后正中心线3寸,沿锁骨内侧线下滑
督脉。中医学称之为阳脉之船，主气，即动能。
间距督脉两侧05寸（手指头同身寸）的夹脊穴线。从颈夹脊、胸夹脊、腰夹脊，到骶椎夹脊。主血和三十一对神经。
间距督脉两侧15寸的俞穴线，立即通五脏六腑。
间距督脉两侧3寸的足太阳光膀胱经线。
经络的作用有以下内容：
1、联络的功效，身体是由五脏六腑等有关人 体 器 官构成，根据经脉完工一个合理的联系，能够使身体做为一个总体开展有关作用的融洽，人体内脏能够根据经脉相互有机化学联络在一起，对身体融洽阳阴有非常大益处。
2、磁感应的功效，经脉不但能够运作血气，还能够传送各种各样信息内容，例如当身体遭受刺激性的情况下，刺激性便会顺着经脉传输到身体有关五脏六腑，使有关五脏六腑作用产生变化。
3、濡养功效，经脉能够将血气运作到身体的每个人 体 器 官组织，能够使身体抵御风邪，护卫机体。
4、缓冲作用，经脉能够调整身体的阳阴，使有关病症出现以后根据经脉开展调节，针对气血不和，阳阴偏盛、偏衰等，都能够开展调节。
背部经络图6条的走向3由于后背部主要是督脉和膀胱经途经的地区。督脉省委书记一身的血气。因此对于督脉的经络疏通，可以振作起来血气，提升五脏六腑作用和提升机体的抵抗力。而膀胱经是脊柱两侧的脊神经出入的地域，也是连接五脏六腑的交感神经的在外皮的体现点。因此输通后背部的膀胱经可以改善五脏六腑的生理作用。输通后背部的经络可以改善皮下组织组织肌肉肌肉筋膜的血液呼吸系统，可以治疗由于血瘀和寒症 腐蚀导致后背部的肌肉肌肉筋膜疼痛以及腰骶部的`漫性肌腱损伤。
人的衰落从带脉不通一开始：“万病之源源于血，万病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。中医药学讲：“气不足则血遇阻，血遇阻则水不流，水不流则毒不排”。80%的症状与经络堵塞、带脉不通有关。当身体哪一个部位的经络堵塞时，哪一个部位便会处于低水平维持运作当中，便会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状，便会出现病症。
经络状况影响人的人均寿命
一个木盆能装多少钱水，取决于最矮的哪一个实木板的长短。一样的，一个人的身体健康是不是，取决于体系结构(组织和内脏器官)的工作质量。
比如一个肝癌患者40多少岁就过世，是因为他的肝脏毁损了，尽管别的系统还好好的。因而，我们要想身心健康，就需要照料身心健康人体的每一个系统。
人赶到五十岁的状况下，经络瘀堵大概保证50%(一半以上)，此时人体一开始迈进衰落。而赶到七八十岁的状况下，经络瘀堵到70-80%。基本仅有人体的中间部位呼吸系统顺畅，四肢和远侧呼吸系统都基本不好，人的生命也就快到了终点站了。
引体向上能做多少并不是完全取决于背部的发达程度，体重、握力、耐力都是会影响引体向上的数量的。
首先，这里需要搞清楚两个概念，相对力量和绝对力量， 绝对力量就是你有多大力，而相对力量就是绝对力量除以你的体重，是相对于体重而言的重量 。简单说，绝对力量会随着体重增加而增加，而相对力量则随着体重增加而减少。
而引体向上就是一个相对力量的动作，你的体重越低，那么拉引体向上就会越简单，而题主所说的“背阔肌发达的大神”，从某种程度上说，这个人体重一定不会轻。想要发达的背部肌肉，那么大重量的训练当然是必不可少的。
就以高位下拉为例，很多“大神”都可以把重量调到100KG左右来拉，也能用这种重量来做组练习，但，看看他们的体重，你会发现，很多都是超过100KG体重的，况且即使能拉和体重同样的重量，去到引体向上的时候也是不一样的。 引体向上是上固定（手固定）动作，而高位下拉是下固定动作（腿固定），他们在本质上就不同了 。
这就和日常的训练习惯有关系，背部发达的大神，为了达到增肌的目的，那么每组的训练数量大多是集中在8~12次的区间，这个区间对于肌肉维度增长效果最好，但是对肌肉耐力增长效果较差。
这个问题即使是体重较小的人也会遇到，比如初入健身的人，可能拉引体向上的时候背部肌肉还没有完全累，但手臂就抓不住了，这就是握力的问题。
对于引体向上数量提升，比较推荐的训练方法就是GTG训练法（Grease the Groove）这个方法的原理非常简单，在遵循不疲劳原则的前提下完成每一组的训练，并且保证每一组都是高质量的完成。
这种方法的原理其实就是神经系统的训练，我们想要举起一个重量，那么就需要通过神经系统发信号给肌肉，而每个人神经系统的募集能力是不一样的，募集程度越高，那么发出的力量就越大。
GTG就是通过不断的重复，让身体习惯某一技能或者动作的动作模式，习惯这种神经系统和肌肉的连接，久而久之这个动作或者技能就会越来越容易。
在使用这种方法之前，我们需要先测试自己的一组引体向上极限次数，然后取其中的50~70％的数量来练习。同时每组训练前都需要保证有充分的休息时间，让肌肉完全恢复，那么最低要求就是组间休息大于5分钟。那么，这样的练习就可以在一整天的所有空余时间来拉引体向上，尽可能频繁的去拉。
虽然背部强大，确实代表着拉力肌肉强大，但由体重和力量增加的比例不是相同的，越到后面，体重增加会快于力量增加。想要达到高数量的引体向上还是需要专攻练习引体向上才行。
感谢阅读，希望我的回答对你有帮助，如有疑问，欢迎提出，我将尽力给你解答。
你好！谢谢你的邀请！很高兴能回答你的问题！
首先引体向上大家都很熟悉！而且要有一定的运动训练才能多做！那为什么大神也做不了很多！可想而知这个对身体力量要求还是很高的！很多人不知道引体向上到底是训练什么部位！或者肌肉得不到什么感觉！
为什么拉引体向上背部肌肉没感觉
引体向上对于背部肌肉的锻炼是一个很好的动作，可是我在拉引体向上的时候背部肌肉没什么感觉，胳膊上的肌肉感觉却很胀很难受，我的大拇指并没有用太大力，
引体向上是一项多关节复合动作练习，主要锻炼的是背阔肌。对于锻炼时候没感觉一般有两个因素，第一，动作姿势不正确。引体向上是一项多关节复合动作，对肌肉的协调性要求高，从而不容易孤立，针对于目标肌群不能做到精准化，做完以后背阔肌感觉不明显就是这个原因，所以我们在做引体向上时动作的规范性尤其重要。 第二， 背阔肌力量薄弱，其它肌群借力太多。很多初学者在做引体向上的时候一开始都是主要靠手臂发力，将身体拉起，这么做以后就会像楼主说的，锻炼完了手臂和肩膀都很酸，但背阔肌还是感觉不明显。所以这时候我们需要先锻炼好背阔肌，增强力量以及发力感，从而减少其它肌群的借力。 针对以上两点，下面做出了一些知识分享，希望让大家有所受用。
第一、引体向上的正确姿势
（1）肩部核心稳定
肩部核心围绕肩胛骨，所以保持肩胛骨收紧就能提高肩部核心的稳定性。那你在做引体向上下沉的时候，双肩就不应该完全放松，而是始终保持紧张，这样能减少维持肩部稳定而流失的力量。
双肩收紧的意思就是，不能把脖子陷进肩窝里面，而是始终保持肩胛骨下沉姿势，减少肩袖拉伸感。
（2）腰腹核心稳定
腰腹核心围绕腰椎，很难想象引体向上的时候也会依赖于腰腹核心稳定对不对？其实腰腹核心稳定之后，能给予背阔肌更好的发力平台，从而提高背阔肌的力量发挥。
腰腹保持紧张收紧，就是保持收腹紧腰的的状态，腹肌保持紧张，同时臀部夹紧。
以上只针对两个关键点做简单说明，关于引体向上正确姿势的详细说明可以观看下方视频：背部肌肉怎么练？背阔肌训练之引体向上（第一期）
第二、 背阔肌力量薄弱，其它肌群借力太多
对于背阔肌力量薄弱这一块，我们首先需要掌握好发力感，不要让其它肌群参与太多。刚开始可以先做难度较低的动作，从而充分的锻炼到背阔肌。下面为大家介绍3个难度较低锻炼背阔肌的方法。
（1）自重划船
找到一个高度到髋部的单杠，双手握住单杠，找到合适的角度，身体和地面的角度越大，难度越小。做动作的时候，身体挺直，向上拉起身体，将胸膛贴近单杠，不管是上去，还是下来的时候，身体都要是挺直的状态。
想要训练背部的效果更好，注意在拉动的时候，肩胛骨的位置要从背后拉到身前，然后弯曲手臂，这时候，你的小臂和二头肌会更加靠近，这样更能稳定身体不摇晃。
如果和地面角度较小（接近平行）的状态，很难完成，可以先加大一点角度，直到可以轻松完成的时候，再慢慢减少角度，角度越小，效果越好。
（2）弹力带
选择一根弹力绳，一端系在单杠上，一端圈住你的脚掌或者膝盖进行引体向上！
弹力带的辅助只在你最弱的地方，即动作的最低点，帮助你减轻反向的重量，当你往上拉时，弹力带的张力就会减弱，你得靠更多自己的力量拉上去才行。
刚开始可能需要阻力强的弹力带！难易度可以用弹力带自行做调整。
（3）高位下拉
高位下拉的动作要领很简单，坐在训练凳上，挺胸直背，双手保持宽握。肘关节伸直但不要锁死，腕关节保持平直，把肩胛骨缩紧，小臂保持垂直于地面，使用背阔肌发力，带动手臂将横杠直线下拉到锁骨前胸部上方。全程肘关节不要超过背部水平面，背阔肌控制手臂，将横杠缓缓收回。
在下拉时，注意保持注意力集中，想象自己是终结者，而自己的双手此时只是一对钩子，试着想象自己跳出来，正在看着自己的手肘往背后相碰，发力的时候保持两个手肘之间的距离越小越好。
好了，以上是关于引体向上的一些训练方法分享。当然，训练方式是多种多样，如果还有一些关于健身的问题，欢迎随时提出来大家一起探讨。
引体向上并不是为了能做好多好多个！主要是为让运动训练让你身体力量得到一个体验！当然能多做！也是很好的！部分肌肉就算是很辛苦的锻炼量！毕竟那是一部分小块肌肉！所以平时也不会常用到！
所以有些大神也不能超越极限做很多个！这是我一些分享！希望能帮到你！
最后希望大家在锻炼的过程中还是要多注意安全问题，避免受伤。
对于大多数人来说，即使背阔肌很大的人来说，引体向上很难受，让我们看看为什么是这样。
感觉这位朋友说的“大神”是健身房里面肌肉大神吧，而不是体操或者极限运动员。首先，我们要明白何为背阔肌发达，背阔肌发达仅仅是因为你在健身房看到肌肉体积大，而认为他就发达吗？Bobby认为肌肉发达一定是建立在功能的基础之上的，很多体操运动员在肌肉凸显度上和健美人相差太多了，但是体操运动员可以做很多的引体向上，但是健美认识却不能。有人说是健美运动员体重太大，是一部分原因，但不是主要原因。我们需要知道引体向上是一项上半身综合性复杂性动作，而非一项孤立的运动，在健身房很多人进行训练时都是低功能性的单一动作，引体向上对于大多数人来说，动作模式是相当陌生了。
（1） 你几乎拉起自己整个重量。 更重要的是：与大多数训练相反，引体向上很难用递增负荷方法进行训练。对于新手来说，引体向上往往很难，你第一次去 体育 馆时进行卧推可以进行30kg、35kg、40kg等重量进行训练，但是引体向上缺乏逐渐增加的重量。
（2） 大多数人很少做引体向上 。与俯卧撑相比，俯卧撑是大多数人（至少男生）从很小的时候就开始做的运动，因此卧推运动会趋于自然。但是，如果从未做过引体向上（或类似的运动），那么你无法进行引体向上这种新的运动模式，并同时举起自己的体重。这类似于大多数初学者发现硬拉比深蹲蹲更容易。硬拉类似我们从地板上捡拾东西。
（3） 庞大的背阔肌周围有众多小肌群。 主要是肩胛骨周围的肌肉组织（如菱形肌、圆肌等）很多，这对于稳固姿势和进行引体向上非常关键。即使你的背阔肌足够坚固，但如果你背部的深层肌肉无法承受身体重量并成为限制因素，那肯定是做不了引体向上的。（4） 最后，肌肉结构也会影响其力量产生 。两条肌肉的大小相同，但是如果纹路不同，其中一条是斜着延伸（羽状背阔肌），而另一根肌肉的纤维竖着延伸（长肌肱二、肱三头肌），那么长肌由于并列了更多的纤维，并且可以拉的更长（拥有更多势能），将能够产生更大的力。
上图可以用作（简化的）半身/平行肌肉的概图。但是，实际上背阔肌并不是为了产生尽可能大的力而建造的，尤其与臀大肌和股四头肌之类的动力肌群相比。从体系结构的角度来看，背阔肌呈扇形，斜着平行排列，导致拉力减弱，但多功能性增强。很明显，背阔肌相对于其他脊柱周围的肌肉而言，具有中等强度的力量，也就是说，它能够在很小长度范围内产生相对适度的力。
跳过了上述这些内容，那么下面的内容实际上你需要了解：
为什么引体向上很困难？
最后，我们学校从小就做引体向上的人，比如我们学校的体操健将，在做引体向上非常简单，甚至可以进行负重引体向上，他们并没有很大块背阔肌，穿上衣服和我们普通人差不多。当然，如果你从未练习过引体向上，则很难。引体向上是一项复杂的复合运动，需要我们拉起整个身体重量，同时协调使用几块肌肉。
在力量训练中，爆发力训练会让肌肉更加膨大，耐力训练会让肌肉更加紧密。
能做大量的引体向上，需要有很好的耐力，肌肉必定不会过于膨大。
那些徒手攀岩运动员每天练习几百上千次的引体向上，块头都不大，看起来都是精瘦精瘦的。
举重运动员能举起几倍体重的杠铃，块头非常魁梧，却没办法一口气做两三百个引体向上。
其实这就是绝对力量和相对力量问题，先了解绝对力量也称最大力量，指不考虑体重的条件下，所表现出的最大力量；再了解相对力量，指每公斤体重所具有的最大力量，常用最大力量与体重之比表示。
一般我们指的大神都是全身肌肉量的超出常人肌肉比例很大的，体重都属于超重范围，做引体向上时相当于背负自己体重来做功，那么所消耗的能量大肌肉的负荷也高。如果同是健身的60公斤级和90公斤级的来做引体向上，最终的结果60公斤获胜几率大，因为理论上90公斤级引体10次累计做功900公斤，同样900公斤累计做功换成60公斤级的应该到15次，体重悬殊大肯定会对最终结果影响大。有人说技巧和动作也会有影响，尤其经常做复合动作及核心部分和只做孤立动作的，但是这个后期纠正可以解决。同样道理我们熟知的运20最大起飞重量220吨，而最大载重只有66吨，剩下很大部分都是自重和油料了。
健身届的很多大神引体向上能做到50次的很少，换成陆军的战士做50次只能算优良，这不能说大神力量就弱战士力量就强，如果换成提拉和背部下拉，一样可以甩开很多，这个不代表差，但是健身房里的人很多引体做不了几个，建议还是多做点复合动作。
引体向上，目标肌群是背阔肌，但是辅助肌肉群还有二头小臂等肌肉，明明背阔肌很发达的一些大神，为什么引体向上的数量依然做不太多？第一个原因，首先是自重，自身的重量比较大，这也是最普遍的因素，第二个就是小臂肌肉和二头肌肉，并不怎么发达，也会影响，引体向上动作的次数，明明背阔肌还有力量，但是握力不行了，握不住，就像，平时坐卧推，明明胸还有力量，但是三头没力量了，也会影响卧推的上的重量，和次数
您好，引体向上动作是有两个关节运动，肩关节和肘关节。除了背阔肌还有肌二头肌以及一些协助肌群。
引体向上靠背部肌肉发力，但为何背阔肌发达的大神依然做不了很多原因主要有两个方面：
一、相对体重大。
二、做很多次属于肌耐力好，背阔肌发达的训练法，不需要做很多次，但需要较大的强度。
这要分开来看，你所指的多，是如何定义的，绝大数成年男性都无法标准的做到10个，如果从这个角度来看，超过这个得都可以称作大神了
另一个角度，就是明显做的多，那这个也是因人而已的，和体重，相对肌肉量有很大关系
这个问题有点矛盾啊，锻炼背阔肌最好的方法就是引体向上。
如果真的想题主所说，那不能称之为大神，只能说是背阔肌有一定效果的健美爱好者。竟然背阔肌还算发达，引体向上仍然做不了很多，那推测有两个原因：
1身体自重过大，或者说绝对力量不够，导致做这种客服自身体重的阻力训练能力不强；
2发力技巧掌握得还是不够充分，可以请教专业人士，或者与高手探讨一下，能否在动作上改进下。
都有了比较发达的背阔肌，还愁做引体向上嘛= =
也可能是体重过大吧！引体向上适当体重较轻的人做！
（1）图2表示的是突触结构，为图1中F处的结构；由于神经递质只存在于突触小体的突触小泡中，只能由突触前膜释放作用于突触后膜，使下一个神经元产生兴奋或抑制，因此兴奋在神经元之间的传递只能是单向的．在该处的信号变化是电信号→化学信号→电信号．
（2）用针刺A时，引起肱二头肌收缩而产生屈肘动作的过程经过了整个反射弧，所以被称为反射．其结构基础是反射弧，由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五部分构成．吗啡有镇痛作用，原因是吗啡能和图2中④突触后膜上的特异性受体结合使其失去与神经递质结合的能力，导致兴奋传递受阻．
（3）神经纤维未受到刺激时，K+外流，细胞膜内外的电荷分布情况是外正内负，当某一部位受刺激时，Na+内流，其膜电位变为外负内正．因此，当兴奋在B上传导时，兴奋部位的膜内电位变化为由负变正．
（4）由于兴奋在神经纤维上的传导是双向的，在神经元之间的传递是单向的．因此，切断Ⅰ处，在Ⅱ处施加适宜的电流刺激，则在A、B、C、D、E中能测到电位变化的只有D和E两处．
故答案为：
（1）F 突触 单向 电信号→化学信号→电信号
（2）反射 反射弧 感受器 神经中枢 ④突触后膜 神经递质
（3）由负变正
（4）DE
动作一：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请你控制好速度。重复此动作8组15次。
动作二：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水提起，感觉到背部肌肉在用力。重复此动作2组20次。
动作三：两腿并拢站立，双手置于脑后交叉，也可以向水平方向打开。胸前倾然后回来，重复此动作10组20次。
动作四：这个动作锻炼你上背部的肌肉。双腿分开等肩宽，膝盖弯曲。胸部前倾，左手按在膝盖上，右手持哑铃向脚尖方向尽量放长，然后用背部的力量回拉至臀侧，注意胳膊不要弯。请你控制好速度。这个动作重复10组15次。
动作五：平躺在地上，双腿分开，膝盖弯曲。然后用手臂和脚的力量撑起身体，你的背部、臀部和大腿都离开地面成一直线。保持这个姿势，将你的右小腿向上伸直，再回落。在动作中，请你注意背部肌肉的紧张。这个动作每侧重复20次。
多吃点蛋白质的东西比如牛肉,鸡肉
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