有点驼背了 还有点鸡胸

小兄弟你这种现状要纠正实在有一定难度，因为这应该不单纯是习惯的问题了，你这属于发育不良，要根治鸡胸还是得手术，不过要想挺直办法还是有的，挺直后出现你这说的腰痛的症状是正常的，至于胸闷就有可能是压迫心脏所致。你可以试试睡硬板床，并且一定要平卧。我告诉你一个秘密，我也曾是一个小驼背，我前不久出了一点小车祸，腿不能动，在医院平躺了一周，因为不能翻身睡得背都痛得很厉害，我设法轻轻捶一下，起来吃饭、上厕所时，只感觉背都强硬了不能动，当我一周出院后突然发现我好象长高了，你知道吗，原来是我的背直了，一个多月过去了，我现在感觉真好。你不防试试，不过一要坚持，二要保持昼夜平躺。只要坚持一周见成效，祝你早日有一个挺拔的身躯！

兄弟,

我只说一句话:

每个人都是上帝咬过的苹果,都会有缺点缺陷大,是因为上帝喜欢你的芬芳

换句话说,像有些道貌岸然的君子,干着坑人的事情,坑老百姓这样的人只是金玉其外,败絮其中的烂桔子!

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1968年6月1日下午，海伦·凯勒在睡梦中去世了，享年87岁。凯勒**在出生后18个月的时候就失聪失明成了个聋哑人，然而却奇迹般地走完了一生。

海伦·凯勒1880年出生于亚拉巴马州北部一个叫塔斯喀姆比亚的城镇。在她一岁半的时候，一场重病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她竟然学会了读书和说话，并以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。

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张海迪的故事——

她是一个全身三分之二不能动的人，

只能在轮椅上让梦想的翅膀飞翔。

她写了一本《轮椅上的梦》，

她还会说好几国语言。

据说她年轻时只能借着镜子看书，

知道这样看书会是什么效果吗，

那就好比是我们从书的反页看到字的影子，

她却成了有高深学问的人！

老师曾给我们讲少年指挥家舟舟的故事——

他是一个看上去表情有点木木的男孩，

加减法他还只会做一位数的。

他到世界各地巡回演出，

观众们总是报以最热烈的掌声。

只要站到了指挥席上，

他的每一根神经都化作了音乐的精灵，

此时音乐一定占据了他的整个心灵，

他用一根小小指挥棒挥出世上最美的语言！

再来说说我从春节晚会上看到的一群舞者——

她们的名字我不能一一道出，

只知她们是平均年龄才17岁的21位聋哑姑娘。

她们表演的节目叫作“千手观音”，

她们用优美的造型给我们讲述了05年的“中国感动”。

她们用舞蹈语言告诉世人，

只要心中有爱，

你就会伸出一千只手去帮助最需要关心的人，

因为付出是人间最大的快乐！

他们是残疾人，

他们的故事我会永远记着，

因为他们给我的是——留在心底的感动！

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斯蒂芬·威廉·霍金，1942年1月8日出生，曾先后毕业于牛津大学和剑桥大学三一学院，并获剑桥大学哲学博士学位。在大学学习后期，开始患“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”（运动神经元疾病），半身不遂。他克服身患残疾的种种困难，于1965年进入剑桥大学冈维尔和凯厄斯学院任研究员。这个时期，他在研究宇宙起源问题上，创立了宇宙之始是“无限密度的一点”的著名理论。1969年起任冈维尔和凯厄斯学院科学杰出成就研究员。1972－1975年先后在剑桥大学天文研究所、应用数学和理论物理学部进行研究工作，1975－1977年任重力物理学高级讲师，1977－1979年任教授，1979年起任卢卡斯讲座数学教授。其间，1974年当选为皇家学会最年轻的会员。1974－1975年为美国加利福尼亚理工学院费尔柴尔德讲座功勋学者。1978年获世界理论物理研究的最高奖爱因斯坦奖。霍金的成名始于对黑洞的研究成果。在爱因斯坦之后融合了20世纪另一个伟大理论——量子理论，他认为，宇宙是有限的，但无法找到边际，这如同地球表面有限但无法找到边际一样；时间也是有开始的，大约始于150亿到200亿年前。1988年获沃尔夫物理学奖。

1985年霍金丧失语言能力，表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成器。他用仅能活动的几个手指操纵一个特制的鼠标器在电脑屏幕上选择字母、单词来造句，然后通过电脑播放声音，通常制造一个句子要5、6分钟，为了合成一个小时的录音演讲要准备10天。1988年写成科普著作《时间简史》，至1995年10月该书发行量已超过2500万册，译成几十种语言，中译本也已出版。

著有《空间－时间的大比例结构》（1973年与人合著）、《广义相对论：爱因斯坦百年评论》（1979年与人合编）、《超空间和超重力》（1981年与人合编）、《宇宙之始》（1983年与人合编）、《时间简史》（1988年）。

概述

鸡胸是一种表现为胸骨前凸的畸形，常伴有相邻肋软骨和肋骨凹陷，是仅次于漏斗胸的第二种常见胸壁类型。一般除胸壁突出外，多数患者并无其他表现，仅严重者可产生心、肺功能不全表现。

疾病分类

先天性鸡胸

胎儿和婴幼儿时期营养不良或发育不全所致，可能与遗传因素有关。

后天性鸡胸

因为后天性疾病导致的鸡胸。临床根据不同年龄及不同症状将鸡胸分为胸骨弓状前凹型、胸骨柄前凹型、胸骨抬举型、非对称型。

病因

鸡胸的病因目前并不明确，可能与遗传有关。胸骨畸形继发于肋骨畸形，也可继发于胸腔内疾病，由遗传因素及环境因素共同参与其发病。

主要病因

先天性鸡胸

胎儿和婴幼儿时期营养不良或发育不全，导致肋软骨和肋骨过度生长，肋骨和胸骨畸形，可能与遗传因素有关。此外，当膈肌发育异常时会反向牵拉胸骨下端，造成胸骨中央部向前凸，进而形成鸡胸。

后天性鸡胸

因为后天性疾病导致的肋软骨和肋骨过度生长，出现肋骨和胸骨畸形。维生素D缺乏引起体内钙磷代谢失常，导致长骨干骺端和骨组织矿化不全，也可致骨骼发生病变，从而形成鸡胸。

流行病学

鸡胸约20%~25%病人具有家族遗传的倾向，是仅次于漏斗胸的第二种常见胸壁类型，往往在儿童5~6岁以后才逐渐被注意到。

好发人群

小儿佝偻病患者

佝偻病会引起肋软骨和肋骨过度生长，导致肋骨和胸骨畸形。

先天性营养不良的儿童

先天性营养不良会引起肋软骨和肋骨过度生长，导致肋骨和胸骨畸形。

有胸壁畸形家族史的人群

有此病史的人群患鸡胸的概率较高。

诱发因素

维生素D缺乏

可能诱发佝偻病，进而导致鸡胸。

营养不良

儿童缺乏生长必需元素，可能导致鸡胸。

症状

鸡胸畸形轻者常常无明显临床症状，对心肺功能无明显影响；重症患者胸廓前后径加长，可影响心肺功能。

典型症状

• 鸡胸重者胸廓前凸畸形、胸廓前后径加长和驼背，导致呼吸幅度减弱，肺组织弹性减弱，产生气促、乏力等症状。患儿常常因此反复出现上呼吸道感染和哮喘，活动耐力差、易疲劳。

• 鸡胸主要是前胸壁的前凸畸形，多是胸骨体和与之相连的下位肋软骨呈对称的向前突出，少数呈不对称状，还有个别呈混合畸形，一侧凸起而另一侧凹陷，极少见的还包括胸骨柄和高位肋软骨的突起，同时胸骨体相对下陷，这就是所谓的“鸽状胸”，胸骨可呈“Z”字形或“逗号”形状。但胸骨柄和相连的肋软骨前凸，而胸骨体下陷较少见。

• 鸡胸常伴肋缘外翻，重者也可继发脊柱侧弯，在放射影像学上主要显示胸骨前凸，极少数并发脊柱(侧弯)畸形。一般除胸壁突出外，多数患者并无其他表现，仅严重者可产生心肺功能不全表现，上述畸形者先天性心脏疾病的发生率常常升高。鸡胸一般对心肺功能影响相对较小，仅极重度的鸡胸患儿才有肺功能受损表现。

其他症状

自卑

少部分患儿因胸壁畸形，认为自身形象不同于常人，产生自卑心理，无法正常社交，在精神上产生较重的负担。

并发症

上呼吸道感染

胸廓畸形导致呼吸道中病原体无法顺利排出，容易出现上呼吸道感染。

哮喘

胸廓畸形导致呼吸道异常，可并发哮喘。

就医

当家长发现患儿有佝偻病，或胸廓出现异常，以及有疲乏无力、气促的表现时，需要到医院儿科或胸外科就诊。医生会进行胸部X线检查、胸部CT检查、心电图检查等，以明确诊断，且注意与气胸和神经纤维瘤进行鉴别。

就医指征

患者出现佝偻病应及时就诊，以防鸡胸的发生。

患儿若出现胸廓的发育异常，应及时就诊。

小兄弟，不用急，只要你有决心就非常好办。

因为，你现在身高173CM、体重585KG，在标准体重之下，22岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，在健身房同样适用。但是，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为180CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 疾病名称 5 英文名称 6 鸡胸的别名 7 分类 8 ICD号 9 鸡胸的病因 10 发病机制 11 鸡胸的临床表现 111 症状 112 分型 12 检查 13 鸡胸的诊断 14 鸡胸的治疗 141 中医治疗 142 西医治疗 1421 胸骨翻转术 1422 胸骨沉降术 15 参考资料 附： 1 治疗鸡胸的穴位 2 治疗鸡胸的方剂 3 治疗鸡胸的中成药 4 鸡胸相关药物 5 古籍中的鸡胸 1 拼音

jī xiōng

2 英文参考

pigeon breast [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

3 概述

鸡胸（pigeon breast[1]）为病名[2]。是指胸骨突出，形如鸡胸的先天胸廓畸形表现[1]。出明·秦景明《幼科金针》。又名龟胸[2]。

鸡胸畸形一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。

4 疾病名称

鸡胸

5 英文名称

pectus carinatum

6 鸡胸的别名

chicken breast；keeled chest；pectus gallinarum；pigeon breast；pigeon chest

7 分类

胸外科 > 胸壁疾病 > 胸壁畸形 > 胸壁骨骼畸形

8 ICD号

Q677

9 鸡胸的病因

多由于先后天均不足，脾肾亏损，骨质柔弱所致[2]。

鸡胸畸形一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。一部分人认为与膈肌附着部发育异常有关，膈肌的前部发育不全，不是附着在剑突及肋弓上，而是附着在腹直肌鞘的后而深呼气肋弓上，而是附着在腹直肌鞘的后面，深吸气时，腹直肌上部向内牵拉，过度生长的膈肌外侧部的肌肉收缩，使郝氏沟加深，而胸骨下部因无膈肌支持而前移，致形成鸡胸畸形。另一部分人认为鸡胸畸形与反复慢性呼吸道感染有关，长期慢性呼吸道感染使肺组织顺应性减低，呼吸功能减弱，为满足呼吸需要，膈肌运动加强，牵拉郝氏沟内陷，逐渐形成鸡胸畸形。

10 发病机制

因遗传因素肋骨发育过长，挤压胸骨向外凸出形成鸡胸。由于胸廓下内壁有膈肌附着，如膈肌的前部发育不全，不是附着在剑突及肋弓上，而是附着在腹直肌鞘的背侧，深吸气使腹直肌上部向内牵拉，过度生长的膈肌外侧部的肌肉收缩，使郝氏沟加深，而胸骨下部因无膈肌支持而前移，致形成鸡胸畸形。

另一可能原因是长期慢性呼吸道感染使肺组织顺应性减低，呼吸功能减弱，为满足呼吸需要，膈肌运动加强，牵拉郝氏沟内陷，逐渐形成鸡胸畸形。

11 鸡胸的临床表现 111 症状

胸廓畸形突出，状如鸡胸或胸如龟背[2]。其症多伴有体瘦神疲，息短无力，可见于成骨发育不全及佝偻病[2]。

鸡胸是一种与漏斗胸相反的、胸骨向前凸起的畸形，但鸡胸较漏斗胸发生率低，临床症状也较轻，因此不太受患者及家属的重视。多数鸡胸不像漏斗胸那样在出生后即能发现，往往在五、六岁以后才逐渐被注意到。鸡胸一般很少发生压迫心肺的症状，重症鸡胸常出现反复上呼吸道感染及哮喘，活动耐力较差，易疲劳。更主要的是患者因畸形而在精神上有极大的负担。

112 分型

根据临床表现和X线检查鸡胸可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型。Ⅰ型又称常见型，表现为胸骨整体向前隆起，胸骨两侧肋软骨呈深凹陷状，剑突指向背侧。剑突尖指向背部；Ⅱ型又称凸胸鸽型，表现为胸骨体部向后凹陷，剑突指向前面，胸骨侧面呈Z字形；Ⅲ型局限于一侧有几个肋软骨突起，胸骨体无局限凸凹，仅有沿纵轴向健侧的旋转，对侧肋软骨相对显示有下陷倾向。

12 检查

侧位X线胸片能清楚显示胸骨的畸形状况。

13 鸡胸的诊断

轻微的鸡胸往往不就诊，较重的鸡胸畸形明显，结合X线检查临床上很容易确诊，其他检查方法常无异常发现。

14 鸡胸的治疗 141 中医治疗

治以培补脾肾为主，用补天大造丸[2]。由于先天禀赋不足，后天调养失宜，脾肾亏损，兼有痰热壅肺，以致“肺热胀满、攻于胸膈”（《小儿药证直诀》），长期气机不畅而成者，则宜利气祛痰及清热散结之剂[2]。

142 西医治疗

鸡胸的治疗目前只有采用手术方法，手术方式有胸骨翻转法及胸骨沉降法。手术纠正鸡胸畸形时，术前须观察影像学资料，如果胸骨与心脏之间没有肺组织，术后胸骨就可能会压迫心脏，手术时要适当抬高胸骨。防止手术后胸骨压迫心脏影响血液循环。

1421 胸骨翻转术

可带血管蒂或无血管蒂翻转。方法基本同漏斗胸手术方法，手术中应特别注意鸡胸的肋骨及肋软骨较长，尤其是鸡胸的第3，4肋骨及肋软骨最长，第5肋则比较短，应掌握好切除长度，胸骨翻转后宜适当修剪，以取得良好矫正。

1422 胸骨沉降术

多取胸前正中，也可经横切口，首先分离两侧胸大肌至畸形的两侧肋软骨，在腹直肌附着点切断腹直肌，将其翻向下方，切开畸形的肋骨骨膜，将过长部分切除，术中应掌握好肋软骨切除的长度，避免胸骨沉降对心脏的压迫。将过长的骨膜纵向缝缩，如果胸肌畸形严重也须做横断楔形截骨，使胸骨变平，然后用钢丝固定，拉拢缝合胸大肌并将腹直肌缝合胸骨前面。

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