癔病有哪些症状

癔症，又称歇斯底里，是hysteria的译音。是一种常见的精神障碍，其临床表现多种多样，故有人称其为“疾病模仿家”。由明显的精神因素，

如生活事件、内心冲突或情绪激动、暗示或自我暗示等而引起的一组疾病，表现为急起的短暂的精神障碍、身体障碍（包括感觉、运动和植物神经功能紊乱），这些障碍没有器质性基础。病因主要是心理因素及遗传，但性格牲如情感丰富、暗示性强、自我中心、富于幻想等具有癔病性格特点的人是癔病的易患因素。

具体表现形式

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癔症性意识障碍

主要表现意识朦胧状态，即病人突然发生的意识范围缩小，言语可反映出其精神创伤内容，而对外界其他事物却反应迟钝，历时数十分钟，然后自行停止，恢复后对发病经过通常不能完全回忆。

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癔症性情绪障碍

主要表现为情绪爆发，在遭到精神刺激后突然发生哭喊吵闹、捶胸顿足、撕衣毁物、碰壁撞墙。有人围观时表现更为剧烈，历时数十分钟后可自行缓解，事后部分遗忘。

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癔症性遗忘

表现为受精神刺激后，患者对所经过的一段时间的部分内容遗忘，而那一段经历或那一类事件对病人来说往往是创造性的、令人痛苦的。

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癔症性漫游

患者在白天突然从家中或工作场所出走，出走地点可能是以往熟悉和有情感意义的地方，外出时能进行基本的自我料理和社会交往，一般历时数小时至数天，开始和结束都是突然的，清醒后对发病经过不能回忆。

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癔症性感觉障碍

精神刺激后，或对一般的声、光刺激难以忍受，或对刺激的感觉性降低或缺失。有的还表现为突然失明、耳聋等。

癔病的主要症状

①癔症躯体障碍（转化型癔症）。表现为麻木，感觉过敏，突然失明，突然发生完全性听力丧失；失音或喉部梗阻感；肢体瘫痪、不能站立或不能步行，但无肌肉萎缩；痉挛发作，倒地、抽搐，常常是手足乱舞，有时扯头发、咬衣服。

②癔症性心理障碍（分离性癔症）表现为突然情感爆发，哭笑不止，撞头、扯头发、咬衣服、捶胸顿足、满地打滚，常伴有情绪的急剧转变和戏剧性表现。还有的心因性遗忘病人，表现为有选择地遗忘那些与心理创伤有关的内容或某一阶段的经历；神游症患者，突然离开原先的活动，外出漫游，可历时数日。

由于癔病属于神经系统疾病，有时让人琢磨不定，同时没有器质性病变发生，所以，有许多人认为，癔病是邪病，是鬼神等作祟，到处向诬医神汉求救。不仅被人骗去钱财，还往往导致病情加重，耽误了正常治疗。

注意事项

对于癔症的确认应十分慎重，要注意四个要点：

一是该病是由于精神刺激突然引起的疾病；

二是该病的症状具有特异性，如躯体障碍表现出的体征，意识障碍表现出过多的表情和夸张性；

三是症状可因暗示而消失；

四是它不属于气质性躯体疾病。

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女性更需要做肌力运动的原因

女性往往在20岁后半期开始就会慢慢老化，特别是30多岁历经结婚生子的时期，基础代谢量更是快速，变成容易变胖的体型。

因此就算饮食与作息都与20多岁时无异，过去能够完全消耗的能量，在此时期都会因基础代谢的迟钝而产生多余的能量，最后形成脂肪堆积，如果再和当年一样吃就容易变成肥肉，这就是我们常说的「赘肉」－体脂肪。

腹部、大腿、背部、蝴蝶袖等常常累积肥肉的部位，就是因为靠少吃也很难摆脱掉，才会被说是棘手的难题。一定要饮食、运动双管齐下，不仅要做有氧运动，也必须持续做肌力运动才能有效管理体重。

通常女生说要做运动，都是到社区内慢跑几圈、跑步机、或踩脚踏车等，几乎都是以有氧运动为主，对吧？当然有氧运动可以强化心肺机能，也扮演除去体脂肪的重要角色，但是光靠有氧运动并不能确实获得运动效果，为了提升体力、获得持续性的运动效果，就必须同时投入肌力运动。

从科学观点来看，肌力运动也比有氧运动更能消耗热量，不仅运动效果能持续比较长的时间，且只要稳定持续地进行肌力运动就能提升体内肌肉比率、增加运动所消耗的卡路里，并能够在短时间内取得有效率的减重成果。

另外，肌力运动也能提升骨质密度，对比较容易发生骨质疏松症的女性而言，是相当重要的一种运动。不少女性在超过50岁、面临停经期的过程中，很担心罹患骨质疏松症，这是因为雌性激素会在此时急遽减少分泌之故，雌激素有抑制蚀骨细胞（osteoclast）的作用，能帮助钙质的吸收，强健骨骼，但停经期后雌激素分泌急遽下降，使得骨质密度跟着下降，也增添骨质疏松症发生的可能。

然而，近来许多女性不惜采用过度激烈的瘦身方式，使得体内钙质不足，甚至出现年轻女性罹患骨质疏松症的案例，才仅20多岁的年纪骨质密度却和70多岁的老妇相去不远。

为了预防罹患骨质疏松症必须充分摄取钙质食物，且因为维生素命D能够帮助骨骼吸收钙质，我们也需要适度进行日光浴以促进体内维生素D的生成，此外当然也需要运动来锻炼骨骼，因为如果只是大量摄取钙质而不运动，钙质也不容易被骨骼吸收，所以非运动不可。

不要只在家运动了！不觉得天气好的时候到外头呼吸新鲜空气，散散步、跑跑步，就能强健骨骼、让身体变健康吗？

锻炼后身体变壮怎么办？

虽然上一段我有提对女性最重要的就是肌力运动，但有些女生也担心肌力运动会让自己变得跟男生一样壮。说到肌肉，也很容易联想到那些胸前肌肉结实或是女性拳击手的壮硕姿态，但是女生其实再怎么努力，也很难拥有男生般壮硕身材，不需要太过担心。

这是为什么呢？其实是因为女性体内肌肉比率比男性来得少，大概只有男性的2/3水准而已。此外女性体内也缺乏能帮助肌肉形成的男性激素睾固酮（testosterone），再加上女性荷尔蒙的作用，想要拥有壮硕的肌肉反而比较不易。因此，使得女性多半是肌肉比体脂肪少的身材，当然和男性相比也比较有发胖的烦恼。

不过话说回来，刚开始做肌力运动的时候，有可能觉得某些身体部位变粗了，但这是做肌力运动时许多血液供往肌肉、老化物还没有彻底排出所导致的暂时现象。而这些症状都能在做完舒缓运动和伸展后，自然恢复到正常状态，因此不需要特别担心。

肌力运动的正确姿势与呼吸很重要

说到肌力运动就容易联想到哑铃，以及健身房内各式各样华丽的运动器材。但是初学还不太需要那些沉重的道具做腹肌训练，因为起初的训练主要使用大肌肉，接着才会 小肌肉。

所谓大肌肉就是我们身上比较大片的肌肉组织，也就是胸、背、腿肌等部位。小肌肉则是肩膀、手臂、腹部等，初学者应从基本的肌力运动开始，先提升体力之后再慢慢增加器具重量、运动次数和强度。

而实际上肌力运动的要点，并非着重在次数与时间，而是在于姿势的正确。如果用错误的动作增加器具的重量或是急躁施错力道，都有可能造成运动伤害，也不能获得期望的运动效果。特别是在运动初期，更应该将主力放在熟悉正确姿势上，如果熟悉了正确姿势，再配合持续的运动便不仅能调整体型，身材也会更加端正美好。

此外，运动也不是做越久越好，即使一天只能腾出一小时来运动也很足够。初学者最好能保持一周运动3次的水准，因为做集中性强的肌力运动时，原本就是实施一个部位后，休息2天对肌肉的形成最好。

不过我们这里以减肥为目标所设计的50分钟运动课程，是在一次运动的同时，借由 各个部位的方式来促进适量肌肉形成，并消耗卡路里，因此只要按照这个计画持续下去，想必就能看到效果。

对运动而言，还有一个非常重要的基础就是呼吸，在运动过程中能够自然顺畅的呼吸最重要，由于胸腔式呼吸对体脂肪的消耗没有太大的帮助。因此，建议应采用鼻子吸气、嘴巴吐气的腹式呼吸法，也就是吸气与吐气的同时，应可看到腹部膨胀与收缩的呼吸方式。

做肌力运动的过程中，要给呼吸加点力时（肌肉收缩时）就用嘴「呼∼」长长吐一口气，放松时（肌肉放松时）就用鼻子「哼∼」边吸气、边慢慢移动身体。特别是在做肌力运动时，越是要慢慢感受身体的运作对身体越有效果，因为这是因为慢动作时肌肉也充分训练到了，慢慢就能随着时间的增加而开始调整运动的强度。

由于肌力运动是在短时间内可以大量消耗卡路里的运动，因此配合较经松的有氧运动会更好。其中我们正在做的50分钟运动计画，就是刻意在每段肌力运动中间加上短暂的有氧运动，这样不仅可以提升身体肌肉比率，还能自然降低体内体脂肪。

适合女性的有氧运动

当然，如果希望能有显著的瘦身效果，就不能光靠肌力运动，必须与有氧运动双管齐下，才能活动身体、强化心肺机能，并带走体内多余的体脂肪。

而一般我们常见的慢跑、自行车、游泳、登山、有氧舞蹈都可称作为有氧运动，其中「快走」对女性来说，更是一项轻易就能作收效果的运动，只要姿势正确就能获得与慢跑相去不远的效果。对初学者或体力较差的人而言，没有太大的负担，特别是对关节机能较弱的女性，更是一项不给膝盖与脚踝带来压力的安全运动。只是快走时姿势非常重要，首先必须在腰杆与背部都挺直的状态下，大步往前走，并尽可能扩大并维持一定的步幅，不对身体施力。

此外，踏步过程中应从脚后跟先着地、接着才是脚底、脚趾，由后方往前着地并移动身体重心，这样才能分散体重对脚部的施力，并记得用鼻子吸气、嘴巴吐气，维持气息有些喘的速度及一定的韵律来走，效果才会好。

由于快步走是使用到全身各个部位的运动，在走路的过程中，也能化解平日的压力并安定身心。如果能在家做50分钟的运动，并养成在生活中多走路的习惯，应该很不错！

我们应该多搭乘大众交通工具、前往不远的场所时便能够用步行抵达的路线。此外还能以楼梯取代电梯、上市场时走路去当做运动⋯⋯。记得健康的生活习惯能够创造健康的未来，而运动就是为了未来所做的一项稳定储蓄！

伸懒腰也能带来活力的伸展运动伸展运动是能放松紧张肌肉、提升身体柔软度的运动。一般会在主要运动前后进行，不过在现代人繁忙的日常生活中，如果能抽空做一点伸展运动也能为身体带来一些活力。

当然，熟悉正确的姿势对伸展运动而言也很重要，如果违反身体的运动方向，肌肉反而不灵活，甚至可能给关节带来突然的 造成身体伤害。

由于每个人的身体柔软度都不同，应避免一开始就勉强跟着别人的进度做运动，虽然伸展运动一般而言都较为容易，但对完全没有运动经验、身体僵硬的人来说，依然可能很困难。

因此，不需要痛苦的跟着别人实施一样的动作，只要先判断自己身体的柔软度，从最简单的动作开始，慢慢提升难易度即可。

Tip找寻适合自己的运动强度

想要尽可能瘦得越多越好，就必须先了解适合自己的运动强度，并依照这个标准彻底实施。在这边我们要教大家用记录「最大心跳数」的方法，找出适合自己的运动心跳数，并认识燃烧脂肪最有效率的方法。

1首先认识「最大心跳数」公式，最大心跳数公式是「220–年龄＝？」

这是威廉•海斯格博士与心脏医学家山姆‧波士共同努力下所诞生的。举例来说：40岁的最大心跳数就是220–40=180。

2 接着再来测试镇定状态下，自己的心跳数，请测试镇静时一分钟的脉搏为何，一般而言应会介在60～90之间。

3 最后再代入公式，得出目标心跳数：

运动强度 x（最大心搏数–镇定时的心跳数）镇定时的心跳数=适合自己的目标心跳数假设运动强度在全力疾走时，会达到100％，那么最适合初学者的心搏数就是40～60％。对中级以上的运动者而言，则最好能维持在60～80％的强度，举例来说，如果一名40岁运动者的镇定心跳数，大约是70次／1分钟，而运动强度维持在60％是最适合他的的心跳数比率，则套用公式可得知：

06x（180–70）+70=136

根据这个公式，我们就可以知道对这位40岁的运动者而言，1分钟维持136下的心跳数，便是能获得最大运动效果的程度。

不过要根据这项公式计算心搏数，对大家来说的确稍嫌繁琐，实际操作上也不太可能每次都去计算心跳数，因此在这里会建议大家，在运动时仔细观察自己的呼吸与感受，会比计算心跳数来得实用。

实际上与最大心跳数公式较接近、对燃烧体脂肪最有帮助的强度，一般而言是，「运动的同时还能和旁人进行简单的对话」或是「背部稍微出汗」等的程度。因此只要把适合在家里运动的强度，想成是：「虽然心脏跳得很快、气息也有些喘，但电话响起接听时，还能自在答话」的程度就差不多了。

另外，专家也建议运动强度，尽量不要超过最大心跳数的80％，特别是罹患高血压等疾病的患者，若在运动过程中觉得心跳数正在加快，就一定要休息一会儿再继续，一发觉身体有些不对的地方，更要马上停止动作，稍作休息。

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关节活动度正常值参照《中华人民共和国国家标准事故损失工作日标准》（GB/15499-1995）。如系单侧肢体功能障碍应以健侧关节活动度作为参考，但双侧关节活动度均有减损时，应以国标所规定的正常值以低限为参考。评定关节功能障碍时，其关节活动度凡达到国标所规定的正常值低限时均不认为有关节功能障碍。根据损伤的不同计算方法也不一样。1、颅脑、脊髓及周围神经损伤，引起肢体部分肌肉肌力下降，不伴有关节运动活动度受限的，以肌力计分结果占肌力计分总分（40分）的比例作为关节功能丧失程度。

计算公式为：L=（1-S/40）×100%

L为关节功能丧失程度；S为计分结果。

例如，一伤者系单纯性神经损伤所致膝关节功能障碍，肌力测试结果累计得分为25分，根据公式计算其膝关节功能丧失程度为L=（1-25/40）×100%=375%

2、骨、关节损伤，或伴有肌肉或肌腱的损伤，但不伴有神经损伤，或虽伴有神经性损伤，但损伤轻微，不伴有肌力下降的，以关节运动活动度计分结果作为关节功能丧失程度。

计算公式同上：L=（1-S/40）×100%

例如，一伤者系骨关节单纯性损伤致肩关节功能障碍，根据《中华人民共和国国家标准事故损失工作日标准》中所规定的关节活动度与计分方法得分20分，则根据公式计算其肩关节功能丧失程度为L=（1-20/40）×100%=50%。

3、上述两种类型的损伤兼而有之，既有关节运动活动度的受限，又有肌力的下降，则根据关节运动活动度和肌力计分结果占总分（80分）的比例作为关节功能丧失程度。

计算公式为：L=（1-S/80）×100%

L为关节功能丧失程度；S为关节运动活动度和肌力计分累计结果。如一伤者肘关节损伤，测得关节运动活动度30分，肌力测定为24分。累计为54分，则肘关节功能丧失程度为L=（1-54/80）×100%=325%。

当弄清上述四个问题后，在应用《道路交通事故受伤人员伤残评定》标准进行鉴定时，就可以得心应手。所作出的鉴定结论就十分准确，就能充分体现双方当事人的合法权益。

不二周助

不二周助(FUJI SYUSUKE)

配音声优：甲斐田雪

以笑隐藏厉刀，千变万化，球感卓越出众的球技高手，众人公认的‘天才’球员。

脸上总是挂着优雅的微笑，很少将激情表露在外的模范生。若无其事又轻松简单的使出高超球技，也贪婪无厌的追求着刺激。在他那高深莫测的实力给人印象深刻的同时有一种令人难以琢磨的神秘感。

基本资料：

身高：167cm

体重：53kg

血型：B

出生日：2月29日（双鱼座）

身份：青春学园中等部3年6组

惯用手腕：右手

击球类型：反击型

得意技：飞燕还巢==>凤凰还巢（燕回闪），

棕熊落网==>麒麟落地（巨熊回击），

白鲸==>白龙，

蜉蝣笼罩，

赫卡通克瑞斯的守卫

左脚单脚小碎步

消失的发球

喜欢的牌子

鞋子：NIKE（NIKE READY AIR BISCAYNE MID III）

球拍：PRINCE（TRIPLE THREAT RIP）

PRINCE（MICHAEL CHANG TITANIUM）

(详细资料请见下文~)

喜欢的食物：苹果，Cajun料理，辣味拉面

喜欢的颜色：驼色

喜欢的照相机品牌：LEICA

不二包内物品：手机、收卡盒、星的王子(英语版)、单词本(记在星的王子里看不懂的单词)、笔记用具、康柏照相机、手镜(就是拿在手里的镜子)

兴趣：收集仙人掌，摄影

得意科目：古典文学

家庭成员：父、母，姐姐，弟弟

父亲的职业：公司职员，（目前在美国）

喜欢的类型：有纤纤玉指的人

身体能力测试表：

左右侧跳(次)63

20M渐速来回跑(次)115

背肌力(KG)116

握力(KG)右：47

俯卧弓身(CM)62

坐姿体前弯(CM)478

50米跑步(秒)680

立定跳远(CM)232

垒球掷远(M)315

耐力跑(1500米)4分44秒

所有数值都颇高而且均匀。虽然身材不高，但背肌力和握力都很强，从中可看出他的肌肉柔软且有弹性。一身强健的肌肉正是必须高速抽球时的最大本钱。

不二周助性格与分析：

面相学篇：

眼角下垂的细长眼睛是一种可以和任何人亲近交往的面相。但睁大眼睛是就充满了警戒心和谋略心。从此可见，他其实是相当纯真的人，不拘性别，总是在寻找可以真心信赖的对象。

姓名篇：

乍眼之下颇为开朗有很会自我表现，所以郊游广阔。但其实思绪极为缜密，是个凡事都要按计划进行的完美主义者。思想复杂，他人经常无法理解他内心的真正想法。（为了充分打击观月而设计的完美计划是显示不二以上性格的典型例子。）

料理篇：

（喜欢怪异的食物是因为家人都爱好料理？）母亲似乎非常喜欢烹饪，连西洋料理都很擅长。包括很少见的Cajun料理都经常出现在不二家的餐桌上，而姐姐则很擅长天品德料理。味觉极其特殊，曾在河村爸爸的店里独自享用芥末寿司，是唯一一个喝隆的特制果汁面不变色的人！

（注：Cajun料理为移居美国的路易斯安纳州的法国后裔的传统料理。）

相机篇：

不二的兴趣是拍照，假日都会带着相机去照相馆。而兴趣和嗜好都与他人不同的不二连用的相机都是如古董素雅的珍贵产品。

兴趣篇：

能与仙人掌和平共处的神秘一面。形状犹如仙人手掌的植物，人称仙人掌。拥有超凡力量的仙人，与凡人与世隔绝。从某种意义上来讲，不二会喜欢这种拥有神秘魅力的植物是理所当然的。

打球类型篇：

任何奇击都能从容以对，奇迹般的球技绝无死角。每次比赛都能展现出新的招试。不二拥有抓住全场视线的技术和华丽。每一球的攻击都能让人看的目不转睛，比赛是因不知何时会有突发状况而让人充满期待。同时基本功也不会有任何闪失，快速，准确而又缜密的战术，要封锁敌人的攻势根本是轻而易举的。赢球早就不是问题，就算如此，手冢还说他的实力不只如此。

配具篇：

不二相当理解战术运用，比赛时会因不同的状况而选择球拍，

鞋子：NIKE（NIKE READY AIR BISCAYNE MID III）

适合底线选手，容易横向移动辅助能力很高的款式。

球拍：PRINCE（TRIPLE THREAT RIP）

可以在击球瞬间利用此球拍宽广甜心点而专心于力道德控制。适合在‘棕熊落网’时使用。

球拍：PRINCE（MICHAEL CHANG TITANIUM）

超轻量级，容易控制的球拍。常在双打时使用，有助控制上下旋球而使出‘飞燕还巢’。

他人眼中的不二周助篇：

河村隆：会吃我家芥末寿司的只有不二一人。从外表真看不出来他的味觉如此特别~

越前龙马：不二前辈非常高干……应该说是神乎奇技。曾经和他比过一次却没分胜负……下次我一定会赢~

不二由美子：周助对我和妈妈都相当体贴，一起上街购物时常被人误认为是情侣哦~

不二周助房间篇：

墙上贴着假日或旅行时自己拍摄/欣赏的照片。

细心培植的仙人掌，因考虑到日光的问题经常在窗台和书柜间搬来搬去。

身历声式音响组合，比CD的音乐更加柔和。专门用来聆听古典音乐。

CD架上塞满了从中古行买来的唱片，多数是古典乐和爵士乐。

电脑放在书桌旁的架子上，使用时才把键盘到书桌上。

房间内设有很大的衣物柜，衣服和书籍等物品都收纳在内，当然包括了学校的制服。

电视前放置了一张摇椅，经常用于听音乐和电视等消除疲劳的活动。

不二周助房间篇：（分析）

具计划性却头脑清楚。只摆设自己喜欢的物品显示出他好恶相当分明。细心的性格让他郊游广阔，但真正了解他内心深处的人则不多。井然有序的房间是他个性认真，纤细的证明。另一方面，房间内的摇椅则暗示出他浪漫少年情怀的一面。

其多元的才能在艺术节定能大放光彩。

不二周助随身携带物品篇

行动电话：对于家人经常出外的不二来说，行动电话是必备品。

证件夹：收纳了学生证，月车票和现金卡等常用卡片。

英文版的‘小王子’：偏爱的故事，日文版已经看过，最近常看英文版。

单字卡：‘小王子’中如有不懂的词语会马上抄下，回家后再查字典。

笔记本和笔：用于记录照片拍摄时的时间，地点以及状况等，方便的记事用品。

袖珍型相机：可以随时随地拍摄所遇到的美丽景色。

小镜子：用于整理仪容，也可以作为拍摄时所需的反光镜。