用哪些沐浴露或者身体乳能去除鸡皮肤，去角质？

好多牌子的沐浴露和身体乳，简直是好用的很！沐浴露如果带有清洁力强的成分的话，去角质效果很棒！比如说露得清沐浴露，夏天的必备单品之一，身体乳经常用的话，对鸡皮肤的去除效果也是很棒的！再比如说欧舒丹身体乳，舒缓恢复效果也很不错。

露得清葡萄柚水杨酸祛痘沐浴露， 含有磨砂颗粒，主打祛痘祛粉刺、去鸡皮、缩小毛孔，适合我们这些夏天爱美的妹纸啦！对啦，尤其适合背部有粉刺痘痘的男士，需要多备用几瓶，也可以给老公和男友买起来！一个星期用两三次差不多，超级清新的西柚味道~闻着超级甜的哦！

彼得罗夫 家的面膜和面霜都很有名，但是，你不会知道的是，她家的沐浴露也是超级好用！我入住国外的五星级酒店的时候，沐浴露身体乳就是彼得罗夫，带有磨砂颗粒，我一直回购这款沐浴露，磨砂颗粒能够去角质，清洁肌肤，爽滑肌肤的效果很不错。

AMELIORATE， 她家最出名的就是身体乳啦！我们管这个身体乳叫做去鸡皮肤粗糙平滑身体乳。哈哈，简直是去鸡皮的神器！含有高浓度的乳酸以及多种天然活性保湿成分，加速角质的剥落，减轻鸡皮状况。如果长期使用的话，皮肤会越来越光滑哒。

L'Occitane， 欧舒丹家的护手霜最有名啦，但是她家的身体乳也是有口皆碑的！樱花的味道甜蜜美好，身上散发着淡淡的甜味。马鞭草的味道清新舒爽，身上会散发着淡淡的清香！这两款的身体乳的保湿滋润效果都很好，让皮肤嫩嫩滑滑的！

鸡皮肤其实就是：毛周角化症，是一种皮肤代谢差，毛囊堵塞导致，鸡皮肤除了遗传因素，一般身体缺乏维生素A，不注意身体皮肤保湿，经常熬夜等很容易引起鸡皮肤，妹纸们要注意哦。

不过鸡皮肤也不是很难搞，首先可以补充维生素A（多吃胡萝卜，菠菜，猕猴桃等），加强皮肤保湿，已形成鸡皮的部分，可以通过去角质的方式改善，比如选择果酸和水杨酸产品。

露得清水杨酸沐浴露

含有2%水杨酸，还有磨砂颗粒，泡沫丰富，是超清新的葡萄柚的香味，除了去鸡皮有效果外，对后背的痘痘呀都有所帮助哦。同时也适合后背出油较多的妹纸，控油效果很好，适合夏天使用。冬天的话，可以偶尔来一次！

Mario Badsecu果酸沐浴露

4%浓度果酸，淡淡木瓜葡萄柚的香味，十分容易起泡，浓度较低液适合日常使用，长期坚持鸡皮真的改善不少，而且适用于前胸后背的痘痘

Alpha Hydrox AHA果酸沐浴露

20%果酸浓度，比起MB的浓度高很多，它家的果酸身体乳也是含有果酸的，口碑超赞，可以配合使用。

CeraVe SA 水杨酸身体乳

CeraVe家的护肤品，尤其是PM乳本兔超喜欢，性价比超高，这款含有水杨酸的身体乳也是平价超大瓶，大概100左右，237ml！！用到天荒地老 吸收很快，不粘腻

鸡皮，如果症状严重，那影响真的不是一点点，一是摸起来粗糙，二是大夏天不敢露肉，影响颜值，也影响心情。

这里，推荐一些其他妹纸去鸡皮不错的产品，供参考。另外，要说的是去鸡皮，是一个长时间的过程，要有决心和耐心，不要抱着用一款产品就像让鸡皮迅速消失的心态。

oh! baby 磨砂膏

570g一瓶，量大，而价格是100块多一点，性价比比较高，一瓶能用好长时间的。磨砂的感觉不是特别明显，所以每次用量可以稍微多一点，不过每次用完后，身体都是软软滑滑的，之后在涂抹保湿身体乳，简直不能更好！

无论有无鸡皮，或者鸡皮有多严重，身体去角质是非常有必要的。而这款磨砂膏，我是看到有很多鸡皮妹纸反馈真是不错。

Alpha果酸身体乳

这款身体乳，保湿度绝对可以竖起大拇指的，要是身体皮肤特别干燥缺水，强烈推荐这款身体乳，不过味道不是那么好闻。

另外，它含有果酸，是可以美白去角质的，从去鸡皮效果来说，不是说涂抹了鸡皮就消失不见了，这个可以淡化，用与不用，用多长时间对于效果都是有影响的。这款身体乳，有其他人反馈说有一点点粘腻，但是对于一些比较轻的鸡皮是真的有效果。

SVR去鸡皮霜

SVR这个牌子法国的药妆品牌，而鸡皮霜是它家的口碑明星产品，是专门针对去鸡皮设计的，当然了，如果没有鸡皮，是极度干燥的皮肤也是可以使用的。

它的质地比较厚重，感觉上不易推开，所以涂抹的时候最好多按摩，以便让皮肤吸收，比较惊喜的是使用过的局部，在第二天会发现比较滋润，多使用几次，原本粗糙的地方会变得平滑。

以上，供参考。

身体上的鸡皮疙瘩在医学上被称为毛周角化症或皮肤苔藓。

而造成毛周角化症的原因有两个：

一、和遗传因素有关。

二、身体中缺乏维生素A，导致皮脂分泌以及肌肤角质代谢不畅。

（后天原因造成的鸡皮疙瘩可以通过补充维生素A以及皮肤护理来改善，但先天遗传原因造成的毛周角化症目前还没有一劳永逸的去除办法。）

有鸡皮肤的人，可以在每天沐浴之后使用一些含有水杨酸或果酸的身体乳，平时每周使用1-2次身体磨砂产品。或者日常多吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜和玉米等。

这款去角质身体紧致霜，棒就棒在是100%纯天然成分！有葡萄籽碎粒、红糖、波尔多蜂蜜、以及6种有机精油。

它能帮助减少橘皮脂肪堆积，分解脂肪，祛除多余死皮细胞，有助于排水减脂，同时能让肤质变得很滑、很细腻！

馥蕾诗的产品一直很值得推荐，这款身体磨砂是天然棕糖结晶，它含有4种珍贵的精华油，月见草油、甜杏油、杏核油及荷荷巴油，精华油能深层滋润干燥的肌肤。

尤其是在冬天，皮肤特别容易脱皮起屑效果很好，而且因为是磨砂质地，在保湿的同时能温和去除身体上的死皮。

1 频繁洗澡，以及用热水长时间沐浴。

2 频繁去身体角质，人为破坏角质层，让皮肤变得更加敏感。鸡皮肤建议一周用含有酸类成分的去角质产品做一次去角质护理。

3洗澡后，避免用干硬且用了很久的毛巾擦皮肤，一定要用柔软的毛巾拍打着擦干身体。

4洗澡后，将身体完全擦干再涂身体乳或者护肤霜，使之最终完全被吸收。并在起鸡皮疙瘩的部位反复多次涂抹保湿产品并做按摩。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

一到夏天，面对胳膊上、小腿上疙疙瘩瘩的小点点， 真的很尴尬的。

相信小仙女们，都急迫的想要有一款，能够帮助去除角质和改善鸡皮肤的沐浴露和身体乳， 这样就可以在夏天穿的更清爽了。

遇见香芬樱花沐浴露

这款沐浴露是粉色的，很有少女心，有细腻的磨砂小颗粒，可以很好地帮助软化角质，让皮肤越洗越嫩滑，从而帮助改善鸡皮肤问题。还有一股淡淡的樱花香味，不浓烈，挺清新的。可以每天使用，挤压适量到手心，揉搓起泡后，就可以涂抹全身。我的腿部突起的小红点比较多，用了一段时间后，感觉改善了不少。

Alpha Hydrox 果酸沐浴露

Alpha Hydrox果酸身体乳比起来没那么出名，最开始用的时候会有一点痛，敏感皮肤的需要慎重。这个沐浴露可以用全身的，整体使用起来，泡沫也是很丰富的，比较容易冲洗干净，不会产生残留，含有果酸成分，能帮助软化角质，储存时要避免阳光。用了这个要记得防晒！

玉泽皮肤屏障修复乳

这个就是网红款了，也是玉泽主推的。挺好的一款身体乳，用着很舒服，很容易推，保湿效果很好，干皮表示春夏秋冬都可以用，就是用得很快，差不多一个月我就用完了。使用后，皮肤变得柔滑很多，坚持使用过一段时间，鸡皮肤等问题也会有所改善。

美国 CeraVe SA 水杨酸滋润修复乳

这款修复乳中，含水杨酸成分，它是改善鸡皮的好东西，但是一定要记得防晒，还添加了神经酰胺，主要是用来保湿的，夏天用也不会油也不会觉得厚重，特别好推，水水的，唯一的缺点就是味道不太好闻。

以上就是要给小伙伴们推荐的几款适合去角质和改善鸡皮的沐浴露或身体乳，希望小伙伴能从中找到适合自己的。

没有能去鸡皮肤的沐浴露！

但是有让你长鸡皮肤的沐浴露！

我打小就看我的鸡皮肤有出息！一团冒尖的小油粒里边还弯弯曲曲的蜷着一根小毛毛，给它抠出来，把毛捋顺……哦~多么的治愈！好像比别的小朋友多了一个 娱乐 项目！

于是乎，等到开始知道爱美了的时候，我的腿已经这样了……

恨不得一天搓两遍澡！洗了好几年都没用！单纯用沐浴露绝对没有直接的效果的！

不过虽然用对并不能锦上添花，但却可以让你满盘皆输！

所以，想要改善鸡皮肤，沐浴露至少要做到“不添乱”——清洁到位+温和不刺激

这是我用过的最温和的一类沐浴露，身体清洁的基础上把刺激性降到最低，但是与此同时，清洁力却是表活成分中相对较弱的。

客观地讲，嫩芙的这一款，也没有某书营销的那么邪乎，它不是泡沫很多很蓬的那种，是细很细腻的，我冬天用很适合，也是相对洗完比较水润的，但是夏天出汗之后用清洁力度就不太够了，不会有想要的那种清爽的感觉，总觉得是没洗干净想多搓一搓~

还是比较 适合干皮和易敏皮肤的，油皮夏季慎用 ！

APG表活算是Tlab旗下的清洁产品中的明星成分了，也是公认的兼具温和性与清洁力于一身的表活成分。

但是像宝拉绿鼻涕洗面奶的似的，纯APG表活的洗面奶肤感不太好的，泡沫少还滑不刺溜的（基于个人偏好），我总会想要多搓搓，使用方法就让温和性大打折扣了……所以还是 建议追求肤感的小伙伴选择一些APG复配其它表活的清洁用品

像Tlab的这两款沐浴露是 复配SLS表活 的，相对泡沫更多清洁力更强，但是温和性略减，更适合偏油的角质层较厚的肤质。

如果是偏干或易敏肤质，其实可以试着用它家的洗面奶做沐浴露（洗面奶也不贵，成本学生党都能接受的）， Tlab的洗面奶是APG复配氨基酸表活的 ，更温和，不过相对泡沫也就少一些，是那种细绵泡沫的。

今年后背保养的不错，很自信地买了件露背裙，就才让男友给闺蜜拍个照，都没等我穿出去，就被男友用洗衣机给染色了，我觉得他是故意的他不承认

就是比上两种更强力的清洁成分，注意一定要用和温和型表活复配的！本身鸡皮肤就是问题皮肤，就是受损皮肤， 更千万不能为了追求“干净”而放弃“温和”！

哈恩男士沐浴露，说是男士的，其实就是针对于角质层较厚+油脂分泌更加旺盛的皮肤的，我偶尔身体上妆（要露腿偶尔要涂白，晚会什么的还会上高光），用它就刚刚好，不用再卸妆了就

但也是冬季不太友好的，洗完会干，且只（注意是只！）适合大油皮、上妆皮肤或者一个星期不洗澡的大厚角质！

一定得根据自己的肤质选择合适自己的沐浴露！

当然了，就凭一个沐浴露想要去鸡皮是远远不够的！

我之前就靠洗，洗了好几年还天天搓都没有去掉！不但更严重，还搓出了黑关节！！！

直到找到好的方法，不到俩月鸡皮和黑关节都没了，虽然还不完美，但现在摸着自己的腿已经感动的想哭了！

太不容易了，好方法一定要墙裂Recommend！！！

先说雷区：

鸡皮也不可能一次去掉，所以一定要选择最温和且稳妥的方法去角质！

我之前都用的搓澡巾，还试过什么浴盐，甚至白糖……真的够狠，也够傻！皮肤一路飙红！小疙瘩像吹了集结号一样越长越多，越多越密！

后来才知道世界上还有磨砂膏这种东西，直接拯救了我！

我用过感受最好的就是 ALEBLE磨砂膏和多芬石榴磨砂膏 ，前1个是天猫金奖，后1个是商超爆款，我是深受网红营销品的伤害，还是只信大牌的了！

ALEBLE的比多芬的颗粒更小一些，而且是自然的胡桃壳里，形状不规则的但是软绵绵的，揉着能明显感觉到磨砂感，又不会刺痛，关键用完不会拔干！

不过一定要记住：适度！

开始时，一周不要用超过2次，鸡皮有明显的缓解之后，改成一周一次，皮肤恢复正常 健康 状态了就2周用一次！一定要适度！这个频率已经够去鸡皮用的了！

用手搓太费劲的话，可以用一些软毛刷头的澡刷，不要再用搓澡巾了哈！

刷酸太火了，刷烂的也太多了！

还是先说雷区：

先上我的刷酸组合：

REW的水杨酸棉片+The ordinary果酸精华+aleble皇后身体乳

—REW的水杨酸棉片是除了水杨酸和水，全部都是抗焱成分，中和水杨酸的刺激性，而且是有05%和2%两种浓度，可以根据自己的耐受来选！

我一开始就是用它先建立耐受的：

用水杨酸棉片擦拭之后，感觉微微发热（大概就不到1分钟的时间），用温凉（用胳膊肘试一下感觉不到明显温度）清水冲掉后，马上涂上消焱抗菌又保湿的身体乳（我用的aleble的皇后身体乳，有抗炎成分还有光果甘草，可以一边美白去黑关节）

—The ordinary果酸精华计量就比较大了，我是给它加在aleble身体乳里，当成酸类身体乳来用了

主要是不知道网传的酸类身体乳里酸类成分含量如何，就这么混合着用。不过记住，赢定一定要少加，一条腿最多一滴的量，少总比多好！！！

身体乳加果酸最好也不要连续用超过1个月，最好是隔1天用1次，皮肤状态改善之后，就不要再加果酸了！

停了刷酸之后，毛孔打开恢复正常代谢了，这个是更温和的方法，但是效果也比较缓慢，适合后期维稳，主要是为了消焱保湿

抹了三四天鸡皮就不怎么红了，摸上去都是软趴趴的。

连续抹了一个月，以前鸡皮的地方冒出了好多的小汗毛，感觉是毛孔打开了汗毛钻出来了~那场面！相信有鸡皮的妹子一定懂！

还是有雷区：

鸡皮下去之后，更是要天天涂身体乳，才能有效抗焱抗菌保湿，防止鸡皮卷土重来！坚持每天都用身体乳，效果也真的会让你惊讶的！

文末小贴士：

身体和脸一样，也要定时去角质，平时的生活作息不正常，熬夜，饮食油腻，都会导致身上肌肤暗沉，身上有鸡皮肤或者背上角质层太厚长痘痘的女生，在夏天会不会觉得有点小尴尬呢？

接下来我来为大家安利几款去角质去鸡皮的沐浴露

1cottage悠香伊紫罗兰/香草去角质沐浴露 便宜大碗，才三十几块，气味甜甜的，质地很温和可以每天使用，洗完澡滑滑的很舒服

2LG ONTHEBODY 安宝笛死海磨砂盐沐浴露 这款沐浴露是按压口，使用很方便，清爽不油腻。

3PRIMERA芙莉美娜去角质啫喱 质地温和，适合干皮妹子。

4Oh baby身体去角质磨砂膏 包装粉嫩，很少女心啊，去角质非常好用。

5Mario Badescu AHA果酸沐浴露 这款针对去鸡皮肤，含有果酸成分，鸡皮不再是问题

6DERMA doctor去鸡皮磨砂膏 这款磨砂膏去角质去鸡皮都很有效啊，建议每周使用三次左右。

7澳洲Gamophen药皂 这个本人强烈推荐，去背部的痘痘，去身上的鸡皮可以说是神器的，干净清爽。

希望每个妹子都有鸡蛋肌，亮白且光滑，另外要做好肌肤防晒以及自身的调理，这样子每个女生又可以拥有水光肌哦^_^

用艾璐卡蜗牛霜，艾璐卡蜗牛霜里面含有蜗牛原液，修复效果特别好

　　鸡皮肤怎么治

　1、溶解角质，即去角质。

　因为鸡皮疙瘩与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　2、洗澡水温不宜太烫。

　对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。

　3、身体乳液滋润肌肤。

　除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充

　4、补充维生素A和粗粮

　多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。

腿上有鸡皮疙瘩怎么治

　鸡皮疙瘩皮肤刚开始可能会发现腿上两侧的皮肤上有肤色或白色的凸起，一般很密集摸起来像粉刺，有时候忍不住用手挤，还能挤出些白白的东西，挤后一般会留下暗红色疤痕看起来不美观，很多人都认为这是有了粉刺了，其实并不是粉刺，这是有了鸡皮疙瘩皮肤症状。

　由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。

　这种鸡皮疙瘩皮肤症状最常出现于上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊。

　它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。

　目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还外用维甲酸,水杨酸药膏等，但是有的需要长期使用才能见到效果。也可以用护肤品，能快速疏通毛囊，去除鸡皮肤、毛周角化症状。

　如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。色素沉淀是非常难以去除的，周期也会比较长，所以一定要提前就做好预防。

鸡皮肤是指皮肤表面出现小颗粒状的突起，通常感觉粗糙不平滑，有点像鸡皮。很多人都有这个问题，特别是在男生的背部和胳膊上更为常见。这种现象被称为毛周角化，是由于角质层堆积导致毛囊口阻塞引起的。粉刺也是很多人都会遇到的问题。那么我们该如何处理鸡皮肤和粉刺呢？

要注意定期去角质。去角质可以帮助清除堆积在皮肤表面的老化角质，减少毛囊口阻塞的可能性。选择温和的去角质产品，避免使用过于刺激的磨砂颗粒或化学成分过强的产品，以免损害皮肤。

保持皮肤清洁是非常重要的。使用适合自己肤质的洁面产品进行清洁，并注意每天清洗背部和胳膊等易长粉刺区域。勤换干净的衣物和枕套，避免细菌滋生。

保湿也是关键。即使皮肤表面有鸡皮肤和粉刺问题，也不代表你可以忽视保湿。选择适合自己肤质的身体乳液进行保湿，可以帮助改善肌肤干燥和粗糙，减少鸡皮肤的出现。有一款护肤杂志推荐的安初身体乳效果很好，受到非常多消费者喜欢和好评。

注意饮食调理也是改善鸡皮肤和粉刺的重要环节。多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如蔬菜水果、坚果等，有助于促进皮肤健康。控制油脂摄入，少吃辛辣刺激食物，避免刺激毛囊口。

如果以上方法仍然无法改善鸡皮肤和粉刺问题，建议就医咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们可以根据具体情况给予针对性的治疗建议和指导。

改善鸡皮肤和粉刺问题需要综合多个方面的努力，包括定期去角质、保持皮肤清洁、保湿、饮食调理等。选择适合自己肤质的产品进行护理也是非常重要的。记住，坚持正确的护肤方法，才能让皮肤变得更加健康和光滑。

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第一步：取适量的去角质素与鸡皮肤部位，然后用海绵擦。

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第二步：容易起鸡皮的重点部位，一定要多搓搓。

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第三步：用毛巾将手臂擦干净，用热毛巾效果更好哦~

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第四步：配合丽思芙角质润肤霜按摩，然后轻轻的按至吸收。

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第五步：涂抹均匀后，打上保鲜膜，将营养水分通通锁住。

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二十分钟后揭下保鲜膜，用清水心干净，鸡皮肤是不是有效的改善了呢。

鸡皮肤怎么消除简单方法

　鸡皮肤怎么消除简单方法，鸡皮肤其实很多人都会有，那么大家就会发现皮肤暗沉无光,摸起来的时候还特别粗糙，最重要的是一旦露出鸡皮肤会让你整个人的形象瞬间丑化，鸡皮肤怎么消除简单方法

鸡皮肤怎么消除简单方法1

　 鸡皮肤怎么消除最有效 教你几个简单的方法

　皮肤的角质是需要定期清理的，如果没有定期清理的话，你会发现皮肤暗沉无光，而且摸起来还特别粗糙，这也是鸡皮肤产生的直接原因。

　但由于鸡皮肤表面比较干薄，清理角质时要把握一个度，不能过于频繁，这样会让角质层变得更干更薄。一般一个月清理一次即可，而且还需要选择温和的方法。推荐浴、盐泡澡清理角质，可以在里面滴几滴玫瑰精油，清理角质的同时还可以滋润皮肤。

　天气越来越热，紫外线强度也是越来越高，很多女孩子出门前都会在脸上、胳膊上、腿上涂上厚厚的一层防晒霜，而且出门时还会带一把遮阳伞，生怕自己被晒黑了。可是等到其他季节或是阴雨天，就把防晒拉下了，她们觉得光照不强，因此不需要防晒。这是不对的，要想皮肤细腻又光滑，看起来年轻又有弹性，就要做到一年四季365天防晒。

　水分在我们人体中占有很大的比例，如果不及时补充水分，就会很容易滋生皱纹，使皮肤干燥。平时要养成喝水的习惯，无论渴不渴都要喝，等到渴了就说明皮肤已经很缺水了。喝的时候不要一大口喝完，而是要采用少量多次的方式喝水。平时还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含水量非常丰富，而且还含有大量的维生素，可以防止皮肤衰老，让皮肤变得细腻光滑。

　首先，不要太悲观。洗澡时，应在患处涂上含有去角质成分的肥皂或沐浴露，并用淋浴刷轻轻擦洗以清洁毛孔。保持皮肤的水油平衡在日常生活中也很重要，因为鸡皮脱水且油腻，所以要注意。

　 去除鸡皮的最佳方法:

　鸡皮的学名是毛囊角化病，通常称为鹅皮。主要是由于毛囊口角化病，皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮一样，出现小而坚硬的丘疹，这也是生活中常见的皮肤问题。建议从以下几点着手进行改进。鸡皮与角蛋白的增厚有关，所以当我们平时洗澡时，我们可以尝试使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用浴海绵，浴球等擦拭身体，以达到去角质的效果。

　但是不要擦太多。清洁部分的水温不要太高，最好保持在36°-38°之间。多吃富含维生素C和维生素A的食物，例如西红柿，橙子，柠檬，山楂，橘子，绿色蔬菜，地瓜，橙子，胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉积，减少色素沉着。改善鸡的皮肤部位，并加速皮肤

　美白的恢复。始终注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境中时，必须加以保护以避免堵塞毛孔。经常洗澡以保持皮肤清洁卫生。切勿用手挤压鸡皮，因为用手挤压会导致皮肤发红和肿胀，并且孔的开口会变小，更可能被堵塞，并且如果经常挤压它，会引起色素沉着。镇定，即使丘疹消失了，看起来也不好。适量的保湿乳液可以在日常生活中使用。

鸡皮肤怎么消除简单方法2

　鸡皮肤怎么消除首要从去角质开始。角质变厚直接阻碍肌肤的代谢功能，还会阻碍吸收产品的营养，总而言之，角质增厚了会引起皮肤很多不好的连锁反应，所以说，消除鸡皮肤首要就是去角质，

　当然，去角质的方法也有很多，关键在于使用温和的方法，比如外用些维A酸乳膏（最好测下，有些副作用反应较大），果酸和水杨酸等，又或者洗澡时候用一些天然矿物浴、盐或者颗粒细腻的磨砂产品，这些都是去角质当中比较温和的方法以及产品，即便是温和也不易频繁使用，要遵循皮肤代谢周期时间来使用，建议一个月去一次角质就可以。

　鸡皮肤怎么消除其次就是滋养保湿。无论你是不是鸡皮肤，补水都要放在第一位，更不要说严重缺水的鸡皮肤了，更要不厌其烦的补水保湿。在补水这一块，很多人都依赖外用的补水保湿产品，出现鸡皮肤后只使用单纯的外用产品只能对角质层滋润来缓解或一定程度上控制就一皮肤加重，

　只依赖一种方法是远远不够的，重要的是体内水分要足，以一次性水杯为例，每天至少喝6~8杯水，特别是刚起床时，刷完牙喝一杯淡盐水，不仅对皮肤好，而且对肠胃也好，还有每天出门随身携带一瓶保湿喷雾，皮肤干燥了就拿出来喷一喷，时刻让肌肤处于补水的状态。

　鸡皮肤怎么消除重要是去鸡皮肤的产品。也初步的看过一些资料，网络上流传的许多关于去鸡皮肤的土方看似简单，这些土方需要用的东西第一没有经过灭菌或消毒，而且里面还会有超标的铅、汞和大量的荧光粉，会破坏皮肤的角质层，导致鸡皮肤越来越严重，

　所以，草本植物唤皙施受到了大家的欢迎，植物萃取，健康又安全，修复鸡皮肤效果还好。精华和乳搭配，每天早晚各一次，涂抹上后很快就能对皮肤表层增厚的角质今日那个软化，从而疏通堵塞的毛孔，最终分解毛囊中的色素。

鸡皮肤怎么消除简单方法3

　 什么叫做鸡皮肤？

　很多人想到的就是像鸡皮表面一样的皮肤。其实鸡皮肤的学名叫做毛周角化症，它是一种基因缺陷导致的角质化新陈代谢异常的体外显性遗传；患有这种病的人毛囊周围的角质会增厚，过厚的角质会堵塞毛囊口，造成生长的毛发出不来进而形成了一粒粒发红的小凸起，外观十分难看。

　特别是夏天非常影响美观，严重的会形成色素沉着，皮肤外表看起来很脏，目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，也可以外用维甲酸,水杨酸药膏等，缺点就是需要长期使用才能见到效果，停用后会出现反复加重的情况。

　现在市面上宣传能去鸡皮肤的`产品也比较多，而唯一有效的方法，就是选用纯天然植物提取的精华液，纯植物精华液有一下优势，无色素、无香料，柔滑质地，温和不刺激，快速渗透肌肤底层，补充皮肤所需能量，有去除鸡皮肤功效的植物精华液对鸡皮肤部位皮肤在去掉鸡皮肤的同时能够温和肌肤、修复毛囊、淡化色素、加强皮肤弹性，锁水功能，使皮肤慢慢恢复正常。

　 去除鸡皮肤用什么药？

　采取正确的修复方法是关键。目前很多人在出现鸡皮肤后，会口服或者外用涂抹一些西药，其实是不可取的。因为西药物大多含有激素成分，长期使用或者短时间内大剂量使用会对皮肤产生一定的副作用。鸡皮肤可使用草本精华萃取的康御肤，不含激素，健康不刺激，快速修复问题肌肤。

　康御肤主要针对鸡皮肤所导致的毛囊角质的部分进行剥离和清理毛孔，可让皮肤保持清洁促使毛孔顺畅，能够沁入皮肤5层，皮表层、角质层、粒层、脊层、基底层，直达肌底。从外到内的修复受损肌肤，增强使用者的肌肤活性，让你的肌肤看起来都一样光滑细嫩。在美白同时兼顾护肤持久润肤效果。

　 下面就为大家介绍一些日常的注意事项

　1、 鸡皮肤的角质层较厚,所以就是要溶解角质,洗澡时可以使用丝瓜布、去角质刷等,但是千万不能过度使用,因为太频繁了会伤害敏感的鸡皮肤。

　2、 滋润皮肤就是后续步骤,因为鸡皮肤很缺水又很缺油的干燥皮肤,所以一定要使皮肤保持水油的平衡,当然保湿也很重要。浴后涂抹薇栢氨基酸身体乳，一天涂抹两三次是在正常不过的事。氨基酸成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错。

　3、 切记不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩,如果做了会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,特别容易堵塞,然后就会产生粉刺、毛囊炎等;严重点的情况,比如抓伤了皮肤,更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

　出现鸡皮肤并不可怕，可怕的是我们没有用心。社会的发展使我们节奏加快、工作压力大，导致精神状态不佳，缺乏自信。需要好好调整心态，使用错误的皮肤护理方法并不会让你变美，只会越来越黯淡。此外，还要养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不足等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，此外每天还应进食大量新鲜的水果、蔬菜等。

　导语：鸡皮肤就是毛周角化症，是一种皮肤病，那怎样去除鸡皮肤最有效呢下面就和我一起去看看吧!

怎样去除鸡皮肤最有效

　去角质

　身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

　温水洗澡

　洗澡水不能太热对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是热天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的'话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

　使用乳液

　患上鸡皮肤的时候，除了去除角质之外，使用一些乳液来滋润身体是非常有必要的。因为鸡皮肤是一种特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮疙瘩之外，还会导致皮肤缺水缺油的。因此这个时候使用乳液进行护理可以让皮肤光滑湿润。

　乳膏涂抹

　对于比较严重的毛囊角化症，可以是使用乳膏来涂抹，软化角质，收缩毛孔，对鸡皮肤有很好的修复作用，最最主要的一点可以淡化分解沉淀色素。达到改善皮肤作用。

　注意事项

　1 鸡皮肤的角质层较厚,所以就是要溶解角质,洗澡时可以使用丝瓜布、去角质刷等,但是千万不能过度使用,因为太频繁了会伤害敏感的鸡皮肤。

　2 滋润皮肤就是后续步骤,因为鸡皮肤很缺水又很缺油的干燥皮肤,所以一定要使皮肤保持水油的平衡,当然保湿也很重要。浴后涂抹薇栢氨基酸身体乳，一天涂抹两三次是在正常不过的事。氨基酸成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错。

　3 切记不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩,如果做了会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,特别容易堵塞,然后就会产生粉刺、毛囊炎等;严重点的情况,比如抓伤了皮肤,更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

　4 患者在进行选择产品的时候，则一定要注意，要选择无刺激的产品，这样的话，则可以不会刺激到皮肤了。而且还可以温和、安全的洁肤。

　5 其次不要太经常性的洗脸,因为频繁地洗脸会破坏皮肤天然的皮脂膜,而肌肤缺乏了皮脂膜的保护,就会变得干澡紧绷。而且当刺激物入侵时,肌肤就会乏力抵抗。

　6 生活中一定要特别注意皮肤的防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤。出门一定记得带伞哦。

1、鸡皮肤要注意不能挤

鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

2、温和地去角质是必要的

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。

3、滋润皮肤

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

扩展资料：

导致鸡皮肤的原因：

1、先天性遗传因素

鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（平常注意护理遗传的也是可以好的哦）。

2、体内脂肪代谢

鸡皮肤很大一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病！

3、皮肤营养不良

鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤。

4、环境因素

一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

人民网-鸡皮肤怎么消除 找出原因轻松扫除恼人鸡皮肤

去除鸡皮肤的小妙招

去除鸡皮肤的小妙招，鸡皮肤的形成就是经过长年累月的堆积而成，治疗也是需要一个过程，千万不要选用过激的手段用一些含违禁成分的产品，下面介绍去除鸡皮肤的小妙招。

去除鸡皮肤的小妙招1

去除鸡皮肤的小妙招一、身体乳+婴儿油混合使用。

鸡皮肤粗糙又干燥不用我说了吧，也都知道补水保湿，但是你做了之后对改善鸡皮肤真的有效果吗？因为我知道，鸡皮肤不同其他的问题皮肤，不是你涂一瓶昂贵或者大牌的保湿补水产品对去鸡皮肤就起作用的，而是直接教你用什么如何用，这才是重点。

适用没有色素的鸡皮肤，有色素的也欢迎尝试然后分享宝贵的经验。

准备工作：准备梨牌身体乳和强生婴儿润肤油，一定要确保买的是正品噢，容量不同价格也不等，根据自己所需购买。

使用方法：秋冬按照身体乳3比润肤油2，春夏按照身体乳2比润肤油1这样的比例，然后直接挤到手心，用手指搅拌把两者混合起来，涂抹到有鸡皮肤的部位，一直按摩到吸收完为止，最佳的涂抹时间是洗澡之后，如不能做到天天洗澡也要用热毛巾茶洗一下，不要偷懒，一定要按摩吸收完为止，保证一周3次以上，此方法男女通用，可使用全身，因每个人吸收能力不同，不能保证每个人用多久见效果，不过一般40天左右鸡皮肤就会有改善了。

去除鸡皮肤的小妙招二、精油+按摩

去过美容院的都知道，对脸部进行按摩有好多益处，同样对身体其他部位按摩也有异曲同工之效，不过硬生生的按摩会对皮肤有强力的摩擦，会造成不适感，怎么办呢？

适用所有症状鸡皮肤，但不保证人人有效。

准备工作：一瓶滋润精油（不限牌子）

适用方法：洗澡之后直接把精油涂抹到皮肤上，然后双手交叉按摩，能加快血液循环，让细胞吸收精油的营养成分，还会增加血液的含氧量，同时加速细胞中的二氧化碳以及其他的废物排除体外，要坚持每晚按摩才能起到改善鸡皮肤的好效果。

去除鸡皮肤的小妙招三、使用修+养双重功效的修护产品

如你使用以上两种去除鸡皮肤的小妙招无作用的话，最有一个杀手锏保证能消除鸡皮肤，就是用去鸡皮肤产品排行榜榜首的唤皙施毛周修护精华套装，成分主要有水、甘油、丙二醇、纳托胶、水解胶原、以及水解欧洲李提取物、野大豆提取物、白柳树皮提取物、奥氏海藻提取物、油茶叶提取物等，唤皙施拥有自己的医学研究实验中心，与德、法、英和日等国美容结构有成熟的探讨和合作，并掌握高科技生化技术、纳米技术、渗透压技术、细胞修护术，产品从原料挑选到科研、生产、销售都要需求检测、功效评测、安全性检测、稳定性检测、感官检测、微生物检测等十多种检测，确保产品稳定无任何副作用。

唤皙施当中的5X角质溶解因子，能够很好的作用在皮肤表层，软化毛孔周围堆积角质，从而疏通堵塞毛囊腺，调理皮肤纹理，收缩毛孔。有去鸡皮肤经历的人都清楚，成功去除鸡皮肤的关键在于去除毛囊中的色素，而唤皙施是有色素分散因子的，通过技术的导入，能从源头瓦解色素根源，使皮肤恢复白皙无暇状态，找回你的自信。

鸡皮肤的形成就是经过长年累月的堆积而成，治疗也是需要一个过程，千万不要选用过激的手段用一些含违禁成分的'产品，而且还要控制好自己的手，不要挤、抠，这样只会反复加重鸡皮肤，使色素颜色加深面积扩大。这些就是去除鸡皮肤的小妙招了，根据个人情况来选择，3个当中总有一个会成功去掉鸡皮肤的。

去除鸡皮肤的小妙招2

护肤品混用 男性护肤注意三大禁忌

男士护肤重在清洁控油、补水保湿，因此男士保湿护肤品在男士护肤品中所占的比例很大，男士护肤品虽不像女士护肤品那样品种繁多，但很多人习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。下面我们来看看男士使用护肤品要注意哪些禁忌问题。

1、功效相近的不要一起用

专家建议，最好不要同时使用作用相同护肤品。道理其实很简单，无论什么产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

2、混用时要注意顺序

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

3、敏感肌肤选安抚成分的

如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。