背厚是因为经络不通吗 背厚是哪条经络堵塞

很多人发现自己的背越来越厚，穿衣服很难看，薄薄的少女背是大家都想要的，背部肥厚的原因有很多，背部肥厚有可能是经络不通导致的。

背厚是因为经络不通吗

部分原因是因为经络不通，大椎穴淤堵导致大小脑空氧空血状态、气血不能上于头部。会引起头晕、头痛、失眠健忘，脱发，大椎淤堵同时造成左右肩周血脉不通，脑血栓，脑梗，引起肩周炎，手麻、肩部肌肉劳损。肩颈不好，影响了血液循环流向面部，就会使得面部的循环、排毒、呼吸和吸收受到阻碍，长期如此就会导致面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛等问题。运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉。上半身长时间保持一个姿势不动的话，会严重影响新陈代谢，导致脂肪囤积，久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。

背厚是哪条经络堵塞

第一，跟寒气湿气入侵有直接关系，身体自我抵御机制起作用，变厚的部分，是身体筑起的“防御工事”。同时，这种“防御工事”的堆积，又会反过来影响经络的通畅，经络不通，又会导致排不出去的垃圾堆积。于是，背部就会越积越厚，这是一个恶性循环!!

第二，背部变厚也有内部的原因，是脏腑出问题的体现。上焦厚〈叫〉心肺火旺!中焦大〈叫〉脾胃不畅!下焦厚〈叫〉肾气不足!同时背部有五脏六腑的反射区，任何一个脏腑出问题，都会在背部的对应区域反应出来。

既然背部变厚是经络淤堵的后果，那疏通经络就能从根本上解决“背厚”的问题。膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

背厚肩宽胳膊粗的原因

遗传：要是父母都胖，那么他们的孩子有70%肥胖机率，要是双亲之一肥胖，那么他们的孩子有50%会肥胖机率。其实这主要还是跟家里的饮食习惯有很大的关系。

吃太多：很多人之所以会长胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品，高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会导致长胖。

缺少运动：要是饮食不变或饮食热量摄取过多，而平时又缺少运动的话，等于有多余热量去转变成脂肪储存，久而久之就会愈来愈胖。

激素分泌不正常：有些人因为吃了一些药物导致长胖，比如含有肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物，或者是用了类固醇药物，这也是可能导致肥胖。

左右旋转瘦背动作可以利用平时看电视的时间做。背挺直站立在地面上，右手紧紧挨着左大腿，左手尽量的往后背放。然后左右旋转上半身，重复动作数次，在换一侧重复动作。过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪。内衣一定要常更换。也不要穿过于紧绷的内衣。背挺直平站在地面上，将双手向两边打开，知道与肩平行手心朝下双手握拳，胳膊肘向后倾。然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，重复动作20次。这个手臂伸展的动作除了可以瘦背，同时还能加速肩部、脑部和头颈部位的血液循环。头朝下趴在床上或地垫上，放松肩部，双手交叉放在臀部上。然后收起下巴，上半身慢慢向上仰，再慢慢把上半身放下来。重复动作十次。这个动作可以有效消除背部的脂肪，达到瘦背同时美肩的目的。

最简单有效的背部减肥方法

1、后仰有助瘦背

后仰的动作虽然简单，但是却可以起到瘦背的效果，也是减肥方法中最为简单的，具体的动作是挺直自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，在此过程中要注意呼吸调整，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。

2、端坐练就美背

正确的坐姿同样也可以达到瘦背的功效，具体的运动动作是坐在椅子的1/3处，上半身保持垂直状，这样正确的姿势保持一段时间就会发现，背部线条变美了，这个减肥方法非常适合长时间伏案工作的MM们。

3、当你站着的时候

站着的时候也可以做瘦背减肥操，也就是双手自然垂直在身体的两侧，利用手臂的力量将左臂缓慢向后方摆动，达到极限后保持该姿势2-3分钟，之后再慢慢放回原位。

4、坐着时挺胸扩肩

坐着的时候可以做挺胸扩肩运动，也是可以减肥的，具体的动作是先正坐在椅子1/3处，抬头挺胸，挺直身子，然后利用肩膀的力量将双肩略微向后张，停留片刻然后恢复原位，此减肥操动作最能锻炼到背部肌肉，起到塑背的效果。

5、扭腰交替摆臂

扭腰交替摆臂减肥操可以让半身得到锻炼，加速脂肪燃烧，起到减肥的作用，具体的减肥动作是立正站好，挺直腰身，双臂自然垂于身体两侧。腰部使力将身子向左侧转动时，双臂顺势向后甩动，片刻后缓慢恢复原姿势，接着向右侧练习上述运动。

　许多人知道生孩子会很痛苦。然而，随着医疗技术的发展，社会上逐渐出现了无痛分娩的趋势。对于无痛分娩的妇女来说，分娩后会出现一些正常的身体反应，遮挡阳光并导致背痛。那么接下来就让我们一起去来看看：产后背变厚怎么办　　

产后背变厚怎么办

　分娩后产妇体内的内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部的肌肉也因分娩变得松弛。另外产后照顾新生儿，要经常做弯腰动作，或恶露排出不畅引起血淤盆腔，所以很容易发生腰背痛。

　防治腰背痛的方法有：

　1、可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环。

　2、注意腰、背、腹部位的保暖，受凉会加重疼痛。

　3、不要久站，更不要提、举重物。

　4、睡觉时平躺或用身体的侧面着床，睡床不宜太软，如果太软可铺上较硬的垫子。

　5、照料宝宝时避免弯腰。给宝宝喂奶时，不要盘腿而坐，背部和肘部都要有支撑物(像枕头)保持一个舒适的姿势。

　6、请保健医生指导做加强腰背肌和腹肌的运动，以增强腰部的稳定性，应该从产后2周开始。　　

无痛分娩的注意事项

　1采用无痛分娩后还需要用力生产

　现在所用的镇痛药是一种"感觉与运动分离"的神经阻滞药，它选择性地阻断产妇痛觉的传导，而运动神经不受影响。分娩期间，产妇完全活动自如，腹肌收缩和子宫收缩均保持正常。相反，产妇疼痛缓解后，精神完全放松，全身不再翻滚扭动，有利于产妇在医师的指导下用力，宫口开放也就更加容易，因而加速了产程的进展。

　2椎管穿刺和导管插入时会有轻微不适

　穿刺和导管插入术是在局部麻醉下进行的，产妇只感到轻微的不适，这与宫缩时的阵痛不可同日而语。

　3无痛分娩的分娩方式可以改为剖宫产。

　自然分娩是否改为剖宫产并不一定与无痛分娩有关。这取决于产科因素，例如胎儿的头部和盆部是否相称，是否有异常的胎儿位置，脐带绕颈和胎儿窘迫。有些因素只能在分娩过程中逐渐显现。如果分娩镇痛时需要剖宫产，产妇可以及时进入手术室进行手术。如果分娩镇痛效果确切，通过导管给药可以避免再次穿刺椎管的过程，节省术前准备时间。

生完孩子体型真的是会变，虽然体重完全恢复了，但是肚皮松了，胸垮了，屁股也垮了，小肚子也凸出来了。这应该是和怀孕时盆骨变宽还有激素水平波动有关系的。

唉，只能通过锻炼恢复身体紧致了

为什么生完孩子体重回到孕前了？却背变厚实了？感觉虎背熊腰？

用我自己的经验解释下吧，题主可以参考下：

首先原因一：骨盆处于打开状态，还没有恢复。

孕期，尤其是孕晚期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开。虽然生完孩子了，但是骨盆还没有恢复到正常水平。而女性的骨盆是影响视觉上是否纤细的一个重要标准。

其次，孕晚期浮肿没有完全消除。

大家都知道，孕晚期由于增大的胎儿，对身体各器官还有下肢都是影响巨大。而这种浮肿并不是伴随着生完孩子就消失的。

拿我个人来说，本人171，孕晚期临生产的时候是80kg，卸货后成了74kg，娃是44kg。在孩子半岁以前我看着一直都很虎背熊腰[笑哭][笑哭]。自己喂奶中慢慢减肥，现在孩子一岁半，已经恢复到孕前体重59kg，并没有觉得比孕前壮实。所以我自己认为一般娃半岁左右这种浮肿才会彻底消失。

最后建议刚生完宝宝的妈妈们不要着急减肥，养好身体再减肥，这个不能着急，毕竟坐月子做不好落下病根可是一辈子的事情。另外，减肥是一个需要恒心和毅力的事情。我减肥期间听从医生的建议：多吃蔬菜，少吃主食，多吃汤饭，少吃干饭。慢慢就瘦了！

一胎生完，出了月子，以前的衣服都可以穿，和没生孩子一样。二胎身体变形了，虽然恢复体重了，但是以前s号衣服，现在得穿l号，肩膀变宽，腰没粗，但是屁股变大，肚子大，肚皮松弛，明显穿以前的阔腿裤小肚子突出，实在是难看。

大姑娘你别犟，生完孩子变了样！老一辈说话就是有道理！[呲牙]

那要是越生体型越好的话，哪个女人都想生8个。男人更想生9个。也不需要健身了。

肚子肉松 胸下垂 不知道是不是抱孩子抱的，儿子比较胖，感觉自己有点溜肩，肱二头肌都发达了 还是比较瘦的

92斤

不是生完孩子才变的，是怀孕的前三个月背部就已经变厚了。。。前期孕吐很严重，一下瘦了十斤，90变80，明显能感觉到背部却变厚了。。。

女人年龄大了背会变厚起来这是因为随着年龄增加代谢率降低了、生长激素的衰退、性激素的衰退、内分泌改变、体重的自然增长。

1、随着年龄增加代谢率降低了

随着年龄的增长，我们失去了肌肉细胞。当年轻的肌肉细胞受损时，它们很快就会被修复。而老年人的肌肉并非如此。其中一个观点是肌肉中的干细胞不能对损伤或老化的方式做出反应。如果损伤的肌肉细胞没有修复，他们会萎缩和死亡。而这些肌肉的损伤会随着年龄的增加而积累。

2、生长激素的衰退

生长激素对于增肌减脂非常重要，女性分泌生长激素比男性多。而随着年龄增加，生长激素是衰退的，发胖也就不奇怪了。所以你知道，生长激素叫“青春激素”，而某些健美运动员为了减脂目的，会低剂量注射（2-4iU)生长激素来降低体脂（这里只是说明一个问题，并不是推荐你使用）。

3、性激素的衰退

睾酮（女性水平极低）和雌激素水平的降低也可能导致肌肉纤维的损失和组织无法自我修复，降低代谢率。

4、内分泌改变

中年女性最高发的就是——甲状腺激素减退——简称“甲减”，除了无精打采、掉头发、胫骨前水肿等症状之外，因为甲状腺激素直接影响人体的代谢率，导致吃得不多也发胖。甲减的女士我接触过几个，都是厚背的。更麻烦的是，即使这样的女性按时服药，她们的代谢率还是偏低（口服的药物与自身分泌的还是有差别），减脂效率偏低。

压力激素（糖皮质激素）过高。既往有人说“空腹运动产生糖皮质激素怎么办，会掉肌肉”，对于非专业人士，糖皮质激素似乎是坏东西。

实际上，慢性增高的糖皮质激素才是你知道的那个坏东西（请注意“慢性增高”这几个字）。糖皮质激素增高导致的体型——四肢纤细，躯干部脂肪增多，水牛背。比如你有一个老板是“穿Prada的女魔头”，那么你慢性增加的压力激素也会导致你的脂肪向躯干分布，那么背厚也就不奇怪了。

5、体重的自然增长

通常不运动及控制饮食的话，随着年纪增加，体重都会每年增加，2000年3月在“新英格兰医学杂志”上的一项研究发现，25岁以下成年人的平均年体重增加约为05至15磅。 年龄在25岁至44岁之间，年体重%男性为34％和女性为52％（相当惊人的一个幅度）。

背部增厚可能是由于过量使用激素所造成的。过量使用激素可以导致背部增厚，医学称之为水牛背，又称为向心性肥胖，因进食大量的激素所导致的副作用。水牛背的出现，表现为颈后部突出，背后肌肉明显凸起，呈半月形，有点像驼背患者的背部。因长期服用激素，还可以造成体重的增加，同时可能伴有头发稀疏、红颊、满月脸、痤疮、锁骨上脂肪垫增厚、体毛增多、体重增加、腹部出现紫纹、下肢或身体出现钠水潴留导致水肿等现象的出现。建议到医院明确病因，针对病因进行治疗。