背部中段脊椎左侧部位 感到疼痛怎么办

关于“背部中段脊椎左侧部位 感到疼痛怎么办”的问题，患病有两种情况，

其一，在你的爱好运动中，不注意一时过量运动造成，或一时站立活动姿势不当，左侧软组织损伤疼痛，有一种刺痛感，可延续数日。

其二，每天活动锻炼后，在外出汗感受风寒，或晚上睡觉姿势不当,左侧牵扯筋脉损伤之故

疗法:用大拇指按寻痛点,就是中医说说的"阿式穴",在此穴上,拔罐,再喷事先准备的<云南白药>每每日一次,一般6日即愈

　引起腰痛的原因很多,建议先去医院检查一下,确诊后在对症治疗,平时因为脊柱原因引起的腰痛外,有些不是脊柱因素导致的疾病也可能会导致腰痛,下面由我为大家整理的后背左下腰疼的原因的相关资料，希望大家喜欢!

　后背左下腰疼有哪些原因

　可能是着凉了或者座的时间太长了,你用盐水热敷

　左侧腰疼可能原因很多的,1泌尿系统因素：输尿管,肾结石,肿瘤;2,生殖器官因素：左侧附件炎症,囊肿,肿瘤等;3,左侧腰椎或肌肉损伤等等,建议你去做个B超看下盆腔附件及泌尿系,如果无异常情况,可以做个CT看腰椎有什么情况如均无异常可能只是肌肉拉伤,休息为主

　防治腰背痛的保健操

　功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用

　指导意见：

　第一节双手托天：预备姿势：分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上动作：

　1,两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上2,两臂带动上体,向左侧屈一次3,再侧屈一次4,还原,5～8同1～4,但方向相反练习次数2×4个八拍

　第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部

　动作：1,右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线2,还原3～4同1—2但方向相反,练习次数：2×4个八拍

　第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前动作：1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周5～8同1—4,但方向相反

　第四节展臂弯腰：预备姿势：1,分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内动作：两臂前上举,抬头挺胸,收腹,眼视手背2,两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上3,两手翻掌同时上体挺腰前屈4,两臂体前交叉5,两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势6～8同2～4最后拍还原练习次数2x4个八拍

　第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前动作：1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周5～8同1—4,但方向相反

　第四节展臂弯腰：预备姿势：1,分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内动作：两臂前上举,抬头挺胸,收腹,眼视手背2,两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上3,两手翻掌同时上体挺腰前屈4,两臂体前交叉5,两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势6～8同2～4最后拍还原练习次数2x4个八拍

　第五节：弓步插掌：

　预备姿势：直立分腿成一大步双手握拳于腰部动作：1,上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌掌心向侧,大拇指与头顶相平2,还原成预备姿势3～4同1～2,但方向相反练习次数2×4个八拍

根据你说的症状考虑是背部肌肉痉挛导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸推拿，红外线理疗，服用舒筋丸，独一味胶囊，活血止痛胶囊等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

后背疼是胆囊炎所致。建议：到医院做B超检查一下，胆囊炎不必担心，很简单，用紫花苦菜煮汤喝即可，用时须加红糖哦。是一种野菜，以前人们用来充饥，当饭吃的。注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷饮等生冷性寒之物，少吃蛋黄、动物内脏等含高胆固醇的食物。三分治，七分养，平时要注意饮食及生活习惯的调整。肠胃消化不好情况其实是胆囊炎引起的症状而已。 凡十一脏取决于胆也黄帝内经素问，根源在胆。肠胃问题必须从胆治疗。 我们吃的食物首先在胃里经胃酸打碎糜化，后进入肠道通过胆汁胰液分解代谢吸收，但如果胆不好（指胆囊炎）就会导致胆囊收缩功能变差，胆汁疏泄不畅，分泌减少，使得食物在肠道内停留时间过久，下面下不去，上面下不来，食物在胃里便会长时间滞留胃里，而胃里当有食物时便不断刺激胃酸大量分泌出来，这就是胃酸过多的原因，长此以往，胃的功能便会下降，胃酸在分解食物的同时也会侵蚀胃粘，产生胃部溃疡，另外肝胆气机失常导致胆汁逆行犯胃，损伤胃粘膜，进而产生浅表性胃炎胆汁反流性胃炎，慢性胃炎，慢性糜烂性胃炎及慢性萎缩性胃炎等胃病。症状有打嗝、嗳气、口苦、返酸，胃胀，右腹隐痛等。而肠道问题就是胆汁减少导致脂肪及胆固醇不完全代谢（胆汁主要功能就是分解糜化脂肪和胆固醇），使得脂肪和胆固醇没有完全分解就排出体外，或因分解速度过缓而在肠道停留时间过久而产生大便不成形或便秘以及伴有痔疮出现的情况。综上所述，您就会知道其实肠胃疾病的根源在胆，是胆囊炎引起的。所以不管用什么药都治不好，达不到治愈效果。只有调理胆，才能从根源上解决肠胃问题。

可能是肩周炎

一、肩周炎的发病原因不明。一般可由以下几种原因引起

:外伤、制动、受冷、受年龄影响代谢

(内分泌

)改变、不明原因等等。

二、临床表现

:患肩怕冷

,肩关节局部酸、重、痛

,活动时疼痛加剧

,晚上有自发性痛影响睡眼。在肩关节的前部、肩峰及后部常有明显的压痛

,患侧上肢活动受限

,患者主诉穿脱衣服、洗澡擦背、提裤子、梳头、摸高等日常生活困难。由于疼痛限制了肩关节的活动

,再由于少活动使肩关节及其周围的组织发生粘连、挛缩

,进一步影响肩关节的活动

,严重的可形成冻结肩。

肩周炎有自愈倾向

,但不治疗病程较长

,平均可达两年

,并有复发或两侧轮流发作的可能。体疗康复是肩周炎的主要治疗方法

,而且疗效较好

,并能预防其复发。

三、体疗康复的作用

1改善血液循环

,减轻和消除疼痛。

2牵拉和软化肩关节粘连

,消除功能障碍

,恢复正常的关节活动。

3增强肌肉的力量

,防止肌肉萎缩。

4恢复生活、工作和劳动能力

,预防复发。

四、体疗康复的方法

1自我按摩

:用健侧手的拇指和其余四指分别按摩患侧的颈部、肩后部、肩峰、肩前部及整个上肢

,手法可用摩、拨、捏

,每次

10分钟

,每日

2次。

2“爬墙”运动

:面对墙

,患手沿着墙壁上爬

,到最高点时停留

10秒钟后放下为一次

,共做

10次

,每日

2次。

3徒手体操

:例如耸肩运动

(上下前后耸动肩部

)、扩胸运动、回头望月

(患手抬高扶墙

,面部转向健侧

)、分水运动

(双手作游泳状

)、俯身下垂摆动

(弯腰

,身体前倾

,患上肢前后摆动

)。

4器械活动

:借助吊环、哑铃、棍棒等器械在健肢的带动下进行上肢各方向的活动。

五、注意事项

1注意肩部保暖。

2进行肩关节各种运动时

,上体要保持正直

,避免腰部活动代替

,使肩关节得到最大范围活动。

3循序渐进

,每天有规定的活动次数

,做时动作宜缓慢

,不能用力过猛

,以免再度损伤引起剧烈疼痛。

4对心脏病、高血压患者应注意其心率、血压的变化

,勿憋气

,以免使血压上升。

5在生活中要尽量利用患侧手进行力所能及的操作

,以促进肩关节功能恢复。