背部拔罐刮痧有什么好处

背部拔罐刮痧有什么好处

背部拔罐刮痧有什么好处，背部刮痧拔罐是中医的一种方法，现在的女人要家庭工作两头忙，常会感到很疲倦，所以就会选择去拔罐刮痧。下面来了解背部拔罐刮痧有什么好处。

背部拔罐刮痧有什么好处1

背部刮痧对于人的身体的寒气的去除和身体毒素的排出都是有一定的作用，刮痧的话也是可以让身体几件的血液更加的流通，会把毒素刮到一个地方，通过某些方法将毒素排出来，背部刮痧拔罐具有一定的疏通经络的作用，对于经常劳力活动的人，刮痧拔罐是一个非常不错的选择。背部刮痧拔罐一定要避免皮肤有损伤的地方，还有腰椎间盘的人不能刮痧。不然是会引起不适，甚至会导致腰椎间盘突出症状加重。

背部刮痧和拔罐哪个好

刮痧和拔罐都是中医治病保健的特色方法，对于这两种方法很多人都认为它们的功效是一样的，其实二者虽然看起来功效一样但还是有区别的。这两个传统方法各有适用范围。简单来说：病邪在表，刮痧好；病邪在里，拔罐好。如果不好判断表里，可以先刮痧，再拔罐。排毒应该是刮痧较好些，也可以配合中医辨证用中药进行治疗。

拔罐要注意什么

1、罐拔完了以后，在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子，不要着凉了。家里有条件的话，可以买那种里面夹了红豆的毯子，用微波炉加热了盖在背上，效果非常好。

2、拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，适得其反。当天最好不要吹风、吹空调，跟洗澡的原理是一样的。

3、拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。

背部刮痧要注意什么

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

背部拔罐刮痧有什么好处2

女人背部刮痧拔罐的好处

第一种，舒筋通络，现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

第二种，促进代谢，排出毒素。人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。

介绍完刮痧之后，再来为大家介绍一下拔罐的好处。

第一种，缓解酸痛疲劳，能够牵拉肌肉，提高痛阈，也就是当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张，重新储备所需的能量。

第二种，吸毒排脓，受到拔罐的负压所吸引，将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还可以刺激肉芽组织生长，以及收缩伤口，进而达到促进伤口愈合的目的。

第三种，调整免疫功能，由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，以及对发炎物质具有清除能力，是一种良性的自身训练。

刮痧拔罐之后背部疼痛怎么办？

刮痧和拔罐都能疏通血脉，从而达到帮助气血循环、排毒去火的目的。而在拔罐和刮痧的时候，可能会造成某些皮肤的毛细血管的破裂，也就是我们平常所说的“出痧”。刮痧和拔罐的地方可能会在恢复期出现您的这些痒和轻微的疼痛的症状，不必过于担心，这都是正常现象，会慢慢恢复的。

建议您一周内不要再进行刮痧及拔罐治疗了，等红点消失后再适当的进行。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。

刮痧和拔罐其实也是要看个人体质的，如果身体年龄还比较年轻，平日也有坚持运动锻炼的朋友，其实可以不用去刮痧和拔罐。而身体比较虚弱的朋友，最好要到正规的按摩店找有实力的按摩师进行，而且在进行刮痧和拔罐之前，一定要如实告诉医师自己需要达到的效果，并且提醒按摩师控制的力度，避免用力过猛，导致背部疼痛或者其他一些问题。

背部拔罐刮痧有什么好处3

现在的女人，不仅要照顾家庭，还要参加社会工作，如此忙碌，使得她们常感到很疲倦，所以要注意保养。女人背部可以常进行刮痧拔罐，好处很多。其实刮痧和拔火罐主要是以通经活络和刺激血管的方式，来起到活血化瘀，消肿镇痛以及拔毒泻热等多重功效。同时也可以使皮肤保持细嫩润泽，还能缓解关节肌肉疼痛等一系列症状。甚至还可以调理人体阴阳，促进全身各部位的血液循环，使气血充足，对新陈代射也有好处，可以促进体内毒素和废物的及时排出，进而便能提高自身免疫系统的能力。

其实我们每天都在进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中就会出现一些废物需要及时排泄。而刮痧能将体内代谢的垃圾刮试到体表，并将其沉积到皮下毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血痕的症状，便可将毒素排出体外。所以经常刮痧能使我们体内的血流更加畅通，也能恢复代射能力，对排毒素也有很好的效果。

还有就是背部是调节太阳膀胱经的主要位置，如果在背部刮痧拔罐，可以治疗和预防全身疾病。而且脊椎是背部的主体，同时也是中枢神经的主要通道，并且其分支还散布到四肢，体壁和内脏，传递着各组织器官间的兴奋抑制等信息。而脊椎具有很好调节的作用，所以经常在背部刮痧或拔罐对健康很好。

同时拔罐对局部皮肤有温热刺激的作用，拔罐多以火罐，水罐和药罐为主，可以刺激血管，促进血液循环的速度，并能改进充血状态，提高新陈代谢，使体内的废物和毒素加速排出。还能增加局部组织的营养状态，提高血管壁的通透作用，对增加机体的免疫力也有帮助。而且也能起到温经散寒和清热解毒等作用，便能促使疾病慢慢好转。只要坚持这样的保养方法，自然就能让你变得更加健康年轻。

美容的背部排毒都是用的膀胱经的穴位，膀胱经与肺相表里，而肺主皮毛，可以达到美容排毒的效果。

指导意见：

另外，排毒时还要考虑背部的两排背俞穴分属各脏腑，所以要经过诊断，明确哪个脏腑虚或者需要排毒，才能很好地治疗。祝您身体健康！

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肌肤排毒

肌肤直接暴露于空气中，很容易产生自由基，造成细纹、黑斑、暗沉等现象，尽量选择抗自由基(抗氧化)机制完备的保养品，是现代保养绝对不能忽略的课题。其实市场上一般排毒的保养品，其实就是抗自由基，至于脸部淋巴引流，一定要搭配按摩才有效。

淋巴排毒

淋巴循环系统也是人体的排毒管道，若废物积存太多，易造成淋巴不通，久而久之造成水肿、肥胖，按摩、泡澡多有助于淋巴循环畅通。

肠道排毒

肠道是消化系统的最末端，加上又长又弯曲，不但是收纳代谢废物的大本营，更易隐藏宿便，因此保持排泄顺畅就是一种排毒。多吃富含纤维的食物，味精制的五谷杂粮;高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通;多喝花草茶及水则能利尿减轻肾脏负担，也有助于新陈代谢。

肝脏排毒

肝脏的毒素不能及时排出来，毒素不仅会表现 在脸上影响自己的形象，还会影响身体健康。肝脏排毒可通过几种方法

资料来源：-排毒

刮痧是中医里比较常见的一种养生方式，街边有许许多多大大小小的养生馆，从此就看出了人们对于刮痧这样的养生方式十分的喜爱。但是刮痧真的像这些养生馆宣传的一样有各种各样的“奇效”吗？

经常刮痧的人都知道，各个养生馆的刮痧手法和水平都不一样，评判标准也是各有各的说法，有的是刮痧后体验舒服酸爽就是水平好，还有一种就是刮痧后皮肤颜色越深排湿越有效？

其实这是毫无科学依据的，即便是颜色深红发紫，也只是外力和血液凝稠导致的，即便是不刮痧，随便有个手劲大一些的人帮你捶打揉捏肩部和背部，你一样会有放松解乏的感觉不是吗？

想必大家在各个新闻报道中听说过“保健品”这样的概念，90年代保健品盛行，很多不良商人鼓吹保健品有奇效。其实刮痧也是这样，商家因为销量和客源，可以鼓吹刮痧祛湿等功效，但是如果仅凭外力刮痧等方法祛湿的话，收效甚微，甚至不如体内进行治疗祛湿，受过更显著。

养生店刮痧是通过玉石等刮痧工具，轻轻刮后背，借助外力的原理，反复刺激相关经络、穴位。刮痧后会出现局部皮肤红紫色的情况，养生店技师美其名曰“祛湿”。说到底这和祛湿半毛钱关系没有，皮肤呈现红紫色是因为按压过大有瘀血导致，颜色越深越严重，导致皮下血管破裂，并非祛湿。

但是刮痧是否和祛湿有直接关系呢？

其实身体湿气重的人更容易刮出痧，说明刮痧可以判断体内湿气是否严重，养生店服务员这么说也没有错。但是长期刮痧不但不会祛湿，而且还会对自己的肾脏有害！如果肝肾功能不良的人，长期刮痧甚至会导致肾衰竭等重症！

刮痧要注意的事情：

1、刮痧时间不得超过30分钟，最好上午进行刮痧；

2、刮痧工具建议采用水牛角材质的刮痧板，并且需全面消毒；

3、刮痧有规律，先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢；

这五类人不适宜刮痧：

1、皮肤破损

2、身体水肿

3、孕期

4、有皮下出血史

5、心衰、肿瘤、结核、肾衰竭者都不宜刮痧；

如果实在很享受刮痧的感觉，也不是不可以刮痧，可以在确定肾脏和肝功能正常的情况下适当刮痧。而且需要在刮痧后四个小时不要洗澡，那样毛孔会打开渗透，反而会加重湿气和寒气对你身体的影响。

另外刮痧后要注意保暖、避风，因为这个时候身体最容易受寒气的影响。最后刮痧后可以尝试饮用少量温水调理，可以补充体内损失的能量，促进代谢。

好了介绍了这么多想必大家对刮痧有了新的了解！刮痧本来没有坏处，但是对于肝肾功能不好的人而言百害而无一利。如果您是刮痧爱好者还请量力而行，刮痧颜色越深并不代表排湿效果越好，还有可能会对您的身体造成个更多不良反应。

排毒的方法有很多，我们人体内其实是有很多毒素的，虽然不同的器官都有一定的排毒作用，但是还是会有一些毒素残留，所以要用一些其他的方法来帮助排毒，比如说现在比较受欢迎的一种方法刮痧，那刮痧排毒的原理是什么？排毒刮痧刮哪里？

1、刮痧排毒的原理

刮痧排毒主要是通过对身体进行刮拭，将体内的代谢物刮到体表，沉积到皮下毛孔，再通过发汗排出体外，从而使紧绷，毒素过多的肌肉和全身得到缓解和释放，促使体内血液通畅，新陈代谢正常。

2、刮痧排毒的好处

刮痧不但能将体内毒素的目的，还可以调整，改善脏腑功能，使人体阴阳得到平衡，进而达到去火之功效。

3、刮痧排毒刮哪里

人体的足太阳膀胱经主要负责存储和排泄尿液，是人体内最大的排毒通道，所有的毒素最终都要由膀胱经排出，刮拭膀胱经上的诸多穴位，可以起到通便利便的功效；足厥阴肝经主肝，主疏泄，决定着人体的情志变化，疏理此经脉可以利便去火，最终排出体内，体外的毒素。

4、排毒刮痧怎么刮

以面刮法和双角刮法自上而下刮拭背部双侧脾俞穴和胃俞穴。刮至每个穴位出痧或发热即可。

患者取仰卧位或侧卧位，全身放松，在脾胃体表投影区的位置涂抹刮痧油，用刮痧板长边以小于15°的角度缓慢从上向下以平刮法由内而外顺着肋骨走向刮拭背部左侧的脾脏和胰腺体表投影区。

5、排毒辅助按摩保健法

按摩部位：天枢穴，三阴交穴，曲池穴。

按摩方法：饭后40分钟左右，以手指顺时针按摩腹部两侧天枢穴以及腿部三阴交穴各3分钟，可以使肠胃畅通，此法能有效治疗便秘。再以指尖按摩双臂两侧曲池穴，每次3分钟，按摩该穴位能治疗人体因过多摄取燥性食物造成的便秘，起到清热祛火的作用。

6、小贴士

刮痧过程中选取刮痧排毒精油，能更有效的达到排除毒素，活血化瘀，降火解热，通经活络，调理脏腑，祛除体内毒素之功效。

7、刮痧需注意什么

1、刮痧排毒时间

早上：早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踩，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。

晚上：刮痧时，从脚踩往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。

2、刮痧的小建议

1、刮的力道一定要轻柔缓慢平均，刮痧之前，为了防止划破皮肤，一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肌肤表面过度摩擦而受伤。

2、刮痧能让肌肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过皮而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解。

因此，刮步时最好深呼吸，刮痧后最好缓缓喝500ml约30~45度的加盐的盐水，效果更好。

3、刮痧后

刮出痧后30分钟内忌洗澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧斑为准。

刮出痧后，最好饮一杯温开水(以淡糖或盐水为佳)，并休息15-20分钟。

糖尿病人伤口不易愈合，慎用刮痧皮肤有开放性伤口不宜刮孕妇下腹部、腰骶部不宜刮有血液系统疾病或皮肤易出血者最好不要刮刮痧后可以喝一杯温水，帮助新陈代谢，不要吹风受寒、避免流汗。

提到排毒，我们很多人都会选择刮痧，那么刮出的痧通常就被我们称为身体排出的“毒”。

痧可以称之为是离经之血，存有于机构中间，肌肤下，含有身体内毒素的离经之血，也就是废血。一个人是不是身心健康，身体内的寒浊重不重，都很有可能根据痧来分辨。简易而言，运用背部刮痧身体排毒，便是一种将毒素从身体内引出来到肌肤，使经脉路面恢复过来的方式。也就是“引邪出表”，“以通为补”。

很多人都认为自身气血不够，气血虚，实际上有时并不是真虚，反而是这种离经之血，塞住了气血安全通道，气血走不过去罢了。而大家根据背部刮痧，排出去这些红、紫、黑，一片片青绿色黑紫色的痧，便是各式各样的淤毒，被称作：寒症暑湿燥火。

很多人感觉背部刮痧只不过皮肤破损流血了，但真真正正明白刮痧手法都了解，并不是每一次刮都是会起痧，即使在同一个部位，每次刮，便会起痧，越到后边，痧越少，直到这一位置顺畅了，没有离经之血等毒素了，痧也就不容易出来。这类古时候称之为推跷之术，寻找一个跷点，就跟挖坑一样，把里边的寒湿郁气这类毒素给翘起，以后再推。为何年龄越大，觉得身体越堵得慌。

瘀毒从何而生？

除了本身的情绪不舒外，外感风寒也能致瘀，尤以湿邪更加多见。湿邪客于经脉当中，则堵塞。再或者大家的饮食搭配，也会致瘀，《素问五脏生成论》有星：“是故多食，则脉凝泣而掉色。”《素问生气通天论》记述：“暴食暴饮，恣食高脂多油，挑食五味而伤气血，危害血行为之瘀血。”就是大家都是会历经的，年迈多瘀，《灵枢营卫生气》强调年迈的人，气血衰，其肌肉组织枯，气管涩，血动乏力，亦常致瘀。

背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。背部刮痧的好处有很多，那么如何使准确掌握刮痧的方法，通过刮痧调理人体机能，实现刮痧的功效呢？

背部刮痧好处和坏处

背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢？

背部刮痧的好处

一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二、 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

四、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

背部刮痧的坏处：

一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

背部刮痧的方法

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下：

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

背部刮痧的注意事项

纵使背部刮痧油如此多的好处，但在背部刮痧后也要注意一下。让我们一起来看看背部刮痧的注意事项吧！

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。