你好请问我手背，跟手腕，怎么老长骨刺。是骨质增生吗？最近越来越大，很痛。以前一只手，今年两只手都是

你好，骨刺就是医学上常说的骨质增生，是椎体和关节发生退行性病变和磨损导致软骨受损等原因引起的，通常骨刺如果对人体没有造成任何影响的情况下是不需要治疗的，当对周围神经和其他组织造成压迫并出现明显疼痛症状时可采取治疗措施。

对于骨刺可采用全新保守疗法激光针刀松解术进行有效治疗，该技术运用光针为载体，将He-Ne型激光输入人体特定穴位或病变部位，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗骨质增生的功效。

很多人都不知道骨刺是什么样的东西，下意识地觉得骨刺就是骨头上长的刺，非常的尖利。实际上骨刺并不是真正的刺，它只是骨头上的赘生物，经常在骨头的边缘生长，相对于骨头来说会稍微软一些。得了骨刺，人们会感觉很是疼痛，尤其是用手压着的时候，更是疼痛异常。现实生活中很多人对此不是特别了解，想要了解骨刺，要从以下这4个问题开始。

骨刺并不是无缘无故就会长出来的，肯定有原因，主要有三个方面。第1个方面就是关节和关节之间摩擦所致，在老年人身上比较常见，关节摩擦比较久。第2个方面就是因为负重导致的骨刺，肥胖是一种情况，经常负重训练是一种情况，经常从事重体力劳动也是种情况。第3个方面就是关节张力过大，经常爬山的人容易长骨刺，就是因为这个原因。

1、药物治疗方法

长了骨刺以后，预示着身体缺钙了，所以在治疗的时候要选用钙剂来进行治疗。长了骨刺会特别的难受，会很是痛苦，想要镇痛可以使用镇痛抗炎药物。总之要找到长骨刺的原因，然后根据原因入手进行解决。

2、物理治疗方法

在药物治疗的同时也可以采用物理治疗的方法，不过物理治疗的方法只能起到缓解的效果，只能起到改善的效果，没有办法真正的解决问题。可以选择热敷，也可以选择磁疗，还有一些其他的治疗方法，要酌情选择。

3、运动治疗方法

长了骨刺以后，很多人觉得自己不能运动，这种想法是错误的，通过适当的运动可以改善骨骼血液循环，能够缓解症状。选择运动的时候要选择低强度的运动，不能选择太过于剧烈的运动或者对抗性比较强的运动，不然不仅会让骨刺更加严重，还容易在运动过程中受伤。如果不知道怎么做比较好，可以询问下医生。

4、手术治疗方法

如果骨刺已经压迫到了周围的神经，并且通过上述几种治疗方法没有明显的效果，就要考虑用手术的方法来治疗。先采用微创手术，对周围的神经采取减压处理，如果微创手术效果不好，再考虑做普通的手术。如果骨刺让骨关节受到了很大的损害，没有办法再继续发挥关节的功能，就可以做人工关节置换术。

5、饮食疗法

想要治疗骨刺，饮食疗法很重要，要多吃富含钙、蛋白质、维生素丰富的食物。要吃的清淡一些，不要吃的太刺激，不要吃的太油腻。浓茶和咖啡也要戒掉，酒精也不能碰。饮食方面要用心，不该吃的东西不要吃。

骨刺不是刺，这一点不要认识错误。得了骨刺疼痛异常，为了改善，要用正确的方法治疗，多种治疗方式相结合，早日摆脱不适，恢复正常的生活。要在生活中做好预防工作，多补钙，适当运动，让自己免受骨刺折磨。

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随着年龄的增长，骨关节会逐渐退化。当骨骼和软组织接触的地方受到长期的应力和张力的破坏，关节间的软骨逐渐失去水分和弹性，骨骼和骨骼被磨损。人体为了减少骨骼和关节之间的压力，会在骨骼和关节的边缘自然增生来减少这种压力。本质上是人体的一种生理代偿功能，是人体适应的一种保护性反应。由于关节软骨受损，骨刺可以强化稳定性差的骨关节，有利于骨关节的稳定，避免进一步损伤。骨刺还可能引起周围神经和血管的压迫，产生相应的临床症状。

所以，它是生理性的，但可能会变成病理性的。临床实践也证明，人体并不总是有骨刺的临床症状，骨刺的大小与患者症状的严重程度不成正比，所以各种原因导致软骨损伤、软骨下骨硬化、骨边缘骨赘增生、骨刺。异常的应力和异常的承重加速了关节软骨的退变，软骨的持续肿胀和骨硬化，加剧软骨破坏和恶性循环，导致骨刺。除上述因素外，骨质疏松、钙流失过多或补充不足等。会加重骨刺的发生。

有骨刺，要尽早看医生，以免耽误病情。骨质的形成大多与你爷爷的骨骼随着年龄的增长而进行性退化有关，这是正常的生理表现。另外，如果你爷爷是活动的，活动量越大也会导致腰部不适。建议:你爷爷需要去看医生做相关检查和治疗，平时多注意休息。通常情况下，这些骨刺并不是引起症状的主要原因，或者说简单的治疗这些骨刺一般是没有用的，因为它们在被移除后会重新生长。骨关节炎是导致骨刺的主要疾病，需要治疗。

骨刺运动常见的治疗方法:适度的体育运动可以改善关节的功能，如散步、骑车或游泳等。，可改善患者的心肺功能、糖和脂肪代谢，增强耐力和体质。对于剧烈疼痛的患者，刚开始时只能收缩肌肉力量，不能活动关节，最好在水中锻炼，因为人体在水中的重量只达到陆地上的1/8。循序渐进，逐渐增加运动幅度，先选择无重量的形式，疼痛基本消失后再做负重运动。

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骨刺是中老年人最常见的骨科问题，在临床上也被称为骨质增生。绝大多数患者会认为骨刺的诞生一定很痛苦，或者关节疼痛的发生一定是骨刺的发生；但事实上，骨刺最终是怎么回事？它们是怎么来的？骨刺和疼痛之间的关系是什么？什么样的人容易出现骨刺？如果你有骨刺，你想做手术吗？我今天就把这一切都告诉你！

1 骨刺不是疾病：

骨刺 ''也被称为骨质增生，在医学上它的真正名称是'' 骨疣 ''，它是由于软骨磨损和损伤引起的各种原因引起的关节，促进了骨本身的修复、硬化和增殖。

骨刺就像脸上的皱纹和人体的衰老一样，是一种自然的衰老现象，而不是一种疾病。

2、骨刺的生长，其实是为了保护关节！

随着年龄的增长，脊柱和关节周围的肌肉和韧带会发生退行性变化，从而破坏脊柱和关节之间的平衡，导致脊柱和关节不稳定。

为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，身体将通过骨质增生增加骨的表面积，降低骨单位面积的压力，使脊柱或关节更加稳定。

因此，我们可以看到，骨刺生长在主要负性，经常使用的重要关节，如颈椎，腰椎，膝盖，脚后跟等。

3 易长骨刺的人：

影响骨刺生长的因素如下：

一、生活条件，如体重过重、运动过度、每天携带重物、久坐站立等。

2 以前的损伤，包括运动损伤、韧带断裂以及以前的骨折、手术等。

3 冷不良刺激导致局部风湿病或类风湿无菌性炎症。

4、既然骨刺不是一种病，为什么会疼呢？

疼痛、麻木、红肿、运动障碍等症状，大多为骨质增生，涉及神经和血管，以及局部组织无菌性炎症引起的骨质增生。

5 吃药能消除骨刺吗？

由于大多数骨刺不引起临床症状，所以大部分骨刺不需要治疗，一些广告说服用药物或一些保健产品可以消除骨刺，其实这是不科学的，因为骨刺的成分与人体正常骨骼相同，如果一种药物能消除骨刺，那么正常骨也会被消灭。

6怎样生骨刺？

首先，骨刺本身不太可能引起临床症状，所以即使你检查过骨刺，也不必太着急，这是人类衰老的必要过程，在骨科医生的眼里，生活中的骨刺，就好像人老了一样。

如果有关节疼痛、脚跟疼痛等临床症状，需要治疗，通过温热、药物、理疗等方法消除炎症，那么就不会有疼痛。至于骨刺，让它在那里生长，你可以忽略它。