晚上睡觉背痛是怎么回事

病情分析：

你好，根据你的描述，最近腰后背酸痛不适。主要考虑是腰背部肌肉筋膜等软组织劳损伤。

这种症状多是由于：长期固定姿势工作，如电脑族、上班族等久站久坐，缺乏有效地锻炼及预防或局部受过外伤使腰部肌肉、筋膜等长期痉挛，导致乳酸等代谢产物堆积，而引起的腰部软组织慢性无菌性炎性损伤。当然与性生活多于频繁也有关系。

指导意见：

结合你的年龄及工作性质，考虑是腰背部肌肉筋膜等软组织损伤，主要是由于长时间固定姿势工作，缺乏锻炼，再加上性生活过于频繁有关。对于你的情况，在治疗上一般采用推拿按摩或直接毛巾热敷，再配合外擦万花油或舒筋活络油等，效果就很好的。

平时减少固定姿势工作的习惯，定时休息，避免劳累及注意保暖，有规律的屈伸腰部关节;积极参加体育运动。自我锻炼及有效地中药热敷或直接毛巾热敷、按摩等预防才是最好的治疗“药物”，祝你早日康复。

             睡了一觉之后，如果感觉自己的后背痛的话其实是由你睡觉姿势所造成的，因为你睡觉没有睡好的话，并且睡觉姿势也不是很好的话，那么在一整晚的压力下，你起来后会发现自己的后背是很痛的，而这个就是因为你睡觉姿势不好所造成的影响，所以我们在睡觉的时候一定要人自己保持一个非常舒适的姿势，并且我认为这一点也是非常重要的。

              当然，你睡觉后后背痛其实是由多方面原因所造成的，并且这些原因也是非常多和常见的。除了你睡觉姿势不好的这个原因之外，也有可能是因为我们的床是非常硬所造成的影响，如果你睡的床是非常硬的话，那么你一直躺在上面肯定会给你的后背造成影响的，所以这个也是我们要去注意到的问题，并且我认为这个也是主要的原因，所以我们就可以看到有着非常多的人他们是睡不惯硬床的，并且硬床他所造成的影响也是非常多的。

               当然，也有可能就是因为你自己的后背情况不是很好，有可能你的后背本来就有一些毛病了，只要你躺的姿势不好或者是床会硬的话，那么这个对于你后背的伤害其实是非常大的。所以你在睡一觉起床之后，你就会发现自己的后背是非常痛的。但是对于这个情况我们不必要过于去担心，因为这种情况只要过几天就好了，因此这个也是我们要去注意到的问题。

                 而这个后背痛其实对于我们的影响也是非常大的，并且对于我们的正常生活也会带去一定的影响。

不懂你所指的长，有多长？你一般睡几小时，八小时还是十几小时？

如果睡觉时间太长，比如超过10小时（不包含头天熬夜必需休息），几乎每天都睡这么久，特别是中途醒过再睡回笼觉，就很容易引起腰酸背痛。为什么咧？

这就好比你把手平举，你肯定超不过十分钟一样，身体的每个器官在

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外腰肌劳损等疾病也可以引起。可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

你好,背疼一般是由于以下原因引起的：

1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛,一般在后背,侧背或肩胛部,较常见的有胸膜粘连,肺癌与结核

2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛,心肌梗塞常见

3胆绞痛,胰腺疾病,胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛

4骨肿瘤或肾,膀胱,子宫,肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨,椎体骨,肋骨

5颈椎病分型较多,症状也复杂,其引起的颈肩背部疼痛,除了颈肩背部酸胀,坠疼,颈部僵直等不适感外,还有肢体麻木,无力,甚至头晕,头痛等病史相对较长,头,颈,肩,背,臂疼痛反复发作,并伴有相应的压痛点

6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈部活动受限明显

7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围,疼痛范围较广,多数患者起病缓慢表现为肩关节活动明显受限;X线片多无明显异常

8肌纤维组织炎则有风寒,潮湿,劳累,扭伤等明显诱因局部肌肉僵硬,以酸痛为主;范围较大,多无固定压痛;按摩,热敷有效

每天早上起床，你是不是经常出现以下情况：

睡了一晚，翻身、起床的那一刻……腰部、背部酸痛不已，肩膀僵硬到像是没加油的机器

你以为这样的状况，只出现于老年人中？不，睡眠不适引起的腰酸背痛，已呈现“年轻化”的趋势，出现在越来越多的年轻人中。

很多人尝试改变这种状况——改变饮食、积极锻炼、按摩放松，甚至换了枕头，但醒来后的身体不适，并没有明显改善。

这时候，你应该警醒，问题可能出在床垫上。

讲到睡觉腰酸，很多人第一反应是床垫太软了，应该睡硬一点的床垫。确实，床垫太软，身体得不到足够支撑，使得你的脊椎变形，确实会造成不适，但一味选择硬床垫，真的正确吗？

探究问题前，先得知道——人的脊椎，呈现自然的S型，并不是直线。

当S型的脊椎，睡在较硬的床板上时，身体上比较突出的部位，就像一个支点，承担着身体所有的压力，脊柱和周围肌群，得不到充分休息。可想而知，白天工作了一天的身体，到晚上还在“加班”，当然醒来会腰酸背痛，感觉越睡越累。此外，长久睡在硬的床垫上，还会影响血液循环，局部的压迫让人觉得不舒服，导致频繁翻身，进一步影响睡眠质量。

所以，好床垫的标准是——软硬适合体型，有足够的支撑力。

然而，世上没有两片相同的树叶，也没有两个相同的人。每个人的身高、体重、体型不同，新陈代谢的变化甚至影响每一天的个体，每个人每天都是不同的（孕妇、坐月子的宝妈更甚）。所以，也就为什么常有人抱怨，床垫刚买回来觉得不错，但是过段时间后，却觉得越睡越不舒服。

目前市场上常见的弹簧、乳胶床垫，软硬度单一，想找到真正适合自己的床垫，太难了。

是时候给你们介绍一种新类型的床垫——安睡号码数字调节床垫

安睡号码，是一个专做智能床垫的国货品牌，潜心研发近十年，囊括100余项专利技术，打造出具有现代化智能睡眠意义、适合国人的数字调节床垫。它能根据不同人的身高、体重、体型，调节床垫软硬舒适度，并给不同年龄段的人群，进行定制化的软硬智能推荐与调整。

一床两制技术，使得床垫左右可以分区调节，伴侣间睡眠互不干扰；同时床垫振动微乎其微，不影响相互睡眠质量。

当然，作为一款床垫，最重要的，是睡得舒适。

安睡号码采用“空气悬浮”原理，动态平衡身体重量，分散压力的同时，给予身体足够支撑力，使得身体脊椎始终保持自然的曲线。在睡眠时，解放大脑，也放松身体，帮助肌肉快速恢复，缓解腰酸背痛，醒来精神状态更好！

安睡号码床垫的质量，也是杠杠的。内部无任何金属，不生锈、无防锈剂，无化学污染。非弹簧结构，不会塌陷、不会变形，设计寿命达20年！

安睡号码的精益求精，也体现在对生产环境的苛刻上，毕竟床垫每天有8小时的贴身接触，洁净卫生很重要。每一张安睡号码床垫，诞生于pm25为0的10万级医用净化车间，如此考究的生产环境，保证床垫由内而外的洁净，减少过敏源，更安心。

现代节奏下，工作、生活压力那么大，能睡个好觉，大概是我们日常可以最放松、最舒服的状态了。

选择安睡号码数字调节床垫，远离腰酸背痛，更多黄金深睡眠，让您睡得更好。

病情分析：

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。

指导意见：

建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

腰酸背痛是一种常见的症状，其原因也有很多，但有些原因往往容易被忽视。原因一 床垫太硬大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，甚至索性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长时间仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲渐渐消失，反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境，使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧的状态，肌肉里面的肌纤维就像橡皮筋，其弹性是有限的，经常拉得紧绷绷，时间一长弹性就下降，一些本身比较薄弱的肌纤维还会被拉断，挛缩在一起形成一个个硬结，按上去便会感到疼痛，腰椎活动时牵拉到也会引起疼痛。另一方面，腰椎的正常活动和稳定性依赖于其周围“筋”的弹性。正像中医经典著作《内经》所说：“筋者，主束骨而利关节”。这里的“筋”就是指肌肉、韧带等组织。筋伤以后可以进一步加剧腰部疼痛、活动不便等症状。因此，床垫既不能太软，也不可过硬，以软硬适中、有一定弹性、可以根据睡姿自然塑形为宜。原因二 床垫潮湿所以，不管是睡硬板床还是席梦思，最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被，经常曝晒。原因三 慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病，除了感到腰酸背痛以外，往往还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。但是，经过全面的体格检查却没有器质性病变。这种情况很可能是患上了慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征的诊断和治疗比较复杂，需要向专业医生咨询，制定一个合理的治疗方案；同时，心理状态和日常生活、工作行为的调整也是很重要的。原因四 骨质疏松中老年人经常感到腰酸背痛，特别是女性绝经以后出现不易自行缓解的腰酸背痛，应该到医院去检测骨密度，看看是不是发生了骨质疏松，必要时可能还要抽点血，检查一下骨头的新陈代谢情况是否正常。以前由于重视不够，认为骨质疏松症状不明显，主要靠骨密度检查来诊断，其实，相当一部分中老年人出现的腰酸背痛就是骨质疏松的外在表现，应该引起重视。治疗骨质疏松的目的不仅为缓解腰酸背痛等症状，更重要的是预防骨质疏松性骨折。从这个角度讲，除了补钙、配合必要的药物治疗以外，还需要注意饮食调理、负重锻炼。