腰背部肌肉酸胀是哪些病症的信号？该如何防治？

因为习惯性驼背的话，您背部肌群被拉长从而肌力较弱，因此您把背挺直会觉得背部肌肉酸痛，这是正常的。至于腰部肌肉酸痛是因为您挺背的同时也在挺腰，这是错误的，容易造成骨盆前倾，从而腰部负担增加，腰部产生疲劳酸痛。您可以先靠墙站立调整自己姿势，之后保持这个姿势离开墙壁，这样会避免错误的代偿动作。

之后您可以进行一些背部肌肉训练、拉伸动作。

腰部总出现酸胀，引起的原因比较多，一般可能是以下几点导致：一、由于日常生活中长期姿势不正确，如长期的坐立低头，长期的弯腰负重导致腰部肌肉疲劳引起酸胀。二、由于受凉，比如日常生活中腰部长时间暴露在外，外感风寒引起酸胀。三、可能由于一些疾病，从而出现腰部酸胀的情况发生，比如常见的有强制性脊柱炎、泌尿系统炎症、肾结石、腰椎间盘突出等疾病都会导致腰部出现酸胀。腰部总出现酸胀，最好建议积极去医院进行相关检查。根据检查结果，给予一定的治疗措施，才是最正确的选择。

　腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛。根据你信中的描述，你父亲腰背部刺痛，经过B超检查有少许结石，但你应该向医生确认结石的具体位置。如是否在胆总管处？一般如果伴随口渴、多尿等症状应检查血糖，以排除有无糖尿病之类的代谢性疾病。在进行过胆囊手术后，胆汁浓缩功能差，结肠吸收功能受到一定影响，会影响到排泄功能。应适当口服通便食物(如麦麸、水果等)及通便的药物。腰背部刺痛同时应

例如，颈椎可导致上肢和前臂麻木和疼痛，腰椎可导致下肢麻木和疼痛（通常是由放射性麻木和肌肉深部神经疼痛引起的疼痛），并伴有颈部严重不适，如颈部疼痛，肿胀或严重的背痛，明显影响正常活动。如果注意调整姿势和休息颈椎，可以明显缓解。如果手臂较重，手的抖动力减弱，你拿东西时会不省人事，你必须尽快治疗他。你不能盲目按摩。你必须进行微创手术来缓解神经兴奋。

如果时间很长，那么你必须去医院检查。很可能是腰椎间盘突出物挤压神经，导致知觉下降和麻木。当然，这种情况更严重，因为有一种说法，疼痛是轻微的，麻木是沉重的，难以治愈。我希望她能帮助你。但是，如果有一天你加班回家晚了，你会干扰健身安排。只要有一天你忘了做，以后再开始就很难了。

每个人都有腰痛，这可能发生在久坐工作或重力。经过一段时间的修复，症状会恢复。他总是喜欢把腰痛和癌症联系起来。因此，许多腰痛患者会恐慌，认为自己是癌症患者。针灸治疗的穴位主要是夹脊颈针，或金三针的颈三针，即天竺、白劳、大竹。如果伴有肩痛和楼梯痛，你可以加上骨点和肩点。主要目的是放松颈部肌肉，通常使用泻药。

腰部是我们脊椎最灵活的部位之一。它的机动性仅次于颈部。它可用于屈曲、伸展、侧折、旋转等活动。同时，它也要支撑一定的重量，所以腰部软组织的张力比较大，受伤的机会比较多，当有人用刀割伤你时，你会向左摇头，慢慢避开锋利的刀片，当有人用刀割伤你时，许多孩子的鞋子反映出，当他们发现下背部疼痛时，他们经常长时间坐着或站着，感觉腰部“两侧”沉重、肿胀、酸涩，移动时有强烈的“刺痛感”。

问题分析：

你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉 性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

意见建议：

目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发一般可考虑按摩或针灸治疗

在怀孕期间表达，随着宝宝在子宫腔中逐渐发展，母亲很开心，身体也有很多变化，它会遇到很多问题，如疲劳，消化不良，食欲不振，下肢水肿，回来是麻木等。其中，一些预期的母亲很难忍受，因为所有人都有很少的后背头发，并且怀孕，期待者母亲可能有各种各样的担忧，这一时期告诉你什么是期待者母亲，如何处理背部？大多数预期母亲都麻木，因为子宫腔扩大，脊神经，脊髓神经被抑制，可能发生生理“后淋巴后”。这种生理后部，大麻可以通过剩下的某种运动或变化来缓解这种情况，严重昂贵的母亲可能会有相对严重的腰肌损失，背部肌肉会感到麻木或脊。艰辛等

对于生理“背头发数”可以通过休息和中等运动来缓解，如果仍然没有浮雕，或者更严重，请务必及时寻求医疗。越严重的山脊是难以或腰椎肌肉压力，必须去专业的孕妇按摩机制进行护理，腰椎肌肉劳动型感觉大致相似，不同的感受都站在一段时间内，它会感觉到腰部站立不稳定，站立大约十分钟会感受到腰部，走路有时感到特别困难，这种情况属于腰椎肌肉菌株，而预期的母亲必须提到注意。

甲腺化是指怀孕前的十个月，孕妇先出现少量阴道出血，然后有一个阵发性腹痛或腰痛，去医院检查骨盆腔会发现怀孕的宫殿女性没有开放，胎儿也完成，孕妇的子宫大小与怀孕周期有关的阴道没有怀孕，需要时间去医院进行检查，接受治疗。阴道出血。威胁堕胎的阴道出血可分为四类，第一类是少量出血。第二类是大量出血，第三类是持续的出血，第四类是不规则的出血。特别是出血，它也伴随着腹痛，所以必须保持警惕，这可能是威胁堕胎的症状。

痛苦。骨盆和腹部或后面可能存在持续痛苦，孕妇必须注意医院进行调查，因为这可能是一个受威胁的流产。如果有阴道出血的迹象，那么阴道出血发生的现象就会严重，并且必须及时去医院。阴道血栓。如果怀孕的母亲在阴道期间发现他们的血凝血或浅灰色组织，那么他们必须受到高度重视，并及时进行医疗。威胁堕胎的原因是什么？威胁堕胎的原因有很多，遗传因素最重要的原因，由遗传因素引起的异常引起的。此外，如果脐带不足，或羊水疾病也是导致受威胁堕胎的重要因素。如果怀孕期间孕妇不是很稳定，它们特别容易发生堕胎。一些孕妇在怀孕早期呕吐，恶心和其他症状，这很容易导致孕妇营养不良，以便在以后的婴儿开发。导致威胁堕胎，可能是因为胚胎发育异常，或者血型不合组合。患有慢性肾炎或心脏病的人和高血压和贫血孕妇特别容易发生堕胎，特别是那些患有急性和慢性病的人，必须更加小心，因为这些疾病特别容易受到威胁堕胎。

如果孕妇被一些病毒感染，或由于高烧引起的子宫收缩，它也特别容易发生堕胎。如果孕妇患有某些生殖器疾病，如子宫畸形或缺乏宫内，那么它也特别容易发生堕胎。有一种相对较少的原因，然后由免疫因素引起的威胁堕胎，这就是母亲在怀孕，由于母亲和儿童免疫，导致母体或胎儿，导致流产。内分泌功能障碍，也可能导致威胁堕胎，主要是由于孕妇的黄体功能障碍的损失，或低甲状腺功能。如果孕妇在怀孕期间生活在一个非常严重的环境污染中，那么它可能会导致流产，并且必须让孕妇远离汞，铅，镉等有害物质的环境。

大部分腰椎间盘突出疾病是可以通过康复运动康复，简单的运动锻炼可以加强背部深沉肌肉，稳定腰椎，降低腰间盘突出的压力，舒缓症状。

在国际上也已经有研究证明，腰突是可以回纳的。

在国际上提倡的方法，做一些核心肌肉训练，锻炼深沉核心肌肉，有氧运动这些运动可以有效舒缓疼痛。

在这里建议做康复运动，因为我们长期进行弯腰、下腰旋转这些运动，导致了内部肌肉受损、退化，尤其是深层肌肉。当深层肌肉慢慢变弱，不能配合浅层肌肉的工作，腰椎盘承受压力变大，很容易造成腰突等疾病。

而腰椎盘是可以自我修复的，有患者表明做了深层肌肉锻炼后，腰突症状都得到了改善。

问题分析：

背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的　侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。

意见建议：

如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 解剖学基础 4 对生理的影响 5 影响阻滞平面的因素 6 临床操作方法 7 常用药物 8 适应证和禁忌证 9 并发症及其处理 10 来源 这是一个重定向条目，共享了蛛网膜下腔阻滞的内容。为方便阅读，下文中的 蛛网膜下腔阻滞 已经自动替换为 腰麻 ，可 点此恢复原貌 ，或 使用备注方式展现 1 拼音

yāo má

2 英文参考

lumbar anesthesia

腰麻

将局麻药注入到蛛网膜下腔，作用于脊神经根而使相应部位产生麻醉作用的方法，称为腰麻，习称脊椎麻醉（spinal anesthesia），简称蛛网膜下腔阻滞。

图1 脊神经在体表的分布 图2 蛛网膜下腔阻滞穿刺方法

3 解剖学基础

1、脊柱：

（1）由椎骨组成。椎骨的前部是椎体，后部是椎弓。椎弓所包围的空腔称为椎孔，所有椎孔上下相连成为椎管，即脊髓所在的部位。

（2）脊柱共有颈、胸、腰、骶4个生理弯曲。坐位时颈、腰曲向前，胸、骶曲向后突出，颈4至胸4之间及腰椎的棘突与地面平行，胸4至胸12棘突斜向地呈叠瓦状。

2、脊膜：脊髓腔中有三层脊膜，依次为硬脊膜、蛛网膜及软脊膜。在椎体骨膜与硬脊膜之间的空隙为硬膜外间隙。蛛网膜与覆盖于脊髓上的软脊膜之间为蛛网膜下腔。蛛网膜下腔即是局麻药与神经根发生作用的部位。

3、脊髓：位于脊髓腔内，浸泡于脑脊液中。上起于枕骨大孔，下终止于第1腰椎（小儿则更低一些）。在腰1以下的脊神经分开成为马尾，在此部位进行穿刺时不易损伤脊髓，因马尾浮于脑脊液中，对穿刺针的冲击有一定的避让作用。

4、脑脊液：成人脑脊液为100～150ml，脊髓腔内的脑脊液为25～35ml，ph值为74，是无色透明液体，比重为1003～1009，脑脊液压力为07～17kpa(7～17cmh2o)。

5、韧带：在棘突上面与棘突相连接的韧带称棘上韧带。连接于上下棘突之间的韧带为棘间韧带。棘间韧带的下面，脊髓腔之后部即黄韧带，是质密、坚实、有弹性的纤维层。穿刺时有突然阻力减小的感觉，即针穿过了黄韧带进入了硬膜外腔。如再向前进针1～2cm就会有针刺破薄纸的感觉，即穿过了蛛网膜，取出针芯会有脑脊液流出，证明已穿刺入蛛网膜下腔。

4 对生理的影响

（一）神经阻滞

1、局麻药注入蛛网膜下腔后，由于神经的粗细不同，阻滞的先、后及范围亦不同。

2、交感神经最细，阻滞最快，平面也最高；感觉神经次之，阻滞较晚，平面较高；运动神经最粗，阻滞最晚，平面也最低。

3、如阻滞平面超过了胸4，因阻滞了心交感纤维，而致心率减慢，心输出量降低、血压下降。

4、在低血容量患者、老年及静脉回流障碍者（妊娠）表现尤甚。

（三）对呼吸的影响

1、低位腰麻时，对气体交换无影响。

2、当平面上升到胸部则肋间肌逐渐麻痹，对一般病人因有膈肌代偿不会影响呼吸功能，但对呼吸功能储备差者（肥胖、衰弱者)会有严重的影响。

3、肋间肌及腹肌麻痹后能使病人咳嗽无力。

（四）对肝肾功能的影响

腰麻时，由于肾脏血管扩张可增加肾灌注。如因麻醉处理不当，出现不长时间的低血压可能使肝、肾灌注降低。

（五）对子宫收缩的影响

麻醉平面在胸10以下时，宫颈肌肉松弛而宫体肌肉收缩增强，当平面超过胸6时，宫体肌肉也受限制。如出现长时间低血压可使宫缩无力。

5 影响阻滞平面的因素

（一）脊神经在体表的分布

根据脊神经在体表的分布，可以判断阻滞平面的高低（图1）

1、骶部、股内侧及会 为骶神经分布。

2、耻骨联合处为胸12、腰1神经分布。

3、脐部相当于胸10神经分布。

4、季肋部为第8胸神经分布。

5、剑突为第6胸神经分布。

6、 连线为第4胸神经分布。

7、锁骨下部位为第2胸神经分布。

8、甲状软骨部位为颈2神经分布。

（二）影响腰麻平面的因素

1、脊柱长度：在相同条件下，脊柱越长，阻滞平面越低。

2、 溶液的比重和病人的 ：在头低位时，重比重溶液阻滞平面较高；而轻比重溶液的阻滞平面较低。

3、 的剂量、容积：在相同的容积时，剂量越大，阻滞范围越广；相同剂量时，容量大者，阻滞范围较广，但阻滞程度及时间也有不同。

4、穿刺部位：穿刺部位高者，药物容易向头方向扩散，阻滞平面较高。

5、注药时针头斜面的方向及注药速度：斜面向头时，注药速度越快，麻醉平面越高。

6 临床操作方法

（一）

1侧卧位是最常选用的 。背部与手术台边沿相齐，头下弯、手抱膝，如此可使腰椎间隙张开。两肩部及两髂部连线相互平行，并与地面垂直。

2坐位时臀部应与手术台边沿相齐，腰尽量向前弯曲，切勿扭转。

3俯卧位时应将手术台两端摇低，使病人背部屈曲。

（二）穿刺部位的确定

两髂前上嵴连线与脊柱中线的交点处即腰椎3、4间隙。

（三）穿刺技术

1穿刺者取坐位，并使眼的高度与穿刺部位在同一水平。

2皮肤常规消毒后，确定穿刺点，并于皮肤、棘上及棘间韧带作完善的局部浸润麻醉。

3正方穿刺法：

（1）将腰穿针经穿刺点与皮肤垂直方向刺入，左手背紧贴于病人背部并固定针的方向，以右手食指沿穿刺针轴心方向将针推进。

（2）穿入皮肤、皮下组织、棘上及棘间韧带，棘上和棘间韧带的阻力较柔软但具有韧性；再继续将穿刺针推进，则有阻力增加感，表示穿刺针已进入黄韧带。

（3）再将针推进则有阻力突然消失感，因推进力不同而有两种结果：

①如推进力较大，进针速度较快，穿刺针在穿透黄韧带的同时将硬脊膜穿破，而进入蛛网膜下腔。

②如果穿刺针推进缓慢，针可通过黄韧带但仍位于硬膜外腔，取出针芯后无脑脊液流出，证明穿刺针已穿过硬脊膜进入到蛛网膜下腔。

4侧方穿刺法：老年患者因棘上或棘间韧带钙化，正方穿刺很困难，可改为侧入法。穿刺针自距中线152cm处刺入，然后取与皮肤成3045°角度穿刺，针尖向中线及向头的方向推进。这样穿刺针只穿过部分棘间韧带、黄韧带及硬脊膜而进入蛛网膜下腔。（图2）

5穿刺成功后，固定好针的位置，注药前、后应回吸，如有脑脊液回流，证明针在蛛网膜下腔无移动。

（四）注意事项

1有时针已穿入蛛网膜下腔，但无脑脊液流出，或流得很慢，是由于针孔贴在马尾或其它组织上的缘故，这时可将针头转动后，脑脊液即可流畅。

2进针时不能用力过猛，以防止刺破椎管内静脉丛而出血，或刺到椎管对侧的骨膜时，会感到很硬，针不能前进，亦无脑脊液流出，证明是穿刺过深。

3穿刺困难者可改换间隙，或改换 （坐位）后很易成功。可调整 来达到所需的平面。一般于注药后20分钟内平面即已“固定”。

7 常用药物

常用的腰麻药有普鲁卡因、地卡因、布比卡因及利多卡因。因手术时所需要采用的 及时间长短不同，可选用轻比重或重比重及不同长短时间的局麻药（表31）。

药名 比重 起效（min） 维持(min) 药物配制方法 t6以下 t10以下 骶麻 普鲁卡因（procaine） 重 1～3 45～60

90（+a） 150mg+脑脊液或ns3ml→5%溶液 3ml 2～25ml 15～2ml 轻 150mg+注射用水10ml→15%溶液 6～8ml 地卡因（dicaine） 重 5～10 120～180 1%地卡因1ml

10%葡萄糖1ml

3%麻黄素1ml 25～3ml 2～25ml 轻 1%地卡因1ml+注射用水→01%溶液 10～14ml 10ml 8ml 丁哌卡因（bupivacaine） 重 5～10 150～210 075%丁哌卡因2ml

10%葡萄糖1ml

3%麻黄素1ml 3～4ml 25～3ml 25ml 轻 1～5 60～90 以注射用水配成01%～02%溶液 10～14mg 8～12mg 8～10mg 利多卡因（lidocaine） 重 1～3 60～90 2%利多卡因25～35ml+10%葡萄糖1ml 70mg 60～70mg 50mg

8 适应证和禁忌证

（一）适应证

1下腹部、盆腔、下肢、 及会 位的手术。

2单纯肾切除术需用折刀式的侧卧位，腰间盘切除术需用头、足低腰背突出的俯卧位者有杉轻比重蛛网膜下腔阻滞有其突出优点。

（二）禁忌证

1中枢神经系统疾病，如脊髓、脊神经根病变、马尾综合征、脑脊膜膨出等。

2感染：如全身败血症、穿刺部位感染、曾患过化脓性脑膜炎、粘连性蛛网膜炎、病毒感染等。

3脊柱疾病，如脊椎外伤、畸形、脊柱结核、类风湿脊柱强直。

4急性失血性休克、低血容量、血红蛋白低于60g/l及其它原因引起的休克病人。

5心血管疾病患者，心血管功能低下。

6严重腰背疼痛患者。

7不合作的小儿及精神病患者。

9 并发症及其处理

（一）术中并发症

1低血压：

（1）原因：平面过高（超过胸4），交感神经广泛阻滞、血管扩张、回心血减少。

（2）处理：局部浸润时局麻药中加入麻黄素15～30mg。穿刺前或蛛网下腔注药后，立即开放静脉，快速输液200～300ml，必要时也可用血管收缩药。

2恶心、呕吐：

（1）原因：平面升高，血压下降，肋间肌部分麻痹而出现呼吸抑制，一过性脑缺氧。 不纯或其它原因引起的化学性 。

（2）处理：加快输液使血压回升，面罩吸氧，给氟哌啶25mg。

（二）术后并发症

1头痛：

（1）原因：脑脊液漏出引起的颅内低压、化学性 等。

（2）处理：采用细针穿刺，硬膜外注入5%葡萄糖液10～25ml，输液以增加脑脊液的生成，对症治疗（包括平卧、针灸疗法及镇痛药）。

2尿潴留：

（1）原因：膀胱麻痹导致过度胀满，手术 ，不习惯卧位排尿。

（2）处理：去除手术 ，改变排尿 ；较长时间手术应术前放留置导尿管，以避免发生膀胱无力；针灸治疗；发生膀胱无力时，可放留置尿管进行潮式引流，约一周后膀胱收缩功能恢复再拔除尿管。

3腰、背痛：可能与穿刺损伤有关，应尽量避免反复穿刺。

10 来源

是不是坐的时间久了，缺乏锻炼了，下面的保健操你可以做做，

防治腰背痛的保健操

功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：

1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。

动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。

第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节：弓步插掌：

预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。