背部是五脏六腑的反应区,从上到下依次为肺、心、胆、胃、肠、肾,女同志的妇科,两侧还有肝和脾。
背部脊柱两旁边有膀胱经,而膀胱经是人体最大的排毒通道,所以保护好背部就是在给人体排毒。后背有一条督脉,被称为阳脉之海,如果督脉瘀阻,颈椎、胸椎、腰椎等都会出现问题。
后背是与健康息息相关,对我们的身体的五脏六腑起到一个保护屏障的作用。人体的五脏六腑在后背的膀胱经上都有腧穴,经常刺激按摩这些穴位能提振五脏六腑阳气,增加活力。
无论 是正在生长发育的小孩子还是正值青春活力的少年还是老年人都应该保护好背部,经常按摩推背,保持身体健康。
扩展资料:
关于背部常见问题:
驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
1、体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
2、使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋,回头客的重复购买也有很多。
3、另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
正常实际上是水桶型,有点肌肉还有肚子的是倒葫芦型这个形状比较多数,虎背熊腰主要是熊腰,这是中国古代认为强壮的特点,西方的是唯美体型才是真正的蛙型,倒三角,这个情况可以说是极品了,少,因为没有几个人喜欢健美或者是健身的,因为坚持不下去。所以还会很快反弹成倒葫芦型。
1、定位置侧脸,从眼睛开始画。女生的眼睛一般都是平行四边形,椭圆形的。首先在白纸上画一个浅浅的长长的平行四边形确定一只眼睛的位置。
2、画眼睛我们可以现在眼眶内画出女生的眼睫毛,眼仁还有白眼珠的部分,注意画时的比例。
3、画鼻子然后再画出鼻子,然后在隔差不多一个眼睛的位置,圈出另一个平行四边形做离着近的眼睛,注意远近的视感,近处的大,记得要和画的第一个眼睛的平行四边形平行(竖线),上下的横线由第一个的平行四边形做射线延伸出去到第二个封口。
4、画脸型我们开始画脸,从左侧开始画,在鼻子尖的位置拐歪,向下延伸,在两个眼睛的中间位置再拐弯向上拐出下巴,然后在外侧眼睛的平行四边形位置停住。
5、画嘴巴然后在鼻子下方,和下巴之间的中间位置画嘴巴,嘴巴和鼻子基本是一条线延伸下来的。
6、画头发然后画头发,假设头上方有一个点,头发都是以哪个点为圆心延伸出来的。刘海从下往上画,一块接着一块的画,画好大块后再添加细节。
首先我们来画小男孩的头部,眼睛,嘴巴,鼻子和耳朵部分。如下图
然后我们接着来画小男孩的头发部分,和一点点脖子。如下图
然后我们来画小男孩的上面的衣服。如下图
然后我们来画小男孩的双手和胳膊。如下图
然后我们来画小男孩背着的书包。如下图
然后我们来画小男孩的双腿。如下图
然后我们来画小男孩的双脚。如下图
最后我们来画小男孩的颜色,涂上漂亮的颜色。如下图
0基础学国画 9张图吃透工笔技法
用简单易懂的方法分享国画不得不学的工笔技巧。
一、“水线”技法
工笔设色中遇到物体的边缘或者线条的时候经常会采用留一道亮边的手法来区分局部色彩或用来保留线条或用来体现物体的厚薄程度这条亮边就称之为水线。同时,保留水线也能较好的体现出工笔国画所独有的装饰趣味。
图中所示牡丹叶片上紧贴主筋的那条亮的色带就是水线,描绘适宜能带来很好的装饰美感,并能增加叶片的厚重感。
二、“渍染”技法
一种见笔触的湿染法,色笔较干,略带皱擦,然后用水笔趁湿点染,破开原有的色彩常见于破碎叶片边缘的处理。
上图所示临宋画《枯树八哥图》的叶片边缘因为破碎,采用渍染法的手法来处理就较为合适。
三、“斡染”技法
水笔在色块的四周旋转将一块色彩向四周染开画仕女脸颊的红晕时即是采用此法工笔牡丹的绘制中尤其是反瓣根部的着色也时常会采用此法上图所示最上层的几片牡丹反瓣的曙红色,就是集中在花瓣中间,由中间往四周逐渐淡去就是采用了斡染的笔法。
四、“点染”技法
用接近写意的笔法一笔蘸上深浅不同的色彩在画面上连点带染取灵动之意。处理背景或小型花卉的时候时常用到此法图中所示的坡地和杂草即为点染法所绘,此法妙在生动自然,带有一定的写意笔法在其内能让画面显得活泼不呆板。
五、“接染”技法
用两支或两支以上的笔蘸不同的颜色画出物体不同的深浅色相然后用水笔或者另外的色笔趁湿润的时候将颜色接染融合在一起常见于没骨画法或背景上比较虚的一些物体的处理。
图中所示的远景荷叶,即用淡褐色和花青以及墨绿色接染而成此法如运用适宜,画面湿润自然,气韵生动。
六、“立粉”技法
点花蕊的重要手法之一长锋笔饱蘸粉黄,也可略调一点胶进去,色彩的浓度要非常大(将滴欲滴的感觉最合适),同时竖立笔锋,缓慢点出蕊的形状,湿润时色彩会高出纸面1毫米左右,等干了就会形成两边高中间凹的视觉效果,很有立体感。
图中所示梅花的花蕊即为立粉法为之,花蕊的体积感和视觉效果都很好。如果仅单纯用普通粉**平平的点一下是无法显示这种效果的。
七、“冲彩”技法
现代工笔常用肌理手法,在熟宣上先涂上某种颜色,在底色还没有干的时候,趁湿润冲入别的色彩或清水或胶矶等。利用水和色的交融产生一种斑驳无序的自然肌理美感。绘制老干、坡石等处常用。
图中所示老干部分,就是先平涂石,在色彩未干时冲入四绿、重墨、头精等色,再滴入清水,这种色彩斑斓的效果就是冲彩手法所致。
八、“丝毛”技法
工笔禽鸟羽毛处理常用手法,用长锋勾线蘸墨或色或白粉等依照鸟类的羽毛走向逐根一笔一笔的画出。此法严谨细腻,真实自然是工笔鸟类画法的基础技巧之一图中所示麻雀的羽毛部分即为丝毛法为之也称“单笔丝毛法”。
九、“批毛”技法
工笔禽鸟羽毛处理常用手法将硬毫毛笔笔锋捏扁呈扁平刷子形状笔尖蘸水分适合的色依照鸟的羽毛生长结构走向一组组画出此法适合绘制中等体型禽鸟。
图中所示八哥的头背部及腰部、胸腹等都是批毛法为之,也称“劈毛法”。
背景图怎么画简单又漂亮
背景图画简单又漂亮的方法如下:
1、首先打草稿,这部分需要注意的是线条的走向,毕竟线条的走向决定了观看者的视线移动。可以用半透明的笔刷叠出黑白灰,叠出明暗对比,顺便想象自己要画的画面。
2、这个部分随便弄点色块上去,用叠加的混合模式基本就是基于草稿时想象的画面去随意泼颜色当然要把画面中需要注意的部分细细涂抹出来合井图层之后可以用套索工具对细节进行变形。草稿到这里就打完了。
3、把草稿透明度调低,然后根据草稿将比较重要的块面分层画出来,这个时候需要将画色彩时候随便涂抹的色彩提炼出来,最好可以根据空气透视去安排色块。
4、这里先进行天空的描绘,将上一步画好的色块形状进行修整。太阳光的效果,可以通过画一层光线将过滤模式改成叠加,复制几次,根据个人喜好调整光线图层大小和图层的混合模式(线性减淡和颜色减淡混合使用,具体要看使用的颜色和画面的效果)。画好太阳光后将图层分散于云朵色块的前后,以塑造一种远景更亮的透视。
5、根据场景光照去描绘细节。这里云的立体感画得不怎么样。描绘的时候可以注意明暗对比,大小对比,冷暖对比去使得画面充满细节,就更容易给人感觉画面完成度高。
如何画插画画插画的步骤如下:
1、确定基本颜色
为每个图层创建一个剪贴蒙版,用填充工具填充。如果想要比较暗的地方(比如头发),可以用正片叠加层,如果想要比较亮的地方(比如皮肤),可以用叠加层。虽然我会像这样根据自己的需要使用不同的图层效果,但有时我会使用一个正片叠加图层,全凭感觉上色。
2、继续完善
改善画面色彩,添加阴影细节。主要是用叠加图层继续修改色相,然后在正片底部加阴影,再用渐变贴图调整。
3、细节的调整
在变薄之前纠正画的粗糙的地方。这些细节都是用前面说的懒人笔刷(光源)上面的滤色层画出来的。在底部(阴影),用正片加蓝色,增强画面的透明度。
4、额外照明
画光影真的是我最差的技能,希望以后能更好。这是一个新的线性调光(照明)层。
5、附加纹理和背景
我用别人上传的素材画出了和服的质感。背景是用水彩笔随便画的。
6、后期调整
降低服装图案的不透明度使其看起来更自然,然后使用渐变贴图使的整体色调看起来更均匀。我经常叠很多层渐变图,直到自己满意为止。因为我不是那种动笔前就想好画面最终效果的人,所以经常边试边错的画。
人物背景怎么画人物背景的画法如下:
1、简单的漫画格背景,衬托人物主体
刚开始我们很难画出复杂的场景,新手可以尝试类似漫画格的背景,可以丰富画面的信息,如时间、地点和天气等。相比两点透视三点透视,更容易上手。
2、利用主题元素,让人物更丰富有层次
提前设想好一个主题,画的时候就可以根据这个主题,在画面中添加一些道具和主题元素,用装饰元素衬托人物。
3、利用重复元素,营造故事感和氛围感
打破单调的画面,可以使用大量重复的元素,如鸟、蝴蝶、鱼、花草、泡泡、玻璃或其他物品,丰富画面的视觉效果,但要注意画面整体的视觉平衡,同一元素的刻画要有大小对比和颜色对比。
4、运用遮挡关系,让画面更有立体感
运用遮挡式的前景构图,让画面变得更立体,可以在前景画一些花草树木或其他物体。
5、向大佬学习,穆夏风格的背景构图
喜欢少女漫画的小伙伴,肯定认识这位插画界的鼻祖——捷克国宝级画家阿尔丰斯·穆夏,他是梦幻美少女的缔造者。他的绘画风格影响了许多创作者。穆夏的作品辨识度非常高,比如优美的造型、明快雅致的色彩搭配、卓越的构图能力,都很值得我们学习。
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