背上的肌肉老是痛是怎么回事？

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

颈椎病的症状有哪些

1 颈型：

主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

2神经根型：

病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

3 椎动脉型：

病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、

胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

4交感神经型：

临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。

办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。

1 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

4 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

7 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

预防颈椎病自我按摩操

1按摩百会 ：

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。

2对按头部 :

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。

3按揉风池:

用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。

预防颈椎病自我按摩操

4拿捏颈肌:

将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。

预防颈椎病自我按摩操

5 按压肩井:

以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。

预防颈椎病自我按摩操

6按摩大椎:

用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。

预防颈椎病自我按摩操

7对按内、外关:

用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉05～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。

8掐揉合谷:

将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。

预防颈椎病自我按摩操

9梳摩头顶:

双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。

康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放

松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1 左顾右盼:

头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，

30次。2 前后点头:

头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

3 旋肩舒颈:

双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转

20—30次，再由前向后旋转20—30次。

4 摇头晃脑:

头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次

5头手相抗:

双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用

力，互相抵抗5次。6 双手托天:

双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

你好，根据你的描述，考虑是肌肉拉伤，肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

有些人感觉背部常常出现疼痛感，觉得好像针刺般另人不舒服，因此猜疑自身得了哪些重大疾病。我们说，一般而言颈腰椎间盘突出、肝胆病、消化道疾病、心肺功能病症都可以引起背部的这类疼痛。除此之外，长期伏案工作的这些群体，也非常容易背部损伤，进而出现所述病症。病人可根据中药材、针灸理疗或服食消炎止痛药物等方式开展医治。

背部刺痛感针扎一样

一、背部刺痛感针刺一样是什么原因

1这一忽然的刺疼很象针刺样的觉得，有可能是神经炎的状况，假如说平常长期维持一个姿态，或是是长坐久站就可能会造成的。常常有这一状况，能够服食谷维素片，维他命b一来改进的，并且能够敷热推拿，还留意调节一下座姿坐姿的。

2常见于背阔肌欠缺能量或损害造成，有误的姿态、异常的用劲、长期的电脑前工作都是导致背部的损害。能够选用中药材、针灸理疗、消炎止痛药物、中医针灸、推拿等医治的。不必疲劳受凉的。

3颈腰椎间盘突出、胆肝、消化道、心脏、肺脏等病症还可以造成背疼。

背部刺痛感针扎一样

二、神经炎的病症及发病原因

神经炎就是指神经或神经群炎症、衰落、或霉变，其病症随发病原因而各有不同，一般病症是疼痛、触疼、刺疼，受感染的神经痛痒和缺失直觉，感染一部分肿胀，及其比较严重的筋挛。

1中毒了：如铅、砷、汞、磷等重金属超标;呋喃西林类异烟肼链霉素苯妥英钠卡马西平、长春新碱等药品及其有机磷类等有机化学化合物。

2营养成分新陈代谢阻碍：如B族维生素欠缺，糖尿病、尿毒症、漫性严苛消化系统疾病累积、怀孕等。

3感染：常继发性或继发性于各种各样亚急性和漫性感染，如痢疾、结核病、传染性肝炎、伤寒、腮腺炎等极少数可因病原菌立即侵害外展神经引发，如麻风神经炎等。

4皮肤过敏超敏反应：如血细胞医治了解或疫苗打疫苗后神经炎等。

背部刺痛感针扎一样

三、背部七大脚底反射区是什么

有一些内脏器官反射面痛都是反映到背部的疼痛，如肺炎、肺脏肿瘤、胆囊炎、胰腺炎、胰腺癌这些众多病症，都能够有牵涩痛的状况存有。背部为五脏六腑的脚底反射区，从颈下二寸刚开始，以手掌心尺寸为一个脚底反射区，往下先后次序为肺区、心区、肝部、脾区、肾区、代谢区、生殖区，共为七个脚底反射区。

手上肌肉痛是什么原因

也许是因为你整天上网或什么活动导致的 应该没什么大事，休息一下，或者采取一些简单的措施

1对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加

速肌肉酸痛的缓解和恢复

2 局部酸痛肌肉,使之彻底放松

3对酸痛局部进行静力伸展练习,保持"较劲"的伸展状态2分钟,放

松1分钟反复练习,天天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛

4口服适当的维生素E,也是有效的对策

5利用电疗 、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛

手肌肉疼痛是什么原因

估计手太累了

手掌肌肉疼痛是怎么回事

肌肉缺氧代谢的产物引起的，是不是过度运动啦，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫。或者有没有抽痉的现象。另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。 用毛巾在热烫水弄溼，放在疼痛地方。热敷到感觉水不热了，在弄溼放在腿上敷。知道水全变凉了。差不多就可以了。然后就上床睡觉。醒来就不会疼了。热敷能缓解紧张的肌肉。使肌肉放松，不那么紧了。一般就是累的。使肌肉收缩了。才疼得。如果还是不管用，那只能抹些扶他林这类治肌肉疼痛的药了或者去医院了。 大多疼痛时 运动过于激烈引起的 ，不过没关系的 贴贴膏药 热敷热敷 很快就好的

手指肌肉疼痛是什么原因

应该是肌肉拉伤 建议你去看医生或用以下方法看看管用不管用当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。

右手掌外侧肌肉痛是什么原因

具体原因只能帮助推动你联想，查处原因，猜测如下：

1、（如果是惯用手的话）鼠标手症状，只是突发性的，需要引起重视，学会间歇的手操休息，保证手部减少疲劳。但一般鼠标手是腕部疼痛，说明你使用鼠标的姿势习惯可能有问题。

2、肌肉疼痛的地方时 “手少阴心经” 经过的地方，去搜索经脉图，是否在经脉上还有其他地方疼痛。如果有可能是反映出对应的脏腑疾病。

3、某时某地哪里撞伤了，请注意回忆下。。

右手掌外侧肌肉痛是什么原因

具体原因只能帮助推动你联想，查处原因，猜测如下：

1、（如果是惯用手的话）鼠标手症状，只是突发性的，需要引起重视，学会间歇的手操休息，保证手部减少疲劳。但一般鼠标手是腕部疼痛，说明你使用鼠标的姿势习惯可能有问题。

2、肌肉疼痛的地方时 “手少阴心经” 经过的地方，去搜索经脉图，是攻在经脉上还有其他地方疼痛。如果有可能是反映出对应的脏腑疾病。

3、某时某地哪里撞伤了，请注意回忆下。。

手掌边肌肉肿痛硬是是什么原因

去医院看看医生呀

去医院拍个片子，不是骨折就没事，修养为主

最好拍一下，因为有时候细微的骨裂是不红肿的，但是总是不舒服，确定没骨折

如果是韧带拉伤就是修养为主，少动，多吃点猪蹄等含胶原蛋白的恢复快

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。

腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。

如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

3、 康复疗法：按摩、

（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

4、健身操：

（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。

（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。

5、食疗：

（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。

（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。

（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

问题分析：

后背、肩膀疼痛，伴有手麻，考虑为神经根型颈椎病可能，为局部神经受压所致。

意见建议：

建议到医院予颈椎MRI检查明确。注意避免长时间低头姿势，暂时可予美洛昔康、甲钴胺、丹参片口服对症处理。

如果是手掌无缘无故地疼痛，而且没有外伤的话，需要根据实际情况考虑是否局部腱鞘炎，再者是否颈椎病，或腕管综合征导致。像你诉说的情况，而如果是无故出现，局部固定点疼痛，特别是活动关节后诱发，需要考虑是否腱鞘炎