胡萝卜汁能治便秘吗胡萝卜汁居然有这么神奇的功效

在日常生活中，胡萝卜汁是很常见的一种蔬果汁，它含有多种维生素、矿物质以及微量元素等，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么胡萝卜汁能治便秘吗？下面一起来看看吧。

胡萝卜汁能治便秘吗

鲜榨胡萝卜汁可以起到润肠、通便、排毒的作用。

胡萝卜的营养非常丰富，胡萝卜中含有较多的钙、磷、铁以及维生素B1等，胡萝卜所含的水溶性维生素和矿物质易被人体吸收，所以喝鲜榨胡萝卜汁，对便秘是有帮助的。而且从中医角度而言，胡萝卜性偏凉，对于便秘这种热证，缓解的效果较好。

胡萝卜汁治便秘怎么做

原料：胡萝卜半根，橙子半个。

做法：将橙子去皮，切成小块，半根胡萝卜切成丁，一起放入榨汁机中榨成汁即可饮用，味道较甜，可加入两片薄荷叶调轻口味。

好处：生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。

喝胡萝卜汁有什么好处

1、补充维生素

胡萝卜中含有B族维生素和维生素E，以及钙、铁、磷这样的微量元素。胡萝卜榨汁以后可以完好地保留这些营养元素，所以长期和胡萝卜汁可以补充人体所需的维生素和微量元素，全面维护身体健康。

2、瘦身丰胸

胡萝卜汁中含有丰富的植物纤维，植物纤维可以对人体新陈代谢起到很好的作用，同时又能够起到抑制人体对甜食和油腻食物的欲望，自然能够起到瘦身减肥的作用。胡萝卜中的胡萝卜素可以防止韧带疲劳，对丰胸能够去起到一定的帮助。

3、明目

胡萝卜中含有丰富的维生素A，对治疗夜盲症有一定的帮助，所以长期喝胡萝卜汁可以起到一定的明目亮眼的作用。

喝苹果和酸奶榨成的果汁会导致便秘吗？ 酸奶里面有很多有益菌，是促进消化的。

苹果作为药用，中医认为它性平，味甘，具有补血益气，止渴生津和开胃健脾之功，对消化不良，食欲欠佳，胃部饱闷，气壅不通者，生吃或挤汁服之，可消食顺气，增加食欲。现代医学研究发现，苹果能防止胆固醇升高、减少血糖含量和治疗高血压、糖尿病。还可以减轻环境污染造成的慢性中毒。现代医学研究还表明，苹果有止泻、通便的作用。治疗单纯性轻度腹泻时，只吃苹果，不需用药，亦有疗效。因苹果所含有机酸能刺激肠道，纤维素可促进肠蠕动，故能通大便，治疗便秘。

所以，即使这两样东西加起来，也不会导致便秘，肯定有别的原因，你那天是不是摄取的蛋白质过量了？或是食用了一些性温或是性热的食物，这类食物容易导致便秘，还有就是睡眠不足的话，容易便秘。

每天早上榨一杯新鲜果汁给宝宝喝，空腹喝，可以给宝宝吃一点果汁或者蔬菜汁。例如香蕉或者火龙果也具有通便作用。

家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。

哺乳期，宝宝吃妈妈的母乳，妈妈可以多吃点水果蔬菜，如西瓜。还有，可以喝点菊花茶绿豆汤，这样宝宝喝奶，不容易便秘。不过如果宝宝拉稀，妈妈就要停止吃。还有就是给宝宝吃点益生菌，如妈咪爱，也可以治疗宝宝便秘。