小腿浮肿，怎么消肿？

小腿肿胀的原因有很多，常见的有：心源性的水肿，见于各种心脏病患者，当心功能不全时可以出现。肝源性的水肿，主要是由于肝炎后的肝硬化造成的低蛋白血症引起的下肢水肿。肾源性的水肿，主要是见于急慢性的肾病综合征以及肾炎的患者，产生了大量的蛋白尿引起低蛋白血症而引起的浮肿。另外还有甲状腺功能低下所造成的浮肿，以及下肢静脉病变所造成的浮肿。临床上还需要根据具体的原因、采取不同的治疗方案，才能够达到很好的缓解效果。对于心源性的浮肿，首先应当控制血压，必要时可以考虑给予强心、利尿、扩血管的治疗，以减轻水肿。而对于肝源性的水肿首先应当给予保肝护肝的治疗，同时补充人血白蛋白联合利尿，可以减少下肢水肿的发生以及缓解症状。而对于肾源性水肿，应当注意蛋白的摄入，同时还可以给予利尿，严重的患者还可以通过透析来进行治疗。而对于甲状腺机能低下的浮肿，首先应当选择考虑口服左甲状腺素钠片，维持甲状腺功能在正常的水平。而对于下肢静脉回流障碍的水肿，可以考虑用弹力袜。同时所有的这些症状都应该抬高患肢，避免久站和久坐。

1穴位按摩消水肿：有些上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。在按摩小腿肚的时候，要尽量用手指大力的按，越用力越好，可能会有一些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的一个很有效的方法。

　　2瘦腿食物辅助疗效：维他命E帮助去除水肿，血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等；维他命B群加速新陈代谢，维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等；少吃盐去水肿，经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

　　3中医针灸减肥：针灸可以加速人体新陈代谢，调节内分泌系统，加速血液循环，有效排除腿部水分和毒素，从而改善腿部水肿现象。轻松达到瘦腿目的。

建议：你好,体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿

体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿

大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断若要服用利尿的药,必须经过医生诊断利尿成药,要避免使用为佳

　饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，我们只有在生活中保证了自己的饮食健康，那么才能够更好的促进身体的健康，另外，我们在生活中还可以通过适当的食疗来治疗一些疾病的，尤其是对于帮助我们消除腿部浮肿的效果更是非常好的，下面我们就来看看消除腿部浮肿的食疗方。

　 1、西芹炒百合

　材料:百合，西芹适量。

　做法:把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。西芹炒百合的做法我们也了解了，是非常简单的，所以我们大家就是可以经常食用西芹炒百合的，另外，西芹炒百合中含有丰富的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质，并且对于帮助我们大家消除腿部浮肿的效果也是非常好的，并且可以有效对促进我们人体的健康。

　 2、核桃薏苡仁甜椒

　材料:黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

　黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。核桃薏苡仁甜椒有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。当然，核桃薏苡仁甜椒的消除腿部浮肿的效果是非常好的，具有非常不错的利湿消肿的作用，对于帮助我们缓解和治疗肥胖症、面部黄褐斑等这些病症的效果都是非常好的。

　上面我们详细的了解了日常生活中的一些消除腿部浮肿的食疗方，我们可以知道，许多的美味的菜肴都是可以帮助我们起到非常不错的消除腿部浮肿的作用的，所以我们大家在生活中如果出现了腿部浮肿的情况了，那么我们也千万不要着急，我们可以通过食用这些食疗方来治疗的。