老是打嗝是什么原因

1、打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。

2、另一个则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物（辣，冷等）的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

　在公众场合总是打嗝是一件很是尴尬的事情，下面是我为大家整理的关于总是打嗝的原因，一起来看看吧!

　总是打嗝的原因

　腹部受凉所致

　如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

　饮食习惯不良

　饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

　胃里空气过多

　如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

　吃得过快过饱

　如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝;而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

　打嗝不止的治疗方法

　1 掐按中指

　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

　2 打个喷嚏

　打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

　3 刮眉棱骨

　将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

　4 按压少商穴

　在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

　5 喝水弯腰法

　可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

　6 伸拉舌头法

　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　饭后老打嗝的原因

　情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

　情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

　建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

　情况三，喜欢充气饮料吗从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

　建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　情况四，有什么事让你焦虑不安吗当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

打嗝每个人都会经历，那么我们为什么会打嗝？为什么一打嗝停不下来呢？这些都是什么原因造成的呢？让我们来了解一下为什么老打嗝？

一、引起打嗝的原因

常见的临床病因可能就是由于膈肌痉挛，一次进食过多、过快或者受凉等原因会出现膈肌痉挛，表现为打嗝停不下来。一直打嗝，一直停不下来也有可能是心理作用，比如说焦虑情绪激动，压力过大，都有可能影响打嗝。此外还有长期咀嚼口香糖或饮用含有碳水等饮料，也有可能产生打嗝。

二、怎么有效的解决这个问题

如果我们是因为心理原因造成的打嗝，那么我们应该放松自己的心态，当遇见一些紧急事件，突发事件时，我们应该让自己的情绪稳定下来，而不是慌慌张张。如果是饱腹下吃饱了打嗝，那我们应该饭后进行适量的运动并适当的喝一些温水。我们应该规律的饮食，细嚼慢咽不可以暴饮暴食。在我们的生活中，我们应该也要一日三餐，正常吃饭，对于一些辛辣刺激的食物避免少吃少饮。我们更应该对于喝汽水，要适当饮用。

三、对于老是打嗝应该做一好预防问题

如果是饭后打嗝或者是少数情况下打嗝。我们可以嗯采取一下相应措施，但是当我们总是打嗝或者是长时间打嗝再做完一些措施后，并没有得到有效的缓解，那我们应该提高警惕，是否自己的身体出现了问题。当打嗝的时长持续到了12个小时，就应该去医院找医生问清楚，避免是因为别的原因而影响身体健康。总而言之，打嗝是一个正常的生理反应，也可以是一个身体的预警征兆。我们要分辨出它做出的反应是否正常？毕竟提前做好预警是一个正确的选择，可以让我们减少一些身体疾病的发生。