退黑色素的作用

退黑色素的作用

　退黑色素的作用，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，相信很多人家里都有收藏它，想要充分发挥它的功效与作用，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，以下是退黑色素的作用分享给大家。

退黑色素的作用1

　 褪黑色素片是一种可以协助大家提高睡眠质量的保健产品 ，主要成分有褪黑色素和维他命6。在极速发展趋势的社会发展中，大家通常非常容易造成焦虑情绪，失眠，抑郁等状况，而褪黑色素片更是有安神助眠，助眠作用的药物，且实际效果快速又显着，因此获得了众多病人小伙伴们的认可和信任。那麼褪黑色素片有哪些副作用吗？

　 褪黑素片，是以褪黑色素为关键原材料做成的保健产品中药制剂 ，关键具有改进失眠、梦多、提升睡眠，营养神经的药等功效。因此 ，一般状况下，能够长期服用，且副作用较小。可是服药前请先咨询医师或是技术专业医师，掌握清晰应当怎样相互配合服药，安全用药。

　而不上40岁的人，最好是到医院门诊检验一下身体失眠药水准再决策是不是补充，由于假如身体失眠药代谢一切正常，盲目跟风补充反倒危害。

　失眠药是身体最关键的内源睡眠质量诱导剂，是生物节律的关键调理剂。试验证实，假如身体因为各种各样原因影响到内分泌，而且造成了失眠药排泄量的降低，便会影响睡眠。而内服或注射补充失眠药之后，15分钟即诱发出困意，并提升REM睡眠(目光迅速健身运动睡眠质量，能让人得到充足歇息)。

退黑色素的作用2

　 近年来，大家都在使用褪黑素， 这一行为非常风行。然而它真的能改善睡眠吗？2014年的一项研究表明，褪黑素对预防时差反应、促进镇静的效果微乎其微。这项研究表明：褪黑素可能有助于睡眠，但也可能完全相反，睡你的睡眠有害。

　 褪黑素又被称为褪黑激素 、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，是哺乳动物松果腺分泌的一种激素。人体在夜晚时分泌褪黑素，在白天明亮光线中则抑制分泌，这种分泌特性有助于人体调整睡眠状态和睡眠时间。褪黑素的`分泌还受到光照度、光波长、光照时间、光照周期、电磁场、环境净化度等多种因素影响，甚至饥饿、剧烈运动都能影响褪黑素的分泌。一般情况下，褪黑素的分泌程度随着年龄的增加而降低，所以老年人的分泌量一般低于年轻人。

　 褪黑素具有改善睡眠的作用 。在因褪黑素缺乏而导致失眠时，服用褪黑素会缩短入睡时间，使人快速进入睡眠状态，同时也能延长深度睡眠时间。然而，如果睡眠问题不是因体内褪黑素的缺乏所导致，而是出于其他原因，如不良情绪等，那么补充褪黑素也不能改善睡眠问题。

　 一般而言，根据人类的研究证明 ，即使极端地大剂量使用褪黑激素，短期内也是安全的，研究表明，这样可能会令人有轻微的不良反应，如头晕、头痛、恶心和嗜睡。没有研究表明外源性褪黑激素会引起任何严重的副作用。

　虽然褪黑素可以在一定程度上帮助我们改善睡眠状态，因此很多人通过服用褪黑素的方式，来帮助提高睡眠质量。不过，长时间使用褪黑素对人体健康是不利的。

　 对于普通失眠人群来说，专家们不建议长期服用褪黑素 。主要因为长期服用外源性褪黑素，可能会导致自身分泌减少；褪黑素仅仅对生物钟紊乱、褪黑素敏感型的睡眠障碍有一定的辅助作用，并非对所有失眠都有作用。失眠按照临床表现主要分为入睡困难、睡眠维持困难、早醒，褪黑色素是一种对人体有益的保健品。但褪黑素并非万能药，它不适合所有的人使用。所以针对不同的失眠类型要对症下药。

　 褪黑素的副作用

　 1长期使用褪黑素会加重肝脏代谢 ：因为褪黑素是经过肝脏代谢的，所以超量使用褪黑素会加重肝肾负担。

　 2长期使用褪黑素会导致不孕： 据了解，长时间使用褪黑素，容易导致生育功能下降。因为褪黑素摄入过量，容易导致内分泌紊乱现象。市面上的褪黑素产品剂量太高，有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性xy的副作用。因此过量的服用会影响抑制生育能力。建议在医生指导下、低剂量使用。

　 3长期使用褪黑素会降低大脑功能： 很多人长时间使用褪黑素之后，出现了记忆能力下降的情况，这种现象的产生也和褪黑素长期大量使用有关。

　 4长期使用褪黑素会形成药物依赖性： 长时间使用褪黑素，还有可能会出现药物的依赖性。很多人长时间失眠，需要服用褪黑素才能缓解。

　 5长期使用褪黑素会抑制性腺发育： 1998年，德国医生Offo Heubner发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体的肿瘤，正常组织已被破坏。也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。于是这位医生第一个提出了松果体抑制性腺发育的概念。

　 服用褪黑素的注意事项

　 1、严格按照产品说明上规定的服用人群， 服用剂量及服用时间服用。

　 2、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林 。

　 3、服用褪黑素时最好不抽烟， 因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。

　 4、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能 ，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。

1防晒

想要美白，首先要知道为什么会变黑。

黑色素（Melanin）是一种存在皮肤角质层和颗粒层之间的一种蛋白质。在经受紫外线照射时刺激络氨酸酶从而生成多巴释放黑色素，当黑色素移动到肌肤表皮就形成了肉眼可见的斑点。因此想要美白，防晒重要。

2晒后修复

既然防晒很重要，那很多一不小心被晒了，该怎么办呢？答案：马上修复。

晒后及时的修复可以有效的避免晒后创伤。

关于晒后修复的方法：及时的进行保湿和补水，使用晒后修复霜，进行水疗冷敷等等。

3抑制黑色素

能有效抑制黑素才能有效美白。

由于黑色素在不同程度上呈现的肌肤问题不同。这里给大家三个方向的建议。

一般市面上的美白产品大致可以分为三类：抗氧化类（即vc等），抑制类（熊果苷等），代谢类（果酸类）。

其中严重黑色素斑点类肌肤可以使用熊果苷，甘草萃取物，曲酸，377等成分护肤品护理效果好，其中精华类效果更好。暗黄肌肤可以使用vc抗氧化类可靠。

4做好角质护理

科学合理去角质。适度的清洁老废角质更有利于皮肤的新陈代谢以及产品发挥功效。

保护皮肤屏障完整。美白护肤是否效果的前提是有健康的皮肤屏障。当屏障严重受损时，任何的护肤都是徒劳

太阳晒出的黑色素能消除吗

太阳晒出的黑色素能消除吗，随着夏天的到来，受到紫外线照射之后，脸上慢慢的就会出现一些黑色素，这样就非常影响爱美女孩的心情了，以下分享太阳晒出的黑色素能消除吗

太阳晒出的黑色素能消除吗1

太阳晒出的黑色素是可以逐渐消除的，太阳中的紫外线会刺激皮下的黑色素细胞生成黑色素，是属于一种正常的生理反应，可以提高皮肤的防御能力，提高身体的免疫能力，并且具有促进钙质吸收、入血的作用，一般只是影响肤色，影响美观，对身体的健康功能不会造成影响的，所以不需要过于担心。

想要消除掉这些新产生的黑色素，首先应该避免长时间的日光暴晒，注意多吃一些富含维生素C较丰富的食物，可以有效的抑制黑色素的生成。

并且保持积极向上的心态，不要有思想方面的压力，饮食方面多元化，营养均衡，避免熬夜，这些黑色素会逐渐的代谢掉，会逐渐恢复原来皮肤的颜色，不会造成长时间的皮肤变黑。

脸上长斑的原因

一：使用劣质化妆品

现在化妆已经成了大多数MM每天必做的步骤，但是如果选择不好化妆品，后果就很不好，例如使用过期或劣质化妆品，会导致肌肤金属物质中毒

二：曝晒导致

晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

三：过食含有色素的东西

当皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

四：不良生活习惯所致

生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

五：荷尔蒙分泌失调

避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 - 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。

可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

长斑后的祛斑方法

一：茄子皮敷脸

将脸部皮肤清洁干净后，取新鲜的茄子，用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

二：补充维生素

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

三：防晒

别以为冬天就可以不防晒，冬天的紫外线杀伤力一样很大，所以MM冬天出门脸部皮肤还是要擦防晒霜，另外，最好借助一些辅助工具，如太阳镜，太阳伞等。如果长时间在阳光下工作，就要记得两三个钟擦一次防晒。

四：中药调理

当归有抗老、消斑、美容、健肤的功效，古人将其称为“妇人面药”。现代医学专家也对当归的美容功效作了大量的研究。研究结果表明当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，则能推迟衰老体征的出现。促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。因此，脸上长斑的MM也可以通过内服当归来调理。

五：调节内分泌

内分泌平衡对肌肤的健康也非常重要，所以MM要保证愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因为睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

太阳晒出的黑色素能消除吗2

脸上的晒斑熬要如何去除

1、晒伤修复

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。

2、饮食淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果，同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

3、药物去晒斑：主要是通过一些去斑口服和外用的去斑产品。

4、针灸去晒斑

中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理的效果，从而去除晒斑。

祛除脸上晒斑的最好方法：去晒斑偏方

材料：猕猴桃1/2个、珍珠粉1匙。

方法：将称猴桃去皮后，捣成泥状，加入1匙珍珠粉，搅拌均匀，做完面部清洁后，将面膜均匀涂于面部，面膜干后洗净。

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素冷静的作用，去掉日晒斑。

晒斑的预防方法

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面护理工作。

2、注意饮食和睡眠，同时要多喝水、多喝汤，多吃水果。

3、防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

4、维生素C、E预防晒斑，维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素，从而抑制黑色素的形成。

5、常食用黄瓜，能消除雀斑、增白肌肤，每天喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

长斑的原因

1、紫外线照射

经过一个夏天紫外线的照射，造成黑色素沉淀，待到了秋季，黑色素就会在肌肤上留下斑点，这就是我们常见的黑斑、雀斑。

2、内分泌失调

内分泌失调也与斑点有关，所以，要消除黑斑，可多摄入维生素C、蛋白质等，也可多按摩促进新陈代谢，促进黑色素的排出。

3、光敏产品使用时间

在白天使用含有光敏成分的产品，会造成色斑的产生，如含有维生素A、果酸等美白类产品，对肌肤不但不能有美白效果，反而会造成色斑。

4、年龄增长、妊娠

随着年龄的增长，或者妊娠原因，都会造成斑斑点点，要想预防斑点，应尽早使用合适的斑产品。

美白祛斑小窍门

柠檬祛斑法

将柠檬洗干净切片，加入硼砂末与白砂糖搅拌后密封，三天后取出一小勺，加温水冲服，每天坚持喝一勺，可有效淡化雀斑及色斑，而且还可让肌肤变得白嫩娇嫩。

鸡蛋白醋祛斑法

将鸡蛋放入白醋中浸泡至壳软，取出适量蛋清涂抹在脸上，20分钟后洗干净，长期坚持，可有效去除脸上各种斑点。

黄瓜+珍珠粉祛斑法

将黄瓜榨汁，加入珍珠粉调成糊状，加入蜂蜜调匀，再敷在脸上20分钟，再用牛奶洗脸，坚持一个月，可让脸上斑点尽消，肌肤也变得白白嫩嫩的。

要祛斑，当然不能少了祛斑产品，下面这些祛斑产品必败。

雅漾美白祛斑乳

推荐理由：含有丰富的维生素C，可有效抑制黑色素，减少黑色素的沉淀，并有效淡化斑点，这款雅漾美白祛斑乳质地细腻温和，渗透力强，而且补水效果非常的不错哦!

太阳晒出的黑色素能消除吗3

皮肤晒伤处理措施

1、皮肤晒伤：疼痛红肿

当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。

红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

2、皮肤晒伤：脱皮起水泡

更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。

如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。

3、皮肤晒伤：发红发烫

当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。

如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

4、皮肤晒伤：重度晒黑

不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。

皮肤晒伤后的护理方法

1、冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

2、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

3、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

4、乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

脸上黑色素可以排出来吗

　脸上黑色素可以排出来吗，现在的女孩子特别注意自己的形象，肯定不希望自己的脸上出现一些黑色素，脸上黑色素沉积过多影响肤色和颜值，我和大家一起来看脸上黑色素可以排出来吗。

脸上黑色素可以排出来吗1

　第一种方法：每天多喝水。很多人都不爱喝水，所以体内的毒素就不能顺利的排出去，尤其是女孩子，应该经常喝水，这样才能把脸上的黑色素沉淀排出去。喝水不仅可以美容，还可以使皮肤变得更加光滑细腻，所以大家平时一定要喝尽量足够的水，这样就可以把黑色素全部的去除，但是需要大家长久的坚持下去。

　第二种方法：不要总是熬夜，或者吃辛辣的食物。熬夜会加快皮肤的衰老，所以就会产生一定量的黑色素。而吃辛辣的食物就会影响新陈代谢，所以说就不能将体内的黑色素顺利的排出去。

　女孩子们平常应该多吃一些清淡的食物，按时作息，这样就不用担心体内的黑色素会沉淀。这些方法都是需要大家长期的坚持下去，在短时间内是不会有太大的效果的。

　第三种方法：多敷面膜多运动。敷面膜，可以对脸部的皮肤进行保养，会使皮肤变得更加水嫩，当皮肤有充足的水分时，就能够减少黑色素的沉淀，而运动就可以促进新陈代谢，所以女孩子们平时一定要多运动，要把玩手机的时间拿来做面膜，这样的话，你就可以美美哒！

脸上黑色素可以排出来吗2

　以往研究已经证明，决定肤色深浅的主要因素是皮肤黑色素含量。黑色素广泛存在于人的皮肤、黏膜、视网膜、软脑膜、胆囊及卵巢等处。皮肤黑色素代谢主要是在皮肤内被分解、溶解和吸收后穿透基底膜，被嗜黑色素细胞吞噬再经血液循环排除体外，或通过黑色素细胞树枝状突起，向角质形成细胞转移，随老化的角质细胞脱落而排出体外。

　 1、生活方式调节： 因睡眠过程中通常进行黑色素代谢，如部分人群精神压力较大、经常睡眠不足，可能会影响皮肤状况和再生情况，导致黑色素的代谢减缓。进行适当的防晒，在出门时涂好防晒霜或做好防晒处理，也能够减少黑色素生成；

　 2、饮食调节： 黑色素在细胞内经酪氨酸酶氧化合成，因此酪氨酸酶是皮肤黑色生物合成的关键酶。可在饮食中尽量避免含酪氨酸较多的食物，如芝麻、南瓜子、杏仁等，还应避免油炸食物、辛辣刺激、人工添加剂较多的食物等。可多饮水、进食维生素C丰富的水果及蔬菜，能够加速皮肤的新陈代谢，促进黑色素代谢；

　 3、药物调节： 可通过中药调节身体促进黑色素代谢，如女贞子、旱莲草、北沙参、菟丝子、川穹、红花、丹皮、紫苏等，能够对黑色素代谢产生激活作用。但因个体差异较大，药物间可能会出现用药反应，应在医生指导下选择使用。

脸上黑色素可以排出来吗3

　 脸上的黑色素代谢办法一：早上空腹喝温水

　我们都知道多喝水有利于身体内的循环和新陈代谢，不管是排出身体内部的毒素，还是其他的分泌物，喝水都是有效的，因此脸上的黑色素也可以利用早晨空腹喝温水的机会，加速色素代谢，当然这个过程比较缓慢，还需要搭配其他的代谢方法。

　 脸上的黑色素代谢办法二：使用维生素a软膏

　维生素A乳膏实际上就是维A酸乳膏，对皮肤有祛斑的作用，起效的原理就是维A酸可影响黑色素细胞的黑色素生成，其作用是多位点的，对络氨酸羟化酶、多巴氧化酶及二羟基吲哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑制作用。

　因此使用维生素a软膏可以有效淡化脸上的黑色素、痘印之类的，但也要注意不要长期使用，每天一次足矣，长期使用可能会对肌肤角质层形成损害，毕竟本身也有去角质的作用。

　 脸上的黑色素代谢办法三：服用维生素C片

　维生素C可以抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶形成，因此维生素C有美白和淡斑的功效。也就是可以利用维生素C的这种功效淡化脸上的黑色素，不过遗憾的是维生素C人体自身无法合成， 只能依靠外部食物和药物才能补充，比如服用维生素C片、多吃富含维生素C的水果等。

　 脸上的黑色素代谢办法四：运动出汗

　本身运动出汗可以带动身体内的血液循环，同时体内的代谢物质、毒素以及垃圾都会随着汗液排出体外，有些是一些会造成色素沉积的物质同样会被排出，也就说运动出汗虽然不能直接代谢黑色素，但却能减少和预防脸上的黑色素增多，这样搭配着其他的代谢黑色素的办法就很管用了。

　 脸上的黑色素代谢办法五：使用去黑素产品

　真正能够代谢脸上的黑色素的还是要看功效性的美白产品，这类的美白产品中加入了淡化黑色素的功效成分，可以直击色素部位，击碎黑色素颗粒，并随之代谢通过毛孔排出，使之皮肤恢复以往的白皙，比如唯恩诗卓研晶透祛斑精华液，淡斑其实就是淡化代谢黑色素沉积而成的斑点，配合一些其他方法使用可以加速黑色素的代谢呢。

口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

外用脱色或祛斑剂，可选用3％ 双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

扩展资料：

黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。黑色素通常以聚合的方式存在。

黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

褪黑素的作用主要是帮助睡眠延缓衰老。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，有安神助睡眠，防止老年痴呆的作用。褪黑素不宜长期补充，长期补充会产生依赖性，服用后可能会出现头晕、头痛、烦躁、白天嗜睡、胃部不适、记忆力下降、性欲减退等不良反应。褪黑素延缓衰老的作用和自由基有关，褪黑素有清除自由基的作用，人体内酶促反应和非酶促反应可能产生自由基。

自由基与衰老有着密切的关系，正常体系内由自由基的产生与消除，处于动态的平衡状态，如果这种平衡被打破，自由基便会引起生物大分子比如像脂肪、蛋白质、核酸的损伤，导致细胞结构的破坏和机体的衰老，退黑素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应，来保护细胞的结构，防止DNA受损，降低体内的过氧化物的含量，从而可以达到延缓衰老的目的。