艾叶什么季节泡足好

病情分析：您好，古语有云：“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼。”一年四季都可用来泡脚。意见建议：春季是最容易得感冒的季节，建议最好用艾叶泡泡脚吧！艾叶泡脚可以预防感冒，还可以降火，加点“红花”，更有利于促进血液循环。

问题一：四个季节泡脚有什么好处 很多人都认为，冬天用热水泡脚，安神又舒适。不过，专家却表示，一年四季都应该坚持泡脚，四季泡脚功效各有不同；不过，在家泡脚时要注意时间、水温、身体反应等。 睡前泡脚胜吃补药，所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。 另外，从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时通过经络传导，能达到脏腑保健效果。 泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(其间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手 足趾和脚掌心。 一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝，亦可早晚两次(一般上午10点1次，晚上睡前1次)。每次泡脚时间不宜过长，慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。 另外，不同的中药煎汁足浴有不同的适应证，应结合自己情况请中医开具足浴的中药处方。 家庭足浴注意宜忌 家庭足浴还要注意几点：饭后不能立即足浴，以免影响消化；足浴时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，精神要放松；水温要保持温热，太冷易引起感冒等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上凡士林。 冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双脚，注意足部保暖；足浴过程中要注意观察，如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理。 泡脚3大禁忌： 1太饱太饿时都不易泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 2特殊人群泡脚时间长致晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会 增加他们发病的危险。 3糖尿病人要留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

问题二：什么季节用艾叶泡脚好 1、艾叶泡脚能下火。

因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了。知道是气虚引起的，就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。就因为身体过于敏感，而且情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，用这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及 ，专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁的世界。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

2、艾叶能祛寒、除湿、通经络。

因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

3、能有效治疗小病。

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

问题三：晚上泡脚什么时间最好 7-9点最好，而且不超过50度水温，时间不超过20分钟。

问题四：几点泡脚最好 1 肾虚-17：00-19：00泡脚

这个时段，属于酉时（17点至19点），此时肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。

此时泡脚，则会有利于肾虚之人积累肾气。

另外中医将“咸能入肾”，所以在泡脚水中加点盐，或者杜仲，更加有利于护肾。

注意泡脚的水一定要末过脚踝！！！

2 心脏-19:00-21:00泡脚

心脏不好的人，则是以此时泡脚。

此时属于戌时，是心脏时间，此时泡脚能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，

温暖全身，并且促进睡眠。

3 保健-21:00-23:00

此时中医上讲属于亥时，此时如果条件允许，应该准备睡觉了，

所以在此时泡脚通百脉，泡完了就应该立即入睡。

时下秋冬交替，可以加点姜粉到水中，有利于预防感冒。

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。

怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜泡脚。

4 太饿或者太饱不要立即泡脚

吃饱了的人此时大部分血液都在胃部协助笑话，头部供血不足，会懒怠不愿意动弹，

此时泡脚，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。

5 膀胱-15:00-17:00泡脚

申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，手脚冰凉，尿频的人此时也可以泡脚来温暖下自己

温馨提醒：每天坚持泡脚，会收到意想不到的功效。

不过需注意的是，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜，最好用木盆泡脚。

另外，女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

问题五：哪个季节泡脚好？泡脚真有这么神奇吗？ 病情分析:您好；泡脚可以调节身体的血液循环，对很多疾病有很好的调理效果，四季都适合。指导意见:您描述的情况应该是您对每种中药过敏造成的，你可以根据自己的情况加上点治疗脚气的药物一块泡脚来达到治疗效果，治疗脚气的药物有秦艽，苦参，百部，连翘都处以了，水温不要太高。泡脚最好的季节应该是秋冬。如果要使血下行你可以 涌泉穴。

问题六：一般什么时候泡脚最好 一般睡前泡脚最好啦，泡20分钟左右，缓解疲劳，安神睡眠。还可以在泡脚的时候加入子羞的藏红花足浴粉，泡脚效果更好。

问题七：什么季节汗蒸泡脚最好 你好，足浴比较好,汗蒸适当做做,做多了,身体会感觉比较虚。当然如果是胖子想减肥的,汗蒸就比较快了。

脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的 ，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

问题八：早上什么时间泡脚好 “其实在早上泡脚会得到更多好处。这是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上用热水洗脚，末梢神经受到 ，血管扩张，增加血液流量，因而促进了全身血液循环，能协调神经和内分泌以及大脑和心脏的生理功能，能使人神清气爽，精力充沛。

注意事项：

泡脚时水温不能太热，如果水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；

另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。水温控制在45℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。”

早上泡脚时间不易过长，可以算做是洗脚吧，才五分钟，因为白天气血主要向上走，保持头脑清晰。晚上睡觉前泡脚气血归于肾，有利于身体健康，并且可以多泡20分钟以上。因此还是建议晚上泡脚，白天可以洗脚。

首先我们要知道，泡脚对我们的身体是十分有益的，因此泡脚一年四季都是要去做的一件事，那是具体想要知道哪个季节泡脚最好，也是有很多说法的。

泡脚我们俗称足浴，算是中医足疗法的内容之一，和普通的洗脚不能混为一谈，通常情况下我们用热水泡脚，不仅能够消去一天脚的疲惫之感，而且还利于我们晚上的睡眠，并且如果在泡脚的同时在水里加入一些合适的中药材，对于调理我们的身体也能起到一定的作用。

通常情况下我们认为夏季泡脚会比较好，因为通常情况下夏天的湿气会很重，这个时候泡脚能够消除我们身体里的湿气，能够很好的去调理我们的身体，中医认为春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田温暖。由此可见，一年四季泡脚都对我们的身体大有裨益，所以说泡脚应该是一个需要长期坚持的行为。并且对不同人可能最适合泡脚的季节还不太一样，对于大多数人来说夏天泡脚会更好，因为现在往往人们身体里湿气都很大。所以说夏天泡脚除湿是一件很重要的事，另外在其他季节也坚持泡脚，才能对我们的身体有更多的好处。

在泡脚的时候，我们要尽可能的挑选适合的泡脚容器，通常情况下我们要选择安全卫生的泡脚桶，如果说去使用那种材质不好的泡脚桶的话会让我们的泡脚功效大大下降，一些可能没有时间泡脚，例如前一段时间有明星晒出他用塑料袋泡脚的，其实这样是一件不太好的行为，因为塑料袋里可能含有一些有害物质，在加热时有害物质有可能会传播出来，因此在泡脚的时候用塑料袋泡脚，算是无效养生。另外对于一些脚部有疾病或者身体有疾病的人泡脚时，在泡脚水里长放一些中草药，或者说其他物质能够对我们的身体起到一定特殊的作用，但具体要放什什么样的东西可以去看中医，谨遵医嘱来调理我们的身体。

因此一年四季泡脚对我们的身体都非常的有好处，但对于大多数人来说，夏季泡脚是比较好的除湿方式，另外我们在泡脚的时候一定要选择安全卫生的泡脚容器，如果有需要的话可以去中医那里开一些相关的中草药，放入泡脚盆泡脚。

很多人都喜欢在冬天的时候泡脚，而有的人甚至在夏天的时候也会泡脚，那么夏天什么时候泡脚最好？夏天泡脚好不好？

1、夏天什么时候泡脚最好,

(1)早上泡脚补充精力

早上起来也是泡脚的好时机，尤其是上班族，在早上起床后用温水泡脚，并且辅以按摩涌泉穴，能起到补充精力的作用，保证白天上班经历充沛。

(2)下午泡脚补肾

下午4~5点时期是膀胱和肾经最为旺盛的时期，这时候也是下班时间，人一般都很疲劳，用温水泡脚能起到补肾、消除疲劳的效果。若是再适当的饮用红糖姜水等热性茶，对白天上班时间吹空调的寒气也有很好的发散效果。

(3)晚上泡脚保证睡眠

晚上睡前泡脚是每个人都会做的，这时候泡脚使血液大量的流向下端远肢，脑部轻微缺血，容易产生疲劳，对入睡和夜晚的睡眠质量也有很大保证。

(4)夏天泡脚泡多久最好

夏天泡脚不宜太久，尤其是早上和下午泡脚，一般在15分钟左右即可，而在晚上睡前泡脚可适当延长一些，可泡至后背微微出汗，感觉到身体温暖即可，一般在25分钟以上30分钟一下。

(5)夏天泡脚的注意事项

一、夏天泡脚不宜添加生姜、艾叶等药物，夏天天气炎热，添加生姜等热性的药材容易导致体内热性增高，出现上火症状。

二、夏天泡脚不能用冷水，虽说很凉爽，但对睡眠质量和身体健康有严重影响。

2、夏天泡脚好吗

(1)夏天泡脚好吗

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠，所以夏天泡脚是有好处的。

(2)夏天泡脚有什么好处

夏天泡脚有好处是因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。

(3)夏天该如何泡脚

泡脚不可以随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。用40摄氏度左右的热水泡脚15—20分钟，水最好超过脚踝到达小腿；水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热，也可以用稍烫的水，泡脚30分钟以上，感觉微微出点汗，头痛的症状就可以缓解。

(4)夏天泡脚时注意什么

每天泡脚最好是在晚上，每天晚上泡脚时要注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。

3、夏天泡脚的好处

(1)去除寒湿

夏天虽然天气炎热，但是也是寒邪入侵的严重季节，夏天空调和电风扇几乎都停止过，并且还有很多人喜欢在夏天冷水冲凉，这些都会导致寒气和湿气的入侵，虽然在但是很舒爽，但是这些寒气和湿气会淤积在体内，每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。

(2)促进血液循环

脚上分布有大量的毛细血管，这些血管由于距离心脏最远，其血液的活力动力很小，因此，流速很慢，温水泡脚能使脚部的温度升高，扩张毛细血管，促进血液的循环，能降低心脏的负荷，改善心脏功能。

(3)消除疲劳

每天都很繁忙的人一定都体验过下班后泡脚的舒适，温水能促进血液的循环，促进体内的物质代谢，对工作一天身体内的大量的钙盐、乳酸等残渣废物有清除作用，缓解疲劳，提神醒脑，对夜晚的睡眠也有帮助。

(4)美脚

热水泡脚能调节经络和气血，同时扩张足部的血管，增加血容量和血流速，能及时补充充足的氧气和营养物质，还能帮助清除脚部的角质化的皮肤，有美脚的作用。

4、夏天泡脚的坏处

(1)引起慢性疾病

部分人由于最求夏天冷水泡脚的凉爽感，在晚上采用凉水泡脚，寒气入体，长期如此容易患关节炎以及血液不通，，并且对冬天的保暖也有影响，冬天容易手脚冰冷、怕冷、风寒感冒等身体虚弱症。

(2)加重脚气

很多脚气都是菌类感染，在夏天菌类本来就是旺盛时期，这时候若是还用冷水泡脚，容易导致菌类的大量防治，加重脚气。

(3)加重疾病

很多心血管系统疾病的患者在平时也喜欢泡脚养生，但是在夏天时候天气过于炎热，很多人都采用凉水泡脚，这种泡脚方法会增加血压，对很多高血压、高血脂的患者来说会增加症状，而用温水泡脚对低血压患者也是危害，在夏天泡脚选用的水不对很容易加重心血管疾病。

我们都知道，其实泡脚对身体是有很大的益处的，也是一种极为普遍的养生常识。但其实你也仅仅只是知道泡脚的效果会很好，但却很少有人懂得泡脚的学问。就比如泡脚需不需要分季节？抑或是什么时间段泡脚效果最好？等等这些讲究。不讲究也行，但讲究了，效果则会更好。

首先就是题目中所问到的，泡脚到底需不需要分季节呢？在哪一个季节最好呢？其实，泡脚是不分季节的，无论在哪一个季节都会有很好的效果，是一年四季都可以用的养生的好方法。因为它不仅可以促进血液循环，还会有利于睡眠等等。有很多人认为夏天不适合泡脚，实则不然，夏天也是很适合泡脚的。虽然夏天泡脚的时候总是会大汗淋漓，但同样的泡完之后会很舒服，也是有养生的功效的。

虽然泡脚不分季节，但是泡脚是分时间段的。在不同的时间段泡脚的效果是不一样的。我认为，泡脚最好的时间段在晚上你要上床睡觉的拿一个时间段。当你经过了一整天的疲惫之后，提议同温水泡脚，泡完脚之后，你就会感到极为的舒服。当然，绝对不是神清气爽的那一种舒服，而是懒洋洋的舒服，所以它也是有助于睡眠的。是极好的一种养生的方法。

当然，在泡脚的时候你可以适当的加一些药材。这些药材不仅可以更加的提升泡脚的效果，而且对那些有脚气的人来说，可谓是很好的一种办法，简直就是两全其美，难道不是吗？

其实泡脚是很方便，在养生界里面相比较，你就会发现其是很简单的，简单到让人无可挑剔的那种。既然如此的方便简单，而且能够达到很好的效果，那我们是没有理由不坚持的。

病情分析:您好；泡脚可以调节身体的血液循环，对很多疾病有很好的调理效果，四季都适合。指导意见:您描述的情况应该是您对每种中药过敏造成的，你可以根据自己的情况加上点治疗脚气的药物一块泡脚来达到治疗效果，治疗脚气的药物有秦艽，苦参，百部，连翘都可以了，水温不要太高。泡脚最好的季节应该是秋冬。如果要使血下行你可以按摩涌泉穴。