理发师吃饭没有规律应怎样保护胃

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。。。。。。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

红茶+蜂蜜十分养胃。。。。。。

如何养胃

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

虽然有点跑题，不过这些应该对你有用

1、用米醋或者啤酒洗头发。把米醋或者啤酒倒进水盆里加水洗头

2、用手指给头皮做按摩，促进头部的血液循环，使头发生长速度加快

3、用新鲜的姜片，经常在头皮上擦拭，也可以促进头部皮肤血液循环，帮助头发生长

4、经常游泳，水的自然冲击可以滋润并按摩头部皮肤，不但促进头发生长，还可以使头发自然浓密

饮食方面可以以小白菜和黄瓜为主，多吃点贝壳类、螃蟹、牡蛎、或者鸡蛋、猪肝。

吃下面六种东西可以让头发长得快

1 补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2 补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3 多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

4 补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞xxx，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

6补充类粘蛋白和骨胶质 ——可多吃牛骨汤、排骨汤等。

1、长期与染发剂等含复杂化学成分的药物打交道，可能会引起皮肤或身体的慢性病变。

2、长期美发理发，或多或少的都会吸入顾客残留的细小头发，会引发呼吸道疾病。

3、长期站立或弯腰，会引起颈椎腰椎的负荷加重，导致颈椎病、腰间盘突出。

染发或是烫发对人体都会造成极大的危害，现在很多理发店都劝说顾客进行烫染，理发师一天都是和这些化学试剂相伴的。

美发师如果皮肤出现破损，这些有毒有害的化学成分进入人体相当容易，毒素累积过多了还会引发细胞突变。

而理发店的发型师则需要经常使用染发剂，但是染发剂的化学成分含量很高，长期接触会导致患病的风险系数上升。

现在很多理发店经常选择使用一些廉价的洗发水。但是这些洗发剂的质量并没有完全过关，甚至有些洗发剂里面还会掺杂一些重金属元素。这对长期从事洗发工作的人来说，不仅仅会导致手部的皮肤变得粗糙，出现蜕皮或是指甲发黄的问题。

扩展资料：

防止长期美发行业的危害方法：

1、给顾客美发染发时应注意防护自己的皮肤，带好口罩和袖套可以很好地隔绝有毒有害物质。

2、多喝水，多吃新鲜蔬菜，多吃豆腐和猪肝来缓解呼吸道疾病。

3，工作闲暇时多运动，多按摩身体关节，放松颈部和腰部。

注意：

1、 所谓的经常接触美发产品对身体的危害主要是皮肤多些，特别对于一些过敏体质或者敏感体质的人群，是不太适合美发工作的，因为容易造成皮肤过敏等问题，因此要特别注意。对于怀孕或准备要孩子的也不太适合，最好调整一下工作岗位。

2、 正常情况下即便经常接触但防护措施做的好，不容易造成什么危害，戴手套口罩等。经常洗手。多吃菜蔬水果，多喝水。通常是什么问题的。但不注意，长期让皮肤和那些美发用品药水接触难免会有可能造成危害。

3、 如果气管有敏感问题，或者容易感冒，有气管炎是不适合做美发工作的，美发的药水会有一些气味会刺激气管上呼吸道。要注意一下。如果发现皮肤部位有红疹，瘙痒的问题，要特别注意了，要及时治疗，暂停工作为好。

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