怎样可以让脸长肉变胖啊 要吃什么啊

除了正规用餐外，适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。　避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。　必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。　要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。　保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 不过你脸胖起来身体也会相应胖起来。

你好 单独让脸部增肥并不太容易 想要胖脸最主要的是脸部肌肉锻练 可以做一些脸部运动 如叩齿运动 嘴巴尽可能张大 用力咬下 重复30次为一组 该运动可丰满脸颊肌 次数不要太多会起反效果 要给肌肉休息时间

意见建议:

平时可以经常吃一些很有嚼头的东西 比如牛肉干呀 豆呀 者常吃口香糖

多吃鸡蛋 牛奶 花粉等食品 晚上不要太晚睡觉

多吃些肥肉，瘦肉，鱼类产品，然后多多锻炼，注意休息，脸色很容易就变好了的。希望对你有帮助

望采纳

问题一：吃什么脸会胖的 吃高热量的食物都容易发胖，高糖高脂肪，尤其是晚上吃，睡觉前吃，发胖先胖腰腹，没办法的，不可能只胖脸

问题二：吃什么脸上最容易发胖？ 脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式 ，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：

（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。

祝你健康快乐！

请采纳答案，支持我一下。

问题三：吃什么能快速胖脸？ 多吃高脂肪、高糖分的食物，多吃零食。总之多吃食物就可以快速胖脸。

问题四：吃什么东西能让脸变得胖一些 想把脸变得胖一些，首先得注意营养，多吃点含淀粉较高的食物，比如米饭，土豆。

嚼口香糖也也可以锻炼脸部肌肉，平时再做一些脸部 ，搭配上 夏依L ，可以快速达到丰脸效果~。 希望能帮到您。~

问题五：吃什么容易胖脸 很不幸的答案是，吃什么全身都是一起胖的，如果脸大是天生的，全身都瘦它才瘦。

问题六：吃什么东西能让脸变胖 想把脸变得胖一些，首先得注意营养，多吃点含淀粉较高的食物，比如米饭，土豆。

嚼口香糖也也可以锻炼脸部肌肉，平时再做一些脸部 ，可以快速达到丰脸效果~。 希望能帮到您。~

问题七：吃什么能让脸发胖？ 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如奶制品或者肉制品，不过要注意的是不可以一次性吃太多，要注意膳食的合理搭配问题。

问题八：女人吃什么胖脸 呵呵用瘦脸的方法反过来试试怎样？ 睡前喝水第二天脸会肿肿的有些显胖噢但如果眼睛肿了就不好看了人也会显得没精神 貌似多吃甜品和面食脸会比较长肉噢、起码我本人的经验是的 希望可以帮到你哈！

问题九：胖脸吃什么好 吃也是有技巧，

多吃高蛋白质食物，多吃鸡蛋，多喝牛奶；

吃高热量的食物，比如奶酪，小糕点；

饮食多样化，不要挑食；

注意少吃多餐，一顿不要吃的太饱；

涂抹夏依L，脸部增肥的。